Mar Puigmartí Jos sinulla ei ole tabuja, voit puhua avoimesti seksistä kumppanisi kanssa

Seksiterapia on eräänlainen psykoterapia, joka edistää ihmisten seksuaalista ja emotionaalista hyvinvointia, ja pyrkii auttamaan niitä henkilöitä, joilla on seksuaalisen häiriön seurauksena vaikeuksia heidän intiimissä tai rakastavassa elämässään tai jotka eivät viihdy jollakin tavalla intiimistä elämää.

Tieteellinen näyttö osoittaa, että tämä hoitomuoto on erittäin tehokas; monilla ihmisillä on kuitenkin vaikeuksia puhua seksuaalisista ongelmistaan, lähinnä siksi, että he tuntevat epäonnistuneita, hämmentyneitä ja jopa syyllisiä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Seksuaalihoito: mitä se on ja mitkä ovat sen edut"

Haastattelu psykologin ja psykoterapeutin Mar Puigmartin kanssa

Tänään halusimme keskustella Mar Puigmartin kanssa psykologin ja psykoterapeutin kanssa, joka on erikoistunut sukupuoleen ja pariskunniin, kertoa meille, mitä seksiterapia on täsmälleen ja auta meitä ymmärtämään, miksi meidän ei pitäisi vastustaa sitä, koska meillä on pelkoja ja vääriä uskomuksia.

Mar tarjoaa psykologista hoitoa Mensalusin psykologisen ja psykologisen avun instituutissa, joka on yksi arvostetuimmista psykoterapia- ja psykoterapia-klinikoista Espanjassa.

Hyvää huomenta Mar, kerro meille, miksi meille on niin vaikeaa puhua seksuaalisuudesta avoimesti?

Vaikka olemme edistyneet seksuaalisuuden tasolla, monet sitä ympäröivät pelot, myytit, rajoitukset ja tabut estävät meitä edelleen elämästä sitä vapaasti. Yhteiskunta kärsii jatkuvasti epäilyttävästä tiedosta, joka on täynnä ennakkoluuloja ja sukupuolistereotypioita, jotka johtavat meidät sisäistämään ja hyväksymään viestejä, jotka, jos emme kyseenalaista niitä, vaikeuttavat elämämme seksuaalisuutta ja puhumme siitä siitä.

On tärkeää tietää, että olet osa meitä syntymästä, kunnes kuolemme, ja meillä on keskeinen rooli kehityksessämme ja kasvussa koko elämän ajan. Laadukkaan emotionaalisen ja seksuaalisen koulutuksen tarjoaminen edistäisi laajempaa ja laajempaa tietoa seksuaalisuudesta, jotta voimme elää sen myönteisemmällä ja terveellisemmällä tavalla ja ajatella sitä ilon ja tyytyväisyyden lähteenä, sekä viestinnän ja kiintymyksen ilmaisun. Seksuaalisuuden ymmärtäminen helpottaisi siitä puhumista avoimesti ja täysin luonnollisesti.

Mitkä ovat miehet ja naiset tärkeimmät ongelmat sukupuolielämässä?

Yleisimmät seksuaaliset ongelmat tunnetaan seksuaalisena toimintahäiriönä. Miesten kohdalla ennenaikainen siemensyöksy, erektiohäiriö ja haluttomuus ovat yleisimpiä toimintahäiriöitä. Naisilla yleisimpiä ovat anorgasmia, halun puute, vaginismus ja dyspareunia. Ei kuitenkaan ole harvinaista kohdata tyytymättömyysongelmia, seksuaalisen viestinnän vaikeuksia, hyperseksuaalisuutta tai sukupuolen riippuvuutta, parafiilioita, fobiaa tai seksiä sukupuoleen jne..

Ne kaikki vaikuttavat henkilön elämänlaadun lisäksi yleensä heidän suhteeseensa pariskuntaan, jos on olemassa.

On aina välttämätöntä saada sukupuoliterapiaan mennä ongelma tai se on mahdollista muusta syystä (esimerkiksi vaihtaa ja rikastuttaa parin eroottista ohjelmistoa)?

Sukupuolihoitoon ei tarvitse olla ongelmaa, koska muita asioita voidaan käsitellä. Esimerkiksi monet ihmiset tulevat, koska he haluavat parantaa seksuaalisia mahdollisuuksiaan: hankkia resursseja päästä ulos yksitoikkoisuudesta ja rikastuttaa seksuaalista ohjelmistoa, kehittää taitoja aistillisuuden ja eroottisuuden vahvistamiseen, lisätä seksuaalista itsetuntoa. ihmisten seksuaalinen ja emotionaalinen hyvinvointi.

Mikä on mielestänne suurin este sukupuoliterapiaan menossa?

Ennalta määritellyt ajatukset ja vääriä uskomuksia sukupuolesta vaikeuttavat ammatillisen avun pyytämisen, koska se on hyvin intiimi ja joskus vaikea jakaa. Ne, jotka kärsivät tämäntyyppisestä ongelmasta, elävät yleensä sen hiljaisella ja piilotetulla tavalla yrittäen kieltää ja piilottaa vaikeutensa ja usein välttää seksiä. He sanovat yleensä sanan häpeän, syyllisyyden ja turhautumisen, ja kaikki tämä saa aikaan epämukavuutta ja kärsimystä henkilössä.

Älä kuitenkaan ole hämmentynyt tai halvaantunut, kun tällainen ongelma syntyy. Seksiterapia on erittäin tehokas ja ammattilaisen auttaminen tällä alalla ilmenevien vaikeuksien kannalta on erittäin myönteistä elää tyydyttävässä seksuaalisuudessa.

Joten jos monille ihmisille seksuaalisuus on hyvin intiimi aihe ja joskus on vaikea puhua, miten voit voittaa tämän esteen istunnossasi potilaiden kanssa??

On tärkeää alusta alkaen luoda läheiset, turvalliset ja vapaat tuomiot heidän ajatuksistaan, tunteistaan, tunteistaan, makuistaan, fantasioistaan ​​... On tärkeää, että potilaat voivat ilmaista itseään ilman pelkoa, vapaudesta ja kunnioituksesta. Tällä tavoin voimme seurata heitä tässä prosessissa niin, että he ymmärtävät, mitä tapahtuu, auttaa heitä ratkaisemaan epäilyksiä, saamaan luottamusta ja turvallisuutta ja motivoimaan heitä tekemään muutoksia, jotka ovat välttämättömiä heidän hyvinvoinnilleen..

Mitkä ovat edut siitä, että tabuilla ei ole seksuaalisia suhteita pariskuntaan?

Jos sinulla ei ole tabuja, voit puhua avoimesti seksistä kumppanisi kanssa, että seksuaalinen viestintä on nestemäisempää ja että molemmat jäsenet voivat ilmaista halunsa, mieltymyksensä ja seksuaaliset mieltymyksensä helposti. Kaikki tämä vahvistaa avioliiton parissa, kasvaa eroottisesti ja lisää seksuaalista tyytyväisyyttä.

Jos joskus syntyy seksuaalisia vaikeuksia, he elävät vähemmän ahdistuneina, koska siitä on paljon helpompi puhua, tuntea ymmärrystä ja etsiä ratkaisuja yhdessä.

Mitä hyötyjä seksuaalihoito tuo potilaille??

Sukupuolihoito auttaa henkilöä tai pari seksuaalisia ja affektiivisia vaikeuksiaan, tarjoten resursseja ja työkaluja voidakseen elää seksuaalisuuden miellyttävällä tavalla.

Tämäntyyppisellä terapialla on monia etuja potilaille: sillä on tilaa, jossa he voivat puhua seksuaalisuudesta, ratkaista mahdollisesti syntyviä seksuaalisia vaikeuksia, hankkia uusia tekniikoita heidän läheisten suhteidensa nauttimiseksi, saada enemmän seksuaalista itsetuntemusta, lisätä itsetuntoa, parantaa Eroottinen luovuus, kommunikointitaidon saaminen parin kanssa ... Lyhyesti sanottuna, olkaa heidän seksuaalisuutensa päähenkilöitä.

Yhä useammat ihmiset käyttävät online-hoitoa, oletteko sitä mieltä, että se on tehokasta tällaista ongelmaa varten??

Uusien tekniikoiden ansiosta online-hoito on tullut entistä näkyvämmäksi psykoterapian alalla, koska on osoitettu tuovan monia etuja. Sukupuoliterapeutin käyminen ei ole helppoa kaikille, koska se on henkilökohtainen ja herkkä osa ihmisten elämää..

Online-seksuaalinen hoito on tullut erittäin tehokkaaksi vaihtoehdoksi tämäntyyppisten vaikeuksien hoitamiseksi, koska se helpottaa ammattimaisen avun antamista huomaamattomasti ja anonyymisti ilman matkustamista. Niinpä ihmiset voivat kuvaruudun kautta tuntea olonsa mukavammiksi ja voivat ilmaista, mikä aiheuttaa heille huolta tai kärsimystä saadakseen asianmukaisen hoidon ja voittamaan vaikeutensa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "6 parasta online-hoitoklinikkaa"

Mitä neuvoja annatte psykologian ja mielen lukijoille, jotta heillä olisi tyydyttävä sukupuolielämä?

Meidän on aloitettava ottamalla vastuu omasta iloksestamme. On tärkeää tarkistaa ja kyseenalaistaa, mitä seksuaalisuusmallia haluamme elää päästä eroon kaikesta, joka siirtää meidät pois siitä. Itsensä tunteminen, oman ruumiinsa yhdistäminen täällä ja nyt mielihyvällä ja antamalla itsellesi lupa tuntea on avain nauttia tyydyttävästä seksuaalisuudesta. Lisäksi toiveiden ja tarpeiden välittäminen pari vahvistaa heidän luottamustaan ​​ja antaa heille mahdollisuuden nauttia täysi seksuaalinen elämä parina.