14 vaihdevuosien oireita ja merkkejä

Vaihdevuodet. Monet sanovat tämän sanan olevan jotain negatiivista, koska se edellyttää naisellisen hedelmällisyyden päättymistä. Muut ihmiset näkevät sen vapauttamisena, koska sen jälkeen he lakkaavat menstruution.

Riippumatta siitä, miten sitä nähdään, se on väistämätön fysiologinen ilmiö jokaisen naisen elämässä ja monissa tapauksissa synnyttää erilaisia ​​epämukavuutta ja oireita, jotka voivat merkitä viimeisten kuukautisten saapumista..

Tässä artikkelissa voit tietää 14 vaihdevuosien oireita ja merkkejä ja sen saapumista.

• Ehkä olet kiinnostunut: Tachykardian tyypit: oireet ja mahdolliset syyt

Vaihdevuodet: mitä me puhumme??

Menopaussi ymmärretään viimeisimmän kuukautisten tapahtumahetkellä, jolloin ilmasto kutsutaan siihen ajanjaksoon, joka kulkee hetkiä ennen sen saapumista kuin sen jälkeen. Itse asiassa se, mitä pidetään vaihdevuodenaikana, on hetki, jolloin viimeinen jakso, viimeinen kuukautiset, tapahtuu. On katsottu, että vaihdevuodet on saavutettu, kun lopetat kuukautiset vähintään vuoden ajan.

Sen alkuperä on estrogeenin ja progesteronin tuotannon loppu munasarjassa. Iän myötä munasarjat ikääntyvät ja follikkelit kuluvat alas, mikä vähentää edellä mainittujen hormonien määrää, kunnes tulee aika, jolloin uusia munasoluja ei vapauteta. Keskimäärin vaihdevuodet saavuttavat yleensä 45–55, vaikka joissakin tapauksissa se voi tapahtua aikaisin tai myöhään..

Vaihdevuodet voivat olla taivutuspaikka, menettää kykynsä ajatella perinteisillä menetelmillä. Tämä voi olla merkittävä takaisku joillekin ihmisille, varsinkin siksi, että he saavuttavat vanhuuden, täyttämättömän halun olla äiti tai sosiaalinen leima, joka merkitsee kyvykkyyden menettämistä. johdettu klassisista sukupuolistereotypioista, häpeä, että vaikka se on yhä pienempi, joillakin yhteiskunnan aloilla se on edelleen olemassa.

Tällä tavoin voi ilmetä ongelmia, kuten ahdistuneisuutta tai masennuskriisiä. Se on kuitenkin luonnollinen ilmiö, jota ei tarvitse nähdä millään kielteisenä, koska se ei estä minkäänlaisen toiminnan toteutumista ja voi jopa sallia elää joitakin toisia eri tavalla.

Mutta vaihdevuodet eivät tule yhtäkkiä. Jopa vuosia ennen kehoa jo vähitellen osoittaa munasarjan ikääntymisen merkkejä, joista osa näemme yksityiskohtaisesti alla.

Oireet ja merkit vaihdevuosien saapumisesta

Vaihdevuodet, kuten olemme aikaisemmin osoittaneet, edeltävät usein erilaisia ​​oireita, jotka viittaavat joidenkin naisten lisääntymisjärjestelmän toimintojen lopettamiseen ja naisten kehossa tapahtuvaan hormonaaliseen muutokseen..

Alla on neljätoista oireita ja merkkejä vaihdevuosien saapumisesta. Osa niistä voidaan hoitaa lääketieteellisesti, varsinkin kun he aiheuttavat voimakasta kärsimystä.

1. Kuumat aallot

Yksi tunnetuimmista oireista, jotka varoittavat meitä vaihdevuosien saapumisesta, ovat kuumia aaltoja. Se ymmärretään sellaisina lämpöaaltoina, jotka alkavat äkillinen lämmön tunne rintakehässä ja kasvot sitten laajenevat koko kehoon. Ne kestävät yleensä noin neljä minuuttia, ja niitä seuraa toisinaan vapina ja vilunväristykset.

Kuumat aallot näkyvät yleensä jonkin aikaa ennen vaihdevuosien alkamista ja voivat kestää vuosien ajan ilmastonmuutoksen jälkeen, koska ne ovat yleensä vuosi ennen kuukautisten lopettamista, kun ne esiintyvät useammin ja voimakkaammin. Ne ovat yleisimpiä yöllä.

2. Epäsäännölliset kuukautiskierrokset

Vaihdevuodet ovat viimeiset kuukautiset, mutta ennen sen saapumista on tavallista, että elin ilmentää munasarjojen toiminnan progressiivista rappeutumista. Usein jakso saapuu epäsäännöllisesti, vaihtamalla päivämäärät, jolloin jakso saapuu ja pidentyvät yhä enemmän, vaikka ajanjaksot voivat olla lyhyempiä, on tavallista, että kuukautiskierron määrä on tavallista suurempi (vaikka myös päinvastainen on yleinen).

3. Unettomuus ja unihäiriöt

Premenopausaalisilla naisilla on usein unihäiriöitä, unettomuuden esiintyminen tavanomaisena tai herääminen yön aikana. Joskus näitä ongelmia helpottavat usein muut oireet, kuten kuumat aallot, mutta tämä ei ole välttämätöntä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Taistelu unettomuus: 10 ratkaisua nukkumaan paremmin"

4. Mielialan muutokset

Hormonaalisten muutosten aikaansaaminen tekee mielialasta helpon vaihtelun. Emotionaalinen hyvinvointi ja ärtyneisyys ovat yleisiä. Itse asiassa tässä vaiheessa on korkea masennusoireiden riski. Syynä tähän on se, että kyseinen henkilö haluaa tulla raskaaksi tai ajattelee, että hän lähestyy vanhuutta.

5. Ahdistus

Kuten masennusoireiden mahdollinen esiintyminen, ahdistuneisuus on toinen näkökohta, joka on tavallista löytää naisilla vaihdevuosien saavuttamisessa.. Estrogeenin väheneminen voi aiheuttaa muiden hormonien, kuten dopamiinin, vähenemistä, stressiä ja ahdistusta.

6. Painonnousu

On hyvin yleistä, että naiset, jotka ovat lähellä vaihdevuodet tai sen jälkeen, kun ne yleensä painavat. Tämä johtuu osittain hormonikorvauksista, joita keho tässä jaksossa käy läpi helpottaa lipidien kertymistä. Lisäksi ahdistus ja mielialan muutokset, jotka usein liittyvät ilmakehän saapumiseen, helpottavat dekompensoitua saantia.

7. Muutokset seksuaalisen halun tasolla

Toinen yleinen oire vaihdevuosien alkamiselle on seksuaalisen halun tason muutokset. Yleensä tämä pienenee johtuu estrogeenitasojen laskusta. Kuitenkin on raportoitu, että monissa tapauksissa seksuaalinen ruokahalu lisääntyy, kun vaihdevuosia on kulunut, muun muassa testosteronin lisääntymisen vuoksi, joka esiintyy myös ilmaston jälkeen..

8. Päänsärky ja migreeni, huimaus ja huimaus

Päänsärky on toinen melko yleinen oire esiasteen jälkeisillä naisilla. Niillä on taipumus lisätä erityisesti jännitystyyppisiä päänsärkyä, ja ovat yleensä tyypillisempiä naisille, jotka kärsivät aiemmin tällaisista ongelmista. Huimaus ja huimaus ovat myös suhteellisen yleisiä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "11 päänsärkytyyppiä ja sen ominaisuuksia"

9. Luun tiheyden muutokset

Kun saavutetaan vaihdevuodet, osteoporoosin mahdollisuus lisääntyy suuresti, luun sairaus, jossa luun tiheys vähenee asteittain ja murtumien olemassaolon helpottaminen. Tämä lisääntynyt riski johtuu siitä, että munasarjojen toiminnan loppu aiheuttaa luun resorption lisääntymistä (kudosten eliminointi, mineraalien vapautuminen luusta veressä).

10. Muistin ja keskittymisen ongelmat

Häiriöiden esiintyminen ja unohtumattomuus vaihdevuosien aikana on hyvin yleistä. Estrogeenin ja muiden neurotransmitterien väheneminen yhdessä sellaisten olosuhteiden kanssa, joita ovat esimerkiksi huonon mielialan olosuhteet, yleensä helpottaa muistivirheiden olemassaoloa.

11. Hiusten, ihon ja kynsien häviäminen ja kuivuminen

Eri hormonien väheneminen premenopausaalisilla naisilla liittyy kollageenitason alenemiseen. Tästä syystä se on yleistä että iho kuoriutuu ja kuivuu, niin, että kynnet ja hiukset ovat hauraita ja helposti murtuvia.

12. Vähentynyt energia

Nukkumisen vaikeus, hormonaaliset muutokset ja mielialan vaihtelujen ja ahdistuneisuuden vaikutus aiheuttavat energian tasojen laskun nopeasti. Väsymys näyttää sekä fyysiseltä että henkiseltä, ja jonkin verran demotivaatiota voi esiintyä.

13. Urogenitaaliset oireet: Virtsan inkontinenssi ja emättimen kuivuus

Se, että estrogeeni häviää asteittain, aiheuttaa erilaisia ​​muutoksia emättimessä ja urogenitaalisessa järjestelmässä. Emättimen osalta on yleensä tietty kuivuus, kimmoisuuden menetys ja jopa emättimen seinämän pieneneminen, mikä puolestaan ​​voi johtaa dyspareunian esiintymiseen ja seksuaalisen kontaktien välttämiseen.

Inkontinenssin osalta jotkut hormonaaliset muutokset helpottavat virtsarakon erilaisten muutosten tekemistä, mikä helpottaa virtsan häviämistä. On myös epätavallista, että virtsatieinfektiot ovat yleisempiä.

14. Nivelkivut

estrogeenit on tulehdusta ehkäisevä vaikutus. Sen väheneminen helpottaa siten tulehdusten esiintymistä paikoissa, kuten nivelissä.