Yksinäisyys voi lisätä kuoleman riskiä

Monta kertaa yhdistämme yksinäisyys negatiivisiin tunteisiin, joita eristys.

Tänään tiedämme kuitenkin, että sillä voi olla myös erittäin kielteisiä vaikutuksia. Itse asiassa tunne pitkittynyt yksinäisyys voi lisätä kuoleman riskiä 26%, prosenttiosuus, joka on nostettu 32 prosenttiin tapauksissa, joissa sosiaalinen eristyneisyys on todellinen. Nämä ovat psykologien julkaisemia tietoja Brigham Youngin yliopistossa Psykologisen tieteen näkökulmat.

Yksinäisyys voi lisätä kuoleman riskiä tutkimuksen mukaan

Näiden tutkijoiden tekemä tutkimus on sosiaalisen psykologian alan eri tutkimusten meta-analyysi jonka tavoitteena on löytää suhde yksinäisyyden (todellinen ja havaittu) ja kuolevuusmallien välillä. He totesivat, että se näyttää olevan korrelaatio sosiaalisen eristyksen ja kuoleman riskin välillä, joka on niin merkittävää, että se voi olla laajamittaiset vaikutukset.

Lisäksi meta-analyysin tulokset puhuvat paitsi kuoleman lisääntyneestä riskistä niillä ihmisillä, joilla on tapojensa vuoksi vähän yhteyksiä muihin ihmisiin (ts. Ne osoittavat todellista sosiaalista eristäytymistä), mutta sama tapahtuu ihmisissä että riippumatta siitä, kuinka monta todellista vuorovaikutusta muiden kanssa on, ja näihin aikoihin käytetty aika tuntuu yksinäiseltä. Krooninen yksinäisyys, joko todellinen tai subjektiivinen, kantaa tiettyjä vaaroja.

Siksi tämän ongelman ratkaiseminen on monimutkaisempaa kuin odotatte, sillä meidän ei tarvitse puuttua pelkästään todellisten vuorovaikutusten määrään muiden kanssa, vaan myös siihen, että näiden suhteiden laatu.

Sekä subjektiivinen tekijä että yksinäisyyteen liittyvä tavoite voivat vaikuttaa terveyteen eri tavoin: tuottaa stressiä, vaikuttaa negatiivisesti immuunijärjestelmän toimintaan ja tuottaa verenpaineen tiloja, jotka suosivat tulehdusten esiintymistä ja johtavat sosiaaliseen dynamiikkaan negatiivinen jne. Kaikki nämä tekijät vaikuttavat toisiinsa ja antavat palautetta, ja siksi, vaikka niiden ei tarvitse kääntyä kuolemaan johtavien onnettomuuksien ilmiöön, ne kuluttavat organismin terveyttä, aiheuttaa sen ikään ja ennen kaikkea esiintyy komplikaatioita.

Lähes kaikki hyödyt, jotka liittyvät elämään, joka on täynnä tyydyttäviä suhteita, voivat saada käsityksen negatiivisista näkökohdista, joita fyysisen ja emotionaalisen yhteyden puute muiden kanssa.

Yksinäisyys: ongelma, joka ulottuu länsimaissa

Nämä päätelmät ovat erityisen huolestuttavia, jos otamme huomioon sen, että länsimaissa yhä useammat ihmiset asuvat yksin tai ilman vahvoja siteitä mihinkään yhteisöön. Lisäksi digitaalisen median välityksellä tapahtuvat uudet viestintämuodot eivät edistä jatkuvien kasvokkaiden suhteiden syntymistä, ja on jopa uusia toimintatapoja, jotka eivät vaadi muuta yritystä kuin kannettava tietokone ja juoma.

Lisäksi suuri osa sosiaalisen eristyksen uhkaavasta väestöstä on juuri sitä herkemmässä terveydentilassa: ikääntyneitä ihmisiä. Nämä ihmiset saattavat joutua paikkaan, jossa perhe asuu kaukana, kontakti työtovereiden kanssa on kadonnut ja heille on tuskin mitään sosiaalista toimintaa, joka on suunnattu heille.

Näiden vanhusten (ja itsemme) yhteyksien tarjoaminen monipuolisten sosiaalisten siteiden kehittämiseksi voi olla yksi keskeisimmistä avaimista ihmisten terveyden parantamiseksi ja tiettyjen kuolemaan johtavien onnettomuuksien estämiseksi. Tuloksena olisi lisäksi hyvin yhtenäisen yhteiskunnan rakentaminen ja kaikki siihen liittyvät edut.

Kirjalliset viitteet:

• Holdt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T. ja Stephenson, D. (2015). Yksinäisyys ja sosiaalinen eristäminen kuolleisuuden riskitekijöinä: Meta-analyyttinen katsaus. Psykologisen tieteen näkökulmat, 10 (2), on saatavilla osoitteessa http://pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf