7 Hindu-mantraa, jotka muuttavat elämäsi filosofiaa

Nykyään elämme globalisoituneessa yhteiskunnassa, jossa on yhä epämääräisempää vauhtia, vaativa, kilpailukykyinen ja siten stressaavampi. Monet ovat asiantuntija-antropologeja ja psykologeja, jotka varoittavat häiritsevästä ahdistusta, joka vaikuttaa 7: ään kymmenestä yksilöstä. Sairaus, jota ei enää voida korjata lääkkeillä tai muilla anksiolyyttisillä lääkkeillä.

Tästä syystä, Hindu-mantrat ovat tulleet suosituiksi eksponentiaalisesti ensimmäisessä maailmassa tai länsimaisessa yhteiskunnassa, kuten haluamme kutsua niitä. Mantra ei ole mitään muuta kuin Hindu-kulttuurista tuotua meditaatiomenetelmää ja että tämän uskonnon esi-isät käyttivät kaikenlaisia ​​tilanteita sekä parantamaan suurta erilaista pahuutta.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Miten oppia mietiskelemään, 7 yksinkertaisessa vaiheessa"

Mikä on mantra?

Mantra on hengellisen ja uskonnollisen luonteen rukous buddhalaisuudesta. Etymologisesti sana mantra on peräisin sanskritista, klassisesta Intian kielestä, joka on tuhansia vuosia vanha, ja lisäksi se on virallisesti yksi Intian 22 tunnustetusta kielestä..

Sanan terminologia vastaa sanoja, jotka toistetaan äänillä seuraavalla tavalla: foneemit, sanat, sanaryhmät tai tavut. Riippuen jokaisesta uskomuksesta, mantroilla on yksi tai toinen merkitys, mutta heillä on yleensä henkinen merkitys jotka jakavat kaikki virrat, vaikka niitä voidaan käyttää ehdotuksena rentoutumiseen.

Näin Hindu-mies tarkoittaa "mielen", ja tra on käännetty "instrumentiksi". Tämä johtaa hänet kuvaamaan asiantuntijoita psykologinen voimavara tunteiden säätelemiseksi ja anna rauhallinen tila. Hindulaisuuden mukaan se on "ajattelun väline" ja buddhalaisuus määrittelee sen "valaistumisen teoksi".

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Uskonnon tyypit (ja niiden erimielisyydet uskomuksista ja ideoista)"

Mikä on mantran tehtävä?

Mantraa käytetään yleensä meditaatiossa, rentoutumis- tai jooga-istunnoissa. He pyrkivät pääsemään mielentilaan, joka on tärkein tekijä onnellisuuden ja henkilökohtaisen hyvinvoinnin säätelemiseksi. Tätä varten mantrat (sanat, joilla on tietty musikaalisuus) kerrotaan toistuvasti lopullisen tavoitteen saavuttamiseksi. Perinteisesti niitä on käytetty siirtymään transsiin.

Tällä rituaalilla on erilaiset tehtävät, vaikka ne kaikki tavoittelevat samaa tavoitetta: sisäistä rauhaa. Mantreja käytetään kaikenlaisiin tilanteisiin, kuten rentoutumiseen, keskittymiseen, tärkeään haasteeseen valmistautumiseen, päähän liittyvien huolien poistamiseen jne..

• Ehkä olet kiinnostunut: "Miten jooga kotona, 8 avaimella"

7 hindu-mantraa säätelevät tunteita

Seuraavissa riveissä esitämme sinulle eniten mantrat voi vaikuttaa muutokseen, jota odotamme innolla.

1. Mantra Shanti

Ehkä se on tänään käytännöllisin. Sana "shanti" tarkoittaa rauhaa, ja se kerrotaan jopa kolme kertaa rituaalin aloittamiseksi. Voidaan sanoa, että se on yksi arvostetuimmista, koska se etsii rauhaa mielessä, kehossa ja puheessa, ja se osoittautuu täydelliseksi mantraksi työvoiman monimutkaisuuden voittamiseksi, koska sillä pyritään "ei kilpailukykyä".

2. Mantra Om -hartsia ganapataye namah

Kirjaimellinen käännös olisi: "Rukoilen Ganeshin kasvojen jumaluutta". Hinduille Ganesh on menestyksen ja viisauden jumala. siksi, sitä käytetään yleensä heijastamaan. On hyvin yleistä käyttää tätä mantraa jättääksesi menneisyyden huonot kokemukset.

3. Mantra Om

Se on tärkein mantra, joka edustaa elämää, kuolemaa ja ylösnousemusta (muista, että buddhalaiset uskovat reinkarnaatioon). Ääni Om on kaikkien mantrien äiti, ja perinteisesti on lähetetty usko siihen, että ensimmäinen värähtely, joka yhdistää meidät maailmankaikkeuteen ja siitä, syntyy muut äänet. Sitä käytetään jooga-istunnon aloittamiseen tai yksinkertaisesti silloin, kun meidän täytyy rentoutua ilman muuta.

4. Mantra Namah Shivaya

Hinduukselle Shiva on ylin jumala ja edustaa muutoksen korkeinta jumaluutta. Shivaya-mantra muistuttaa meitä siitä, että me kaikki olemme tehty samasta asiasta, ja rukous tarkoittaa "kunnioitusta Shivalle". Tätä mantraa käytetään palauttaa itseluottamuksemme heikkouden aikoina.

5. Mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Tätä mantraa käytetään erityisesti tunteiden säätelemiseen suhteiden parantamiseksi ympäröivään ympäristöön sekä ihmisten että eläinten, luonnon ja ympäristön kanssa. Maa on kunnioitettava itseämme. Käännös olisi: "että kaikkien kaikkien osien olennot elävät onnellisina ja vapaina ja että kaikki edistävät sitä onnea ja kaikkien vapautta".

6. Mantra Om namo Narayana

Narayana on Hinduismissa kaikkialla oleva jumala, ja terminologia on käännetty nimellä "Nara", joka edustaa jumalallista, ja "Yana", joka edustaa kaiken luomista. Mantraa sanotaan monin tavoin, kuten etsimään turvapaikkaa kaikille olentoille tai lepopaikkaa kaikille eläville olennoille. Tämä mantra on suositeltavaa löytää lepoa sekaannusten aikana.

7. Mantra Sri Ramaya namah

Tämä mantra kunnioittaa jumalaa Ramaa, joka laskeutui taivaasta taistelemaan demonia Ravanaa vastaan, mikä tekee Ramasta tämän uskonnon tärkeimmän jumaluuden. Sitä käytetään välttämään pahaa silmää, poistamaan pahat, joita muut ovat päättäneet, ja parantamaan kateutta.