Miten stressi vaikuttaa aivoihin?

Olemme kaikki lukeneet tai kuulleet stressiä, luonnollista reaktiota, joka, jos sitä annetaan liikaa, voi vaikuttaa terveyteen, Tiedämmekö, mitä aivoissa tapahtuu, kun kärsimme stressiä?

WHO määrittelee stressin "fysiologisten reaktioiden joukoksi, joka valmistaa kehon toiminnalle". Lyhyen aikavälin akuutti stressi voi olla positiivinen, koska se valmistaa aivoja parempaan suorituskykyyn. Jatkuva jännitys voi kuitenkin olla kohtalokas. Tämä stressin negatiivinen vaikutus tapahtuu, kun se tulee krooniseksi.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "stressityypit ja sen laukaisimet"

Stressihormonit

Kortisoli on tärkein stressihormoni. Kun kohtaamme stressaavaa tilannetta, lähetetään signaali aivolisäkkeelle, joka aktivoi lisämunuaiset hormonien avulla (pienet rauhaset, jotka sijaitsevat jokaisen munuaisen yläosassa). Nämä ovat kortisolia vapauttavia, että kun veressä nousee, ne lisäävät koko organismin glukoosipitoisuuksia, jolloin elimet toimivat tehokkaammin, koska ne ovat sopivia lyhyille ajoille, mutta eivät missään tapauksessa pitkille. Lisäksi on seuraavia.

• Glucagon (stressi-tilanteessa haima vapauttaa suuria annoksia glukagonia verenkiertoon).
• prolaktiini.
• Sukupuolihormonit (kuten testosteroni ja estrogeeni).
• Progesteroni, jonka tuotanto vähenee stressaavissa tilanteissa.

Muutokset, jotka aiheuttavat stressiä aivorakenteissa

Krooninen stressi voi aiheuttaa useita reaktioita seuraavilla aivojemme alueilla:

1. Hippocampus

Yksi niistä on hippokampuksen hermosolujen kuolema (neurotoksisuus). Aivojen ajallisen lohkon mediallisessa osassa oleva hippokampus on muistiin ja oppimiseen liittyvä rakenne, joka kuuluu toisaalta limbiseen järjestelmään ja toisaalta arkkitehtuuriin, joka koostuu yhdessä subiculumin ja dentate gyrus'n kanssa ns.. Sisältää runsaasti mineralokortikoidireseptoreita mikä tekee siitä haavoittuvamman pitkän aikavälin biologiselle stressille kuin muut aivojen alueet.

Stressiin liittyvät steroidit vähentävät joidenkin hippokampuksen hermosolujen aktiivisuutta, estävät uusien neuronien syntymistä dentaatti gyrusissa ja tuottavat atrofiaa CEA3-alueen pyramidisolujen dendriitistä. On näyttöä tapauksista, joissa post-traumaattiset stressihäiriöt voi edistää hippokampuksen atrofiaa. Periaatteessa jotkut vaikutukset voivat olla palautuvia, jos stressi keskeytyy, vaikka tutkimuksissa rotilla on stressiä pian synnytyksen jälkeen, joiden vauriot hippokampusfunktiolle jatkuvat koko elämän ajan.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Hippocampus: muistin elimen toiminnot ja rakenne"

2. Amygdala

Amygdala on osa limbistä järjestelmää ja vastaa emotionaalisten reaktioiden käsittelystä ja varastoinnista. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että kun henkilö kärsii stressistä, tämä aivojen alue lähettää signaaleja luuytimeen Osoitetaan, että valkosolujen tuotanto kasvaa.

Ongelmana on, että valkosolujen ylimäärä voi aiheuttaa valtimon tulehdusta, joka voi johtaa sydän- ja verisuonitautien, kuten aivohalvausten, angina pectoriksen ja sydänkohtausten, kehittymiseen..

• Ehkä olet kiinnostunut: "Brain amygdala: rakenne ja toiminnot"

3. Harmaa ja valkoinen aine

Toinen pitkän aikavälin stressin vaikutus on harmaat aineet ja aivojen valkoisen aineen välinen epätasapaino.

Harmaat aineet koostuvat pääasiassa soluista (neuroneista, jotka tallentavat ja käsittelevät informaatiota ja tukevat soluja, joita kutsutaan gliaksi), kun taas valkoinen aine koostuu aksoneista, jotka luovat neuronien välistä kuitujen verkkoa. Valkoinen aine saa nimensä valkoisesta hautakivestä, myeliinirasva, joka ympäröi aksoneja ja nopeuttaa sähköisten signaalien virtausta yhdestä solusta toiseen.

Havaittiin, että krooninen stressi aiheutti enemmän myeliiniä tuottavia soluja ja vähemmän neuroneja kuin normaali. Joka tuottaa ylimäärä myeliiniä ja siten valkoista ainetta joillakin aivojen alueilla, mikä muuttaa aivojen tasapainoa ja sisäistä viestintää.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Aivojen harmaa aine: rakenne ja toiminnot"

Mielenterveys

Jokainen henkilö on ainutlaatuinen ja siinä esiintyy yksilöllisiä eroja stressin biologisissa mekanismeissa, sillä voi olla biologinen perusta tai se voidaan hankkia koko elämän ajan. Ne voivat määrittää haavoittuvuuseroja tai taipumus kehittää stressiin liittyviä häiriöitä.

Lyhyesti sanottuna, stressillä on tärkeä rooli mielenterveyshäiriöiden, kuten traumaattisten stressihäiriöiden, ahdistuneisuuden ja masennuksen häiriöiden, skitsofrenisten psykoosien ja muiden, vapauttamisessa ja kehittymisessä. Se on myös riskitekijä ja merkittävä tekijä päihteiden väärinkäytössä ja riippuvuushäiriöissä.