Miten aivot toimivat kriittisissä tilanteissa

Aivot kriittisissä tilanteissa on erilainen tapa vastata siihen, mitä käytämme joka päivä, aktivoi erittäin nopeasti reagoivan hermosysteemin, joka käynnistää joukon käyttäytymis- ja hormonivasteita, joiden tavoitteena on selviytyä. Tämä työskentelytapa annetaan meille, se on synnynnäinen ja eroaa siitä, mitä käytämme tietoisesti päivittäin.

Toisin sanoen meidän aivomme vastaa siitä, että kaikki, mitä teemme, menee hyvin: se on elin, jolla on eniten vastuuta kehon toimintojen ja käyttäytymisen dynamiikassa. Monissa olosuhteissa aivomme toimii tietoisesti ja menettelyllisesti (jo opittujen toimintojen, kuten kävelyn ja puhumisen määrittäminen).

Tämä toimintatapa ei kuitenkaan ole ainoa aivoissa käytettävissä oleva. Kriittisissä tilanteissa, joissa se havaitsee riskin tai uhkaa elämälle, aivot toimivat muiden hermoverkkojen kanssa, jotka vastaavat eloonjäämisjärjestelmän käynnistämisestä. Aivomme ovat valmiita tekemään päätöksiä välittömästi, jos tunnistetaan välitön vaara.

Tässä mielessä meillä on hermoverkkojärjestelmä, joka on suunniteltu toimimaan hälytysjärjestelmänä, ja tämä järjestelmä vastaa päätöksenteosta kriittisissä tilanteissa. Tämä yksi Hälytysjärjestelmä ei ole täydellinen, ja se voi joskus viedä meidät tekemään virheellisiä päätöksiä tai huonosti säädettyjä. Kaiken kaikkiaan näemme, miten aivot toimivat kriittisissä tilanteissa ja millaisia ​​seurauksia hälytys- ja selviytymisjärjestelmän aktivointi voi tuoda.

"Aivomme ovat valmiita tekemään päätöksiä heti, jos kohtaamme kokemuksen välittömästä vaarasta.

Brain-limbinen järjestelmä: järjestelmä käynnistää hälytyksen

Ihmisen aivoissa on hermosysteemi, joka vastaa emotionaalisesta käsittelystä ja pelkoihin ja ahdistukseen liittyvistä vastauksista; puhumme limbisestä järjestelmästä, joka sijaitsee ajallisessa lohkossa. Limbisessä järjestelmässä meillä on rakenne, joka on nimenomaan tarkoitettu vaaran havaitsemiseen ja käsittelyyn: aivojen amygdala. Amygdala on liitetty eri aivojen alueisiin ja sillä on kyky aloittaa nopea ja voimakas käyttäytyminen.

Käytännöllisesti katsoen kaikilla nisäkäslajeilla on synnynnäinen reaktio, joka koskee pakolaistusta-paralyysiä vaarallisia ärsykkeitä vastaan, ja tämä reaktio laukeaa amygdalan. Hälytysreaktio voidaan "ottaa käyttöön" tietoisella tavalla, kun ymmärretään, että on olemassa vakava vaara, tai tietämättään aivojen "pikakuvakkeen" kautta..  Toisin sanoen on olemassa mahdollisuus, että ennen kuin ymmärrämme sen, selviytymisjärjestelmä on jo otettu käyttöön ja amygdala käynnistää erilaisia ​​vastauksia.

Aivojen mahdolliset reaktiot kriittisissä tilanteissa

Ensinnäkin aivot kriittisissä tilanteissa voivat antaa käskyn pakenemaan, ja tätä järjestystä ei meditoida. Eli meidän aivomme eivät kysy, olemmeko sitä mieltä, että on asianmukaista paeta tai pysyä tilanteessa. Tästä syystä, vastaus vaaratilanteissa voi pahentaa tilannetta, koska teemme päätöksiä heijastuksena mittaamatta mahdollisia seurauksia.

Lennon tehtävänä on yksinkertaisesti siirtyä vaarasta hakemaan turvaa ja apua, ja kriittisessä tilanteessa voi johtaa meidät pakenemaan sivustosta havaitsematta vaaroja, joita kohtaamme valittaessa tätä vaihtoehtoa, kuten kadun ylittäminen katsomatta liikennettä tai hyppäämällä parvekkeen yli.

Toinen mahdollinen vastaus on taistelu tai taistelu (englanniksi) taistella) ja se on vastaus, jolla yksilö antaa elämänsä kaiken tai poistamalla vaarallisen ärsykkeen. Kun sympaattinen järjestelmä aktivoi tämän taistelun, veren adrenaliinitasot nousevat selvästi ja syntyy akuutti stressivaste, joka tekee lihakset vastustuskykyisemmiksi, iho vähemmän herkkä ja keuhkoilla on suurempi kapasiteetti. Kaikki tämä merkitsee voimaa ja voimaa.

Kolmanneksi toinen vastaus voi olla halvaus tai hämmennys, eli kyvyttömyys reagoida, piilottaa ja olla kykenemätön tekemään mitään. Paralyysi - vastauksena - pyrkii uhkaan kulkemaan huomaamatta läsnäoloa. Samoin on erittäin tärkeää pitää mielessä, että jos tämä vastaus vapautuu, henkilöllä ei ole kykyä aktivoida liikkumisjärjestelmäänsä (lihasliike) ja siksi se pysyy liikkumattomana.

Tällä tavoin aivoissa kriittisissä tilanteissa on eloonjäämisjärjestelmä, joka on aktivoituu erittäin nopealla ja tajuttomalla tavalla millisekunteina ja voi johtaa meidät valitettavaan vastaukseen mainitussa tilanteessa. Itse asiassa monta kertaa hälytysvaste lisää vaaraa ja siksi on olemassa joukko ammatteja, jotka vastaavat ihmisten kouluttamisesta, jotta he tietävät, miten toimia hätätilanteessa..

Aivojen kriittisissä tilanteissa on selviytymisjärjestelmä, joka aktivoituu erittäin nopeasti ja tajuttomasti millisekunteina, ja voi johtaa siihen, että tässä tilanteessa saadaan valitettava vastaus.

Hälytys- ja selviytymisjärjestelmän aktivoinnin seuraukset

Turvallinen ja välitön seuraus kriittisen tilanteen käymisestä, kun se on ohi, on fyysinen ja emotionaalinen uupumus. Tämä äärimmäinen väsymys on seurausta vaaran tai äärimmäisen herkullisen tilanteen aiheuttamasta kulumisesta ja voi kestää yli päivän, ja se voidaan jopa pitää yllä nukkumasta ja leposta huolimatta. Tämä johtuu siitä, että kaikki neuronaaliset ja fyysiset resurssit oli tarkoitettu selviytymään ja voittamaan tilanne ja viimeinen asia, joka tapahtuu, on kadonneen energian talteenotto.

Toinen mahdollinen seuraus, uupumisen lisäksi, on muistin jäljellä oleva kriittinen tilanne. Tämä johtuu siitä, että amygdala ja hippokampus (rakenne, joka vastaa uuden oppimisen ja muistojen luomisesta) toimivat yhdessä. Näin ollen amygdala aktivoi hippokampuksen niin voimakkaasti, että se tekee muistista kiinteän voiman. Tästä syystä, Kriittisiä tilanteita muistetaan yleensä koko elämän ajan ja paljon yksityiskohtia.

myös, Toinen mahdollinen seuraus aivojen aktivoinnista kriittisissä tilanteissa voi olla post traumaattinen stressihäiriö (PTSD).. Tämä tila kehittyy, kun fyysisen aktivoinnin taso on äärimmäisen korkea ja tärkein tunne on voimakas pelko, vaikka se ei aina kulje kriittisen tilanteen läpi..

Toisaalta tämä oireyhtymä vaatii erikoistunutta psykologista hoitoa, koska sille on ominaista, mitä tapahtui, hetket, joissa on paljon surua, ja käsitys jatkuvasta uhasta lähimmässä ympäristössä.

Lopuksi on tärkeää muistaa se aivot voivat oppia vastaamaan paremmin adaptiivisesti kriittisiin tilanteisiin tai vaaroihin. Koulutus, hätätoimintaprotokollat ​​ja itsepuolustusstrategiat ovat avaintekijöitä, jotka auttavat meitä parantamaan eloonjäämisvastetta.

Mitä tapahtuu aivoissa, kun kärsimme stressiä? Tiedätkö todella, mitä tapahtuu aivoissa, kun kärsimme stressiä? Biokemialliset muutokset vaikuttavat moniin kognitiivisiin prosesseihin. Lue lisää "