Executive älykkyys

Monta kertaa, kun ajattelemme älykkyyttä, akateemisen älykkyyden kuva tulee mieleemme. Toisin sanoen hyvä opiskelija, joka saa korkeat arvosanat, henkilö, jolla on korkeakoulututkinto tai tutkija, joka on omistautunut tutkimukseen. Mutta tämä tapa nähdä älykkyys ei kerää kaikkea, mitä tämä psykologinen prosessi sisältää.

Tänään tiedämme, että on olemassa useita älykkyyksiä ja ymmärrämme tämän kyvyksi tulkita ulkomailta tulevia tietoja, integroida ne sisäisiin kokemuksiinsa ja vastata parhaiten niihin olosuhteisiin, joita kohtaamme (Executive Intelligence).

Psykologit ymmärtävät älykkyyden paljon enemmän kuin henkinen kerroin, joka tunnistaa sen kyvyllä mukauttaa yksilöä ympäristöön, jossa se sijaitsee. Eli me puhumme siitä Executive-älykkyys on kyky tietää, miten tehdä päätöksiä, pysäyttää impulssit, pohtia sitä, mitä tunnemme ja mitä ajattelemme, osaa suunnitella toimintaamme ja ohjata huomiomme. Kaikki nämä taidot yhdessä muodostavat suunnilleen sen, mitä kutsumme toimeenpanovälineeksi. Tässä artikkelissa selitämme helpolla tavalla, mikä on toimeenpaneva älykäs ja miten voit vahvistaa sitä.

Täytäntöönpanotoiminnan biologiset perusteet: etuosa (keskushallinto)

Ensinnäkin on syytä huomata, että kun etsitään tietoa älykkäiden tiedustelutietojen biologisesta perustasta, on hyvin todennäköistä, että löydämme termin toimeenpanotoiminnot. Näin tapahtuu Executive intelligence on tutkittu erikseen, taitoa taitojen tai toimintojen mukaan ja siksi tieteellisistä artikkeleista puhutaan usein toimeenpanotoiminnoista eikä älykkyydestä. Termi "Executive intelligence" on kuitenkin oikea ja viittaa kaikkien toimintojen käyttöön.

Joten tämäntyyppisen älykkyyden tutkiminen fysiologisessa tasossa tekee meistä keskittymisen etuosa, etenkin eturintamassa (impulssivalvonta ja päätöksenteko). Sanotaan, että se on etuosa se, joka ohjaa ja ohjaa aivojemme muita tietoisia toimintoja. Kaikki tämä on tiedossa, koska henkilöt, joilla on aivoverenkiertohäiriöitä tai jotka ovat onnettomuuksia hermoston tasolla etuosan lohessa, menettävät toimeenpanotoimintansa tai ne ovat hyvin vahingoittuneita.

Tieteellisessä kirjallisuudessa on useita dokumentoituja tapauksia etuosan haavoittuminen aiheuttaa ongelmia, kuten jatkuvaa häiriötä, kyvyttömyyttä suunnitella normaalielämän rutiinisekvenssejä, Muista, mitä tehtiin ja miksi ja ennen kaikkea tiedät, miten jarrutetaan. Tässä mielessä Phineas Cage (Ratiu, et ai., 2004) on hyvin tunnettu, jolle onnettomuus vahingoittaa osaa hänen etuosansa, Phineas pysyy hengissä, mutta menettää sen, mikä tekee hänestä enemmän ihmisen, menettää älykkyytensä toimeenpano-.

"Executive-älykkyys on kyky tietää, miten tehdä päätöksiä, pysäyttää impulssit, pohtia sitä, mitä tunnemme ja mitä ajattelemme, osaa suunnitella toimintaamme ja ohjata huomiomme".

Mitkä taidot muodostavat toimeenpanovallan??

Omavalvonta ja impulssien hallinta

Itsekontrollointi on yksi johtavista tiedusteluista. Frontaalilohko (prefrontaalinen kuori, silmien kiertoradat) on vastuussa käyttäytymisestämme, arvioidessamme toimien mahdollisia seurauksia ja siten päättämällä, mitä tehdä jokaisessa tilanteessa. Toisin sanoen, koulutuksen paino ja kulttuurinen paine laskevat etuosan lohkoon ja ovat osa toimeenpanovoimaa. Tämä on yksi hypoteeseista, joiden katsotaan selittävän, että ihmisiä, joilla on havaittu puutteellinen hyperaktiivisuushäiriö, hoidetaan piristeillä, jotka tekevät niiden etusivusta enemmän työtä.

Toimintamme sääntely on osa toimeenpanovelvollisuutta, osaa pitää hiljaa oikeaan aikaan ja pystyä pysäyttämään impulssi, joka, jos annamme itsemme viedä meidät pois, vahingoittaa meitä, se on toimeenpaneva tiedustelu. Tämäntyyppinen tiedustelu liittyy kykyyn tietää, milloin toimia ja milloin on parempi "tehdä mitään".

niin, Executive Intelligence liittyy kykyyn hallita impulsiivisuutta ja siksi yksi tapa kouluttaa tällaista taitoa on ehdottaa itsesääntelyn saamista. Esimerkiksi, kun sinusta tuntuu impulssi tehdä jotain (ostaa jotain, juoda jotain tai syödä), yksinkertainen tosiasia, että seisot kaksi sekuntia ja kerro itsellesi "mitä aiot tehdä ja miksi" voi auttaa sinua paljon itsekontrollissa ja parantaa tätä täytäntöönpanovälineiden osaa. Tällä tavoin pystyt kouluttamaan itsesääntelykapasiteettiasi, ja siksi työskentelet parempien älykkäiden tiedotustoimien parissa.

Työmuisti

Baddeley (1974) määritteli työmuistin ja viittaa yleisesti prosessiin eikä tiedon tallennustoimintoon. Työmuisti on sellainen muisti, jota käytämme päättelyn kehittämisessä, muistakaa hyvin lyhyellä aikavälillä ja se, joka antaa meille mahdollisuuden laatia toimintasuunnitelmia ja tehdä päätöksiä. Sanotaan, että se on sellainen muisti, jota me kutsumme prosessoriksi tai prosessoriksi tietokoneessa. Työmuistin avulla voimme hallita tietomäärää samanaikaisesti ja siten tehdä kaiken yhteen arvioidaksemme, mitä tehdä, miten tunnemme ja mitä seuraavia vaiheita on noudatettava.

Miksi työmuistiosa on osa älykkyyttä? Koska työmuistin avulla voimme luoda suhteita eri elementteihin ja tehdä niihin perustuvia päätöksiä. niin, Se on työmuisti, jonka avulla voimme integroida informaatiota, syytä ja tehdä johtopäätöksiä, mukaan lukien eri luonteiset tiedot. Tällä tavalla tapa parantaa työmuistiasi voi olla henkisten laskelmien tekeminen.

Suunnittelu ja päätöksenteko

Osa toimeenpanovelvollisuudesta on, että se voi tehdä harkittuja päätöksiä mahdollisimman lyhyessä ajassa. Älykäs päätöksentekoprosessi arvostaa kunkin mahdollisuuden etuja ja haittoja, mutta samalla tekee sen syvyyden tasolla, joka mahdollistaa sen optimaalisen. Henkilö, jolla on hyvä toimeenpanovalta, tietää, miten päättää ja tehdä se ajoissa.

Päätöksentekoprosessi, jonka teemme toimeenpanovaltaan Se merkitsee suurta kapasiteettia aiheuttaa skenaario todellisuuden ulkopuolella ja siirtyä henkisesti eri mahdollisiin skenaarioihin.

Toisaalta myös suunnittelutaitoja pidetään Executive Intelligencen osana. Executive intelligence vastaa suunnitelmien ja strategioiden laatimisesta tavoitteiden saavuttamiseksi suunnittelukomponentin kautta. 

Mahdollisuus suunnitella on välttämätön osaaminen jokapäiväisessä elämässä. Lisäksi on välttämätöntä, että keskeisissä tilanteissa, kuten tutkimuksessa, työnhaussa, itsenäistymisessä tai perheen muodostamisessa. Kaikissa näissä tilanteissa käytämme toimeenpanovaltaamme ja siksi on erittäin hyödyllistä toteuttaa suunnitelmia ja strategioiden luomista edistäviä harjoituksia.

"Osa johtavasta tiedustelusta on, että se voi tehdä päätöksiä harkitulla tavalla, mutta samaan aikaan kohtuullisessa ajassa".

Kognitiivinen joustavuus

Kehittynyt toimeenpanoväline antaa meille mahdollisuuden säätää ajatuksiamme todellisuudessa eläviin muutoksiin, Tässä mielessä psykologit tietävät, että on hyvin terveellistä muuttaa mielesi. Koska mielipiteenmuutos on merkki kognitiivisesta joustavuudesta, ja tämä antaa meille mahdollisuuden sopeutua siihen, mitä ajattelimme tai suunnitelimme hetken tilanteeseen. Lisäksi joustavuus kognitiivisella tasolla liittyy suurempaan kykyyn hallita turhautumista, koska tämän joustavuuden ansiosta voimme muuttaa tapaa, jolla pyrimme saavuttamaan tavoitteen muuttamatta tavoitetta.

Samoin johtotasolla erittäin älykkäillä ihmisillä on suuri kyky sopeutua onnettomuuksiin ja tämä johtuu heidän suuresta kognitiivisesta joustavuudestaan. Toisin sanoen tarkoitamme, että jos sinulla on suunnitelma ja asiat eivät mene odotetulla tavalla, pidä tavoite ja muuta suunnitelmaa.

Jotta voisit parantaa kognitiivista joustavuutta ja näin ollen tehostaa toimeenpanovaltaasi harjoitukset, jotka tekevät sinut poistumasta mukavuudesta, muuttavat päivittäisen rutiinisi vaiheet ja laajentavat henkilökohtaisia ​​etujasi. Mitä erilaisemmat ärsykkeet mielesi saavat, sitä enemmän joustavuutta voi olla.

Ajatus tai abstrakti ajattelu

Tämä johtoryhmän osa on ehkä se, joka erottaa meidät eniten ihmisiksi. Kiitos hänelle, voimme ajatella abstraktisti, "asioita", joita ei ole fyysisessä maailmassa, mutta henkisessä tai tunteellisessa mielessä, ja voimme myös ajatella sitä, mitä ajattelemme (metakognition). Tiivistelmä perustuu siihen, että voimme työskennellä tunteiden, tunteiden, epäilysten, pelkojen ja muiden psykologisten näkökohtien parissa.

Lisäksi toimeenpanovälineiden avulla voimme antaa merkityksemme elämällemme, joka ruokkii mielenterveyttä. Se on abstrakti päättely, joka auttaa meitä tuntemaan, että olemassaolomme on hyödyllinen, joka johtaa meidät ajattelemaan, että meidän pitäisi hyödyntää joka hetki, jonka vietämme hereillä. Ilman tätä kapasiteettia abstraktia päättelyä varten meillä olisi liian käytännöllinen ja merkityksetön elämä. Toisaalta, abstraktin päättelyn parantamiseksi, voit kouluttaa omavaraisuuttasi sekä opiskella ja lukea filosofiaan ja taiteeseen liittyviä aiheita..

Lopuksi, muistakaa, että Executive Intelligence on erilainen tapa ymmärtää älykkyyttä itsestään, ja tämän lähestymistavan suurin hyöty on se, että se mahdollistaa sen eri osien koulutuksen ja vaikuttaa ihmisten elämänlaatuun. Toisin sanoen, Executive Intelligence on osa uutta paradigmaa, joka keskittyy parantamaan yksilön sopeutumista ympäröivään maailmaan. Mene eteenpäin ja kouluta häntä!

Neocortex: rakenne ja toiminnot Neocortex on aivojemme laajin, uusi ja hienostunut osa. Sen ansiosta suoritamme prosesseja, kuten viestintää. Lue lisää "