6 stressihormonia ja niiden vaikutukset kehoon

On olemassa erilaisia ​​tapoja, joilla henkilö voi reagoida stressaavaan tilanteeseen, koska tämä on subjektiivinen ja henkilökohtainen vastaus, joka riippuu siitä, miten henkilö havaitsee ja kokee tämän tilanteen.

On kuitenkin olemassa joukko prosesseja ja fysiologisia reaktioita, jotka ovat yhteisiä kaikille ihmisille. Nämä reaktiot laukaisevat joukko vaikutuksia, joita tuottavat stressiin liittyvät hormonit.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Hormonien tyypit ja niiden toiminnot ihmiskehossa"

Mikä on stressi?

Kun henkilö kokee jännityksen ja ahdistuksen tila jatkuvana ajanjaksona Hän elää niin kutsuttua stressiä. Tämä tila voi syntyä monenlaisista fyysisistä tunteista sekä ärsyttävästä surun tunteesta kärsivällä henkilöllä.

Siksi stressitilojen kaksi pääominaisuutta ovat:

• Stressin psykologinen alkuperä, jolloin henkilö hahmottaa stressiä, aiheuttaa useita muutoksia fyysisessä ja orgaanisessa aktiivisuudessa.
• Interventio. \ T erilaiset stressiin liittyvät hormonit, jotka ovat vastuussa näistä fyysisistä muutoksista.

Nämä hormonit vapautuvat aivoista kehomme kaikkiin kulmiin, mikä aiheuttaa, kuten keskusteltiin, useita fyysisiä ja fysiologisia muutoksia.

Hormonaaliset muutokset

Valtioihin ja stressivasteisiin liittyvä päärakenne on neuroendokriininen järjestelmä, joka aktivoituu stressaavien tapahtumien tai tilanteiden ilmetessä kiihdyttämällä lisämunuaisen toimintaa.

Tämä aktivointi aiheuttaa joukon ketjureaktioita, joissa eri hormoneja, jotka ovat kortisolia hormoneina ja joilla on enemmän painoa näissä reaktioissa ja jotka muuttavat suuremmassa määrin ruumiillista toimintaa.

On kuitenkin olemassa erilaisia ​​hormoneja, jotka osallistuvat stressiprosesseihin, joihin kortisolin vaikutus vaikuttaa.

Hormonit liittyvät stressiin

Kuten edellä mainittiin, stressiä vastaaviin hormoneihin vaikuttavat muut hormonit, jotka muuttavat niiden vaikutusta kehoon.

1. Kortisoli

Kortisoli on vakiinnuttanut itsensä stressinhormoniksi antonomasiasta. Syynä on se, että elin tuottaa ja vapauttaa stressaavissa tai hätätilanteissa suuria määriä tätä hormonia, joka toimii liipaisena reagoimaan tähän tilanteeseen nopeasti ja taitavasti.

Normaaleissa olosuhteissa kehomme tuottama energia Tavoitteena on suorittaa erilaiset aineenvaihdunta- tehtävät jotka ylläpitävät kehon toimintojen tasapainoa. Kuitenkin ennen stressaavan tapahtuman ilmestymistä aivot tuottavat joukon signaaleja, jotka kulkevat lisämunuaisille, jotka alkavat vapauttaa suuria määriä kortisolia.

Kun kortisoli on vapautettu, tämä on vastuussa veren glukoosin poistamisesta. Glukoosi muodostaa lihaksissa suuren määrän energiaa, joka voi liikkua nopeammin ja antaa vastauksen stimuliin paljon välitöntä. Kun stresori häviää, kortisolin tasot palautuvat ja organismi palaa normaaliksi.

Tämä vastaus ei ole lainkaan haitallista henkilölle, kunhan se ei pysy ajoissa. Kun näin tapahtuu, hormonaalisen dysregulaation aiheuttamat oireet alkavat näkyä. Näiden oireiden joukossa ovat:

• ärtyvyys
• Mielialan muutokset
• väsymys
• migreeni
• sydämentykytys
• verenpainetauti
• Matala ruokahalu
• Mahalaukun valitukset
• Lihaskipu
• kramppeja

2. Glukagoni

Haimattu solu syntetisoi glukagonia kutsutun hormonin ja sen pääasiallisen toiminnan painopisteen keskittyy hiilihydraattien metaboliaan.

Tämän hormonin päätarkoitus on antaa maksan vapauttavaan glukoosiin aikoina, jolloin kehomme tarvitsee sitä, joko stressaavan tilanteen vuoksi, jonka tarkoituksena on aktivoida lihakset tai koska verensokeritasot ovat alhaiset.

Hätätilanteessa tai stressitilanteessa haima vapauttaa suuria annoksia glukagonia verenkiertoon, jotta voisimme veloittaa kehomme energialla. Tämä hormonaalinen epätasapaino, vaikkakin hyödyllinen uhkatilanteissa Se voi olla vaarallista ihmisille, joilla on jonkinlainen diabetes.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "diabeteksen tyypit: riskit, ominaisuudet ja hoito"

3. Prolaktiini

Vaikka tämä hormoni tunnetaan läsnäolostaan ​​maidon erittymiseen imetyksen aikana, prolaktiinipitoisuudet voivat vakavasti vaikuttaa stressin tilanteissa, jotka ovat pitkittyneitä ajan kuluessa., saavuttaa aiheuttaa hyperprolaktinemiaa.

Kuten sen nimi viittaa, hyperprolaktinemia viittaa veren prolaktiinitasojen kasvuun. Tämä lisääntynyt prolaktiinin läsnäolo veressä estää eri mekanismeilla estrogeenin synteesistä vastuussa olevien hypotalamushormonien vapautumisen..

Tämän seurauksena naisten sukupuolihormonien estäminen johtaa estrogeenin vähenemiseen naisilla, kuukautisten muutoksilla ja, jopa ovulaation puute.

4. Sukupuolihormonit

Raskaissa olosuhteissa testosteroni, estrogeeni ja progesteroni tunnetaan sukupuolihormoneina, joiden normaali toiminta häiriintyy.

4.1. Testosteroni ja stressi

Testosteroni, miespuolinen hormoni ansioiden perusteella, on vastuussa miesten seksuaalisten ominaisuuksien sekä seksuaalisen vasteen kehittymisestä.

Kun henkilö kokee korkean stressitason pitkiä aikoja, testosteronin tuotanto vähenee, koska elin priorisoi muiden hormonien, kuten kortisolin, vapauttamisen, joka on käyttökelpoisempi stressin tai vaaran tilanteissa.

Tämän pitkittyneen altistumisen hedelmät testosteronin estämisen vaikutuksiin, Henkilö voi kokea seksuaalisia ongelmia, kuten impotenssia, Erektiohäiriö tai seksuaalisen halun puute.

Muut testosteronitasojen alenemiseen liittyvät oireet ovat:

• Mielialan muutokset.
• Väsymys ja väsymys.
• Nukkumisen ja unettomuuden ongelmat.

4.2. estrogeenit

Kuten edellä mainittiin, korkea stressiä vähentävä estrogeenin vapautuminen häiritsee naisen normaalia seksuaalista toimintaa.

kuitenkin, estrogeenin ja stressin välinen vastaavuus tapahtuu kaksisuuntaisesti. Niinpä stressin vaikutukset vaikuttavat estrogeenitason alenemiseen, ja samalla ne aiheuttavat suojaavan toiminnon ennen stressin vaikutuksia.

4.3. progesteroni

Progesteroni valmistetaan munasarjoissa ja sen monien tehtävien joukossa on säätää kuukautiskiertoa ja puuttua estrogeenin vaikutuksiin, Näiden tarkoituksena ei ylitä solujen kasvun stimulointia.

Kun nainen joutuu pitkään tilanteisiin tai stressaaviin tilanteisiin, progesteronin tuotanto vähenee, mikä aiheuttaa suuren määrän vaikutuksia ja oireita, kuten äärimmäinen väsymys, painonnousu, päänsärky, mielialan muutokset ja seksuaalisen halun puute.

Päätelmä: psykologian ja fysiologian välinen yhteys

Stresshormonien olemassaolo osoittaa, missä määrin endokriininen järjestelmä liittyy mielentilaan ja käyttäytymistapoihin. Yhden tai toisen tyyppisen hormonin vapautuminen kykenee tuottamaan mitattavissa olevia muutoksia sekä organismin neurobiologisessa dynamiikassa että tiettyjen vaikutusten esiintymistiheydessä.

Niinpä näemme jälleen kerran, että fysiologisten ja psykologisten prosessien erottaminen on illuusio, jota käytämme ymmärtää ihmisen toiminnan monimutkaista todellisuutta, mutta se ei välttämättä vastaa kehomme biologiassa luonnollisesti esiintyvää rajaa.

Kirjalliset viitteet:

• julkaisusta Weerth, C., Zijl, R., Buitelaar, J. (2003). "Kortisolin vuorokausirytmin kehitys lapsenkengissä". Varhainen Hum Dev 73 (1-2): s. 39 - 52.
• Hara, Y., Waters, E.M., McEwen, B.S., Morrison, J.H. (2015). "Estrogeenivaikutukset kognitiiviseen ja synaptiseen terveyteen elinkaaren aikana". Fysiologiset arviot. 95 (3): 785 - 807.
• Neave, N. (2008). Hormonit ja käyttäytyminen: psykologinen lähestymistapa. Cambridge: Cambridge Univ. ISBN 978-0521692014. Lay-yhteenveto - Project Muse.
• Voet, JG (2011). Biochemistry (4. painos). New York: Wiley.