Menopaussin psykologiset oireet

Vaihdevuodet tapahtuvat noin 50-vuotiaana, kun kuukautiset ja sen naisen lisääntymisikä päättyvät. Se on vielä yksi vaihe elinkaaressa, joka voi joskus olla yhtä monimutkainen kuin se on uuvuttavaa. Menopaussin psykologisten oireiden tunteminen voi myös auttaa meitä kohtaamaan nämä tilanteet paremmilla henkilökohtaisilla resursseilla.

Näin ollen ja huolimatta siitä, että vaihdevuosien itsensä takana on monia realiteetteja (osa naisista näkee tämän vaiheen vapautumismenetelmänä), jotakin, jota ei voida kieltää, on, että sillä on paljon muutoksia ja merkittäviä muutoksia. Estrogeenin ja progesteronin tuotannon asteittainen väheneminen munasarjassa tuo mukanaan useita käännekohtia.

Joskus vaihdevuodet näkyvät varhaisessa vaiheessa ja vähentävät mahdollisuutta tulla lapsille. Muissa tapauksissa tämä vaihe liittyy mielialahäiriöiden esiintymiseen. Kuten näemme, On monia tilanteita, jotka voivat esiintyä, joten on tarpeen olla herkkiä jokaiselle henkilökohtaiselle universumille.

Tärkeintä on aina, että henkilökohtainen ja psykologinen tuki on aina paras. Jokainen muutos, jokainen siirtymä edellyttää, että on olemassa riittävät strategiat ongelman ratkaisemiseksi. Katsotaanpa lisää tietoja alla.

"Tallenna jonkin verran hulluutta vaihdevuodet"

-Woody Allen-

Vaihdevuodet, pakollinen vaihe, josta puhutaan vähän

Kun nainen saavuttaa tämän iän, kun vaihdevuosien oireet alkavat näkyä, hän on kiireinen monien muiden asioiden kanssa. Ammatillinen urasi tai ammatti täyttää aikaa ja mieltäsi. Perhe, yhteiskunnallinen elämä ja henkilökohtainen matka, jossa jatketaan sen tavoitteiden toteuttamista, luonnehtivat jokaisena päivänä.

Miten pysäyttää tietoinen siitä, mitä kehossasi tapahtuu? Lontoon King's College Hospitalin tekemän tutkimuksen mukaan Englannissa kolme neljästä naisesta ei tiedä, mitkä ovat vaihdevuosien psykologiset oireet..

Vielä enemmän, kun otetaan huomioon, että tämän työn mukaan melkein 53% heistä kärsii jonkin verran tunnelmaa tai kehittää jonkinlainen masennus tai ahdistuneisuushäiriö, on tärkeää helpottaa ja edistää tällaista tietoa.

Kaikki tietävät, että vaihdevuodet ovat osa naisten elinkaarta, mutta tässä vaiheessa ei vielä ole tarpeeksi puhetta.

Vaihdevuosien psykologiset oireet

Kirjassa "Punaisen kuun kulku: vaihdevuosien voima ja viisaus" Bonnie J. Horrigan, puhutaan yhteiskunnassamme runsaasta näkökulmasta. Monet uskovat, että vaihdevuodet ovat kuin loppu, vaiheen (lisääntymisvaiheen) lopettaminen, jossa yksi kulkee valtiosta toiseen hiljaisuudessa ja normaalisti.

On kuitenkin todettava, että näin ei ole. On melua, on ylä- ja alamäkiä, se on monimutkainen kauttakulku, jossa fyysiset oireet lisätään vaihdevuosien psykologisiin oireisiin. Katsotaanpa ne alla.

Climacteric

Climacteric tapahtuu ennen ja jälkeen vaihdevuodet. Se on vähän tunnettu vaihe, mutta on erittäin tärkeää ottaa huomioon. Tämä johtuu munasarjojen uupumuksesta ja estrogeenin tuotannon vähenemisestä. Voidaan sanoa, että ilmasto valmistelee tai varoittaa naisesta siitä, mitä tapahtuu välittömästi: vaihdevuodet.

Kuulemme kuumia aaltoja, unettomuutta, emättimen kuivuutta, fyysisiä muutoksia... On täällä, että ongelmat alkavat tapahtua seksuaalialalla, jota emme saa jättää huomiotta!

Mielentilan muutokset

Tämä on ensimmäinen vaihdevuosien psykologisista oireista. Tämän aikana tunnelma muuttuu hyvin muuttuvaksi. Tämä aiheuttaa ongelmia paitsi kärsivälle kuin ympärillämme oleville. Väärinkäsitys tekee ulkonäön. Olemme vihaisia ​​tietämättä, miksi, olemme alttiimpia kuin tavallisesti ...

Älä huoli! Se on normaalia. Kun hyväksyt vaihdevuodet, kaikki menee paremmin. Mielialan muutoksia voidaan parantaa tämän vaiheen hylkäämisellä. Ajattele, ettet voi paeta sitä.

levottomuus

Ahdistus on hyvin yleistä naisilla, joilla on vaihdevuodet. Tämä johtuu pelosta kärsimään häpeällistä tilannetta. Mene ulos kadulle? Entä jos olen kuuma? Mitä jos aloin hikoilla liikaa? Kaikki tämä aiheuttaa ahdistusta naiselle, joka pelkää, että vaihdevuosien oireet näkyvät vähiten sopivassa hetkessä, eivät voi välttää kärsimystä.

ärtyvyys

Kun kaikki fyysiset vaikutukset ihon pintaan ovat vaihdevuodet, nainen on erittäin ärtynyt. Mikä tahansa, riippumatta siitä, kuinka pieni, voi aiheuttaa tilan "räjähtävän". Herkkyys melulle, sanomalla asioita, jotka vahingoittavat muita tahattomasti, ovat joitakin esimerkkejä, joita voimme esittää havainnollistamaan tätä ärsytystä, jota naiset kärsivät vaihdevuosien aikana.

Ärtyneisyys on yksi vaihdevuosien psykologisista oireista, sillä tämä vaihe tekee naisista erityisen herkkiä

unettomuus

Toinen vaihdevuosien psykologisista oireista viittaa kaikkiin unettomuuden aiheuttamiin vaikutuksiin. Kuumien aaltojen ja yön hikoilun takia meidän uni voi vaikuttaa. Tämä voi aiheuttaa suuria ongelmia, kuten uniapneaa tai täydellistä unihäiriötä.

Nukkumisvaikeudet voivat aiheuttaa ahdistusta ja ärtyneisyys voi lisääntyä huomattavasti. Tämä vaikuttaa sosiaalisiin ja perhesuhteisiin.

Seksuaalisen halun puute

Vaihdevuosien aikana tapahtuu useita ongelmia, jotka voivat tehdä seksuaalisen halun väheneminen. Kuivuus ja emättimen kimmoisuuden menetys, kiihottuminen on myöhempi vaste, vähentää lihasten jännitystä ... Nämä ja muut ongelmat aiheuttavat seksuaalisen halun puutetta.

Kuitenkin tai huoli. Kaikki tämä voidaan hoitaa ja niin sinun täytyy tehdä se. Jos et kiinnitä niihin huomiota, se voi aiheuttaa tärkeitä seksuaalisia toimintahäiriöitä, jotka aiheuttavat turhautumista siitä, että et voi nauttia sukupuolesta, älä salli sitä! Monet naiset haluavat unohtaa kaiken seksuaalisen kosketuksen. Mikään ei ole kauempana todellisuudesta, vaihdevuosien aikana voit nauttia!

Keskittymättömyys

Vaihdevuodet, keskittyminen ja muisti vähenevät dramaattisesti. Useiden asioiden muistaminen tai kiinnittäminen kerralla voi olla hyvin vaikeaa!

Toinen vaihdevuosien psykologisista oireista on se, että tämä keskittymisen ja muistin puute voi aiheuttaa. Se on vaihe, jossa he ovat hukkua. Päivittäisten velvoitteiden jatkaminen oireiden ja vaihdevuosien aiheuttamien muutosten edessä on erittäin monimutkainen ja vaikea tehtävä.

Lopuksi on huomattava, että vaihdevuodet ovat vielä yksi vaihe, jossa on sen edut ja haitat. Älä anna hänen olla kanssasi ja viedä sinut masennuksen kynnykseen. Tunne oireet ja etsi asiantuntija-apua sekä perheen ja ystävien tukea. Sinun ei pidä koskaan paeta heiltä, ​​vaan kohdata heidät ja ratkaista ne.

Vaihdevuodet vievät meidät toiseen vaiheeseen, jossa voimme edelleen edetä, saavuttaa tavoitteet, vahvistaa siteitä ja valloittaa unia. Vaihdevuosien psykologiset oireet voidaan helposti voittaa, jos saamme niistä tietoa ja otamme tämän vaiheen paljon enemmän filosofiaa.

Nuorten ollessa 90-vuotiaita tai vanhempia 18-vuotiaana Nuori ei ole ikä, vaan asenne elämään. Voit olla nuori 60 tai 90-vuotiailla, se on vain sinusta. Lue lisää "