Kognitiivinen kärsivällisyys kyky käsitellä maailmaa ilman kiireitä

Olemme menettäneet kognitiivisen kärsivällisyytemme? Oletteko ehkä varanneet tämän arvokkaan kyvyn ymmärtää ja käsitellä todellisuuttamme rennosti, mutta syvällisesti? Useiden neurotieteilijöiden mukaan vastaus on "kyllä". Itse asiassa tämä ajatus on yhä enemmän läsnä, varsinkin jos harkitsemme tapaa, jolla käsittelemme suurta osaa sosiaalisista verkostoista meille tulleista tiedoista: nopeasti ja ilman kontrastia.

Termi kognitiivinen kärsivällisyys äskettäin Maryanne Wolf, kognitiivinen neurotieteilijä ja aivojen kehittymisen psykolingvistiikka Kalifornian yliopistossa. Kirjassaan Lukija, tule kotiin selittää jotain hämmästyttävää, että se on tapahtunut hänelle pitkään.

Suuri osa nykyiset lukijat eivät pysty lukemaan tunnin kerrallaan kuulematta matkapuhelinta useita kertoja. Olemme tulleet kärsimättömiksi ja menettämässä enemmän tai vähemmän silmiinpistävää tapaa, osa keskittymiskykyämme. Lisäksi Stephen King puhui hiljattain kasvavasta ilmiöstä: äänikirjoista.

Tämä muoto muodostaa tämän helpon ja helppokäyttöisen resurssin, jonka avulla voimme omistautua tehtäviin, kun miellyttävä ääni lukee romaanin. Siksi ponnistus on minimaalinen. Kognitiivinen kärsivällisyys näissä tapauksissa ei tarkoita paljon kykyämme odottaa tai viivästyttää tyydytystä. Määritä, että kyky käsitellä tietoja rauhallisesti, todellisuus, tapahtuma.

Juuri tämä kilpailu antaa merkityksen asioille, jotka ovat aiemmin syventäneet niitä. On myös oltava hallintakyky säätää häiriöitä, keskittyä tavoitteeseen ilman kiireitä, paineettomia ja tietäen miten käyttää hyväksi sitä, että laiminlyöty lihas kutsui huomiota.

Katsotaanpa lisää tietoja siitä.

Kärsivällisyys on aktiivinen, se on voimaa keskittynyt selkeään tavoitteeseen.

Kognitiivinen kärsivällisyys sukupuuttoon

Yhä useammin nähty ilmiö on kahlannut. Se viittaa kyseiseen strategiaan, joka perustuu nopeaan lukemiseen ja jossa lopetamme vain tekstin tai tiedon alussa ja lopussa. Meille jää eniten pinnallisia osia siitä, mitä on edessämme, olipa kyseessä sitten kirja, artikkeli, ohjekirja.

Vastakohta kahlannut, on skannaus, toisin sanoen jokaisen informaation osan huolellinen analyysi. Nämä anglosaksiset termit heijastavat suurella menestyksellä käytäntöä, jota näemme jo osassa väestöä. Se, joka on menettänyt (tai on menettämässä) olennaista osaamista: kognitiivinen kärsivällisyys.

Jos katsomme maailmaa kiireessä, emme ymmärrä sen salaisuuksia. Jos kiireemme saada nopeaa tietoa mistä tahansa ympäristömme kohdasta, saatamme jättää puoli totuuden. Vielä enemmän, jos emme käytä analyyttistä, kriittistä ja refleksiivistä kapasiteettiamme, päädymme olettamaan valheita tai muuten antaa todellisuutemme tärkeimmät vivahteet.

Meidän on siis ymmärrettävä, että kognitiivisen kärsivällisyytemme menettäminen tekee meistä paljon alttiimpia demagogiselle. Niinpä maailmassa, joka on pakkomielle kiireellä ja jota muutaman sekunnin kuluessa lähetetty tieto ohjaa, ihmisillä on hyvin selkeä velvollisuus: olla varovainen, vaativa ja huolellinen.

Kärsivällisyys on keskittynyt vahvuus ja antaa meille viisautta

Elämme yhteiskunnassa, jolla ei ole paljon arvostusta kärsivällisyydestä. Tärkeitä ihmisiä, joilla on valtaa, esimerkiksi älä odota, älä ota vuoroja, älä jonota. Koska hyvin lapset kouluttavat meitä siinä klassisessa ajatuksessa, että jos haluamme jotain, meidän täytyy mennä sen eteen. On totta, päättäväisyys on tärkeää, mutta on vielä tärkeämpää oppia olemaan kärsivällinen, ymmärtämään, että menestys ja viisaus vaativat aikaa.

• Jotta voisimme sytyttää ja käyttää kognitiivista kärsivällisyyttämme, meidän on ensin ymmärrettävä, että kärsivällisyys ei anna meille valtaa olosuhteisiin, mutta että antaa meille mahdollisuuden hallita itseämme enempää missä tahansa tilanteessa. 
• Kognitiivinen kärsivällisyys on myös kouluttaa sellaista asennetta, jossa palata katsomaan maailmaa lapsen silmissä. Meidän on palautettava kiinnostusta, uteliaisuutta, instinktiivista arvostusta yksityiskohtia ja vivahteita kohtaan.
• Meidän on myös oltava erittäin vaativia. Kiireen demoni ei saa rohkaista meitä, mutta halu tietää, saada omaa totuuttamme siitä, mitä näemme, tunnemme tai luemme.
• On myös mielenkiintoista tietää, että kognitiivinen kärsivällisyys ei ole passiivinen taito, päinvastoin. Mikään prosessi ei vaadi niin paljon toimintaa, niin paljon dynaamisuutta ja mielen avoimuutta.
• Toisaalta Pasadenan psykologian yliopiston kaltaiset tutkimukset osoittavat sen käyttää tätä työkalua päivittäin, voimme vähentää riskiä sairastua masennukseen ja muita mielialan häiriöitä.

Tämä ulottuvuus on puolestaan ​​viisain vastaus, jonka voimme antaa elämän päivittäisiin haasteisiin. Koska vain jos olemme kärsivällisiä ja opimme käsittelemään maailmaa kiireettömästi ja huolellisesti, annamme itsellemme arvostaa sen maagisia yksityiskohtia, sen suuruutta ja myös totuuksiaan.

Harjoitamme huomiomme ja rauhallisen nautinnon, muista se kärsivällisyys on loppujen lopuksi keskittynyt voima, joka on suunnattu tavoitteeseen.

5 vinkkejä enemmän potilaan vanhemmille Lapset voivat ajaa sinut hulluksi, mutta menettäminen ei ole ratkaisu Miten olla enemmän potilas vanhempia? Tässä artikkelissa kerrotaan ... Lue lisää "