Miksi unelmamme unessa

Yksi mielenkiintoisimmista kehomme eleistä on epäilemättä, aivot. Se on myös elin, joka tähän päivään asti on edelleen hyvin tuntematon ja että jokainen tekemäsi löytö on täydellinen ja yllättävä. Aivojen ansiosta voimme suorittaa kaikki päivittäiset toimet, ymmärtää maailmaa ja liittyä siihen. Mutta se ei ainoastaan ​​anna meille mahdollisuuden nauttia elämästämme auki, vaan myös silloin, kun me suljamme ne, jatkamme työskentelyä ja toipumme muita tilanteita ja kohtauksia, jotka saattavat esiintyä todellisessa elämässä..

Tässä Psykologia-Online-artikkelissa löydämme paremmin aivojen toiminnan miksi unelmamme unessa. Yksi ihmiskehomme suurista tuntemattomista, ja se on aiheuttanut suuria keskusteluja filosofien keskuudessa, kuten hyvin tunnettu Sigmund Freudin tapaus.

1. Unelmien syy
2. Unelmien tehtävä
3. Untaako me aina unta? NO
4. Miksi unelmamme huonoja asioita tai meillä on painajaisia?

Unelmien syy

Jos haluat tietää, miksi unelmamme unessa, on tärkeää, että tiedämme, mitä mielessämme tapahtuu nukkuessamme. Toisin kuin normaalisti ajattelemme, Nukkuminen ei tarkoita, että se on passiivinen mutta se on vielä yksi hermoston toiminta. Nukun aikana kehomme tasapainottaa organismia, solut uudistuvat ja lihaksemme ja luut lepäävät. Toisin sanoen kehon "aineellinen" osa vaatii tätä lepoa, mutta aivot työskentelevät eri tavalla, kyllä.

Koko yön aikana voi olla erilaisia ​​unia, mutta myös silloin, kun emme haaveile. Pelkkä nukkumisen tosiasia ei merkitse unta mutta, riippuen unen vaiheesta, jossa olemme, voimme luoda tällaiset ajatukset uudelleen.

myös, emme aina pysty muistamaan unia meillä on ollut yöllä. Muistamme yleensä vain ne, joita meillä juuri oli (juuri ennen heräämistä) tai niitä, jotka ovat voineet muuttaa meitä (esimerkiksi painajaisia, ahdistuneita unia jne.).

¿Mitä aivoissa tapahtuu nukkuessamme?

Unen aikana, meidän aivomme aktivoituvat lähes kokonaan. Toisin sanoen se on aktiivisempi lepoaikojen aikana kuin päivän aikana, ja siksi tarvitsemme kaksinkertaisen verenkierron, jota käytämme, kun olemme hereillä.

Mutta on totta, että on olemassa osa aivoista, joka ei toimi kun nukumme: logiikan keskipiste. Ja juuri siksi ajatukset, jotka tulevat mieleemme, unelmistamme, ovat yleensä osa enemmän unenomaista maailmaa ja että sen ei tarvitse liittyä todellisuuteen.

Lisäksi sinun on tiedettävä, että myös aivomme lähettävät viestejä kehollemme niin, että se ei unen aikana aktivoi tai vastaanota näitä viestejä todellisina. Tätä varten, aivot lähettävät sarjan signaaleja selkäytimeen jotka pyrkivät halvaamaan kehomme. Tästä syystä voimme elää paljon seikkailuja, kun silmämme on kiinni, mutta kehomme pysyy täysin liikkumattomana. Ainoa osa elämäämme, joka liikkuu unen aikana, on silmät, jotka aktivoituvat, kun astumme REM-vaiheeseen.

Unelmien tehtävä

Nyt kun tiedät, että aivomme ovat paljon aktiivisempia yöllä, jatkamme tätä artikkelia siitä, miksi unelmamme puhumme unelmien toiminnasta. Tänä aikana aivomme tekee hyvin tärkeän tehtävän muistillemme: hylkää ja valitse muistit. Tämä "tallennuksen" tehtävä on se, mitä meidän elin käsittelee, kun olemme silmiemme kanssa suljettuna.

Lisäksi unen aikana aivomme huolehtivat yritä ratkaista ongelmat tai komplikaatioita, joita olemme kohdanneet päivän aikana. Siksi on tärkeää nukkua hyvin ja levätä yöllä niin, että seuraavana päivänä kaikki tiedot on ehkä käsitelty, valittu ja ratkaistu. Tässä toisessa artikkelissa kerrotaan, miten unen puute vaikuttaa aivoihin niin, että ymmärrät, kuinka tärkeää on levätä hyvin.

Unet ja alitajunta

Monet tutkijat ovat tutkineet unelmiemme ja alitajunnan välistä suhdetta. Yksi tämän teorian isistä oli Sigmund Freud joka jopa kehitti sanakirjan unelmien tulkinnalla. On selvää, että mielemme uudet unelmat tai painajaiset ovat monta kertaa a heijastavat huolta tai tilannetta jokapäiväisessä elämässämme. Ja kun se ei ole aktivoinut "loogista" osaa, tämän ongelman esitysmuoto ylittää todellisuuden rajat ja esitetään meille metaforisella ja surrealistisella tavalla.

Unelma, että pudotat hampaan tai unelman, jota sinua vainotaan, ovat hyvin yleisiä unelmia ja niitä, joille on annettu ääretön tulkinta. On totta, että unelmien analysointi voi auttaa sinua psykoanalysoimaan, mutta emme myöskään pitäisi ottaa sitä sydämeen. On joitakin unelmia, joita ei tarvitse tulkita psyykkisesti, vaan ne ovat vain henkisiä evokaatioita.

Untaako me aina unta? NO

Nyt kun tiedät, miksi unelmamme unessa, meidän on ratkaistava toinen hyvin yleinen kysymys. Ja se on se, että toisin kuin monet uskovat, emme aina nuku unta. On unen eri vaiheita, jotka on jaettu seuraaviin:

• NREM-vaihe (tai NO REM): se on ensimmäinen vaihe, joka tapahtuu 30 tai 60 minuutin aikana. Tällä hetkellä olemme siirtymässä unen ja herätyksen välillä ja tämän ensimmäisen unenhetken lisäksi se toistaa myös koko yön. Tämän vaiheen aikana lihaksemme rentoutuvat ja aineenvaihdunta hidastuu.
• REM-vaihe ("nopea silmäliike"): REM-vaihe kestää keskimäärin 30-90 minuuttia, sitten meillä on NREM-vaihe ja jatkamme lepotiloja. Syklisesti nämä vaiheet toistuvat yön aikana, joten yöllä voi olla jopa 5 eri unia, jos nukkuu 8 tuntia.

Kuten näemme, molempien vaiheiden eriyttäminen on perustettu sillä, että silmämme ovat liikkeessä tai ei. Kuten olemme osoittaneet edellä, koko kehomme pysyy staattisena unen aikana. Kaikki paitsi silmät. Ne ovat aivojen toiminnan indikaattoreita. Ja se on REM-vaiheen aikana aivomme on paljon aktiivisempi ja siksi silmämme saavat tämän toiminnan liikkeellä. Keho on edelleen rento, mutta mielemme on aktiivisempi kuin koskaan.

siksi, emme aina unta unta koska jos me nukkumme ja emme pääse REM-vaiheeseen, kehomme ei ole niin aktiivinen kuin unelmia. Lisäksi unettomuus ja yön aikana heräävät ihmiset voivat olla jatkuvasti NREM-vaiheessa, joten älä lopeta unta.

Miksi unelmamme huonoja asioita tai meillä on painajaisia?

Unen aikana voimme kärsiä siitä, mikä on teknisesti tunnettu "häiriötön uni" ja puhekielessä me tiedämme "painajaisia". Se on muutos, joka tapahtuu alitajuntaamme ja joka voi olla heijastus siitä, että elämässämme on jotain häiritsevää. Mutta sen ei aina tarvitse olla näin.

Kuten olemme jo sanoneet, unelmien ja tunteiden tai elämämme välillä voi olla suora suhde, mikä Freudin psykoanalyysin puolustaa. Mutta se voi myös olla se, että painajaisia ​​ilmestyy ilman, että olisi tunnelmaa vastaavaa. Itse asiassa voi olla, että ylivoimainen unelma tai pelko tapahtuu vain siksi, että näemme vain elokuvan, joka on muuttanut meitä ja aivomme toistavat vain sen, mitä juuri näimme.

Itse asiassa unelmia koskevan psykoanalyysin selityksen lisäksi on myös joitakin ulkoiset tai fyysiset tekijät jotka voivat aiheuttaa painajaisia, esimerkiksi:

• Katso a pelottava elokuva tai ahdistus ennen nukkumista
• Sairaus ja kärsimys kuume nousee yöllä
• Elää tilassa stressi ja ahdistus
• Ole mukana masennus

Tässä toisessa artikkelissa löydämme sinut miksi sinulla on jatkuvasti painajaisia voit ymmärtää tämän tilanteen alkuperän.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Miksi unelmamme unessa, Suosittelemme, että kirjoitat kategorianne neuropsykologiaan.