Piparminttu 10 n ominaisuudet ja hyödyt tästä laitoksesta

Rahapajan tunnetuimmat ominaisuudet ovat varmasti aromaattisia ja gastronomisia. Tällä laitoksella on kuitenkin paljon lääketieteellisiä etuja, joita on käytetty vuosisatojen ajan.

Tässä artikkelissa on useita piparminttujen ominaisuuksia sekä joitakin tämän laitoksen tärkeimpiä ominaisuuksia.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Poleo mint: sen 7 ominaisuutta ja hyötyä terveydelle"

Mikä on piparminttu?

Piparminttu on Mentha-suvun aromaattinen kasvi. Itse asiassa sen tieteellinen nimi on Mentha Spicata, joka tulee latinalaisesta "spicasta" ja tarkoittaa "keihästä". Se saa tämän nimityksen lehtien muodossa, joiden varren korkeus on 30 cm.

Heidän lähteissään he ovat erilaiset luonnolliset kemialliset yhdisteet, joilla on merkittäviä vaikutuksia organismiimme. Se on helposti viljeltävä eurooppalainen, aasialainen ja afrikkalainen alkuperäinen kasvi, jota on käytetty jo vuosisatojen ajan erityisesti lääkinnällisten ominaisuuksiensa vuoksi.

Se on myös kasvi, joka voidaan helposti hankkia ja lisätä päivittäiseen ruokavalioon. Niiden sisältämien ravintoaineiden ja mineraalien joukosta löytyy kuitu, A-vitamiini, magnesium, rauta ja folaatti.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Vesimeloni: 10 tämän kesän hedelmän ominaisuuksia ja etuja"

10 piparminttua

Monista ominaisuuksista johtuen minttu spicata on saanut nimen "minttu". Suosituimpia ovat sen aromaattiset ja gastronomiset hyödyt, mutta sillä on myös monia lääkinnällisiä ominaisuuksia. Näemme alla, mitkä ovat tärkeimmät.

1. Diabeteksen ehkäisy

Yksi äskettäin tutkituista ominaisuuksista on mentolin aktiivisuus verenkierrossa kiertävien lipidien säätely. Kokeissa rotilla, joilla oli indusoitu diabetes, mintutuotteen saanti alensi kolesteroli- ja triglyseriditasoja, mikä saattaa merkitä diabeteksen ehkäisemisen tärkeää ominaisuutta.

2. Antioksidanttiaktiivisuus

Se auttaa säätelemään solujen hapettumisprosessia, koska mintun lehdissä on bioaktiivisia aineita. Tämä antioksidanttitoiminto mahdollistaa kääntymisen estämään tulehdusprosesseja ja tavanomaisessa laukaisussa yhdistettynä muihin terveellisiin elämäntapoihin voi auttaa ehkäisemään kroonisia degeneratiivisia sairauksia (kuten diabetes ja sydän)..

3. Antispasmodiset ja analgeettiset vaikutukset

Piparminttuöljyn saannilla ja ihokäytöllä on ominaisuuksia lihasrelaksanttina. Ota tämä käyttöön Sen avulla voidaan pehmentää tuskallisia tunteita, kysymys, joka johtuu mentolin toiminnasta. Siksi analgeettiset ominaisuudet tunnistetaan.

4. Antibakteerinen ominaisuus

Piparminttu on osoittanut erilaisia ​​toimintatapoja bakteereissa ja eukaryoottisoluissa, joilla on erilaisia ​​bakteereja aiheuttavia ominaisuuksia. Tämä voi johtua fenolikomponenttien läsnäolosta, jotka toimivat prooksidantteina ja jotka vastustavat bakteerien aktiivisuutta. Lisäksi yksi mintunlehtien vaikutuksista on ollut Moduloida immuunijärjestelmän aktiivisuutta, joten se on liittynyt antiparasiittiseen vaikutukseen.

5. Se suosii ruoansulatusta

Piparminttu voi olla tehokas lievittämään vatsavaivoja ja ruoansulatushäiriöitä. Viimeksi mainitut johtuvat yleensä ruoan pitkäaikaisesta pysyvyydestä mahassa, sen kulkiessa ruoansulatuskanavaan.

Tässä suhteessa piparminttuöljyn saanti aterioineen on ollut tehokas elintarvikkeiden kulun nopeuden lisäämisessä; mikä tarkoittaa, että se suosii ruoansulatusta.

6. Vapauta ärtyvän suolen oireet

Toinen edelliseen kohtaan liittyvä ominaisuus on ärsyttävän suolen oireyhtymän tyypillisten oireiden helpottaminen, esimerkiksi vatsakipu ja ylimääräinen kaasu. Mentoli auttaa rentoutumaan ruoansulatuskanavan lihaksia, mikä auttaa lievittämään joitakin näistä oireista.

7. Rentouttavat ominaisuudet

Kuten muidenkin luonnollisten infuusioiden yhteydessä, piparminttuilla on tärkeitä ominaisuuksia psykologisena relaksanttina. Se on kuin se, koska se voi aiheuttaa hermoston jännityksen huomattava väheneminen sen jälkeen, kun se on nautittu kuumassa teessä. Samoin, voiteen muodossa käytetyllä mentoliöljyllä on rentouttavia ja virkistäviä ominaisuuksia. Tästä syystä sitä käytetään tärkeissä lihasjännityksissä, kuten lihaskouristuksissa.

8. Palovammojen lievittäminen

Edelliseen kohtaan liittyen mentoliöljyn voide (varsinkin kun se sekoitetaan muiden elementtien, kuten oliiviöljyn kanssa) voi lievittää pieniä palovammoja. tämä liittyy myös sen jäähdytysominaisuuksiin.

9. Vapauta kylmät oireet

Usein ajatellaan, että rahapajan omaisuutta on purettu. Itse asiassa useat lääkemääräykset, jotka on ostettu ilman reseptiä, sisältävät mentolia, piparminttuöljyn ensisijaista uutetta. Itse mentolilla ei kuitenkaan ole puristavaa toimintaa. Relevanttivaikutus johtuu virkistävästä tunteesta, jonka minttu aiheuttaa, kun hengitämme sen.

10. Energisoiva vaikutus

Viime aikoina piparminttujen eteeristen öljyjen hengittäminen on liittynyt aivotoimintaan, erityisesti lyhyen aikavälin tietojen säilyttämisessä. Se on myös ehdotettu parantaa valppautta ja vähentää väsymystä, joten sitä voitaisiin pitää virkistävänä. Tarvitaan kuitenkin lisää tutkimuksia, jotta nämä tulokset olisivat ratkaisevia.

Kirjalliset viitteet:

• Cristina, S., Pereira, A., Barbalho, S.M. ja Landgraf, É. (2017). Mentha piperitan ominaisuudet: lyhyt katsaus. World Journal of Pharmaceutical ja lääketieteellinen tutkimus, 3 (1): 309-313.
• 8 terveyshyödyt minttua. (2018). HealthLine. Haettu 12. lokakuuta 2018. Saatavilla osoitteessa https://www.healthline.com/nutrition/mint-benefits.