13 vaarallisinta ruokaa terveydelle

Ihmisten on oltava hyvin ravittuja nauttimaan terveestä organismista. Terveelliset elintarvikkeet tarjoavat meille erilaisia ​​makroelementtejä ja mikrotuotteita, joilla on erilaiset toiminnot: energia, rakenne, kuljetus ...

Valitettavasti, koska kapitalistinen yhteiskunta, jossa elämme, elintarvikealan suuryritykset käyttävät elintarvikkeissa suuria määriä kemikaaleja ja torjunta-aineita jotka vahingoittavat terveyttä.

Ilmoita vaarallisista ja haitallisista elintarvikkeista

Syömme joka päivä luonnollisia ruokia, mutta niitä on hoidettu tappavilla myrkkyillä. Suurimman osan ajasta ei ole syytä huoleen siitä, koska annettavat annokset ovat täysin turvallisia. Amerikan kansalaisjärjestö Ympäristötyöryhmä (EWG) toteaa on elintarvikkeita, jotka sisältävät jopa 20 erilaista torjunta-ainetta.

Koska tämä organisaatio varoittaa: "Pienillä annoksilla nämä torjunta-aineet voivat olla haitallisia vauvoille ja pikkulapsille, joten sinun on aina oltava varovainen." Lisäksi on myös elintarvikkeita, jotka sisältävät muita haitallisia aineita, kuten rasvoja trans, jotka eivät ole hyödyllisiä kehollemme.

Mutta ... mitä nämä elintarvikkeet ovat? Alla on luettelo terveydelle vaarallisista elintarvikkeista.

1. Liha

Luuletko, että hedelmät ja vihannekset ovat saastuneempia kuin muut elintarvikkeet. kuitenkin, liha on mahdollisesti ruoka, jota useimmilla torjunta-aineilla on. Tämä johtuu siitä, että monet näistä torjunta-aineista ovat liukoisia rasvaan, ja nämä aineet on talletettu lihan rasvakudokseen ja siksi ihmiset kuluttavat niitä..

Ei vain sitä, mutta liha sisältää myös antibiootteja, lääkkeitä ja hormoneja. Kalat ovat vielä vaarallisempia, koska jotkut voivat sisältää suuria määriä raskasmetalleja. Esimerkiksi tonnikala sisältää elohopeaa.

2. Virvoitusjuomat

Virvoitusjuomat saattavat näyttää herkullisilta ja vaarattomilta, mutta ne sisältävät runsaasti sokeria. Coca-Cola sisältää kullekin tölkille 330 millilitraa, 39 grammaa sokeria, joka on noin 10 kuutiota sokeria. Loogisesti kuluttaa yksi tai kaksi tölkkiä viikossa ei ole huono, mutta tämän aineen päivittäinen ja pitkäaikainen kulutus ei tee meille mitään hyvää.

Virvoitusjuomat sisältävät myös asparagiinihappoa ja Femilamiinia, aineita, jotka aiheuttavat vahinkoa aivosoluille, aivokasvaimia ja lisäävät virtsan happamuutta ja aiheuttavat herkkyyttä virtsatieinfektioille.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "15 ruokaa, jotka vahingoittavat aivojemme terveyttä"

3. Meijerituotteet

Kuten lihaa, maitotuotteet sisältävät myös paljon rasvaa ja siten torjunta-aineita. Nämä elintarvikkeet kulutetaan kuitenkin järkevästi, ovat erittäin terveitä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Rasvojen tyypit (hyvät ja huonot) ja niiden toiminnot"

4. Fritters

Paistetut elintarvikkeet voivat olla herkullisia, mutta eivät terveellisiä ruokia. Ja että niiden kulutus ei saisi olla tärkeä osa ihmisen ruokavaliota.

Nämä elintarvikkeet ovat runsaasti rasvaa ja lisäävät kolesterolitasoja, jotka vaikuttavat valtimoihin. Tutkimukset osoittavat, että pitkällä aikavälillä nämä elintarvikkeet tappavat neuroneja ja vaikuttavat kielteisesti muistiin ja oppimiseen. Jos nämä elintarvikkeet jäädytetään, ne ovat vielä haitallisempia.

5. Mansikat

Kansalaisjärjestö Ympäristötyöryhmä (EWG) toteaa Tämä hedelmä sisältää jopa 20 erilaista torjunta-ainetta, mikä aiheuttaa, että käytännössä 90% tämän elintarvikkeen tuotannosta osoittaa merkkejä epäterveellisistä kemikaaleista. Sama koskee myös muita punaisia ​​hedelmiä, kuten kirsikoita.

6. Tomaatit

Tomaatit ovat tuotteita, joita ei voi hukata millään salaatilla, mutta kun ne ovat kypsiä, siihen on lisätty monia torjunta-aineita. Valitettavasti tomaatit sisältävät ihoa niin ohuina, että kemialliset jäännökset jäävät hedelmään jopa kuorinnan jälkeen. Siksi on parempi ottaa luonnonmukaisia ​​tomaatteja.

7. Omenat

Omenat (ja myös päärynät) ovat elintarvikkeita, jotka, jos ne ovat orgaanisia, ovat erittäin terveitä. Ei-orgaaniset aineet sisältävät kuitenkin paljon torjunta-aineita, jotka ovat neurotoksisia. Kuten edellisessä tapauksessa, se on vain vähän hyötyä niiden kuorimisesta.

8. Perunat

Perunat ovat yksi parhaista tavoista kuluttaa hiilihydraatteja. Keitetty voi olla erittäin terveellinen vaihtoehto ja erittäin tehokas ruoka laihtua. Mutta se voi sisältää paljon torjunta-aineita, joista monet ovat sienilääkkeitä.

9. Pinaatti

Vaikka vihreillä lehtivihanneksilla ei yleensä ole paljon torjunta-aineita, pinaatti on poikkeus, ja se voi siten olla terveydelle haitallista. Ympäristötyöryhmä (EWG) sisältää pinaattia luettelossa elintarvikkeista, joilla on eniten torjunta-aineita.

10. Roskaruoka

On selvää, että roskaruoka on epäterveellistä ruokaa. Ja tällainen ruoka ei ole kovin ravitsevaa. Sen pitkäaikainen vaikutus aiheuttaa kemiallisia muutoksia aivoissa ja oireita, jotka muistuttavat pidättymistä. Lisäksi ne sisältävät runsaasti lisäaineita ja transaturoituja rasvoja, kaikkein haitallisia rasvoja.

11. Pannukakkuja

Pannukakkujen syöminen voi olla herkullinen ruoka. Se ei kuitenkaan ole terveellistä ruokaa tarkasti. Ne ovat täynnä transrasvoja ja sisältävät runsaasti osittain hydrattua soijaöljyä. Etiketissä näet, miten se sisältää myös paljon suolaa ja säilöntäaineita. Jos aiot syödä pannukakkuja, tee ne paremmin. Ainakin tiedät, mitä syö.

12. Kahvi

Kahvi on yksi kulutetuimmista juomista, ja vaikka aamulla kahvia ei ole suuri riski, tämän aineen väärinkäyttö voi olla haitallista. Asiantuntijat sanovat, että 600 milligrammaa kofeiinia päivässä voi aiheuttaa päänsärkyä, nostaa ahdistusta ja aiheuttaa erilaisia ​​unihäiriöitä. Lisäksi ne voivat pitkällä aikavälillä aiheuttaa vakavia sydän- ja verisuoniongelmia ja jopa aivohalvausta.

13. Persikka

Persikka on makea ja maukas ruoka, mutta se sisältää paljon torjunta-aineita. Tämän hedelmän ihon ominaisuudet tekevät siitä, että jopa pesun jälkeen säilyy paljon kemikaaleja.