6 tapaa pilata suhde, joka toimii

Haluamme, että me elämme ihmisten keskenään fyysisesti ja emotionaalisesti. Meidän persoonallisuutemme tai tekomme eivät olisi sellaisia ​​kuin ne olisivat, jos se ei johtuisi siitä, että koko elämänsä ajan olemme käyneet läpi kaikenlaisia ​​kokemuksia, joita olemme jakaneet muiden kanssa.

Tämä tarkoittaa sitä, että meillä on melkein automaattinen vuorovaikutus muiden kanssa, aloittaa keskustelut, olla kiinnostuneita siitä, mikä houkuttelee toisen huomion ja monissa tapauksissa luo affektiivinen sidos valitsemiesi ihmisten kanssa. Sekä ystävyys että suhteet ovat normaaleja, koska olemme olennaisesti sosiaalisia eläimiä. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että olemme aina täysin tyytyväisiä näiden suhteiden ylläpitämiseen.

Ja kuten olennaisilta osin näillä yhteyksillä on irrationaalisia perustuksia, jotka perustuvat rakkauteen, myötätuntoon tai kiintymykseen, on myös helppo kaataa ansoja, jotka johtavat meidät heikentämään emotionaalisen yhteyden laatua. Onnettomuudet tapahtuvat missä tahansa elämässä, mutta suhteiden tapauksessa olemme myös alttiita näkemään heidät tulevina. Olemme vaarassa joutua johonkin monista tavoista pilata yhteys joka toimi hyvin.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "6 tärkeintä myrkyllisten suhteiden tyyppiä"

Asenteet ja toimet, jotka voivat pilata suhteen

Nämä ovat tärkeimmät ansat, jotka voivat muuttaa terveellistä suhdetta painajaiseksi, joka on menossa kohti itsetuhoa.

1. Muunna suhde kilpailuun

Joidenkin jakaminen jonkun kanssa merkitsee kaksinkertaisen kokemuksen nauttimista, mutta se tarkoittaa myös kaksinkertaisen riskin ottamista, kun tämä suhde loppuu. Jotain, joka tuntuu aluksi pieneltä väärinkäytöltä, voi kasvaa kuin lumipallon alamäkeen, jos vuoropuhelun dynamiikka on keskittynyt puolustamaan ylpeyttä kaiken muun yläpuolella tai osoittamalla, että toinen on parempi kuin toinen..

Paradoksaalisesti, parhaan mahdollisen kuvan saaminen voi vaikuttaa päinvastaisesti toiseen henkilöön jos hän katsoo, että hänet aliarvioidaan tai sitä kohdellaan kohtuuttomasti.

2. Päätä, että sitoumukset eivät enää ole voimassa

Ajatus siitä, että suhteiden pitäisi olla vapaita, voi johtaa siihen, että hylätään ne sopimukset, jotka molemmat olivat kunnioittaneet tähän mennessä. Käytännössä ei kuitenkaan ole mitään suhdetta, joka vastustaa muotojen ja vakauden antavien sitoumusten puuttumista.

Syynä on se, että mitä syvempi suhde on, sitä enemmän meidän on tehtävä meidän osaltamme, jotta siitä olisi jatkuvuus ja sitkeys, koska ilman sitä saattaa esiintyä tahattomia emotionaalisia kiristyksiä, epäluottamusta ja pelkoa avautumisesta toiselle. Jos joku ansaitsee aikaa ja huomiota, looginen on osoittaa, että arvostamme sitä muuttamalla elämäämme varmistaaksemme, että toinen on edelleen osa sitä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Emotionaalinen kiristys: voimakas manipulointimuoto pariskunnassa"

3. Unohda puhua itsestäsi

Tietyt ystävyysmuodot kestävät ajan kulkua ilman vuoropuhelua, mutta syvempien suhteiden tapauksessa tähän dynamiikkaan joutuminen johtaa aina erittäin negatiivisiin tuloksiin.

Ja jos jokainen emotionaalinen suhde perustuu tiettyihin sitoumuksiin, yksi aliarvostetuimmista ja vähiten puhutuista on tapana yksinkertaisesti puhua.

Eniten vetäytyneet ihmiset voivat olla tottuneet olemaan puhumattakaan itsestään muille, mutta kun sinulla on rakastava sidos tai intiimi ystävyys, niin tämä ei merkitse vahvan epäsymmetrian syntymistä suhteessa.

Toinen henkilö voi ymmärtää, että häntä ei arvosteta tai edes sitä, ettei häntä kuunnella (koska vuoropuhelussa olisi normaalia kommentoida puhetta elämänsä vertailuista), toisaalta, tai että asiat ovat piilossa, toisaalta. Lyhyesti sanottuna tilanteita voi ilmetä, jolloin syvä ja kannustava keskustelu tuntuu enemmän monologilta.

4. Puhu vain itsestäsi

Kolikon toisella puolella on käyttää suhdetta, jotta joku kuuntelee elämänsä kertomusta. Tämä ei ole havaittavissa, antaa kuvan siitä, että toisen elämä ei ole lainkaan merkitystä, tai että vain kiinnostunut tietää heidän mielipiteensä siitä, mitä meille tapahtuu, mutta ei omia tarinoita ja kokemuksia.

Tietysti suhde, jossa tämä on tapahtunut alusta alkaen, on jo alkanut vakavilla puutteilla sen säätiöissä, mutta on aikoja, jolloin stressijaksot aiheuttavat henkilölle, joka tähän asti oli normaalisti yhteydessä pakkomielle mitä se tapahtuu ja näin ollen puhua siitä yksin.

5. Anna toisen tehdä kaikki päätökset

Se voi tuntua erittäin hyvä vaihtoehto joillekin, mutta antaa toiselle henkilölle päätöksentekijän roolin ennakkotapaus, joka pitkällä aikavälillä yleensä on hyvin negatiivinen. Ja ei, ei vain siksi, että jos päätös on väärä, argumentit voivat näkyä.

Ja että jotkut ihmiset, jotka ovat alttiita päättämättömyydelle, näkevät helpotuksen mahdollisuudesta pyytää toista päättämään heistä, tämä dynamiikka ei vaikuta vain pieniin yksityiskohdiin.

Ajan mittaan se, että tottunut olemaan sellainen, joka tekee päätökset ja toinen on se, joka hyväksyy ne voidaan muuntaa epätasaiseksi voiman dynamiikaksi. Vähitellen tärkeimmät päätökset, joista yksi on vastuussa, ovat yhä tärkeämpiä, kunnes on asia, jossa jos toinen kiistää, sitä pidetään jotain outoa, sopimattomana.

6. Yritä vaihtaa toinen henkilö niin, että pidämme enemmän

Romanttinen rakkaus, se ilmiö, joka viime aikoihin asti on hyväksytty ilman suhteita suhteissa, on uskonut uskon, että kaikki uhraukset ovat hyviä, jos se merkitsee sitä, että sidos, joka sitoo kaksi ihmistä, on vahvempi..

Tällä on monia kielteisiä vaikutuksia, ja yksi niistä on että me hyväksymme normaalisti, että yritämme vaihtaa miellyttämään muita, tai jopa, että toinen pyytää meitä muuttumaan ei siksi, että se on hyödyllistä itsellesi, vaan siksi, että se aiheuttaisi enemmän vetovoimaa.

Se on yksi tavoista pilata useammin ja haitallisemmin, koska loppujen lopuksi, Jatkuva ajatus on, että joku omistaa jonkun, ja että käytännössä jokaisella uhrauksella olisi oltava paikka suhteessa. Vaikka alun perin toisen ideaalisoinnin vaikutukset tekevät niiden vikoja piilotetuiksi, meidän on päätettävä, hyväksymmekö ne vai ovatko ne niin vakavia, että suhde on päättynyt.