Jään sydän, miksi joillakin ihmisillä on vaikea ilmaista kiintymystä

Olemme jo pitkään saaneet tietää, missä määrin yksinäisyyden vaikutus voi heikentää fyysistä ja psyykkistä hyvinvointiamme ja että kiintymyksen ilmaiseminen on tärkein tapa luoda yhteyksiä, jotka yhdistävät meitä muihin muodollisten suhteiden ulkopuolella..

kuitenkin, Monilla ihmisillä on vaikeuksia ilmaista kiintymystä, ja he ottavat kaukaisen asenteen automaattisesti ja tahattomasti huolimatta siitä, että osa itsestään vaatii päinvastaista.

Miksi näin tapahtuu? Käytännöllisesti katsoen kaikki psykologiset ilmiöt eivät ole yksittäisiä selityksiä, koska on olemassa useita tapoja, jotka johtavat samaan tulokseen, riippuen siitä, miten jokainen henkilö on matkustanut koko elämänsä ajan. kuitenkin, tähän ilmiöön liittyy hyvin yleisiä syitä, jotka vaikuttavat molempiin parisuhteisiin, ja sitten näemme yhden niistä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Valta taistelu parisuhteessa"

Ongelmat kiintymyksen ilmaisemisessa

Ihmisen mieli on ristiriitaisuuksia, ja siksi voimme mieluummin valita yhden vaihtoehdon toiselle teoreettisella tavalla, samalla kun käytämme toisin. Tämä tapahtuu esimerkiksi viivästyttämällä hammaslääkärin käyntiä tai ohittamalla maksamamme kuntosali, ja se tapahtuu myös elämässämme..

Tiedämme, että emotionaalisesti yhdistäminen jonkun kanssa on jotain miellyttävää, ja siitä huolimatta on monia ihmisiä, jotka haluavat välttää sitä jokapäiväisessä elämässään, kieltäytymällä kutsumasta lähteä, pakenevat voimakkaista hugeista, luopumalla tapaamisesta kiinnostuneille ihmisille tai jopa näyttämästä kaukainen asenne perheen kanssa, jota ei voida selittää suuria konflikteja.

Tätä utelias ilmiötä on käsitellyt Anna Luerssenin johtama yhdysvaltalainen tutkijaryhmä. Ne alkoivat alkuvaiheen hypoteesista, Suhteiden hallinnassa jokainen yksilö siirretään yhdellä kahdesta tavoitteesta Prioriteetit, jotka ovat toisiaan poissulkevia.

Nämä tavoitteet ovat toisaalta tyydyttävän suhteen luominen ja toisaalta, minimoida hylkäämisen tunne. Yleensä kiintymyksen ilmaiseminen synnyttää hyvinvointia, mutta jos se tulkitaan, että tätä kiintymystä ei ole vastavuoroisesti, haavoittuvuus ja vähäinen arvo, joka vahingoittaa itsetuntoa, voi näkyä.

Luerssen ja heidän ymmärtäneensä, että joku, jolla on alhainen itsetunto, pyrkii pysymään enemmän puolustuskykyisenä rakkaussuhteissaan, ja siksi, ennakoiden suurta hylkäämisriskiä, ​​on helpompi luopua ajatuksestaan, että hänellä on hyvin läheinen suhde tyydyttävä.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Emotional void: kun meillä ei ole jotain, jota emme voi selittää"

Kokeilu

Tätä tutkimusta varten Luerssen-tiimi otti huomioon 60 parin osallistumisen psykologian laboratoriossa. Siellä jokaisen parin jäsenet erotettiin ja jokaiselle heille tarjottiin rooli: yksi henkilö olisi "puhuja" ja toinen "se, joka kuuntelee"..

Osallistujille, jotka puhuvat heitä pyydettiin valitsemaan kolme kohteliaisuutta tai kohteliaisuutta mitä sanoa kumppaneillesi Niille, jotka vastaanottivat heitä, pyydettiin heitä kuuntelemaan tarjoamatta mitään vastausta, kerrottiin, että heidän kumppaninsa oli päättänyt puhua "asioista, jotka todella pidän kumppanistani" luettelosta mahdollisista aiheista. Tällä tavoin he uskovat, että kohteliaisuudet olivat spontaaneja.

Tämän vaiheen jälkeen molemmat pariskunnan jäsenet täyttivät kyselylomakkeet siitä, miten aktiviteetti oli saanut heidät tuntemaan, ja heille tehtiin koe kerätä tietoja hormoni-tasoistaan ​​tuolloin ja "puhujat" täyttivät kyselylomake, jonka tarkoituksena on mitata itsetuntoa.

Parin haavoittuvuus on haitallista

Saatujen tulosten mukaan, ihmiset, joilla on vähemmän itsetuntoa, pyrkivät tarjoamaan vähemmän hellä kohteliaisuuksia ja ilmentää kokeen aiheuttamaa suurempaa epämukavuutta.

Progesteronitasot, Hormoneja, jotka on erotettu suurempina määrinä ennen affektiivista käyttäytymistä ja sidottu siihen, ei noussut merkittävästi näissä ihmisissä, kuten yleensä tapahtuu useimpien ihmisten kanssa. Itse asiassa sekä "itsenäisesti kuuluvien" parisuhteiden "kuuleminen" että hyvien itsetuntoisten pariskuntien ihmiset kokivat tämän äkillisen progesteronitason nousun. Toisaalta "puhujat", joilla on vähemmän itsetuntoa, uskoivat vähäisemmässä määrin, että heidän kumppaninsa hyötyivät heidän onnellisistaan

Miten tämä tulkitaan? Kaikki näyttää osoittavan, että ihmiset, joilla on vähemmän itsetuntoa tavoitteenaan on välttää hylkäämisen tunne, ja että toimet, jotka altistavat heille tämäntyyppisen vaaran, aiheuttavat häiriöitä, joita ei hyvitetä hyväksi, jonka uskotaan tapahtuvan; siten puolueellinen ajatus siitä, että toinen henkilö hyötyy vähän komplimenteista huolimatta hormonaalista testausta päinvastoin.

Hyvä osa tämäntyyppisten affektiivisten ja suhteellisten ongelmien ratkaisusta on siis työskennellä itsetuntoon ja rakentaa itsestään käsitys (itsekäsitys), joka on realistinen ja irrallinen. Näin ollen jokainen voittaa.

• Ehkä olet kiinnostunut: "23 merkkiä siitä, että sinulla on" myrkyllinen suhde "parina"

Kirjalliset viitteet:

• Luerssen, A., Jhita, G. J. & Ayduk, O. (2017). Itse asettuminen linjaan: Itsetunto ja romanttisten suhteiden kiintymys. Personality and Social Psychology Bulletin, 43 (7), 940-956.