Ice-sydämet ihmiset, joilla on ongelmia ilmaista tunteita

Kiintymys ja päivittäiset näytöt ovat epäilemättä psykologinen ja emotionaalinen jänne, joka ylläpitää kaikkia onnellisia ja kestäviä suhteita. Jotkut ihmiset eivät kuitenkaan tiedä, eivät voi kieltäytyä antamasta muotoa tällaiselle kielelle. Ne ovat ns. Jään sydämiä, ihmisiä, jotka ovat täynnä ristiriitaisuuksia, pelkoja ja piikkilangasta, jotka aiheuttavat suurta kärsimystä puolisilleen ja jopa lapsilleen heidän ongelmistaan ​​ilmaista tunteita.

Ei ole yllättävää, että sekä vaikutus että miellyttävä viestintä itsessään ovat kulmakivi, joka pystyttää merkittävän linkin. Niin paljon, että tämä on tärkein syy siihen, miksi monet ihmiset menevät pariskunnille. On hyvin yleistä, että jotkut jäsenistä ilmaisevat tuntemattomuutta tai arvostusta tai vielä enemmän, että on selvää epätasa-arvoa sen välillä, mitä yksi tarjoaa ja mitä saa.

"Keinot henkilön mielen vaihtamiseksi ovat aina kiintymystä, ei koskaan vihaa"

-Dalai Lama-

Monet psykoterapeutit määrittelevät tämän ongelman "Ihon nälkä", ihon nälkä, vaikka todellisuudessa se on ongelma, joka ylittää aistit. Puhumme ei-validoiduista tunteista, ongelmista ilmaista tunteita, joita ei vain unohdeta, vaan niitä hoidetaan joskus vihamielisyydellä ja kylmyydellä. Harvat tilanteet voivat olla yhtä tuhoisia henkilölle, joka on tällaisessa tessiturassa, sellaisessa hämärässä henkisessä tyhjiössä, jossa ennemmin tai myöhemmin alkaa epäillä omaa suhdettasi ja jos todella rakastatte ...

Hellyys ja emotionaalinen "selviytymisemme"

Ihmiset tarvitsevat vain ruokaa hengissä, ravintoaineita, joiden avulla energia saadaan, jotta solumme suorittavat kaikki ne kiehtovat prosessit, jotka eivät salli selviytymisen ylittämistä. Utelias kuin se voi olla, kiintymys myös ravitsee meitä, se tarjoaa meille voimaa ja tunnetta kuulua pieneen ryhmään ihmisiä, joiden kanssa tunnemme, jossa keskustelemme, mutta myös joiden kanssa tunnemme olevamme turvallisia ja onnellisia: ne ovat meidän.

Meillä on esimerkki tästä kaikki kuuluisan liikkeen perustaja Juan Mannissa "Vapaa hugs". Tämä nuori mies tuntui niin riistämättömältä, että hän oli jo jonkin aikaa ajatellut pahinta. Hänen kumppaninsa, ilman ystävyyssuhteita, luopui erottuneiden vanhempiensa ja sairas isoäitinsä kanssa, hän tunsi olevansa kuoleva. Eräänä päivänä juhlaan tapahtui jotain ihanaa tapahtumaa, tyttö vei hänet spontaanisti empatioon hänen surullisuutensa kanssa. Kylmä hetkeksi katosi hänen sydämestään ja maailma palasi harmonian, tasapainon ja ensinnäkin järkevän.

Tämän lyhyen kokemuksen jälkeen Juan Mann päätti laittaa kadulle, jossa oli suuri merkki, jossa hän ilmoitti tarjoavansa huutaa kaikille, jotka sitä tarvitsivat. Se oli terapeuttista, ihmeellistä, sensaatiomainen ... Hän tunsi niin riistämättömän kosketuksesta ja kiintymyksestä, että hänen mielensä jo rajoittui masennuksen kuiluun, äärimmäisen epätoivoiseen.

Hän ei ollut koskaan niin onnellinen, ja itse asiassa, kuten hän itse selitti dokumentissa, se, mikä hänet kiehtoo eniten, oli nähdä, miten ihmiset ensin sopivat jotain outoa, mutta myöhemmin, kun he erosivat hänestä Hugin jälkeen jokaisella oli suuri hymy kasvoillaan: jokainen voitti.

Jää sydämet tai kyvyttömyys tarjota kiintymystä

Tiedämme jo, että kiintymyksen tarjoaminen on jotain niin "primitiivistä" ja välttämätöntä, että emme ainoastaan ​​näe sitä keskuudessamme, vaan myös eläimemme etsivät sitä hyväisyyttä joka päivä, joka näyttää innostuneena osallisuuttamme, ystävällisillä sanoillamme ... Sitten, jos Tällaiset yhteydet ovat samanaikaisesti luonnollisia, perus- ja maagisia Miksi on olemassa ihmisiä, jotka toimivat kuin autenttiset jää-sydämet?

• hyvin, Ensimmäinen asia, joka meidän on ymmärrettävä, on se, että ei ole olemassa yhtä syytä liittyvät ongelmiin ilmaista tunteita. Emme voi ryhmitellä kaikkia näitä käyttäytymismalleja samaan etikettiin tai nähdä sen olevan jotain patologista, kuten häiriötä.
• Useimmissa tapauksissa on vähäinen itsetunto. Turvallisuuden puute sinänsä tekee heistä lähes aina puolustuksellisina emotionaalisissa suhteissaan. Tämän avulla he pyrkivät minimoimaan riskin, että tunne hylätään tai jopa enemmän, jotta vältytään siitä, mitä he ymmärtävät "haavoittuvuutena".
• Toisin sanoen, jos näytän itseäni lämpimänä, hellästi ja herkkäinä muiden kanssa, näytän sisäisen haurauteni, matalan itsetuntoani. Siksi kaikkein järkevin asia on pitää etäisyydet, välttää kiintymyksen merkkejä ja turvata sen (väärä) "vahvan" henkilön ulkonäkö.

Toisaalta, Toinen näkökohta, jota emme voi laiminlyödä: vanhemmuuden tyyli. Syntyminen ja kasvaminen sellaisessa ympäristössä, jossa on absoluuttinen kiintymys, jossa kiinnitys on epävarma tai yksinkertaisesti puuttuu, tekee epäilemättä monista ihmisistä ymmärrettäviä, arvokkaita tai rohkeita tarjota sellaista kieltä, joka tietyllä tavalla , he eivät tutustuneet lapsuudessaan. Näin ollen ongelmat ilmaisevat tunteita.

• Älkäämme unohtako alexithymic-ilmentymiä. Siellä ei ole vain kyvyttömyyttä näyttää tunteita, vaan myös introspektiota, empatiaa ja kognitiivista tyyliä, joka on suunnattu vain ulkoiseen, järkevään ja betoniin. On kuitenkin tärkeää muistaa, että alexithymia esiintyy monissa tapauksissa henkilöillä, joilla on jonkin verran diagnoosia autispektrihäiriöiden (ASD) ryhmässä..

Lopuksi totean, että emme voi unohtaa jotain. Emme voi "pakottaa" näitä ihmisiä ilmaisemaan kiintymystään, koska tämä strategia ei koskaan toimi. Tämän lisäksi tällä suoralla tavalla yrittämisellä voi olla hyvin haitallinen vaikutus ja saavutetaan juuri päinvastainen kuin mitä aiomme. Älkäämme unohtako, että heillä on ongelmia ilmaista tunteita.

Sopivin on työskennellä kunkin henkilön tarpeiden, heidän psykologisen ja affektiivisen todellisuudensa mukaan. Hyvässä osassa tapauksia, Loogisin terapeuttinen strategia keskittyy työskentelemään itsetuntoon, rakentamaan positiivisempaa ja turvallisempaa itsekuvaa.

Muistakaamme siis, että tämän parin takana tämä ystävä tai lapsi, joka ei kykene osoittamaan kiintymystä, on puutteellinen tai ongelma, jota meidän on tiedettävä ja työskenneltävä yhdessä.

Me kaikki tarvitsemme rakkautta, tarvitsemme, että haluamme antaa ja vastaanottaa rakkautta edullisempaa kuin haitallista, meillä ei ole epäilystäkään. Ja sinä? Oletko jo tuntenut, kuinka hyödyllistä on antaa ja vastaanottaa rakkautta? Lue lisää "