Kuinka paljon aikaa tarvitaan tauon voittamiseksi?

Romanttisen suhteen loppu ei ole vain emotionaalisesti tuskallista; He myös saavat meidät tuntemaan tunteen menetyksestä elämäämme. Siksi on normaalia, että ne, jotka käyvät läpi näitä kokemuksia, kysyvät itseltään kysymystä siitä, että käytännössä kaikki ne, jotka kärsivät sydänsärkymisestä, ovat: Kuinka paljon aikaa tarvitaan parin hajoamisen voittamiseksi?

Seuraavissa riveissä näemme, mitä tiedetään tämän psykologisen toipumisen prosessin kestosta.

Kuinka paljon aikaa tarvitaan tauon voittamiseksi?

Mikään psykologinen muutos ei tapahdu yön yli, ei teoriassa eikä käytännössä. Yksinkertainen toimenpide yrittää pakottaa itsesi lopettamaan huono tunne välittömästi on parhaimmillaan tehotonta ja pahimmillaan haitallista.

Jos pariskunta rikkoo tämän, se on hyvin selvä. Rakkaustarina, joka on asunut yhdessä toisen henkilön kanssa, lähtee erittäin voimakas emotionaalinen jalanjälki sen ei tarvitse hävitä juuri silloin, kun se sopii meille, ikään kuin se olisi tietokonetiedosto. Aivomme eivät toimi tottelemalla toiveitamme, koska he ovat siellä kauan ennen kuin aloimme miettiä tunteitamme.

Joten sitten, aika on avainasemassa rakkauden tauon voittamisessa; Tarvitsemmeko sitä tai ei, tarvitsemme tätä ainesosaa, jotta voimme tuntea paremmin, kun ymmärrämme, että yksi näistä elämämme luvuista on suljettu. Ja kuinka kauan tämä aika on?

University College Londonin ja Binghamtonin yliopiston tekemien tutkimusten mukaan, joiden tulokset on julkaistu lehdessä Evolutionary Käyttäytymistieteet , useimmissa tapauksissa se kestää kuusi kuukautta ja kaksi vuotta, jotta ihmiset voivat harkita tauon voittamista. On kuitenkin monia tekijöitä, jotka näyttävät vaikuttavan tarvittavaan aikaan ja henkilön sukupuoli on yksi niistä.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Sydänreaktion vaiheet ja sen psykologiset seuraukset"

Naiset toipuvat ennen sydänsärkyä

Niinpä ne heijastavat tutkimuksesta kerättyjä tietoja, Perustuu kyselylomakkeisiin, joita annettiin yli 5 000 henkilölle 96 maasta, Naiset kärsivät voimakkaammin kuin miehet, kun repeämä on viime aikoina tapahtunut, mutta ne elpyvät myös ennen jälkimmäistä. Itse asiassa, mitä on nähty, on suhteellisen tavallista, että miehet aloittavat toisen suhteen ilman, että se on täysin voittanut edellisen repeämän.

Yksi mahdollinen selitys naisten ja miesten välisestä erosta on seuraava: he pyrkivät investoimaan enemmän kussakin suhteessa, koska heidän hyvinvointinsa vaarantuu entistä enemmän äitien ja naisten sukupuolirooliin liittyvän kulttuurisen painostuksen vuoksi, kun miehet heillä on taipumus olettaa, että heidän on omaksuttava kilpaileva ajattelutapa. Näin monet naiset kärsivät taukosta nopeammin, kun taas miehet kantavat aina taakan, että he joutuvat kutsumaan potentiaalisen kumppanin huomion..

Kestävyyden merkitys

On totta, että aika on tärkeä tekijä hajoamisen voittamisessa, mutta on myös totta, että jokaisella on erilainen tapa kohdata vastoinkäymisiä. Tämä kyky sovittaa iskuja (metaforisesti ottaen), joka antaa meille elämän, on se, mitä kutsutaan kimmoisuudeksi.

Outoa, koska se voi tuntua, on niitä, jotka melkein täysin puuttuvat joustavuudesta. Ei ole, että he ovat ihmisiä, jotka eivät halua ponnistella päästäkseen pois tällaisista potholeista; vain, kun pahempi on menossa meille on hyvin helppoa menettää asenteistamme ja tottumuksemme hallinta, ja sen seurauksena on niitä, jotka huono hetki käydessään tuntevat täysin kyvyttömyytensä tehdä muutakin kuin yrittää erota itsestään tai jopa kuvitella omia kärsimyksiä.

On hyvin mahdollista, että joustavuudella on osittain geneettinen komponentti, joten eri ihmisillä on erilaiset helpotukset tai vaikeudet voittaa, mutta ei ole epäilystäkään siitä, että ympäristö- ja opetettu näkökohta on perusasiat. Siksi sisäistää joukko taitoja voi lyhentää tauon voittamiseen tarvittavaa aikaa, parantaa joustavuuttamme, mutta se voi myös olla se, että vapaaehtoisesti tai tahattomasti opittu käyttäytyminen pidentää tarpeettomasti tätä kärsimysjaksoa.

Siksi joidenkin ihmisten on mentävä psykologiseen hoitoon, jotta heillä olisi eräänlainen "emotionaalinen koulutus"; toiset tarvitsevat vain perheen ja ystävien tukea jne. Tärkeää on olla selvää, että joustavuus, riippumatta siitä, onko sitä sovellettu rakkauden puuttumiseen tai mihinkään muuhun elämään, on jotain yksilöllistä, ja että tutkimus, jossa keskitytään psyykkisesti elpymiseen tarvittavaan aikaan, on yleinen suuntaus, hedelmä tilastojen ja ei aivojen toiminnasta. Tunteissa ei ole selkeitä sääntöjä, joita kukaan ei voi ylittää; jokaisen on tutkittava, että aina mystinen viidakko, joka on hänen oma mielensä.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Miksi meillä on niin vaikeaa voittaa tunteellinen tauko?"