Kovettunut särkynyt sydän 7 avaimet kohtaamaan rakkauden puute

Voidaan ajatella, että rakkauden vastakohta ei ole viha, vaan rakkauden epäonnistuminen. Tappion tunne, jota kutsutaan usein "rikkoutuneeksi sydämeksi" se on eräänlainen kaksintaistelu, jota voi olla hyvin vaikea kohdata. Se ei ainoastaan ​​johda kasvojen menettämiseen tuleviin tilanteisiin (kyvyttömyys palata tuntemaan ja toimimaan samalla tavalla kuin tietyn henkilön kanssa), mutta se saa meidät harkitsemaan kaikkien todellisessa tai kuvitellussa yrityksessä käytettyjen kokemusten aitoutta. henkilö.

Suositeltava artikkeli: "5 vaihetta parin tauon kaksintaistelun voittamiseksi"

Tunne rikkoutuneesta sydämestä ei ole kovin paitsi sen mukana tulevien aineellisten muutosten takia, kuten se, että henkilö ei näe tai näe paljon vähemmän, vaan myös olemassa olevien epäilyjen vuoksi, joita se tuo meille.. Olemmeko eläneet riittämätöntä rakkautta? Onko toinen henkilö muuttunut vai oliko? Meidän suhteemme oli välttämättä päättynyt, tai olisiko voinut korjata sen? Olemmeko tehneet jotakin ansaitsemaansärkyneen sydämen??

Nämä eivät ole kysymyksiä, joita me kysymme itseltämme siitä, että tiedemies tutkii joukon soluja: nämä ovat epäilyksiä, jotka johtuvat useista tunteista, kuten syyllisyydestä, surusta ja pettymyksestä, ja siitä, miten me reagoimme niihin. sillä on myös selkeä emotionaalinen vaikutus meihin.

Voidaanko särkynyt sydän parantua?

On selvää, että sillä, että he rikkovat sydämemme (tai pikemminkin, että meillä itsellämme on rikki sydän), on merkittävä vaikutus elämäämme. hyvää aikaa ... Voivatko nämä tunteet ja ajatukset pysyä siellä ikuisesti? On epäluotettavaa, että tämä epämukavuus kroonoidaan meissä?

Surun tunne ja avuttomuus voi tulla tukahduttavaksi, mutta rikkoutuneet sydämet voidaan kuitenkin parantaa. Rikkoutuneen sydämen kovettaminen voi viedä aikaa ja vaivaa, mutta se on mahdollista yksinkertaisen syyn takia: aivan kuten emotionaalinen kipu on tuotettu useiden käyttäytymismallejen ja opittujen ajatusten avulla, voit poistaa kaiken, mikä tekee sinusta tuntuu huonolta.

Jotta voisimme työskennellä tämän elpymisen kanssa, ei ole keskityttävä vinkkeihin, joilla parannetaan rikkoutunut sydän, on tärkeää keskittyä ideoihin, elintärkeitä periaatteita, jotka seuraavat meitä päivittäin. Loppujen lopuksi neuvoja voidaan antaa vain, jos kunkin henkilön olosuhteet ovat tiedossa ja niitä voidaan tarkastella ja keskustella osapuolten välillä.

Ratkaisu on siis omaksua tietyt ajatukset ja elämän avaimet, jotka tekevät meistä uudelleen järjestelmiä, joiden avulla tulkitsemme ympäristöämme, itseämme ja muita. Täällä voit lukea 7 näistä avaimista.

1. Uusien mahdollisuuksien avaaminen

Se, että tuntuu katkenneesta sydämestä, on poikkeama, joka voi johtaa elämään uusia tilanteita ja epätyypillisiä, joita emme olisi kokeneet muuten. Esimerkiksi, jos sinusta tuntuu yksinäisyydestä, se johtaa sinut tekemään aloitteen ja tavata muita ihmisiä, jotka tulevaisuudessa voivat olla sinulle erittäin arvokkaita.

Jos sinusta tuntuu niin pahalta, että et halua tehdä mitään, se, että pakotatte itseäsi tekemään päinvastaisen kuin mitä keho kertoo (surun dynamiikan rikkomiseksi), voivat johtaa samaan tulokseen. Joka tapauksessa teet asioita, joita et tehnyt, ja uudella tavalla. Negatiivisista tunteista voit ottaa mahdollisuuksia.

Suosittelen lukemaan: "Opas uusien ihmisten tapaamiseen: sivustot, taidot ja neuvot"

2. Särkynyt sydän luovuuden moottorina

Monta kertaa jopa kaikkein haitallisimpia tilanteita voidaan hyödyntää. Tunteet, jotka ovat aiheuttaneet tunne, että sydän on rikkoutunut, voivat olla uusien luomusten lähde, joka voi myös auttaa sinua tuntemaan tuskan tunteen tällä hetkellä.

Voit yrittää kirjoittaa mitä tunnet, käytät mielikuvitustasi kääntämään tekstiä kaikkea, mitä haluaisit sanoa, tai voit kehittää minkä tahansa projektin, jossa luulet, että tunteellinen aktivointi, jonka mielestäsi voi auttaa sinua.

3. Voimakas huomion voima

Oletteko huomanneet, että historian aikana on tapahtunut suuria tragedioita ja korjaamattomia tappioita, mutta älä kuitenkaan anna sinusta tuntua kovin väärältä koko ajan? Se johtuu siitä, huolimatta monista näistä surullisista tarinoista, älä kiinnitä huomiota niihin päivittäin.

Jos luulet, ettei tunne sydänsärkyä voi auttaa sinua millään tavalla, On hyvä, että tiedät, että tämä kipu on olemassa, koska annat sen toimille ja toistuville ajatuksillenne: Se ei ole itsessään olemassa. Tämä on syy siihen, miksi monet näissä tapauksissa yleensä annetuista vihjeistä kutsuvat sinut pitämään kiireisissä asioissa, pakottaen itse keskittymään uusiin tehtäviin.

4. Humanismin omaksuminen

Rikkoutuneen sydämen kiinnittäminen tarkoittaa ajatuksen hyväksymistä, että olemme ne, jotka päättävät, mitä voimme odottaa muilta ja itseltämme. Ei ole olennaista tai ylimääräistä henkilöä, joka ylittää arvomme, jonka annamme itsellemme.

Samalla tavalla ei ole olemassa objektiivista toimenpidettä, joka määrää omaa arvoa, eikä kenen kanssa voimme tai ansaitsemme olla. Me kaikki voimme päättää nykyisistä kokemuksistamme. Humanistisen hengen hahmottaminen auttaa meitä ymmärtämään, että olemme ne, jotka antavat merkitystä ja arvoa asioille.

5. Stoismi

On hyvä pitää mielessä, että emme voi hallita kaikkea, mitä elämässämme tapahtuu. Monet hyvät ja huonot asiat tapahtuvat aikeistamme riippumatta, joten meidän ei pitäisi tuntea syyllisyyttä heidän olemassaolostaan.

Stoinen ajatus siitä, että meidän pitäisi vain huolehtia siitä, mikä suoraan riippuu siitä, mitä me teemme, on hyvin sovellettavissa rikkoutuneen sydämen tapauksessa, johon yleensä liittyy joku muu..

6. Huono tunne ei ole huono

Ei ole mitään vikaa ilmaista surua muille. Huuto on erittäin hyödyllistä kivun lievittämiseksi, ja sama tapahtuu, kun jaamme ajatuksiamme muiden kanssa.

Kun kärsimme katkenneesta sydämestä, on hyvä hyödyntää kaikkea apua, jota he tarjoavat meille, eikä heittää sitä pois, jotta se ei ole taakka tai levitä epämukavuutta. Loppujen lopuksi me tekisimme saman myös muille ihmisille.

7. Kieltäminen ei korjaa mitään

Yritämme estää muistoja siitä, mitä elämme jonkun kanssa, vain keskitymme enemmän näihin muistiin ja me herättämme ne koko ajan. Samalla tavoin kieltääksemme, että tuntuu huonolta, kun on ilmeistä, että näin ei ole, vain huomaamme, että voimme huomata jännitystä, jota emme voi antaa, ja meidän tapa käyttäytyä tulee täysin keinotekoinen.

Jotta voisit tuhota katkenneen sydämen kipua, sinun täytyy hyväksyä, että nämä tunteet ovat siellä, ja se ei kadota muutamassa minuutissa.