Paranna sielua parantamaan kehoa

On monia ihmisiä, jotka tulevat perusterveydenhuollon kuulemiseen kivulla. Tällä migreenillä, joka ei anna meidän elää. Tuon suuren jännityksen, joka nopeuttaa sydäntämme. Sillä surulla sielussa, joka ylittää, että pakokaasut, joka estää meitä nousemasta aamulla.

Kehomme sattuu. Ja sellaisenaan saamme ne pillerit elämän kivun vuoksi. Onko se riittävä? Emme voi osoittaa kaikkia syyllisyyksiä lääkäreille, sillä on vähän aikaa huolehtia meistä ja on tavallista esimerkiksi palata kotiin epäterveellä hoidolla. Hetken kuluttua närästys palaa, ne huimaukset, jotka estävät meitä poistumasta kotoa ja ne takykardiat, jotka korostuvat, kun palaamme töihin.

Elämä sattuu. Elämässä on sivuvaikutuksia, jotka vahingoittavat sielumme ja tekevät kehosta sairaita. Mitä voimme tehdä? Miten kohdata tämä ankara todellisuus?

Yleisin ongelma lääketieteellisissä neuvotteluissa

Emme aio tulla täällä filosofisiin tai uskonnollisiin keskusteluihin sielun olemassaolosta vai ei. Mutta me kaikki ymmärrämme käsitteen. Sielulle, jonka me määrittelemme, mitä me olemme, mitä me tunnemme, siinä ovat pelkomme ja huolemme. Unelmamme.

On olemassa teorioita, jotka kulkevat hieman pidemmälle, jotka kertovat meille regressiokonseptista ja edellisistä elämänaloista, joissa jatkamme ratkaisemattomia kysymyksiä. Mutta emme mene näihin käsitteisiin.

Pysymme siitä perusajatuksesta sielu on aito olemuksemme esitys. Erittäin hauras, haavoittuva kokonaisuus, joka päivittäin tuntuu loukkaantuneena. Miten edetä jokapäiväisessä elämässämme, jos olomme on pettynyt tai pakotettu?

Keho kärsii ja somatisaatio on ehkä yksi yleisimmistä todellisuudesta lähes kaikissa lääketieteellisissä neuvotteluissa.

Diagnoositon masennus jää piiloon, mutta patentti kärsii sitä. Se ei auta kipulääkettä tämän selkä- tai vatsakipuun. Henkilö saapuu kärsimystä valittavaan asiantuntijaan, niistä ruoansulatuskanavan ongelmista, jotka tuskin antavat hänelle mahdollisuuden syödä mitään ...

Kohta ongelma

Mitä voimme tehdä? Ensinnäkin, ole vastuussa. Meidän on oltava tietoisia siitä, että ongelman todellinen painopiste on mielessämme, se ei ole kehomme. Ja se voi yllättää sinut, mutta jotain sellaista ei ole helppo tunnustaa monille meistä.

On helpompi olettaa, että kärsimme migreenistä kuin masennuksesta. Utelias myös, mitä tapahtuu monissa perheissä, joissa yksi jäsenistä on diagnosoitu taudilla ja masennuksella. Miten heidän pitäisi kohdella tätä perheenjäsentä? Miten voimme käsitellä häntä? Mitä pitäisi tehdä lapsi, jonka äiti kärsii masennuksesta?

Tavoitteemme on, että yhteiskuntamme ei hyväksy tai ota huomioon "sielun kipuja". Kun itse asiassa se olisi juuri paras avun ja tuen väline. Perhe, ystävät ... voi joskus olla paras substraatti, joka auttaa meitä näissä tilanteissa.

Mutta miten sielu paranee?

• Ole tietoinen siitä, mitä ympärilläsi tapahtuu ja miten asiat vaikuttavat sinuun. Joskus annamme enemmän kuin tili. Hyväksymme asioita arvojamme vastaan. Olemme mukana myrkyllisissä suhteissa, joita emme tiedä, ennen kuin on liian myöhäistä. Pidä huolta itsestäsi, analysoi, mitä ympärilläsi tapahtuu ja arvioi, miten se vaikuttaa sinuun. Itsetuntemus on välttämätön selviytymisstrategiana.
• Kun tulet kotiin päänsärky, jännittynyt ja syvällä epämukavuudella, Ennen kuin ryhdyt huumeeseen, anna itsellesi aikaa itsellesi. Kaksi tuntia levätä, olla itsesi kanssa. Ajankohta "ajatusten palatsissasi", mistä voit irrottaa ja olla itse.

Jos tämä helpottaa fyysistä epämukavuutta, ehkä on aika tehdä pieniä muutoksia elämässäsi. Tiedämme, että ei ole aina helppoa löytää tätä aikaa itsellemme, mutta pidä mielessä, että vähitellen menetät, jos et ryhdy uusiin toimenpiteisiin. Hämärtää velvoitteita, jotka vievät sinut pois tasapainostasi, hyvinvoinnista.

• Älä pelkää ilmaista ääneen, mikä satuttaa sinua. Mikä häiritsee sinua ja mikä vaikuttaa sinuun. Jos pidät hiljaa ja piilotat sen, päivä päivältä, että levottomuus muuttuu fyysiseksi kipuksi. Hyväksyy, ilmaisee, etsii apua ja toteuttaa muutosprosessin etsittäessä haluttua hyvinvointia. Tuo rauha "sielussa", johon meillä kaikilla on oikeus.

Odota, kunnes sielusi tavoittaa sinut. Päivittäinen kiire ja ei halua nähdä vuosia haavoittuneita haavoja, koska meidän on jätettävä sielumme takana, sen olemus, kuka olemme. Lue lisää "

Kohteliaisuus: K. Leshmann, Irene Colber