Rakkauden katkeamisen 5 ongelmaa ja niiden käsittely

Rakkauden katkokset ovat usein draama. Voit nähdä, miten elävä rakkaustarina loppuu, ja se ei ainoastaan ​​muuta näkökulmastamme siitä, miten tulevaisuutemme tulee olemaan, vaan myös ajattelee meitä uudelleen miettimään, mikä suhde oli todellinen että olemme jakaneet toisen henkilön kanssa.

Parillisen hajoamisen emotionaalinen vaikutus voi tietenkin olla ylivoimainen; Se on eräänlainen uusien tunteiden seinä, joka lyö meidät lähes yhtäkkiä, jos me päätämme leikata tai hetkessä, jos se on toinen henkilö, joka leikkaa kanssamme. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että et voi tunnistaa useita haasteita ja ongelmia (sekä psykologisia että materiaaleja) kohtaamaan pari hajoamista.

Palauta tauon jälkeen ongelmiin

Tämän iskun ottaminen tunteillemme ja sen tunnistaminen eri ongelmista, jotka ovat suhteellisen erillisiä toisistaan, voivat olla hyödyllisiä, kun toipumme taukosta.

Katsotaanpa, mitkä ovat joitakin näistä haasteista, joihin liittyy sentimentaalisia katkoksia, ja miten kohdata heitä, jotta voimme edetä elämässämme.

1. Tauko vaikuttaa itsekuvaan

Näkeminen itsestään niin, että rakkauden tauko vaikuttaa siihen, voi vahingoittaa itsekuvaa. Loppujen lopuksi aikana, joka voi kestää päiviä tai viikkoja, huomaamme, miten meistä tulee emotionaalisesti haavoittuvampia, enemmän alttiita itkeä ja joskus enemmän eristettyjä ja yksinäisiä.

Jos olet tottunut elämään itsetuntoon, joka antaa meille hyvin idealisoidun vision itsestämme (ja liittyy kulttuurimme arvostetuimpiin arvoihin ja ominaisuuksiin, joilla on taipumus arvostaa luonteen ja autonomian kovuutta) tämä kokemus voi myös vahingoittaa meitä tällä tavalla.

Tapa voittaa tämä on oppia hyväksymään tämä persoonallisuuttamme oma ja ihminen, mikä myös määrittelee meidät. Yhteensovittaminen meidän tunteellisimman kasvomme kanssa on välttämätöntä.

2. Ystävyys toisen henkilön kanssa voi kadota

Myös pari breakups maksaa meille, koska he pakottavat meidät aiheuttamaan tuskallisen dilemman: Miten me nyt sidomme toista henkilöä?

Sitä, että ei tiedetä, onko yhteys lopetettu lopullisesti tai ylläpidetään ystävällistä kohtelua, pahentavat se tosiasia, että emme tiedä, pystymmekö toteuttamaan jotakin näistä kahdesta vaihtoehdosta. Ja tietysti meidän on lisättävä, että meidän on kunnioitettava entisen kumppanin tekemiä päätöksiä.

On suositeltavaa, että oletuksena, Lyhyen ajan kuluttua, jolloin yhteystietoa ei ylläpidetä, otat jälleen kerran viikoittain yhteyttä toiseen henkilöön (jos molemmat sopivat) ja päättää, miten suhde jatkuu riippuen siitä, mitä jokainen henkilö kokee. Tällä tavoin emme ole sosiaalisten yleissopimusten alaisia, ja suhteemme tämän henkilön kanssa sopeutuvat siihen, mitä jokainen rehellisesti tuntee..

Aiheeseen liittyvä artikkeli: "6 ongelmaa ja 6 etua, kun palaat entiseen kumppaniinne"

3. Näyttää paljon aikaa täyttää jotain

Yksi niistä asioista, jotka tekevät tytöistä murtautumisen tuskalliseksi, on se rutiini, johon olemme tottuneet taukoja. Jos tauko on täydellinen ja emme pidä yhteyttä entiseen kumppaniin, yksinäisyyden tunne voi tulla hallitsemaan suurta osaa päivittäisestä elämästämme, ellei teemme jotain sen suhteen.

Yksi avaimista tämän ongelman lieventämiseksi ja hitaasti kohti oman bachelorhoodin normalisointia on pakottaa itsensä seurustelemaan muiden ihmisten kanssa, vaikka se olisi meille epämiellyttävää. Tätä varten on hyvä luottaa ystävyyssuhteisiin, mutta ei välttämättä tarvitse olla riippuvainen heistä: kysymys on jättää mukavuusalue ja menettää pelkoa uusien keskustelujen aloittamisesta uusien ihmisten kanssa. Jos emme itse velvoita itseämme, on hyvin mahdollista, että pysymme pitkään inaktiivisessa tilassa, jossa melankoliaa, ikävystymistä ja ehkä pakkomielteistä käyttäytymistä on sekoitettu..

Uusien harrastusten löytäminen on myös erittäin myönteistä, mutta sinun on yritettävä, että nämä eivät eristä meitä yhä enemmän.

4. Keskinäiset ystävät voivat myös kadota

Jos suhde on kestänyt tarpeeksi kauan ja se on liitetty enemmän tai vähemmän rikkaaseen yhteiskunnalliseen elämään, on todennäköistä, että molemmat jäsenet ovat vahvistaneet siteitä keskinäisiin ystäviinsä, pariskuntaan ja itseensä. Suhdetta leikkaamalla voidaan tarkistaa nämä siteet, jos valitset täydellisen tai osittaisen eristyksen toisen henkilön kanssa. On kuitenkin syytä arvostaa, että monilla näistä ystävyyssuhteista on arvoa itselleen, eikä vain yhteisössä, joka on muodostunut suhteesta, josta olemme tulleet.

Kuten aina, tässä viestintä ja rehellisyys ovat välttämättömiä. Mutta meidän on myös itse tutkittava itsemme ja kysyttävä itseltämme, onko se todella ystävyyden ylläpitäminen tai kommunikaatiokanava entisen parin kanssa.

5. Parannusta voidaan pitää jotain pahana

Useimmissa tapauksissa rakkauden hajoamiseen liittyvä suru häviää ajan myötä. Tämä näyttää hyvältä, ja monissa tapauksissa se on, mutta sillä voi olla myös kaksinkertainen reuna Se saa meidät ihmetelemään, mitä suhdetta meillä on ollut todella merkityksessä.

Jos havaitsemme, että olemme saaneet takaisin "liian nopeasti" repeämästä, tämä voi saada meidät tuntemaan olonsa huonoksi, eikä näe tapaa nähdä, kuinka merkittävä tämä suhde oli, ja uskoen, että aika on kadonnut tai että valhe on eletty . Se on eräänlainen hyvin hienovarainen kipu, joka liittyy eksistentiaalisiin kriiseihin.

Ei ole yksinkertaista tapaa kohdata tätä haastetta, joka syntyy, kun katsomme taaksepäin ja muotoillaan sitä, mitä olemme kokeneet aikana, jolloin hän asui toisen henkilön kanssa: kaikkien on löydettävä tapa sovittaa yhteen menneisyytensä. Ja tämä on huonoa ja hyvää samaan aikaan.