Miksi on ihmisiä, jotka eivät osaa ilmaista rakkautta?

Rakkauden ja suhteiden maailma on jo monimutkainen, mutta tällä kertaa on paljon vaikeampaa käsitellä sitä ilmaisun ja viestinnän ongelmat.

Itse asiassa joillekin ihmisille jotakin niin yksinkertaista (teoriassa) kuin sanomalla "Rakastan sinua" voi tulla haaste. Osittain tämä voi johtua pelkoa sitoutumisesta, mutta se voi myös koskea vaikeuksia ilmaista tunteita yleensä. Seuraavaksi näemme, mitä tapahtuu, kun rakkauselämä törmää tämän toisen esteen kanssa.

• Ehkä olet kiinnostunut: empatia, paljon enemmän kuin itsesi asettaminen toisten kenkiin

Kun rakkaus on ontto sana

Kuvittele, että sana rakkaus ei tarkoita mitään sinulle, ja että sama asia tapahtuu vihan, pelon, syyllisyyden tai onnen kanssa. Kun kuuntelet heitä, he kuulostavat tyhjiltä, ​​niiltä puuttuu tunteellinen tunne. Tunteet ovat vain lisää sanoja sanakirjaan, onttoja sanoja, tiedät mitä he tarkoittavat, koska olet oppinut sen, mutta he eivät kerro mitään.

Et tiedä, miten tulkita tunteita, ehkä tiedätte, että tunnet yleisesti huonosti, mutta et voi määrittää, jos olet surullinen, vihainen, peloissaan jne. Et tiedä, oletko rakastunut tai olet koskaan ollut, et ole koskaan syntynyt sanomaan "Rakastan sinua". Et ymmärrä ulkonäköä, eleitä, hiljaisuutta, ei-sanallista kieltä on toinen palapeli, jota et voi tulkita.

Vaikka se tuntuu utelias ja harvinainen ilmiö, Espanjan Neurologiayhdistys arvioi, että ainakin esiintyvyystutkimusten mukaan 10% maailman väestöstä kärsii tästä tilanteesta, toisin sanoen, yhdellä kymmenestä ihmisestä on psykologinen tila, jota kutsutaan alexitimiaksi.

Alexithimian ominaisuudet

Termi alexithymia tarkoittaa kirjaimellisesti "sanojen puuttumista tunteisiin" ja merkitsee vaikeutta tunnistaa ja verbaalisesti kuvata tunteita ja tunteita itsessä ja muissa. Tämä rajoitus ei-sanallisessa kielessä on myös havaittu.

Jotkut oireista alexithymian ominaisuudet tai ominaisuudet ovat:

• Vaikeuksia tunnistaa eri tunteita ja tunteita.
• Vaikeudet yhdistää tunteita fyysisiin tai kehon tunteisiin ja ilmaisevat tunteita.
• Rajoitettu tai rajoitettu ajattelutyyli.
• Ongelmia tunnistaa tunteita toisissa ja tunnistaa heidän kasvojen tai gesturaalisten signaaliensa.
• Vähän tai ei ollenkaan fantasiaa, unelmia ja mielikuvituksellista toimintaa.
• Jäykkä viestintätapa, asento ja rajalliset kehon ilmaisut, ilman eleitä, yksivärinen sävyääni ja ilman intonointia.

Ihmiset ovat liian kylmiä suhteissa?

Ihmiset, joilla on alexitimia toiset kuvaavat niitä usein kylminä ja kaukaisina. Heillä ei ole empatiaa ja heillä on usein ongelmia tunnistaa ja vastata heidän ympärillään olevien ihmisten tunnelmiin ja tunteisiin, joten perhe, pari ja sosiaaliset suhteet vaikuttavat usein hyvin.

Lisäksi he esittävät hyvin pragmaattista ajattelutapaa, perustuu logiikkaan, jossa affektiivisilla näkökohdilla ei ole paikkaa. Heillä on pienempi kapasiteetti nauttia ja heille on lähes mahdotonta kokea fantasioita ja unelmia tai ajatella kuvitteellisesti.

Ei ole alexithymics, joilla ei ole tunteita; heillä on heidät, niiden vaikeus on, että he eivät pysty tunnistamaan heitä ja ilmaisemaan niitä sanoilla tai eleillä. Kyvyttömyys ilmaista vaikutuksia aiheuttaa niiden somatisoitumisen, päänsärkyjen, vatsavaurioiden, takykardian, lihasjännityksen jne.. He heijastavat fyysisessä tilassaan, mitä he eivät voi sanoa sanoin tai eleillä. Siksi alexithymic ihmiset ovat hyvin vaikea erottaa, mitä tunteita ovat siitä, mitä kehon tunteita.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Alexitimia: kyvyttömyys sanoa" Rakastan sinua ""

Tyypit vaikeuksista puhua tunteista

Alexithymia voidaan jakaa kahteen luokkaan-

1. Ensisijainen Alexithymia

Se liittyy orgaanisiin tekijöihin. Tällöin kehystettäisiin autismin spektrihäiriöitä sairastavat potilaat. Itse asiassa suuri osa autismin taajuushäiriöistä (80–90%) potilaista osoittaa alexithymian ominaisuuksia. Se liittyy myös vammoihin tai neurologisiin sairauksiin, kuten aivohalvaukseen, multippeliskleroosiin, parkinsonismiin jne..

Neurologisissa termeissä se voi johtua viestinnän toimintahäiriöstä (tunteiden säätelystä vastuussa oleva) limbisen järjestelmän ja neokortexin välillä (säätää abstraktia älyä, päättelyä ja logiikkaa) tai vasemman pallonpuoliskon välillä (se vastaa kielestä, looginen päättely jne.) ja laki (vastaa tunteista, luovuudesta, taiteesta jne.).

2. Toissijainen Alexithymia

Liittyy puhtaasti psykologisiin tekijöihin, sitä on havaittu ihmisissä, jotka ovat kärsineet emotionaalisia traumoja, kuten väärinkäyttö lapsuudessa, traumaattiset stressitilanteet (sota, seksuaalinen hyväksikäyttö, väärinkäyttö jne.) tai yksinkertaisesti, että heillä ei ole ollut riittävää emotionaalista oppimista lapsuudessa (lapset, joita ei ole riittävästi opetettu leimaamaan tunnista tunteet).

Sitä esiintyy myös potilailla, joilla on masennus, syklotymia, syömishäiriöt, kuten anorexia nervosa, tai ihmisillä, joilla on riippuvuus. Toissijainen alexithymia, toisin kuin primaarinen, voi olla palautuva psykoterapian avulla ja toisinaan masennuslääkkeiden avulla..

hoito

Vaikka alexithymiaa käyttävät ihmiset eivät yleensä mene hoitoon, ja jos näin tapahtuu, kognitiivisen käyttäytymisen hoito ja ihmissuhdehoito voivat auttaa heitä kehittämään emotionaalista tietoisuuttaan niiden välittömän ympäristön vaatimuksen vuoksi..

Psykologisen hoidon päätavoite se auttaa potilasta tunnistamaan, merkitsemään ja ymmärtämään tunteita. On tärkeää, että he osaavat antaa tunteita merkitykselle, verbalisoida ne ja tunnistaa niihin liittyvät tunteet..

On myös tarpeen korvata heikko emotionaalinen sääntelykapasiteetti opettamalla henkilö itsesäätelyä emotionaalisesti, ja ilmaisevat asianmukaisesti tunteet.