Rakasta minua, jos uskallatte parhaan itsetuntoa parin rakkaudessa

Monille ihmisille kumppanin ja avioliiton saaminen on yksi heidän tärkeimmistä elämän tavoitteistaan. mutta suhteet eivät aina ole helppoa ja voivat käydä läpi vaikeita aikoja. Jos on olemassa muuttuja, joka vaikuttaa positiivisesti (tai ei) ratkaisuun näihin konflikteihin, se on itsetunto.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Matala itsetunto? Kun sinusta tulee pahin vihollinen.

Korkea itsetunto rakkaudessa: rakasta minua, jos uskot!

Itsetunto vaikuttaa ihmisten ja heidän ihmissuhteidensa päivittäiseen tilanteeseen, eikä rakkauden ja parin näkökulma ole poikkeus. kun taas Henkilöt, joilla on alhainen itsetunto, voivat tulla emotionaalisesti riippuvaisiksi aiheiksi ja he voivat päihittää suhdetta, ne, jotka nauttivat suuresta itsetuntoa, voivat jopa pelotella, koska he ovat niin hyvin itsensä kanssa, ettei he tarvitsisi ketään muuta onnelliseksi. Joskus he eivät sovi elokuvissa esiintyvään ihanteelliseen rakastuneeseen henkilöön, toisin sanoen pari odottaa 24 tuntia vuorokaudessa.

Ne, joilla on korkea itsetunto, voivat tulla arvostelemaan, koska ne antavat kuva "rakasta minua, jos uskallat", toisin sanoen he eivät ole klassisia ihmisiä, jotka haluavat olla jonkun kanssa millä hyvänsä (vaikka suhteella ei ole ratkaisua), mutta he nauttivat elämästään täyteen ja hyödyntävät sitä. Heille pari on matkakumppani, eikä heidän järjestelmissään ole mahdollisuutta pysyä toksisessa suhteessa. Nämä ihmiset, kun he löytävät jonkun, jonka kanssa he sopivat, he todella rakastavat, he rakastavat "kypsiä rakkautta".

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Aikuinen rakkaus: miksi toinen rakkaus on parempi kuin ensimmäinen?"

Itse rakastaminen on avain toisten rakastamiseen

Totuus on, että monet elokuvat, laulut tai romaanit ovat rakkauden innoittamia, ja tämä tunne on niin voimakas, että se voi jättää tuntemuksia ja tunteita, joita on vaikea unohtaa. Tämä rakkaus, joka voi tuntua niin idylliseltä ja upealta, monta kertaa se perustuu fantasiaan, täydellisyyden kuvassa, joka on harvoin täytetty. Usein luomme irrationaalisia odotuksia siitä, miten rakastunut tai kumppanimme pitäisi olla, mikä voi synnyttää ristiriitoja näiden odotusten täyttämiseksi.

Terveessä rakkaudessa, jokaisella parin jäsenellä on tilaa, ja jokaisen täytyy olla hyvin itsensä kanssa. Huolimatta siitä, että parisuhteen peruspilareina pidetään kunnioitusta, se ei ehkä näy hyvin, kun henkilö on erityisen itsenäinen ja harjoittaa unelmiaan suurella vauhdilla ja intohimolla, koska tämä irrationaalinen kuva siitä rakkaudesta, josta he puhuvat, voi tehdä meidät usko, että meidän pitäisi olla koukussa pariin, jakaa kaikki ja antaa itsellemme 100%.

Nyt, jos annamme itsellemme 100%, missä on prosenttiosuus, joka on tarkoitettu henkilökohtaiseen kehitykseen ja yksilölliseen onnellemme?? Kun henkilö rakastaa itseään, hän voi rakastaa muita.

Matala itsetunto vastaa myrkyllisiä ihmisiä

Jos korkea itsetunto on avain rakkauden onnistumiseen, alhainen itsetunto on päinvastainen: henkilö ei tunne hyvää itsestään ja niin edelleen suhde työhön on mahdotonta. Kaikissa ihmissuhteissa on oltava tasapaino, mutta yksi näistä kahdesta on sijoitettu valta-asemaan, joka ei hyödytä parin hyvinvointia.

Lisäksi ihmiset, joilla on alhainen itsetunto kääntää suhde ristiriitaiseksi tilanteeksi, koska viestintä vaikuttaa vakavasti. Ne ovat ihmisiä, jotka tarttuvat suhteisiin, kuten palavaan kynsiin, ja heillä on suuri tarve ylläpitää emotionaalista sidosta ja kiintymystä, koska he tuntevat heikkoutensa.

Myrkyllisellä rakkaudella, johon nämä ihmiset tarttuvat, on kymmenen ominaisuutta. Ne ovat seuraavat:

• Jotkut jäsenistä jättävät perheen tai ystävien sivuun.
• He tarvitsevat muiden hyväksyntää koska he eivät rakasta toisiaan tarpeeksi.
• He tuntevat suurta emotionaalista riippuvuutta, koska he eivät tunne itsensä vahvaksi.
• He tulevat riippuvaisiksi pariskunnasta.
• Se on irrationaalinen rakkaus.
• He pelkäävät muutosta.
• Se on suhde, jossa manipulointi näkyy.
• Se on omistava.
• Se saa sinut kärsimään.

Suhde vaikuttaa myös

Edellisissä esimerkeissä on mainittu, miten itsetunto vaikuttaa suhteiden hyvään kulkuun. Rakkaus on kuitenkin hyvin intensiivinen tunne ja se on hyvin tärkeä osa elämäämme, joten suhdannekehityksen hyvä tai huono edistyminen vaikuttaa myös siihen, miten tunnemme ja itsetuntoamme.

Voimme olla hyvin sitoutuneita henkilöön ja elää unohtumattomia kokemuksia, mutta kun rakkaus on rikki, aivot kärsivät ja näkemyksemme maailmasta voi muuttua ottaa meidät eksistentiaaliseen kriisiin. On vain vähän paria, jotka päättyvät hyvin, ja erityisesti niissä tapauksissa, joissa on ollut uskottomuus, petoksen uhri voi tuntea itsensä häviäjäksi, mikä voi epäilemättä vaikuttaa hänen arvioonsa itsestään..

Rakkauden puuttuessa aivoissa esiintyy myös joukko kemiallisia reaktioita, jotka voivat aiheuttaa neurokemiallisen epätasapainon, joka vaatii normalisointiprosessin, jossa henkilön on oltava tottunut olemaan ilman hänen rakkaansa ja mustaa oppia nauttimaan uudestaan elämän miellyttävistä kokemuksista. Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että kun käymme läpi hajoamisprosessin, dopamiinitasot laskevat, mikä liittyy masennukseen tai pakkomielteeseen.

Psykologit väittävät sitä on välttämätöntä lopettaa näkeminenettä kunnes neuronipiirimme palauttavat vakauden; muuten meidän itsetuntoamme voi kärsiä seurauksista.

• Lisätietoja tästä aiheesta on tässä artikkelissa: "Rakkauden psykologia: miten aivomme muuttuu, kun löydämme kumppanin"

Miten tätä näkökohtaa parannetaan

Itsetunto on joukko uskomuksia, arviointeja, käsityksiä ja ajatuksia itsestämme. Vaikka ei ole maagista kaavaa sen parantamiseksi, se on mahdollista ottaa käyttöön useita tapoja ja asenteita joka voi antaa meille vähemmän kriittistä itsellemme, hyväksyä meille tapahtuvat kokemukset tai oppia epäonnistumisista.

Ensimmäinen askel muutokseen on saada tieto siitä, että sinulla on alhainen itsetunto ja äärimmäisissä tilanteissa on tarpeen etsiä psyykkistä apua. Artikkelissa: "10 avainta itsetunnon lisäämiseksi 30 päivässä" löydät luettelon vinkistä, jotka auttavat sinua arvostamaan itseäsi myönteisesti.