Quiérete, tarvitset

Vietämme puolet elämästämme, jotka haluavat olla erilaisia ​​kuin olemme, vaarantaa emotionaalisen tasapainon. Haluamme olla erilainen elin kuin meillä on, korjaamme puutteemme, tehostamme sitä, mitä meillä ei ole, ja lopulta olla se, kuka emme ole. Tämä pyrkimys taistella itsesi kanssa aiheuttaa vain epämukavuutta, joskus perusteettomia. Elämä on joskus yksinkertaisempaa, rakasta itseäsi siitä, kuka olet.

Tällä tarkoitan en tarkoita sitä, ettemme taistele parantaaksemme, etsimään itseämme ja hankkiakseen sitä, mitä haluamme itseltämme, mutta sieltä ei hyväksy meitä on linja, jossa on monia emotionaalisia ongelmia, joita itse istutamme. He ovat opettaneet meitä arvostamaan itseämme ulkoisilla tavoitteilla, jotka eivät ole kohtuuhintaisia ​​suurelle osalle väestöstä. Yhteiskunta elää yleiseen huonovointisuuteen tavoitteisiin, jotka antaisivat meille epäilyttävän hyvinvoinnin ja joka tapauksessa ovat tulevaisuudessa. Elämme paljon paremmin kuin vuotta sitten, mutta olemme paljon vähemmän onnellisia.

Esimerkiksi ihmiset, jotka haluavat parantaa omakonseptiaan kehosta, kohtaavat utelias erimielisyyden. Enemmistö, kun he ovat saavuttaneet esteettisen tavoitteensa, eivät vieläkään rakasta toisiaan ja jatkavat niin, jos he eivät näe epämukavuuden taustaa. Rakastamme meitä on ainoa tapa, jolla olemme jääneet, jos haluamme jättää jälkeemme paljon epävarmuutta. Siksi rakastan sinua, koska tarvitset.

"Itsesi rakastaminen on ikuisen rakkauden tarinan alku"

-Oscar Wilde-

Rakasta itseäsi, jos kaikki muu epäonnistuu, sinulla on vain itsesi

Ajatus siitä, että jokaisella on itsestämme, määrittelee itsekäsitteemme. Jos pystymme arvostamaan positiivisia näkökulmiamme ja hyväksymme rajoituksemme, meillä on hyvä kuva itsestämme. Vaikka jos arvostamme itseämme vain negatiivisista näkökohdista, me tunnemme inhimillisen henkilökohtaisen mielipiteemme, joka johtaa meidät olemaan kykenemätön hyväksymään itsemme ja sieltä, ei rakasta meitä.

Meidän itsetuntoamme määrittelee, miten me suhtaudumme elämään. Itsetunto on riippumaton ulkoisista asioista, se heijastaa enemmän tyytyväisyyttä siihen, miten olemme. Tämä tyytyväisyys on yleisempää optimistisissa ihmisissä, koska he pystyvät näkemään niiden ominaisuudet ja hyväksymään heikkoutensa. Toisaalta, pessimistiset ihmiset suodattavat vain niiden epäsuotuisimmat ominaisuudet, jotka eivät vastaa sitä, miten ne todella ovat.

Kohtalainen optimismi voi olla osa tätä toivottavaa kaavaa, jolla on terveellistä itsetuntoa. On arvioitu, että noin 30% optimismista on geneettinen kuormitus, joten loput 70% on oppinut. Voimme lisätä optimismiamme, houkutella palkitsevia emotionaalisia tiloja, edistää positiivista ajattelua ja olla syyttämättä asioita, jotka eivät vaikuta meihin..

"Te itse ja kaikki muu maailmankaikkeudessa ansaitsette rakkautesi ja kiintymyksesi"

-Buddha-

Meillä on taipumus arvostaa ympärillämme olevia ihmisiä enemmän kuin itseämme

Arvostamme enemmän muiden ominaisuuksia, koska meillä ei ole tarpeeksi luottamusta eikä usein tarpeeksi kärsivällisyyttä nähdäksemme heidät itseämme. Jotta voimme arvostaa meitä oikeudenmukaisella ja hyödyllisellä tavalla, meidän on ensin kunnioitettava itseämme ja annettava meille luottamus.

Yleensä emme arvosta itseämme tarpeeksi. Jokainen meistä on ainutlaatuinen, mutta monet meistä eivät osaa antaa meille oikeaa arvoa. Jos emme arvosta itseämme, se ei ole, koska toiset eivät tee sitä, vaan koska emme itse arvosta itseämme tarpeeksi. Hyvä itsetunto ei riipu muiden mielipiteestä, vaan henkilökohtaisen arviointimme tuloksesta.

Kun arvostamme itseämme, meidän henkilökohtaiset ominaisuutemme ja tapa, jolla me sidomme itseämme, tulevat voimaan. Tämä arviointi määrittää, että voimme hyväksyä, kuinka me olemme ja ennen kaikkea rakastamme itseämme siitä, mitä olemme. Itse arvostaminen mukautetulla tavalla tarkoittaa sitä, että uskomme, että pystymme kohtaamaan elämää. Rakasta itseäsi, älä unohda ...

"Rakasta itseäsi ensin ja kaikki muu tulee seuraavaksi. Sinun täytyy todella rakastaa itseäsi, saada jotain tässä maailmassa.

-Lucille Ball-

Ensimmäinen rakkaus Auta muita odottamatta mitään vastineessa on ihana ele, joka näyttää suuren sydämesi ja kykynne palvella toisia, mutta muista, että on välttämätöntä rakastaa itseäsi ensin, jotta voisit tehdä sen muiden ihmisten kanssa sydämesi pohjasta, ilman että hylkäät omia unelmiasi. Lue lisää "