11 korkean emotionaalisen älykkyyden piirteitä

Tavallaan elämämme koostuu tottumuksista ja rutiineista.

Se, mitä teemme, määrittelee, mitä olemme ja jossain määrin, jos muutamme elintapojamme päivittäin. Tottumuksillamme on muuttuva voima, ja tämä voi olla sovellettavissa myös emotionaaliseen älykkyyteen.

Itse asiassa ajatus siitä, mikä on emotionaalinen älykkyys, viittaa siihen, että sitä voidaan kouluttaa rutiineilla. Jos emotionaalinen älykkyys on viime kädessä, kykymme hallita tunteita onnistuneesti, ja me teemme tavan, jolla nämä tunteet näyttävät vaihtelevan, muutamme myös jotain muuta haastetta, joka heitä kohtaa.

11 hyvien emotionaalisen älykkyyden ihmisten tapoja

Seuraavaksi esitän 11 tapoja, jotka luonnehtivat korkean älykkyyden omaavia ihmisiä. Tämän ominaispiiriluettelon huomioon ottaminen voi olla hyödyllistä tietää, missä määrin olemme lähellä tai kaukana emotionaalisesti älykkään henkilön "ihanteellisesta" ja myös kokeilla uusia strategioita tämäntyyppisen älykkyyden kehittämiseksi.

Tietenkin tämä on kokoelma ominaisuuksia, jotka toimivat ohjauksena, ei ehdottomana kriteerinä erottaa ihmisiä, joilla on korkea emotionaalinen älykkyys, ja erottaa ne selvästi niistä, jotka eivät ole.. Älykkyys on harmaasävy, eikä kahta kategoriaa ole selvästi erotettu toisistaan.

1. He oppivat ilmaisemaan tunteitaan selvästi

Ihmiset, joilla on korkea emotionaalinen älykkyys he tietävät, että omien tunteidensa hallinta ei tarkoita niiden tukahduttamista. He tietävät kuitenkin myös, että kun olet muiden ihmisten yrityksessä, sinun on otettava huomioon tapa, jolla he tulkitsevat ilmaisemamme. Tasapaino on avain vuorovaikutuksessa.

Siksi, He yrittävät löytää keinoja rehellisesti paljastaa emotionaalista tilaansa, tuottamatta ristiriitaisia ​​viestejä. Tämä edellyttää koulutusta tavalla, jolla he itse tutkivat tunteitaan, mikä vie meidät seuraavaan kohtaan. Puhumme vilpittömistä ja aitoista ihmisistä.

2. He kuuntelevat aina omia tarpeitaan

Hyvä emotionaalinen älykkyys tarkoittaa muun muassa, olla aina selvillä siitä, että ihmisen tarpeet ylittävät fysiologisen, ruokaa tai juomaa, ja niihin kuuluu myös muita emotionaalisia. Siksi ihmiset, joilla on korkea emotionaalinen älykkyys, ovat tottuneet pohtimaan sitä, mitä he tuntevat, ja että heillä on sama määrä tarpeita kuin mitä tahansa muuta henkilöä.

Psykologian tämän ulottuvuuden seuranta itsessään antaa mahdollisuuden parantaa diagnoosia mahdollisista emotionaalisista konflikteista, joita voi syntyä itsessään.

3. He kouluttavat tunnistamaan tunteet hyvin

Vähäistä hyötyä emotionaalisen tilan seurannasta, jos et pysty erottamaan eräänlaista tunnetta toisesta. Siksi ne ihmiset, jotka erottuvat hyvästä emotionaalisesta älykkyydestä he pyrkivät löytämään eroja ja yhtäläisyyksiä niiden tunteellisten vivahteiden välillä, joita he tuntevat.

Tämä voidaan tehdä joko keskittymällä omiin tunteisiin tai toisten tunteisiin tai jopa liottamalla fiktio-teoksissa, joissa hahmoilla on monimutkaisia ​​persoonallisuuksia ja hyvin kehittynyt psykologinen ulottuvuus. Lisäksi on välttämätöntä, että ne luovat oman tapansa tunnistaa nämä tunteet käyttäen sanoja, joita he tuntevat hyvin..

4. He kamppailevat hallitsemaan huomionsa hyvin

Ihmiset, joilla on korkea emotionaalinen älykkyys, pitävät mielessä, että maailmassa on niin paljon tuskallisia kokemuksia, joiden kanssa, jos keskitymme vain niihin, emme korosta päämme. Kuitenkin he tietävät myös, että jotain samanlaista tapahtuu onnellisilla kokemuksilla, niin että jos meillä olisi vain jälkimmäinen päämme, elämme hyvin stimuloivassa todellisuudessa, vaikka se olisi hyvin erillään todellisuudesta..

Siksi he yrittävät ohjata huomiota hyödyllisyyskriteerien mukaan, ja älä lankea loukkuun, jossa pääset optimismi- tai pessimismisilmukkaan, joka loukkaa tapansa havaita asioita. Toisin sanoen ne ohjaavat heidän huomionsa keskittymistä, jotta he eivät hallitse niitä.

5. Analysoi heidän toiveidensa elinkelpoisuutta

Vaikka kapitalistisessa yhteiskunnassa riskien ottamisen seikka palkitaan ilman, että ajattelemme käytännössä epäonnistumisen seurauksia, Emotionaalisesti älykkäät ihmiset päättävät päättää, mitkä hankkeet kaatavat aikaa ja niiden ponnistelut odotettujen mahdollisuuksien mukaan, jotta ei toimisi epärealististen odotusten puitteissa.

Tällä tavoin menestys tai epäonnistuminen ei tule heille niin äkillisesti, että he eivät voi omaksua sen vaikutusta.

6. He pyrkivät välttämään uskoa, että toiset haluavat vahingoittaa heitä

Emotionaalisesti älykkäitä ihmisiä heidän ei tarvitse olla luottavaisia, mutta samalla he eivät usko, että muiden suunnitelmat tai motivaatiot vahingoittavat heitä, ikään kuin tämä olisi sinänsä haluttu tavoite. Siksi tapaukset ovat harvoin jotain henkilökohtaisia.

7. Liikuta itsekritiikkiä

Taaksepäin katsominen ja virheiden tunnistaminen voi olla yhtä hyödyllistä kuin terapeuttinen Siksi itsekritiikki on voimavara, jota arvostavat korkean emotionaalisen älykkyyden omaavat ihmiset.

Tämä ei ainoastaan ​​vaikeuta tiettyjen ristiriitojen syntymistä muiden ihmisten kanssa, vaan se antaa heille myös realistisemman ja yksityiskohtaisemman kuvan sekä omista valmiuksistaan ​​että pyrkimyksistä ja motivaatioista, jotka siirtävät niitä. Tämä antaa heille parempia resursseja selviytyä pelkoistaan ​​ja edistymisestään päivittäin.

8. Ota aikaa oppia, mitä muut ihmiset ovat

Emotionaalinen älykkyys Se koostuu myös siitä, että et mene esivalmistetuilla puheilla eri tunteiden tyypeistä.

Siksi tämän kyvyn hyödyntämiseksi on välttämätöntä, että ennen kuin opit kentällä siitä, miten nämä tunteet ovat ja miten ne ilmaistaan ​​jokaisessa ihmisessä, että asia on tärkeää, tietää, miten on paras tapa liittyä niihin.

9. Opi tapoja tulla motivoituneiksi

Yksi parhaista tavoista oppia tunnistamaan omaa tunteiden ilmaisutyyliä kokeile sitä, mikä on motivoiva ja mikä ei. Tämän oppimisprosessin tuloksia voidaan soveltaa välittömästi.

Suositeltava artikkeli: "60 motivoivaa ilmausta keskittyä menestykseen"

10. He viettävät aikaa ihmisten kanssa, joihin he ovat yhteydessä parhaiten

Ihmiset, joilla on korkea emotionaalinen älykkyys heidän ei tarvitse etsiä sellaisen yrityksen yritystä, joka näyttää heiltä, mutta ne, joiden kanssa ne sopivat parhaiten. Kuitenkin ajoittain he jättävät mukavuusvyöhykkeensä avautumaan uusille ystävyyssuhteille, mikä antaa heille mahdollisuuden tietää enemmän itsestään..

11. He eivät pelkää tavata uusia ihmisiä

Ihmiset, joilla on korkea emotionaalinen älykkyys, huolimatta siitä, että he ovat enemmän tai vähemmän ekstrovertoituneita, pystyvät avaamaan uusia kokemuksia.

Tämä vaikuttaa myös myönteisesti heidän sosiaaliseen näkökulmaansa. Ne ovat ihmisiä, jotka eivät pelkää tavata muita ihmisiä, vaikka ne voivat tulla muilta maailmalta kuin omilta.

Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Opas uusien ihmisten tapaamiseen"