Ominaisuudet ihmisille, joilla on korkea itsetunto

Ihmiset, joilla on korkea itsetunto, ovat itsevarmoja ihmisiä, joilla on kyky elää ja nauttia elämästään terveellä ja tasapainoisella tavalla säilyttäen myönteinen asenne haasteisiin ja erilaisiin haasteisiin. Korkea itsetunto merkitsee sitä, että sinulla on positiivinen kuva itsestäsi, joka on erittäin tärkeää kohtaamaan elämää positiivisella tavalla, saamaan parhaan hyödyn persoonallisuudestasi ja olemaan täysin itsenäinen. Seuraavassa PsychologyOnline-artikkelissa luetellaan mitkä ovat sellaisten ihmisten ominaisuudet, joilla on korkea itsetunto.

1. Henkilöt, joilla on korkea ja positiivinen itsetunto
2. Korkean itsetunnon edut
3. Miten vahvistaa itsetuntoa

Henkilöt, joilla on korkea ja positiivinen itsetunto

Korkean itsetunnon edut

Korkea itsetunto vahvistaa henkistä vakautta, auttaa meitä tekemään hyviä päätöksiä ja ehkäisee monia ahdistukseen liittyviä häiriöitä, vahvistaa ja kehittää turvallisuutta ja lisäksi tunnemme enemmän valmiuksia vastata elämän ehdottamiin haasteisiin. Onneksi ihmisille, joilla on alhainen itsetunto, on harjoituksia itsetunnon vahvistamiseksi. On erittäin tärkeää työskennellä syvällisesti tässä osassa persoonallisuuttamme, koska se on yksi psyykkisen hyvinvoinnin pilareista.

Itse rakkauden ansiosta voimme saavuttaa monia tavoitteita, joita ehdotamme, mutta joista pelkäämme epäonnistumista. Jos haluat tietää lisää, suosittelemme, että luet seuraavan artikkelin, jossa käsitellään terveellisiä hyötyjä korkean itsetuntoon.

On kuitenkin tärkeää oppia erottamaan korkea ja terveellinen itsetunto henkilöstä, jolla on Narsistiset piirteet ja paisunut itsetunto, egocentrism voi olla merkki turvattomuudesta ja lisäksi sillä on melko kielteisiä seurauksia niille, jotka ovat vuorovaikutuksessa narsististen yksilöiden kanssa.

Miten vahvistaa itsetuntoa

Jos lukiessamme korkean itsetuntoon kuuluvien ihmisten ominaisuuksia, emme ole tunteneet, voimme esittää merkkejä ongelmasta itsestämme. Matala itsetunto voi olla voimakas este henkilökohtaiseen kehitykseen, ja siksi esitämme joukon vinkkejä itsetuntoamme vahvistamiseksi:

• käytäntö Positiivinen psykologia: jos muutamme todellisuutemme painopistettä ja keskitymme ympärillämme oleviin positiivisiin ärsykkeisiin, vältämme joutumasta negatiivisiin ajatuksiin ja sen seurauksena itsetuntoamme vahvistetaan.
• Ensisijainen asettaminen ei ole itsekäs: On hyvin normaalia joutua ajattelemaan virheeseen, että jos annamme merkityksen hyvinvoinnillemme, se tekee meistä itsekkäitä ihmisiä. Mielenterveydemme on kuitenkin ensinnäkin, emme voi antaa muille sellaista, mitä meillä ei ole, joten meidän on ensin keskityttävä hyvinvoinnin varmistamiseen (aiheuttamatta haittaa muille ihmisille).
• Tunnistaa vääristymät: Ihmiset, joilla on alhainen itsetunto, kärsivät usein tietyistä kognitiivisista vääristymistä, mitä muut ajattelevat heistä. Ajatukset kuten "kukaan ei rakasta minua" tai "Minusta tuntuu, että kaikki vihaavat minua" ovat usein vääriä ideoita ja meidän on havaittava ne ajoissa.
• Hemmottele itseäsi: varaa yksi päivä viikossa keskittyäksesi sinuun ja tarjoamalla tarvittava hoito, voimme kehittää itsetuntoamme pienillä hetkinä rakkaudesta.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Ominaisuudet ihmisille, joilla on korkea itsetunto, Suosittelemme, että kirjoitat persoonallisuusluokkaamme.