Henkilöiden, joilla on alhainen itsetunto, ominaisuudet

Itsetunto on vaihteleva Elämän aikana eli itsemurhan tasoa ja arvoa, jonka me omistamme itsellemme, ei määritellä suoran linjan metaforassa. Itsetunto on yksi tärkeimmistä henkilökohtaisen kehityksen ja emotionaalisen hyvinvoinnin osatekijöistä, siksi on kätevää kuunnella niitä oireita, jotka viittaavat siihen, että emme rakasta itseämme niin paljon kuin ansaitsemme.

Itsetunnon kautta saatte tietää tärkeistä suhteista, joita sinulla on itsesi kanssa, koska tämä suhde on sidoksesi pilarina muiden kanssa, tästä syystä tässä psykologian artikkelissa kerrotaan, mitä ovat henkilöiden, joilla on alhainen itsetunto niin että opit tunnistamaan ne ja analysoimaan itseäsi.

1. Alhaisten itsetuntoisten ihmisten pääpiirteet
2. Mikä on alhainen itsetunto?
3. Oire alhaiseen itsetuntoon: negatiivinen sisäinen puhe
4. Pelko siitä, mitä he sanovat: avain merkki alhaisesta itsetuntoa
5. Negatiivinen itsetunto ja objektiivisuuden puute
6. Matala itsetunto: testi

Alhaisten itsetuntoisten ihmisten pääpiirteet

Alhainen itsetunto voi helpottaa monien häiriöiden ja psykologisten ongelmien ilmaantumista, tästä syystä löydämme luettelon, jossa on alhaisen itsetuntoisen ihmisen ominaisuudet. Ne ovat yleisimpiä, joita yleensä esitetään:

• He ovat päättämättömiä, Heillä on vaikeuksia tehdä päätöksiä, he pelkäävät liiallisesti virheitä. He tekevät päätöksen vain silloin, kun he ovat täysin varmoja 100%: n tuloksista.
• He ajattelevat, että he eivät voi, etteivät he tiedä mitään, että he eivät aio saada sitä.
• Niitä ei arvosteta, ei heidän kykyjään eikä mahdollisuuksiaan. He näkevät pienet kyvyt, mutta toisten nähdään suurina ja jopa liioiteltuina.
• Heillä on pelko uudesta ja välttää riskit.
• Ne ovat hyvin ahdistunut ja hermostunut, mikä johtaa heitä välttämään tilanteita, jotka antavat heille ahdistusta ja pelkoa.
• Ne ovat hyvin velat, ne välttävät aloitteen tekemistä.
• He ovat yksittäisiä ihmisiä, olet ujo ja heillä ei ole lähes ystäviä tai hyvin vähän.
• He eivät halua jakaa tunteitaan muiden kanssa.
• He välttävät osallistumista opinto- tai työ- keskuksessa toteutettuihin toimiin.
• He pelkäävät puhua muiden ihmisten kanssa kaikista aiheista, he tuntevat jatkuvasti arvioinnin.
• He riippuvat paljon muista ihmisistä tekemään kotitehtävänsä tai suorittamaan mitään toimintaa.
• He luopuvat ennen toiminnan aloittamista tai aloittamista.
• He eivät ole tyytyväisiä itseensä, he eivät usko, että he eivät tee mitään oikein.
• He eivät tunne tunteitaan, joten he eivät voi ilmaista niitä.
• Koska heillä ei ole arvoa, lon vaikea hyväksyä sitä, että sitä arvostellaan.
• Heidän on vaikea tunnistaa, milloin he ovat väärässä.
• He käsittelevät monia syyllisyyttä, kun jotain menee pieleen.
• Ennen negatiivisia tuloksia etsi syyllisyyttä muissa.
• He ajattelevat olevansa ruma, tietämätön ja että kaikki muut tekevät paremmin kuin he.
• He iloitsevat muiden virheistä, koska he tuntevat paremmin.
• He eivät välitä terveydestään.
• Ne ovat pessimistisiä, he uskovat, että kaikki menee pieleen.
• He etsivät johtajia tekemään asioita.
• He ajattelevat, että he ovat mielenkiintoisia ihmisiä.
• He luulevat tekevänsä huonon vaikutelman muille.
• He tuntevat sen he eivät hallitse elämäänsä.
• He eivät halua tehdä työtä, koska he eivät usko heidän kykyynsä.
• He kamppailevat saadakseen tavoitteensa.

Mikä on alhainen itsetunto?

Ennen kuin analysoidaan elementtejä, jotka muodostavat henkilön, jolla on alhainen itsetunto, on tärkeää oppia määrittämään sen perusta. Ensinnäkin kyseenalaistamme itsemme ¿mitkä ovat itsetunnon piirteet? ¿miten voimme määritellä sen?

Me määrittelemme tämän psykologinen rakenne yksittäisenä omaisuutena sen perusteella, kuinka paljon voimme arvostaa itseämme. Itsetunto perustuu siis itsekuvaan ja kyky rakastaa meitä ja arvostamme meitä. Henkilö, jolla on alhainen itsetunto, on sellainen, jolla on vaikeuksia arvostaa kaikkia niitä ominaisuuksia, jotka tekevät hänestä niin erikoisen. Kun ihmisellä on alhainen itsetunto yleensä sitä mieltä, että se ei riitä ja että se ei tarjoa tarvittavaa kapasiteettia voidakseen toimia kunnolla joko työssä tai yhteiskunnallisissa kokouksissa.

Oire alhaiseen itsetuntoon: negatiivinen sisäinen puhe

Koko päivän aikana niin monta ajatusta ja ajatusta kulkee mielesi läpi, että päivän päätteeksi muistat vain joitakin niistä. Kuitenkin, jos jokin määrittelee matalan itsetunnon ydin, se on kielteinen sävy. Sisäinen vuoropuhelu, joka puolestaan ​​tuottaa epämiellyttäviä tunteita ja tunteita, kuten epäluottamusta, pelkoa tai epävarmuutta. Yksi ajatuksista, jotka edellyttävät, että henkilö, jolla on alhainen itsetunto, on "en voi".

Toisin sanoen rajojen luonne on hyvin läsnä niiden henkilöiden psykologisessa keskustelussa, jotka epäilevät omaa kapasiteettiaan. Jos olet tässä vaiheessa, tämä johtaa sinut heittämään pyyhkeen jo ennen kuin olet taistellut niiden tavoitteiden puolesta, jotka ovat todella tärkeitä sinulle. Negatiivinen ajattelu johtaa demotivaatioon aluksi ennen uusia haasteita, koska illuusio haihtuu pian pelkoa.

Pelko siitä, mitä he sanovat: avain merkki alhaisesta itsetuntoa

Toinen ominaisuus ihmisille, joilla on alhainen tai negatiivinen itsetunto, on liian paljon huomioon muiden mielipiteitä. Henkilö, jolla on alhainen itsetunto, asettaa suuren osan turvallisuudestaan ​​ympäröivän ympäristön hyväksymiseen, tästä syystä yksi pysyvimmistä peloista on pelko siitä, mitä muut sanovat. Toisten tuomitseminen on osa haavoittuvuutta. Matala itsetunto voidaan havaita sellaisissa yksinkertaisissa näkökohdissa, että vältetään tiettyjen omien mielipiteiden näyttäminen tai aina odottamasta muiden tekemistä vapaata aikaa koskevista päätöksistä, esimerkiksi mitä elokuvaa nähtäväksi elokuvassa.

Ihmiset, joilla on alhainen itsetunto ne taipumus myös idealize niiden, jotka lisäävät itseluottamusta, asenne. He joutuvat ideaalisoimiseen, koska he mukauttavat pelkoja ensimmäisessä henkilössä ja antavat toisilleen täydellisen täydellisyyden. Jokaisella ihmisellä on pelkoja ja epäilyksiä, tämä ei ole se, mikä määrittelee matalan itsetuntoa, mikä todellakin edellyttää tämän rakkauden tasoa sellaisena vasteena, jota henkilö tarjoaa tässä emotionaalisessa tilanteessa.

Negatiivinen itsetunto ja objektiivisuuden puute

ihmiset, joilla on alhainen itsetunto, ovat hyperkriittisiä itsensä kanssa, koska he liioittelevat heidän puutteitaan ja sivuuttavat heidän hyveensä. Tästä näkökulmasta he eivät ole tietoisia siitä, että heillä on ainutlaatuinen ja toistumaton ihminen.

Henkilö voi syöttää tämän eksistentiaalisen aseman katsomalla liian tarkasti edellisen epäonnistumisen jälkiä tai yksinkertaisesti etsimällä kroonista turvallisuutta mukavuusalueella, jossa kaikki on ennustettavissa, mutta ei kovin jännittävää; Tällä tavoin voit suunnitella tämän epävarmuuden ammatilliseen ympäristöön. Kun etsit tätä mukavuusaluetta lähes kroonisesti, ei ole tärkeitä haasteita koska epäonnistumisen pelon paino on yhtä tärkeää kuin se, jota edellä ei ole kuvattu.

Tämä asenne johtaa kuitenkin siihen, että henkilö rajoittaa sellaisia ​​uskomuksia, kuten "Minulla ei ole onnea", kun todellisuudessa, se on itse itseään kunnostettu suhtautuu negatiivisesti todellisuuteen. Tästä syystä, jotta voimme päästä pois tästä negatiivisuuspiiristä, on erittäin tärkeää muistaa, että jokainen ihminen voi älykkyytensä, tahtonsa ja luovuutensa kautta muuttaa ulkoiset olosuhteet joustavuuskyvyn ansiosta. Tässä toisessa artikkelissa annamme sinulle vinkkejä, jotta voit voittaa epävarmuuden ja saada itsetuntoa.

¿Mitä ovat muita henkilöitä, joilla on alhainen itsetunto?

• Esimerkiksi hänellä on vaikeuksia hyväksyä saamansa kiitosta, sillä on a epäluottamusasenne ennen näitä positiivisia viestejä.
• Joissakin hetkissä se käyttäytyy ikään kuin se etsii sosiaalista näkymättömyyttä, eli se ottaa toissijaisen roolin, jotta se ei houkuttelisi muiden huomion.
• Tämä johtuu siitä epäonnistumisen pelko ja pelko siitä, mitä he sanovat edellä.

Epävarma henkilö, jolla on alhainen itsetunto, käyttäytyy ikään kuin olisi antagonistinen luonne omassa elämässään sen sijaan, että hän olisi päällikkö pääkaupunkien olemassaolon elokuvassa etsimässä onnea.

Matala itsetunto: testi

Vaikka tässä artikkelissa määritellään matalan itsetuntoisen henkilön ominaispiirteet, on mahdollista, että meidän on vaikea tunnistaa itsemme tässä luettelossa. Samasta syystä kehitettiin tunnettu Rosenberg-asteikko. Tämä testi antaa meille mahdollisuuden tunnistaa muutamalla yksinkertaisella kysymyksellä, minkä tason itsetuntoa olemme ja onko tarvitsemme psykologista apua.

Jos haluat tehdä tämän mittakaavan tavalla ilmainen ja verkossa, klikkaa seuraavaa linkkiä: Rosenbergin itsetunto-testi verkossa.

¿Miksi sinulla on alhainen itsetunto? Kysymys on psykologian opinnoista, vastaus on yhteiskunnallisten tekijöiden, yksilöllisten kykyjen ja sosiaalisen tuen piirissä, jota meillä on.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Henkilöiden, joilla on alhainen itsetunto, ominaisuudet, Suosittelemme, että kirjoitat persoonallisuusluokkaamme.