Kuinka olla itseni eikä pelkää identiteettiä

Monet ongelmista, jotka aiheuttavat länsimaiden ihmisten psyykkistä ahdistusta, liittyvät yrityksiin siirtää meidät pois kuin ne, joita emme ole. Sosiaalinen paine, joka johtaa meidät yrittämään tarjota itsellemme ideaalisoitua kuvaa, estää täysin yrityksiä käyttäytyä spontaanisti ja uskollisesti identiteettiin.

Siksi, vaikka se kuulostaa paradoksaalilta, monet ihmiset kysyvät itseltään ... Miten olla itse? Katsotaanpa useita vinkkejä, jotka menettävät huonon tavan piiloutua sellaisten persoonallisuuksien kerrosten välillä, jotka eivät ole meidän.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Tärkeimmät persoonallisuuden teoriat"

Kuinka olla itseni ja panostan omaan identiteettini

Huolimatta siitä, että yhteiskunta on yhteistyöpaikka, on myös totta, että nämä yhteistyön ja molemminpuolisen hyödyn yhteydet eivät aina ole kovin selkeitä, ja uhka niiden rikkomisesta on aina hämmentynyt.

Ehkä siksi olemme aina niin huolissamme siitä, mitä he sanovat; Ympäristössä, jossa vanhat liittolaisemme voivat olla meidän vihollisia nykyisessä, meidän henkilökohtaisella kuvallamme on paljon arvoa, koska se määrittelee meidät yksilöiksi ja se ei riipu muusta kuin meistä.

Tämän seurauksena pyrimme luomaan itsellemme julkisen version, joka voi miellyttää toisia, jättämällä sivuun osittain, jos tämä pakottaa meidät ottamaan tiettyjä impostureja tottumuksissamme ja tavan, jolla tavallisesti noudatamme. Seuraavissa muutamassa rivissä näemme, kuinka tätä mentaliteettia voidaan taistella uhraamaan kaiken tämän idealisoidun kuvan ja miten olla itsesi omasta identiteettistänne.

1. Tarkasta harrastuksiasi

Meidän on annettava harrastuksemme ja fyysiset ja henkiset edut kehittyä. Toiminta, joka vie meitä paljon aikaa, ei saa johtua pääasiassa siitä, mitä muut odottavat meiltä.

Muuten menetämme paljon potentiaalia. Ei vain siksi, että voisimme olla erittäin hyviä jossakin tapauksessa, jos saamme siitä kokemusta, mutta koska nämä huvitukselliset toimet eivät ehkä näytä siltä, ​​voivat rikastuttaa meitä paljon kulttuurisesti, mutta emme saa niin paljon, jos he ovat harrastuksia, joita emme ole innoissamme ja teemme puhtaan sitoutumisen..

2. Ympäröi itsesi ihmisten kanssa, joiden kanssa olet tyytyväinen

Pysyvä ympäröimä ihmisiä, jotka tuomitsevat meitä kielteisesti vähäisimmällä vauhdilla meidän puolestamme, on huono päätös, kun otetaan huomioon, että ymmärrämmekö sen vai ei, se muotoilee meitä heidän odotustensa armoilla.

On parempi mennä tapaamaan avoimia ihmisiä, jotka voivat hyväksyä niin yksinkertaisen ajatuksen kuin seuraavat: ei ole välttämätöntä, että jokainen leikataan saman kuvion avulla.

Meidän on tietenkin varmistettava, että tällaiset mukavat ystävyyssuhteet eivät pääty sosiaalisiksi piireiksi, joissa jokainen ajattelee samaa ja pitää samaa näkemystä asioista. Se ei vain ole älyllisesti kannustavaa: se tekee meistä vähemmän järkeviä.

3. Hyväksy ristiriitaisuutesi

Kukaan ei ole täysin yhdenmukainen ja määritelty persoonallisuus. Epäselvyydet ja epävarmuus tekevät meidät täysin ennustamattomiksi. On väistämätöntä, että tietyt tilanteet aiheuttavat meille jännitteitä, mikä saa meidät epäilemään, mikä vaihtoehto parhaiten edustaa meitä, ja pahoittelemme tiettyjä aikaisempia päätöksiä. Se ei poista sitä tosiasiaa, että voimme käyttäytyä aitolla tavalla ja olla uskollisia itsellemme.

4. Omaksua itsevarma viestintä

Jos piilotamme sitä, mitä haluamme ja mikä kiinnostaa meitä, se päätyy orjuuttamaan meidät. Ei ole mitään hyötyä olla itse, kun kukaan ei katso; sinun täytyy panostaa aitoudesta käytännössä aina.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Assertiveness: 5 peruskäyttäytymistä viestinnän parantamiseksi"

5. Arvon rehellisyys

Rehellisyys muiden kanssa saattaa maksaa aluksi, mutta se yleensä aiheuttaa ketjun vaikutuksen; Se helpottaa sitä, että ympärillämme olevat ovat myös rehellisiä meille. Siksi vedonlyönti rehellisyydestä luo tiloja, joissa on paljon helpompaa olla itse ja pitkällä aikavälillä joka johtaa meidät aitoon melkein ilman, että ymmärrämme, että rikkomme kaikenlaisia ​​rajoja, jotka aikaisemmin tulivat ballastiksi meidän tapa seurustella muiden kanssa.

6. Demystify toiset

Pysäytä yrittämästä olla idealisoituja muilta, meidän on lopetettava niiden ideaalisointi; kukaan ei ansaitse tehdä kaikenlaisia ​​uhrauksia vain miellyttääkseen heitä.

Sen saaminen on osittain itsetuntoa ja ymmärrämme, että myös me, jos haluamme, voisivat arvioida muita kielteisesti kaikenlaisia ​​mielivaltaisia ​​syitä, jos haluamme, mutta voimme ymmärtää, että tämä ei ole järkevää ja siksi joku, joka tekee tämän kanssamme, noudattaa huonoa kriteeriä siitä, miten ihmiset ovat.

Kirjalliset viitteet:

• Ellis, A. (2001). Tuntuu paremmalta, paremmalta, pysymällä paremmin. Vaikutusjulkaisijat.
• Olsen, J. M .; Breckler, S. J .; Wiggins, E. C. (2008). Sosiaalipsykologia Alive. Toronto: Thomson Nelson.