Perfektionistinen persoonallisuus on perfektionismin haittoja

perfektionismi se viittaa siihen uskoon, että yksilöllä on, että täydellisyys on saavutettava kaikessa, mitä tehdään.

¿Olet perfektionisti?

Perfektionisti voi näyttää auttaa meitä saavuttamaan enemmän asioita ja olemaan onnistuneempia, mutta perfektionismi voi aiheuttaa kielteisiä seurauksia, Esimerkiksi: eläminen jännittyneempää, enemmän ahdistuneita, ei saavuta saavutuksia ja edes epäonnistumisen tunne huolimatta asioista hyvin.

Perfektionismin syyt

Perfektionismi tunnetaan myös nimellä “Perfektionistinen oireyhtymä”, tai “Ananstastinen persoonallisuushäiriö”, ja sen syitä voidaan vaihdella. Jotkut asiantuntijat sanovat, että on olemassa geneettinen taipumus olla perfektionisti, mutta yksilön geneettisestä historiasta riippumatta ihmisen ympäristö vaikuttaa henkilöön syntymästä. Perfektionistisen persoonallisuuden kehittymistä aiheuttavat ympäristötekijät ovat seuraavat:

• Kasvaa ympäristössä, jossa vastaanotetaan jatkuvasti kiitosta, koska se voi aiheuttaa a ylimääräinen paine standardin ylläpitämiseksi. Ylistys ei ole huono, ongelma syntyy, kun itsetunto riippuu vain ulkoisista tekijöistä, kuten jatkuvasta kiitosta..
• Ole nöyryytetty jatkuvasti lapsuuden aikana voi johtaa siihen, että yrität saavuttaa jonkinasteisen täydellisyyden tavalla, joka on hyväksyttävä sosiaalisesti.
• Autoritaariset vanhemmat, jotka vaativat paljon lapsiltaan, he voivat myös provosoida perfektionistista persoonallisuutta heidän jälkeläisissään.
• Jonkinlainen kielteinen kokemus tai trauma se voi aiheuttaa henkilön merkitsemisen, niin että hänestä tulee perfektionisti, joka voidaan hyväksyä tai täyttää tyhjiö.
• Kasvaa kotona, jossa on hyvin onnistuneet vanhemmat tai sisarukset voi aiheuttaa yksilöiden pyrkimyksen elää siihen, mitä heiltä vaaditaan perheenjäseninä.
• Perfektionististen vanhempien lapset voivat kehittää perfektionistista persoonallisuutta koska he oppivat kotona.
• Joku, joka kärsii Matala itsetunto voi toimia loputtomasti, jotta voidaan kompensoida aliarvon tunteita.
• Matala sietokyky epäonnistumiseen voi aiheuttaa jonkun yrittää kompensoida liioiteltua pelkoa epäonnistumisesta.
• Erittäin kilpailukykyinen yhteiskunta jossa me elämme, voi saada ihmiset pakkomielle täydellisyydestä hyvien tulosten saavuttamiseksi ja erottamiseksi muista.

Negatiiviset seuraukset perfektionista

Perfektionisti saa irrationaalisia tavoitteita Ne voivat luoda jatkuvaa jännitystä ja aiheuttaa ikuisen tyytymättömyyden kaikkeen, mitä he tekevät. Tämä voi johtaa siihen, että perfektionistinen yksilö pääsee kärsimään hänen päivittäin, ¿Miten se vaikuttaa sinuun? Alla on liian perfektionistisen kielteiset seuraukset:

1. Matala itsetunto

Koska perfektionistit eivät koskaan ole tyytyväisiä saavutuksiinsa, epäonnistumisen tunteet voivat johtaa alhaisen itsetunnon kehittämiseen. Epäonnistuminen uskomuksista heidän menestyksistään ei ole realistinen: kun henkilö kärsii perfektionistisesta häiriöstä, hän voi suorittaa erinomaisen tason tehtäviä, mutta hänen irrationaalinen käsitys saa hänet uskomaan, että hänen työnsä ei ole kestänyt muiden kiitosta.

2. Syy

Koska perfektionisti ei koskaan tunne hyvää siitä, mitä hän tekee, hän ajattelee, ettei hän ole koskaan saavuttanut tavoitteitaan. Siksi syyttely Ja vika on tavanomainen ajatus siitä, että se ei ole täyttänyt heidän odotuksiaan.

3. Pessimismi

Koska perfektionisti asettaa erittäin korkeat tavoitteet ja ei tunnista omia saavutuksiaan, hänen näkemyksensä tavoitteista on pessimistinen. Tämä pakottaa hänet taistelemaan lopettamatta tavoitteiden saavuttamista älä nauti hetkestä, koska niiden kysynnän taso aiheuttaa liiallista jännitystä.

4. Masennus

Täydellisyyden on aina oltava täydellinen, mutta sitä ei voida saavuttaa kaikissa tilanteissa. Masennus voi olla joissakin tilanteissa perfektionismin aiheuttaja, mutta myös perfektionistin negatiiviset seuraukset voivat olla masentaa henkilö, joka kärsii täydellisyydestä.

5. Jäykkyys

Halua tehdä täydellisestä täydellisyydestä perfektionisti on jäykkä henkilö, ei spontaani joustamaton.

6. pakkomielle

Perfektionistit ovat pinttynyt ja he haluavat saada kaiken aina hallintaan. Perfektionistilla on monia vaikeuksia nauttia päivittäin, koska hän on aina pakkomielle täydellisyydestä.

7. Itseluottamuksen menetys

Koska lopulta perfektionisti ajattelee, että hän ei koskaan saavuta tavoitteitaan, vaikuttaa hänen itsetehokkuudensa.