Kuten lidar com pessaas sensíveis

On arvioitu, että noin 20% väestöstä esittää "suurta herkkyyttä", termiä, jota käytetään määrittämään sellaisten henkilöiden persoonallisuuksia, jotka esittelevät äärimmäistä äärimmäistä herkkyyttä tai maailmaa, ja vastaanottavat kaikki ärsykkeet intensiivisemmällä tavalla, kuten teet. Kuten pessoas erittäin sensíveis (PAS), jolle on ominaista intuitiivinen, emotionaalinen, empatinen, refleksiivinen, introvertti, antelias, perfektionisti, haavoittuvuus kriitikoille jne. Tämä äärimmäinen herkkyys voi olla positiivinen, mutta useammin kuin tunne, ja sitä, että ihmiset ymmärretään emotionaalisesti. On olemassa lähestymistapa, jossa esitetään tämä persoonallisuuden ja você gostaria -ominaisuuden piirre, jonka avulla tiedät, miten hämmentää itsellesi panssarilaisuutta ja psyykkistä kehitystä. kuten lidar com pessoas erittäin sensíveis.

1. Pessoas erittäin sensíveis em psicologia
2. Pessoas erittäin sensíveis: ominaisuudet
3. Erittäin herkät pessoas: hoito
4. Kuten lidar com pessoas muy sensíveis - 7 chavesia

Pessoas erittäin sensíveis em psicologia

Psykologiassa henkilö, jota pidetään erittäin herkänä (PAS), kun conta comum neuro-sensorinen järjestelmä, joka on kääritty ja "hieno" tuo tai levätä annat pessoja. On tärkeää tietää, että erittäin herkkä henkilö saa paljon ylimääräisiä aistinvaraisia ​​tietoja ja omaksuu kaikki ympäristönsä vivahteet ja hienovaraisuudet, jotka ulottuvat pessoas com uma sensibilidade média não captam. Monissa tapauksissa korkea herkkyys voi johtaa emotionaaliseen tukkeutumiseen, aistien kyllästymiseen, stressiin ja lopulta johtaa jonkinlaiseen psykologiseen häiriöön..

Foi assinalado, joka on suuri herkkyys, on haavoittuva ominaisuus, joka esiintyy 15-20%: ssa väestöstä, samankaltaisista homensista ja mulhereista. Kuten näemme, Pohjois-Amerikan psykologi Elaine Aron ei ole antanut "O da da sensibilidadea". 4 pilaria, jotka uma pessoa erittäin sensível deve refletir sellaisenaan. São eles:

1. Reflexão profunda da informação joka vastaanottaa: costuma refletir em liiallista ja intensiivistä muotoa kaikissa aiheissa, mikä antaa tietoja muille tiedoille..
2. Saturação e sobre-arvioulação: tai fato de ter, joka käsittelee suuren määrän tietoa sekä aistillisesti että emotionaalisesti, voi vaivautua pessoa chegue -tuotteeseen, jotta se voi kyllästyä.
3. Suuri emotionaalisuus: ao contrário de outras pessoas, PAS elää elämässään. Emotion-helposti monivuotinen qualquer situação ja isto caminha de mãos annettu suurella empatialla, klassinen ominaisuus erittäin sensíveis pessoasissa.
4. Korkea aistinherkkyys: além de ter uma korkean herkkyyden sensori, joka viittaa 5 aistiin (visão, paladar, tato, olfato ja audição), sekä suuri herkkyys suhteessa hienovaraisuuksiin tai seja, vähäisiin muutoksiin, joita ei ole varattu ympäristölle tai pienille muutoksille Olet innoissaan siitä, että tulevat tapahtumat näkyvät.

Jotta henkilö voidaan luokitella erittäin herkäksi, hänen on heijastettava näitä neljää olennaista ominaisuutta yhdessä.

Pessoas erittäin sensíveis: ominaisuudet

Erittäin herkän henkilön mieli toimii eri tavalla päivittäin. Sitten ilmoitamme sinulle muutaman päivän ominaisuudet, joita PAS-podem näyttää na sua vida diariaa.

Pessoas erittäin sensíveis possuem:

• Suuri empatia kuin sofrimento das outras pessoas. Apresentam on suuri kyky kuulla ja taipumus auttaa muita pessoja, jotta heidät löydettiin fyysisesti ja henkisesti.
• Korkea kyky tunnistaa kaikki yksityiskohdat, jotka eivät ole sinun ympäristösi ja joita ei ole saatavilla.
• Vastustuskyky dor muito baixolle.
• Vaikeuksia sanoa, että korjataan rajoituksia pessoais.
• Suuri tilaisuus olla apaixonarem. Huippuluokan suuret naiset suo rassit, amorosas, chegando söi olemaan esquecer delas mesmas.
• Perfektionistiset suuntaukset.
• Suuri herkkyys kritiikille.
• Suuret taidot on keskitettävä syvälle.
• Tilaisuus nauttia pienistä päivistä.

Kuten pessoas erittäin sensíveis costumam tunne:

• Epävarma ja ujo.
• Luzeksen, syntien ja voimakkaiden hajujen ja linnoitusten incomodadas.
• Muito huolissaan hiukset sofrimento alheio, a justiça, tai meio ambiente, sinä animais jne..
• Masentunut tai huolestunut perante mudanças on merkittävä tai äkillinen.
• Comovidas pela arte e pela natureza.
• Puristettu ylikuormituksella.
• Monikansallisia oivalluksia.
• Confortáveis ​​na solidão.

Erittäin herkät pessoas: hoito

On mahdollista, että erittäin herkkä ruokavalio rentouttaa liiallisesti tämän kohonneen herkkyyden vuoksi, joka joissakin tapauksissa saa sinut tuntemaan itsestään tai näkymättömältä. PAS voi hankkia ajuda profissional, sendo que a erittäin herkän ruokavalion hoitoon Voin sisältää:

• Kognitiivinen-käyttäytymishoito: Tämäntyyppisen hoidon avulla on mahdollista työskennellä erittäin herkällä ajattelutasolla, jotta pystymme torjumaan irrationaalisia ajatuksia ja kohtaamaan sen esittämän median. Tarjolla on myös sosiaalisia ja sosiaalisia taitoja, joita potilas tarvitsee elämässään tavoitteiden saavuttamiseksi ja tuntemaan olonsa mukavaksi. Além disso, synnyttää erilaisia ​​rentoutumismenetelmiä, joiden avulla voidaan vähentää tai stressiä ja ahdistusta.
• Interpessoal-painopiste: terapeuttinen hoito, jossa keskitytään tapaan, jolla yksilöt ja vaikutukset pelas suas relações pessoais. Opit tunnistamaan ja ilmaisemaan omat emoções ja kohtaamaan sekä menneisyyden että nykyisen ongelmat.

Kuten lidar com pessoas muy sensíveis - 7 chavesia

Seuraava ympäristösi toivottaa sinut tervetulleeksi erittäin arkaluonteisella tavalla, tai voit siirtyä väliaikaisesti joillakin ominaisuuksilla, suosittelemme, että sinulla on seuraavat tiedot ymmärtääkseen sen, mitä haluat tietää tai mitä suhdetta sinulla on. Ota huomioon dessas recomendações para lidar com pessoas sensíveis:

1. Kunnioita ja ymmärrä tuntemustasi: Luulen, että ymmärrätte, että PAS ei voi välttää tunteita, liian pehmeämpää tai reagoida äkillisesti ja voimakkaasti tietyistä tilanteista riippuen. Sillä isso, é muito on tärkeä, joka kunnioittaa tapaa tuntea dessa pessoa e, joka ymmärtää, miten se saa ärsykkeitä. Vältä PAS: iä väärinymmärryksestä ja ei isole nem muutti hiuksia, jotka tuntevat toisenlaisen tunteen.
2. Fale de um jeito suave: Kun siirryt estiver comiin, yritä pitää äänesi pehmeänä ja muistaa potilaan herkkyys voimakkaille ja voimakkaille äänille. Näin pystyt luomaan ympäröivän ilmapiirin molempien kesken, ja vältät sellaisen ilmapiirin luomista, joka saattaa aiheuttaa stressiä, maun huumoria tai äkillisiä reaktioita..
3. Vältä syytöksiä, jotka ovat liian vihaisia: jotakin, joka häiritsee paljon ihmisiä, joilla on suuri herkkyys ja jota syytetään kaikesta tai temposta kaikki, tai mikä tekee siitä tuntemattomia pelas outras. On tärkeää, että tiedätte, että reagoimalla eri tavalla, se ei tarkoita, että tämä on liikaa, vaan että se eroaa, koska se saa tämän tiedon tai ärsykkeen, koska se on voimakkaampi kuin koskaan. quick you você.
4. Escute: kuten PAS sofrem muito quando notam, että alguem seuraavaksi kulkee hetkessä ou não on emotionaalisesti e, assim kuin elas huolissaan você e dedicarão tempo kuunnella ja auttaa, é essencial että você faça tai mesmo com ela. Deixe selvää, että voimakkaasti sensível pessoa, jonka voin selittää tai haluan saada kaiken tai teidän tuenne tarvittaessa.
5. Voin selittää tai häiritä: näytä tai seu interesse tietäen, että sinä olet mukana incomodam e peçassa, joka selittää sinut tai että vokki pode fazer em relação a isso de forma to evitá-lo ou ajudá-la.
6. Ole rehellinen ja sano, mitä mieltä olet: kuten PAS valorizam muito a honestidade e se muram muito melhor se você diz selvästi tai que pensa e sente. Dessa lomake, não estarão todo temp kiusaus löytää tai tapahtuu com você ja liian huolissaan seu bem-estar.
7. Respeite tai espaço delas: tenha em conta että pessoas erittäin sensíveis também gostam nauttia solidão, fazer os seus-lentokoneita ja olla muito keskittynyt fazem alguma tarefa.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, sillä online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai osoittaa hoitoa. Suosittelemme, että otat yhteyttä psykologiin, jotta hän voi neuvoa sinua..

Tarkoituksena on lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Kuten lidar com pessaas sensíveis, Suosittelemme, että meidän henkilökohtaiset ryhmämme välillä.