Mikä on paras lääke ahdistusta varten?

Se, että ihmiset kokevat enemmän tai vähemmän ahdistusta tietyissä elämänhetkissä, on normaalia ja jossain määrin terveellistä, koska jos emme kokeneet sitä, emme tunne sitä motivaatiota tai impulssia suojelemaan itseämme vaarallisesta tilanteesta tai yksinkertaisesti päästä eteenpäin ja saavuttaa se, mitä haluamme niin paljon. Kuitenkin, kun ahdistuneisuus muuttuu äärimmäiseksi ja olemme huolissamme kaikenlaisista asioista, joista ei ole syytä huolehtia, kun elämme hälytyksellä joka päivä, tämä on epäilemättä osoitus ongelmasta.

Tämäntyyppinen tila voidaan hoitaa ja voittaa, kun sopiva hoito suoritetaan ilman mitään ongelmia. Tässä Psykologia-Online-artikkelissa: mikä on paras lääke ahdistusta varten, Ilmoitamme sinulle, mikä on asianmukainen farmakologinen ja psykologinen hoito ahdistuksen voittamiseksi.

1. Mikä on paras lääkitys ahdistukseen?
2. Lääkkeet ahdistukseen ilman reseptiä
3. Psykologinen hoito ahdistuneisuuden rauhoittamiseksi
4. Vinkkejä ahdistuksen hallintaan

Mikä on paras lääkitys ahdistukseen?

Ennen kuin vastaat tähän kysymykseen, on tärkeää, että tiedät, että lääkkeitä tai lääkkeitä ei sisällytetä kaikkiin tilanteisiin ahdistuksen voittamiseksi ja ne voivat vaatia vain psykologista hoitoa, mutta tämä riippuu kunkin henkilön erityistilanteesta. Siksi on välttämätöntä, että ennen kaikkea neuvotellaan ammattilaisen kanssa, jotta hän voi neuvoa sinua sopivalla tavalla, arvioida sinua ja tarjota sinulle sinulle sopivimman hoidon. mutta ¿mikä on paras lääke ahdistusta varten?

Farmakologinen hoito

Ei ole oikeastaan ​​erityistä lääkettä tai ideaalista, jota voidaan pitää paremmin kuin toiset, koska se riippuu kunkin henkilön yksilöllisestä tilanteesta, lääkäri määrää sellaisen, joka parhaiten sopii sinun tarpeisiisi ja mikä on oikea annos sinä, koska tämä tietenkin vaihtelee henkilöstä toiseen. Tätä varten on niin tärkeää, että ennen asianmukaisten lääkkeiden määräämistä arvioin teitä tyhjentävästi.

Ahdistuksen hoitoon on erilaisia ​​lääkkeitä, joista tärkeimmät ovat seuraavat:

• Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI) ja serotoniinin ja norepinefriinin takaisinoton estäjät (SNRI). Lääkärit käyttävät usein tällaista lääkitystä masennuksen hoitoon, mutta sitä voidaan käyttää myös yleistyneen ahdistuksen hoitoon ja sen oireiden vähentämiseen. Nämä lääkkeet aiheuttavat yleensä joitakin sivuvaikutuksia (ei vakavia) useimmille ihmisille. On yleensä suositeltavaa aloittaa pienempien annosten kulutus ja vähitellen lisääntyä.
• buspironi. Se on serotoniininerginen lääke, joka kuuluu aktiivisten anksiolyyttisten aineiden luokkaan eikä aiheuta minkäänlaista riippuvuutta. Tämä lääke ei tuota minkäänlaista psykomotorista muutosta tai rauhoittumista, ja halutun vaikutuksen saavuttamiseksi se on käytettävä useita viikkoja.
• bentsodiatsepiinit. Tällaisia ​​lääkkeitä kutsutaan myös rauhoittaviksi tai anksiolyyttisiksi aineiksi, ja niitä käytetään vakavampien generalisoituneen ahdistuneisuushäiriön hoitoon. Sen aiheuttamien additiivisten vaikutusten vuoksi ei ole suositeltavaa kuluttaa pitkiä aikoja, joten lääkäri määrää sen niin kauan kuin se on ehdottoman välttämätöntä. Tärkeimpiin bentsodiatsepiinipohjaisiin lääkkeisiin kuuluvat esimerkiksi loratsepaami, diatsepaami, klonatsepaami ja bromazepami..
• Beetasalpaajat. Tämäntyyppiset lääkkeet, vaikka niillä on pienempi teho muiden lääkeaineiden kanssa, ovat erittäin hyödyllisiä niille ihmisille, joilla esiintyy voimakasta somaattista ahdistuneisuutta. Niinpä ne vähentävät nopeasti joidenkin oireiden, kuten vartalon vapinaa ja takykardiaa, havaitsemista.
• antihistamiinit. Vaikka niitä käytetään harvemmin ahdistuksen hoitoon, on osoitettu, että niillä on hyviä tuloksia sen hallitsemiseksi.

Lääkkeet ahdistukseen ilman reseptiä

On muitakin lääkkeitä, jotka voivat auttaa meitä hoitamaan ahdistusta ilman tarvetta pyytää reseptiä. Näitä lääkkeitä pidetään luonnollisina korjaustoimenpiteinä ahdistuneisuuden rauhoittamiseksi. Jotkut näistä hoidoista ovat seuraavat:

• tryptofaani: äskettäin tämäntyyppisiä lääkkeitä on kaupallistettu täydennykseksi, mutta voimme lisätä tämän aminohapon tasoja tasapainoisen ruokavalion avulla ja ylläpitää riittäviä uniaikatauluja.
• Joidenkin elintarvikkeiden, kuten banaanien, suklaan, pähkinöiden, lisääntynyt kulutus ... kaikki nämä elintarvikkeet edistävät emotionaalista tasapainoa.
• Jotkut tabletit, joissa on luonnollinen pohja, kuten valerian tai passionflower Ne voivat myös olla hyödyllisiä rauhoittamaan ahdistustamme, mutta jos et näe parannuksia, kun käytät näitä lääkkeitä, on suositeltavaa mennä psykologiin tai psykiatriin.

Psykologinen hoito ahdistuneisuuden rauhoittamiseksi

Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö on patologia, jonka pääasiallinen ominaisuus on olla koko ajan tai lähes koko ajan huolissaan tai huolissaan erilaisista tilanteista ja jopa niistä, joilla ei ole merkitystä, jotta henkilö ei kykene hallitsemaan riittävästi ahdistustaan ​​ja tämä aiheuttaa valtavan epämukavuuden.

Hoito on välttämätöntä ammatillisen terapeutin kanssa, joka auttaa sinua ymmärtämään ahdistuksesi alkuperän sekä kaiken siihen liittyvän, kuten mitä tekijöitä ylläpitää, muun muassa sellaisten seikkojen osalta, jotka epäilemättä ovat auttaa ymmärtämään tätä häiriötä ja hallitsemaan sitä paremmin. On olemassa erilaisia ​​hoitomuotoja yleistyneen ahdistuneisuushäiriön hoitamiseksi, tehokkain olento Käyttäytymisen kognitiivinen hoito.

Kognitiivisen käyttäytymishoidon sisällä ahdistuneisuuden hoitoon vaikuttava tekijä on, että ymmärrät, mikä on suhde ajatustenne, käyttäytymisesi ja oireiden välillä. Lopuksi psykologisen hoidon tavoitteiden joukossa ovat ne voit oppia hallitsemaan omia tunteita ja hallitsemaan ahdistusta ja stressiä tuottavien tekijöiden käsitystä, muuttamaan näissä hetkissä vallitsevia irrationaalisia ajatuksia ja vakaumuksia ja että olet pitänyt ajan mittaan muita objektiivisempia ja positiivisempia, että opit rentoutumaan suuria jännitteitä ja lopuksi, että voit lisätä huomattavasti emotionaalista hyvinvointiasi ja parantaa jokaisen elämäsi alueita.

Vinkkejä ahdistuksen hallintaan

Seuraavassa on muutamia vinkkejä, jotka voivat olla hyvin hyödyllisiä ahdistustasosi vähentämiseksi ja jotka voit toteuttaa käytännössä yhdistettynä pääasialliseen hoitoon.

• Tee matalan intensiteetin liikuntaa, kuten kävelemistä, tee pilates, zumba, jooga, etc.
• Hanki tarpeeksi unta ja asianmukaisesti
• Syö terve ja tasapainoinen
• Meditaatio ja rentoutumisharjoitukset
• Mene ulos joka päivä kotoa
• Vältä huumeiden ja alkoholin käyttöä.
• pitää läheiset ystävät ja / tai perhe
• Tee rentouttavaa ja nautittavaa toimintaa

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Mikä on paras lääke ahdistusta varten?, Suosittelemme, että kirjoitat kategorian Psykoaktiiviset lääkkeet.