10 oCD-oireiden merkkejä ja oireita

Jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka pestä kätensä kymmenen minuutin välein tai ovat pakkomielle, koska kaappisi tilataan täydellisen kromaattisen asteikon mukaan, varmasti joskus kerrotaan, että kärsit Pakko-oireinen häiriö (OCD).

Suositeltava lukeminen: "Pakko-oireinen häiriö: mikä se on ja miten se ilmenee?"

Pakko-oireinen häiriö: miten tietää, jos kärsit?

Monissa tapauksissa pienet "maniat" puhdistusta tai muita rituaaleja varten eivät ehkä ole psykologinen ongelma. Itse asiassa on ihmisiä, jotka saattavat mieluummin pestä kädet hyvin usein, mutta joilla ei ole pakko-tarvetta suorittaa tämä puhdistus. Puhumme etusijasta.

Toiset eivät kuitenkaan voi välttää tämäntyyppisten pakotteiden suorittamista päivittäin. Nämä ihmiset kärsivät sairaudesta, jota kutsutaan pakko-oireiseksi häiriöksi (OCD), joka on jo mainittujen pakottavien rituaalien lisäksi viittaus pakko-oireisiin, joita heidän on käsiteltävä päivittäin. OCD vaikuttaa yhdellä prosentilla aikuisista Yhdysvalloissa.

OCD: tä sairastavien henkilöiden merkkejä, oireita ja merkkejä

Miten voimme tietää, jos joku osoittaa oireita, jotka vaativat ammattitaitoista apua? OCD on monimutkainen häiriö ja on olemassa useita diagnostisia testejä, jotka auttavat mielenterveysalan ammattilaisia ​​tuntemaan, onko henkilöllä tämä häiriö.

Lisäksi OCD voi ilmetä subkliinisenä, toisin sanoen on olemassa henkilöitä, joille jotkut sen tunnusmerkit vaikuttavat, mutta eivät muut. Ne ovat OCD-tapauksia, jotka eivät täytä vähimmäisdiagnostiikkakriteerejä, mutta jotka ovat epäilemättä suhteellinen ongelma henkilön hyvinvoinnille.

10 Pakko-oireisen häiriön merkkejä ja oireita

On olemassa tiettyjä käyttäytymismalleja ja oireita, jotka voivat varoittaa meitä siitä, että olemme tekemisissä henkilön kanssa, jolla on jonkin verran OCD: tä.. Nämä ovat kymmenen yleisintä.

1. Pese kädet pakottavasti

Pese kädet pakottavasti tai käyttämällä tuotteita desinfioimaan kädet ovat yleensä OCD: n merkki. Tätä ryhmää, joka pestä itsensä hyvin usein, pidetään "alatyypinä" OCD: ssä olevissa ihmisissä..

Tämä jatkuva puhdistus on motivoitunut hänen pelostaan ​​bakteereista. Mutta se voi johtua myös tarttuvien tautien hankkimisen fobiasta tai infektiosta.

Miten etsiä apua, jos kärsit (tai tiedät jonkun, joka kärsii) tästä oireesta? Jos ajattelet usein vaaraa, että bakteerit edustavat ja pese kädet, pelkäätte, ettet ole pesenyt niitä perusteellisesti tai tuntuu pysyvältä ja irrationaaliselta fobialta sairauden (kuten AIDS tai infektio) saamisessa. yksi tärkeimmistä oireista käsipesu. Se on myös kielteinen signaali siitä, että tuntuu, että tarvitset rutiineja tämäntyyppisille siivouksille, kuten pitää mennä kahden tunnin välein pestä.

2. Huolellinen ja liiallinen puhdistus

Toinen ryhmä OCD: stä kärsivien ihmisten joukossa on "siivoojat". Kuten voidaan helposti päätellä, siivoojat ovat niitä henkilöitä, jotka puhdistavat pakonomaisesti. He voivat lakaista, puhdistaa ja desinfioida kotejaan bakteerien tai epäpuhtauden tunteen välttämiseksi. Vaikka puhdistus toimii rauhoittavan pakkomielteisiä ajatuksiasi väliaikaisesti, tuntuu pian halu puhdistaa entistä perusteellisemmin kuin viime kerralla..

Sinun pitäisi miettiä ammattitaitoisen avun etsimistä, jos vietät useita tunteja päivässä. Kaikesta huolimatta ja vaikka pakkomielteinen puhdistus on merkki siitä, että voimme kärsiä jonkin verran psykologista epätasapainoa, se ei välttämättä ole OCD: hen liittyvä merkki. Obsessive-puhdistus voi liittyä ahdistuskuviin.

Aiheeseen liittyvä viesti: "Obsession for cleanliness: syyt, ominaisuudet ja neuvot"

3. Tarkista käyttäytyminen

Tarkastuskäyttäytyminen koostuu siitä, että henkilö tarvitsee palata 3.4 tai 20 kertaa tarkistaakseen, onko uuni päällä vai ei, jos ovi on jätetty auki tai kiinni. Se on yksi OCD: hen useimmin liitetyistä pakkoista ja vaikuttaa lähes 35 prosenttiin ihmisistä, jotka kärsivät.

Kuten muidenkin pakottavien käyttäytymisten yhteydessä, tarkistukset voivat johtaa sarjaan pakkomielteitä, kuten irrationaalinen pelko vahingosta tai tunteet vastuuttomuudesta..

Onko tarpeen hakea apua, jos joku esittelee tämän merkin? No, se riippuu. On normaalia, että joskus tarkistamme joitakin asioita, ikään kuin olisimme jättäneet kaasun päälle tai olisimme sulkeneet auton oikein. Mutta jos tarkastelu häiritsee kielteisesti jokapäiväistä elämää, ja esimerkiksi meitä saapuu myöhään sivustoihin, se voi olla selkeä merkki OCD: stä..

4. Laske

Jotkut, joilla on pakko-oireinen häiriö suorittaa tehtäviä tiettyjen numeeristen kuvioiden mukaisesti tai henkisesti laskea päivittäisiä askareitaan, esimerkiksi pesemällä astioita tai kiipeä portaita. Nämä käyttäytymiset voivat olla taikauskon tai irrationaalisten uskomusten ilmentymiä, kuten esimerkiksi uskomalla, että numero 7 on onnea, ja se voi johtaa siihen, että he ottavat seitsemän vaihetta ylittäessään jalankulkijan ylityksen. Tämä voi olla vaarallista.

Onko tämä merkki huolestuttava? Se riippuu asiayhteydestä. Onko järkevää tehdä se? Todennäköisesti joissakin tilanteissa on helppo laskea. Mutta ihmiset, joilla on OCD, laskevat pakkomielisesti ja sellaisissa yhteyksissä, joissa mikään positiivinen ei edistä, vaan päinvastoin: he voivat joutua vaaraan tai nähdä, miten heidän ajatuksensa jakautuvat tämän patologisen tavan mukaan: he eivät pääse pois päältä numerot ja laskutapa.

5. Organisaatio

OCD: stä kärsivät ihmiset ne voivat olla erittäin järjestäytyneitä, ja pyrkivät kohti perfektionismia. Kaikki on tilattava symmetrisesti tai täydellisen kromaattisen järjestyksen jälkeen jne. Se on merkki, joka viittaa tarpeeseenne tilata kaikki epäterveellisin tavoin.

Meidän on haettava apua, jos näemme, että tarvitsemme tilata asioita pidemmälle kuin järkevä. On luonnollista ja loogista, että haluamme, että työpöytä on siisti ja käytettävissä olevilla työkaluilla, mutta jos tunnemme tarvetta tilata kaikki kynät ja lyijykynät joidenkin perfektionististen kriteerien mukaisesti (esimerkiksi vuosi, jolloin kukin niistä hankittiin) ) ja tunnemme ahdistusta, jos he eivät ole niin kuin ajattelemme, että ne olisi tilattava, meidän on ehkä puhuttava psykologin kanssa.

6. Kannattaa väkivaltaa

Me kaikki huolehdimme siitä, etteivät ne altistu itsellemme vaaroille, jotka saattavat merkitä sitä, että fyysinen koskemattomuutemme on vähentynyt. Me kaikki pakenemme (enemmän tai vähemmän) väkivaltaisista tilanteista ja vaaroista. Ajattelemme myös ajoittain mahdollisuutta, että saatamme kärsiä onnettomuudesta. Mitä enemmän yritämme päästä eroon tällaisista negatiivisista ajatuksista, sitä enemmän he tulevat meille, kuten useat tieteelliset tutkimukset osoittavat. Tämä pätee erityisesti ihmisiin, jotka kärsivät OCD: stä he voivat yrittää poistaa nämä ajatukset menestyksekkäästi, tai ne voivat olla hyvin järkyttyneitä tämänkaltaisten fatalististen ideoiden toistumisesta.

Milloin hakea apua? Negatiiviset ajatukset eivät vaikuta vain henkilöihin, joilla on OCD. Meillä kaikilla on ne melko usein. Mutta merkki siitä, että meillä on OCD, näkyy, kun käyttäytymme (tai epäonnistumme) käyttäytymismalleja mahdollisten vaaratekijöiden välttämiseksi, kuten autoon pääsemättä tai jatkuvasti varoittamasta joku vaarasta käyttää kaasuliesi.

7. Haitalliset seksuaaliset ajatukset

Kuten väkivaltaisissa ajatuksissa, OCD-potilaat voivat kokea toistuvia ajatuksia seksuaalikysymyksistä. Nämä ajatukset aiheuttavat epämukavuutta, koska ne ovat yleensä häiritseviä ja täysin ei-toivottuja. Voit esimerkiksi kuvitella, että homoseksuaaliset suhteet ovat heteroseksuaalisia (tai päinvastoin).

Nämä pakkomielteiset ajatukset voivat olla hyvin ärsyttäviä ja voivat johtaa siihen, että OCD: stä kärsivä henkilö pääsee eräiltä ihmisiltä, ​​joiden kanssa he pitävät sitä, että "asettaa heidän seksuaalisuutensa vaaraksi". Tämä voi olla merkki siitä, että meidän pitäisi hakea ammattitaitoista tukea.

8. pakkomielle romanttisten kumppaneiden kanssa

Ihmiset, joilla on myös OCD Niille on ominaista, että heillä on pakkomielteisiä ajatuksia romanttisia kumppaneitaan kohtaan. Ja joskus he voivat myös ilmentää tätä oiretta ystävilleen, työtovereilleen ja muille tuttavilleen. Esimerkiksi he ovat pakkomielle siihen, että romanttinen suhde rikkoutuu, koska he eivät pysty voittamaan vääriä huhuja kumppaninsa uskollisuudesta..

Tämä psykologinen ongelma voi heijastua epämukavuuteen epävarmuuden kohtaamiseen, ja se voi dynaamisella monia henkilökohtaisia ​​suhteitasi.

Sentimentaalinen repeämä synnyttää stressiä ja surua, ja on normaalia, että tunnemme jopa hieman pakkomielle hänen kanssaan. Mutta OCD: n merkki ilmenee, kun nämä ajatukset tulevat mielestämme salaisiksi ja synnyttävät liiallisen syyllisyyden, epäonnistumisen tai pelon tunteen.

9. Suojaushaku

Tapa, jolla jotkut OCD: tä yrittävät lieventää ahdistustaan, perustuu Kysy sukulaistensa mielipide, jos heidän käyttäytymisensä on näkyvissä tai ärsyttävää muille. He voivat tuntea olonsa hyvin huolestuneeksi ja epämukavaksi puolueen aikana ja turvautua tiettyihin pakkoihin tai rituaaleihin tuntemaan itsensä turvalliseksi.

Mitkä ovat varoitusta aiheuttavat käyttäytymiset? Ihmisillä, jotka käyttävät ystävääsi rauhoittamaan ahdistustaan ​​jatkuvilla kysymyksillä, voi olla OCD.

10. Vihaa fyysistä ulkonäköäsi

Kehon dysmorfinen häiriö on yleensä OCD: hen liittyvä vaikutus. Henkilöt, joilla on BDD ne vahvistavat pakkoa jonkin verran kehonsa ominaispiirteistä, joita he pitävät epäsymmetrisinä, suhteettomina tai yksinkertaisesti inhottavina (se voi olla nenä, iho, silmät, korvat ... tai muu kehon osa). Nämä pakkomielteiset ajatukset ovat melko samankaltaisia ​​kuin pakko-oireinen häiriö. Itse asiassa ne ovat häiriöitä, jotka usein liittyvät toisiinsa ja kärsivät samanaikaisesti.

.