10 yleistä masennusta sairastavien nuorten oireita

Nuoruuden vaihe sisältää muutoksia, fyysisesti ja emotionaalisesti, sekä myös ihmissuhteiden suhteen..

Se on avainvaihe, kun se tulee olemaan muotoilemassa ja keskittymällä aikuisuuteen. Hormonaaliset muutokset ja jotkin sosiaaliset tilanteet voivat aiheuttaa nuoren alttiuden ja ärtyneisyyden, ja on vaihe, jossa mielialahäiriöt voivat syntyä ja tulla ilmeisiksi. Yksi viidestä nuoresta kärsii jonkin aikaa tässä vaiheessa jonkin verran masennusta. Teini-ikäiset masennus voidaan eristää ja esittää jatkuvan heikkenemisen oireen.

Jos tämä käyttäytyminen säilyy vähintään kuusi kuukautta, se voi olla merkki siitä, että nuoret kärsivät jonkinlaisesta masennuksesta.

Mitkä ovat nuorten nuorten masennuksen oireet?

Useat kansainväliset instituutiot, kuten WHO tai American Psychiatric Association ovat kehittäneet joukon oppaita, jotka määrittelevät ja kuvaavat erilaisia ​​oireita ja merkkejä, jotka varoittavat meitä siitä, että teini-ikäinen voi kärsiä masennuksesta.

Masennus tässä elämänvaiheessa on kolmas itsemurhan syy. Siksi meidän on oltava tietoisia tästä todellisuudesta toimiakseen tämän ongelman minimoimiseksi.

sitten Listaamme yleisimmät oireet, jotka voivat osoittaa, että teini-ikä voi olla huono:

1. Unihäiriöt

Kun nuoret muuttavat vakavasti unen tunteisiin liittyviä tapojaan, jotain voi tapahtua. Joissakin tapauksissa, se voi olla yksi ensimmäisistä masennuksen fyysisistä merkkeistä. Kun nuori nukkuu muutaman tunnin tai liian monta tuntia, taustalla oleva sairaus voi olla masennus. Joka tapauksessa oireiden olemassaolo ei tarkoita, että henkilö kärsii masennuksesta, mutta se on varoitussignaali.

Lisätietoja tästä kohdasta: "Unihäiriöt: kaikki mitä sinun tarvitsee tietää"

2. Abulia: kiinnostuksen menetys

Kun teini-ikäinen, jolla oli aiemmin ollut hauskaa ja harrastanut harrastuksia ja harrastuksia, hän menetti kiinnostusta näihin asioihin, meidän pitäisi alkaa huolestua. Voimme nähdä, miten nuori on vaikeasti ja tylsä, ja mieluummin viettää paljon aikaa ilman ystävien tai perheen yritystä.

3. Muutokset syömiskäyttäytymisessä

Usein sanotaan, että äärimmäisyydet eivät ole koskaan hyviä. No, tämä tapaus on selkeä esimerkki tästä. Kun joku menettää täysin haluaan syödä tai päinvastoin syö liikaa, jotain menee pieleen. Syömishäiriöt, kuten anoreksia tai bulimia nervosa, voivat olla läheisesti yhteydessä masennuskuvaan.

4. Viha ja sotku ilman näkyvää syytä

Spontaanin vihan ja surun oireet ovat melko yleisiä masennusoireista kärsivillä potilailla. Kun puhumme nuorista, vihan tai itkemisen hyökkäykset saattavat näkyä ilman syytä tai havaittavaa syytä. Jos tämä tilanne muuttuu usein, meidän pitäisi miettiä apua.

5. Ystävyyssuhteiden asteittainen luopuminen

Yksi pahamaineinen näkökulma masennuksessa olevien nuorten keskuudessa on se he siirtyvät vähitellen pois ystävistään, osoittavat vähäistä kiinnostusta seurusteluun ja mieluummin eristää itsensä kosketuksesta muiden ihmisten kanssa.

6. Huono kyky keskittyä ja alentaa akateemista suorituskykyä

Nuori mies, joka käy läpi vähäisen mielialan yleensä keskittymiskyky on alhainen, useiden ongelmien lisäksi, kun kyse on asioiden muistamisesta ja päätöksenteosta. Nämä tekijät yhdessä alhaisempien motivaatiotutkimusten kanssa johtavat yleensä huonompiin koulutuloksiin.

7. Matala itsetunto ja negatiivinen itsekäsitys

Matala itsetunto on hyvin yleinen piirre nuorten keskuudessa yleensä, mutta Kun se muuttuu pysyväksi, se voi johtaa itseään kohtaan alentaviin kommentteihin ja se voi olla merkki masennuksesta. Liian tunne syyllisyydestä, liioiteltua kritiikkiä ja emotionaalista riippuvuutta muista ihmisistä pitäisi myös saada meidät huomaamaan, että jotain tapahtuu.

Lisätietoja tästä kysymyksestä: "Miksi vihaan itseäni? Syyt ja ratkaisut"

8. Aggressiivinen käyttäytyminen ja flirttailu laittomilla aineilla

Jos nuori alkaa osallistua usein taisteluihin tai ryöstelyihin, "kiusaamiseen" jollekin hänen kumppanilleen tai usein huonoille yrityksille, hän voi kärsiä taustalla olevasta vakavasta ongelmasta. myös, riskialtista seksuaalista käyttäytymistä tai flirttausta alkoholin tai muiden huumeiden kanssa olisi otettava huomioon.

9. Lento ja muut vaativat huomiota

Perhekodista poistuminen on yksi mahdollinen masennuksen merkki. joskus, se voi olla nuoren puolustusmekanismi, joka pyrkii houkuttelemaan vanhempien huomion.

10. Ajatukset ja itsemurha-ajatukset

Tämä on yksiselitteinen merkki siitä, että nuorella on vakava mielenterveysongelma. Tämäntyyppiset toistuvat ajatukset kuolemasta ovat verbalisoituneet sellaisilla lauseilla kuin "En halua jatkaa elämää". Kehittyneemmissä tapauksissa nuori voi vahingoittaa itseään tai yrittää itsemurhaa.

Viisi vinkkejä masennuksen hoitoon

Nyt kun tiedämme erilaisia ​​merkkejä siitä, että voimme tarkkailla teini-ikäistä tätä häiriötä, selitämme, miten meidän pitäisi toimia (vanhempina, ystävinä tai perheenjäseninä), jos jotkut nuoret välittömässä ympäristössämme voivat kärsiä masennuksesta.

1. Keskustele hänen kanssaan

Ensimmäisenä askeleena voimme selvittää, miksi teini-ikäinen käyttäytyy oudosti puhu hänen kanssaan yrittää tietää syyt. Itse asiassa voi esiintyä oireita, jotka eivät välttämättä aiheuta taustahäiriötä.

Joka tapauksessa on tärkeää puhua nuoren kanssa tietääkseen, onko hän tietoinen siitä, että hänen käyttäytymisensä on muuttunut ja jos hän pyytää apua. Jos itsemurha-ajatukset ovat ilmeisiä, on hyvä ajatus, että emme käsittele tätä asiaa tabuna. Perhe, jolla on tällaisia ​​tapauksia, voi olla keskeisessä roolissa, kun se tulee liittymään yhteen, jotta nuori voi tuntea olonsa paremmin..

2. Mene lääkärille

Meidän ei pitäisi pelätä mennä lääkärille. Jos nuoren osoittamat oireet ovat yhä huolestuttavampia ja monimutkaisempia, meidän pitäisi mennä tämäntyyppisen tapauksen asiantuntijaan, esimerkiksi psykoterapeutti. Henkisen terveydenhuollon ammattilainen voi tarjota luotettavan diagnoosin kussakin tapauksessa ja kehittää tarvittaessa hoitoa, lisäksi ohjata vanhempia hallitsemaan tilannetta.

3. Psykologinen hoito paremmin kuin huumeet

Elämme yhteiskunnassa, joka pyrkii parantamaan kaikkea huumeiden kanssa. joskus hoito lääkityksellä on välttämätöntä, ja masennuslääkkeiden tapauksessa on masennuslääkkeitä, jotka voivat olla erittäin hyödyllisiä.

joka tapauksessa, ltai ihanteellinen on se, että nuoret oppivat hallitsemaan tunteitaan ja ohjaamaan motivaatiotaan oikein, eikä sitä voida saavuttaa pillerillä. Jos kyseessä on lievä masennus (esim. Dysthymia-kuvissa), farmakologista hoitoa ei tarvita. Todella parantava on löytää tapa ilmaista tunteita ja tunteita, ja tämä on helpompi saavuttaa lääkäreiden ja psykologien terapeuttisella tuella..

Koulutuspsykologit voivat myös olla erittäin hyödyllisiä tällaisen tapauksen havaitsemisessa ja hoidossa. He voivat auttaa ratkaisevasti lisäämään nuorten tietoisuutta siitä, että heidän tilanteensa voi muuttua ja sen pitäisi muuttua. Lisäksi sammattilaisille, joilla on kyky mukauttaa opetusympäristöä mahdollisimman paljon tämän sairauden opiskelijan tarpeisiin.

4. Muuta tapoja ja rutiineja

Nuoret, jotka kärsivät masennuksesta niillä on yleensä hyvin häiriintynyt uniaikataulu ja ne ovat apaattisia rutiinitoimintaan. Tästä syystä on suositeltavaa auttaa heitä kehittämään hyvin suunniteltu aikataulu, joka ei ole kovin tiukka mutta kunnianhimoinen, jossa esimerkiksi asetimme aikaa nukkumaan ja useita toimintoja, joita nuori tuntee motivoituneena suorittamaan päivittäin.

Mahdollisuus jakaa aikaa ja tilaa ihmisille, jotka tukevat, voi tarkoittaa positiivista annosta.

5. Urheileminen, vanhin hoito

Liikunnan harjoittaminen on erittäin myönteistä kaikille, mutta erityisesti nuorelle miehelle, jolla on masennus. Nuorten ominaisuuksiin ja tarpeisiin sopivan toiminnan löytäminen voi olla loistava tapa kanavoida stressiä ja ahdistusta, hyvien tunteiden lähde minimoimaan negatiiviset tunteet.

Jos tämä toiminta tehdään ryhmissä ja ulkona, positiiviset vaikutukset voivat olla vielä parempia.

Voit tarkistaa sen lukemalla tämän artikkelin: "10 psykologista hyötyä liikunnan harjoittamisesta"