Psykologian keskeiset terapeuttiset taidot

Psykoterapia on Espanjan psykoterapeuttien liittojen liiton (1992) mukaan psykologista luonnontieteellistä hoitoa, joka edistää muutosten tekemistä toimintatapojen, fyysisen ja psyykkisen terveyden, yhtenäisyyden ja identiteetin yhtenäisyyden ja sekä ryhmien että yksilöiden hyvinvointi. 

Sen tehokkuus on terapeuttinen muutos, joka antaa potilaalle mahdollisuuden elää elämänsä toiminnallisemmin ja terveellisemmin. Mitkä tekijät kannustavat tätä muutosta?

Lukuisat tutkimukset osoittavat, että terapeuttisen liiton laatu on potilaan ja terapeutin välinen suhde hoidossa, on kaikkein kestävin ennustava hoito, sillä se on vähemmän tärkeä hoitotyyppi, jota ei käytetä merkittävien erojen välillä, koska niitä säätelevät olennaisesti kontekstuaaliset ja suhteelliset tekijät.

Joten sitten, Erilaiset ominaisuudet, asenteet ja terapeuttiset taidot ovat erityisen tärkeitä toimenpiteiden tehokkuudessa. Mitkä ovat tärkeimmät?

Terapeutin ominaisuudet

Ammattilaisen henkilökohtaisista ominaisuuksista he suosivat muutosta hänen potilaistaan ​​ovat seuraavat.

• sydämellisyys: ilmaista (suullisesti ja ei-suullisesti) potilaan kiinnostusta, arvostusta, rohkaisua ja hyväksyntää.

• kilpailu: kyky auttaa ihmisiä ratkaisemaan ongelmansa ja parantamaan heidän itseluottamustaan.

• luottamus: potilaan käsitys siitä, että terapeutti pyrkii auttamaan häntä pettämättä tai yrittämättä vahingoittaa häntä.

• vetovoima: se voi olla fyysinen tai ihmissuhde. Ensimmäinen vaikuttaa erityisesti hoidon alkuvaiheeseen, kun taas toinen on paljon tärkeämpää koko prosessin ajan.

• suuntautuvuutta: astetta, johon terapeutti antaa ohjeita, rajaa tehtäviä, kysyy kysymyksiä tietojen saamiseksi, antaa tietoa ja palautetta ... Sekä ylimääräinen että suuntausvirhe ovat hoidossa negatiivisia.

Oleelliset terapeuttiset taidot

Terapeuttisen liiton perustamisen perusasiat ovat aktiivinen kuuntelu, empatia, ehdoton hyväksyminen ja aitous.

1. Aktiivinen kuuntelu

Tietämys siitä, miten kuunnella, on keskeinen terapiassa, koska se rohkaisee potilaita puhumaan itsestään ja ongelmistaan, lisäämällä mahdollisuutta ymmärtää heitä ja kannustamalla heitä olemaan vastuussa muutosprosessistaan. terapeutti kuin yhteistyökumppani eikä asiantuntija.

Aktiivinen kuuntelu käsittää kolme toimintaa: viestin vastaanottaminen (sanallisen, ei-sanallisen ja äänen välisen viestinnän ja asenteen kautta), tietojen käsittely (tietäen, miten on tärkeää erottaa tärkeät ja määritellä sen merkitys) ja lähettää kuunteluvastauksia.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Aktiivinen kuuntelu: avain viestintään muiden kanssa"

2. Empatia

Empatia koostuu kyvystä ymmärtää ihmisten ajatuksia ja tunteita omasta viitekehyksestään. se merkitsee osallistu manifesta ja myös piilevään, emotionaalisten, kognitiivisten ja käyttäytymisvaikutusten merkityksen tallentaminen ja ymmärtäminen sen lisäksi, mitä ilmaistaan. Lisäksi se edellyttää tietämystä siitä, miten viestiä toiselle henkilölle, jota ymmärrämme.

Joitakin empaattisia strategioita ovat: aktiivinen kuuntelu (aikaisemmin määritelty), selvennys (kysymysten muotoilu potilaan ilmaisemiseksi), parafrasoinnin, synteesin ja yhteenvetojen käyttö (potilaan aiemmin ilmaisemien ideoiden kerääminen ja ilmaiseminen) ja refleksi (kerää ja tallenna esitelty emotionaalinen komponentti).

3. Ehdollinen hyväksyminen

Hyväksy potilas sellaisenaan, arvostamalla sitä ilman tuomiota.

Ehdollisen hyväksynnän osatekijöistä löytyy: sitoutuminen potilaaseen (kiinnostus ja halukkuus auttaa häntä), pyrkimys ymmärtää sitä ja ei-arvioiva asenne.

4. Aitous

Aitous merkitsee itseään, omien tunteidensa ja sisäisten kokemustensa välittäminen. Terapeuttinen tilanne edellyttää tietämystä siitä, mitä sanoa tai ilmaista, miten ja milloin aikaa, jotta potilaalle tai terapeuttiselle suhteelle ei aiheudu haittaa.

Jotkut sen tärkeimmistä tekijöistä ovat: ei-sanallinen käyttäytyminen (kuten hymyilevä, silmäkosketus ja kehon suuntautuminen potilaan suuntaan), vain vähän painoarvoa viranomaisen rooliin terapeutissa, spontaanisuus (kyky ilmaista itseään luonnollisesti ilman harkintaa ennen kaikkea mitä sanotaan ja tehdään) ja itsestään paljastamista (terapeutin valvoma tarjous itseään koskevista tiedoista ja reaktioista hoidon tilanteeseen).

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Gestalt-hoidon perusterveydenhuolto"

Kirjalliset viitteet:

• Campbell, L.F., Norcross, J.C., Vasquez, M.J. & Kaslow, N.J. (2013). Psykoterapian tehokkuuden tunnustaminen: APA-päätöslauselma. Psykoterapia, 50 (1), 98.

• Corbella, S. ja Botella, L. (2004). Psykoterapian tutkimus. Prosessi, tulokset ja yhteiset tekijät. Madrid: Net Vision.