Käyttäytymisaktivointi yksi tehokkaimmista masennuslääkkeistä

Sekä masennus että mikä tahansa siihen liittyvä tila tai häiriö ovat olleet suuri tutkimusalue psykologisen hoidon näkökulmasta. Psykologian historian aikana tutkijat ovat pyrkineet kehittämään tehokkaan hoidon, joka lievittää tämän oireita mahdollisimman lyhyessä ajassa..

Yksi näistä uusista hoidoista on käyttäytymisen aktivointi. Hoito, joka alkaa ajatuksesta, että potilaan käyttäytymisen muuttaminen vaikuttaa myönteisesti hänen mielentilaansa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Psykologisten hoitomuotojen tyypit"

Mikä on käyttäytymisen aktivointi??

Käyttäytymisaktivointi (AC) on suhteellisen uusi hoito, sillä sen taustalla ei ole paljon yli 30-vuotista historiaa, joka kohtelee masennusta toiminnallisesti ja henkilön kontekstin näkökulmasta..

Tämäntyyppisten interventioiden luojien mukaan Behavioral Activation se perustuu henkilön tilanteeseen selittää oireita. Siten hoito puolustaa sitä, että tässä yhteydessä tapahtuva toiminta on paljon tehokkaampaa kuin tehdä se oireisiin tai sisäisiin tekijöihin, kuten neurobiologisiin muutoksiin tai psykologisiin oireisiin.

Käyttäytymisaktivointi osoittaa lisäksi, että masennuksen omaavien ihmisten käyttäytyminen on enemmän kuin vain kliinisen kuvan oireita ja että niillä on hyvin tärkeä merkitys häiriön sisällä..

• Saatat olla kiinnostunut: "Tärkeimmät masennukset: oireet, syyt ja hoito"

Miten se ilmestyi?

Käyttäytymisaktivointi peräisin käyttäytymistekniikoista joka tapahtuu Aaron Beckin kognitiivisen hoidon sisällä.

Alunperin ajatuksena oli vertailla perinteisen väliintulon käyttäytymisosaa, käyttäytymistapaa ja kognitiivista ja integraalihoitoa. Tämän vertailun jälkeen tulokset osoittivat, että vain käyttäytymismuutoksen tekeminen potilaalla osoitti saman tason parannusta kuin täydellinen interventio.

siksi, päätettiin, että muutokset tai kognitiiviset interventiotekniikat eivät olleet niin tarpeellisia masennuksen hoidossa, olettaen vain hoidon rasituksen. Näiden johtopäätösten jälkeen ehdotettiin, että puhtaasti käyttäytymisinterventio otettaisiin huomioon perinteisestä kognitiivisesta terapiasta riippumattomana hoitona, josta tulee nykyään Behavioral Activation.

On tarpeen täsmentää, että vaikka käyttäytymisaktivointi ei toimi henkilön kognitiossa, sitä ei jätetä huomiotta. Sen sijaan niiden odotetaan muuttuvan käyttäytymisen muutosten seurauksena.

• Ehkä olet kiinnostunut: Behaviorismi: historia, käsitteet ja tärkeimmät tekijät "

Käyttäytymisen aktivoinnin periaatteet

On kaksi näkökohtaa, jotka on otettava huomioon käyttäytymisaktivointia käynnistettäessä:

• Käyttäytymistä aiheuttava konteksti tai tilanne.
• Toiminnallisuudella tai vaikutuksilla on tämä käyttäytyminen.

Tällä tavoin käyttäytymisen aktivointi arvioi ja analysoi sekä potilaan elämässä esiintyvät tapahtumat että käyttäytymisvastaukset että tämä antaa näille tilanteille.

Henkilön vastauksiin liittyen yksi käyttäytymisen aktivoinnin perusperiaatteista on se, että masennusta kärsivä henkilö suorittaa useita välttäviä käyttäytymismalleja positiivisen vahvistamisen puutteesta ja vähäisistä stimuloivista tilanteista. Tämä taipumusta välttää voi ilmetä päivittäisten tehtävien ja toimintojen keskeyttämisen kautta, peräkkäisten ajatusten avulla tai vuorovaikutuksilla, joita henkilö ylläpitää tai ei muiden ihmisten kanssa..

Miten se toteutetaan psykologisena väliintulona?

Käyttäytymisen välttämisen periaatteen huomioon ottaen Behavioral Activation terapian tavoitteena on palauttaa henkilön käyttäytymisdynamiikka ennen masennusta.

Ensimmäinen askel tämän saavuttamiseksi on aktivoida henkilö, siten myös hoidon nimi, vaikka se on masentunut. Tämän kautta Käyttäytymisaktivointi pyrkii järjestelmällisesti lisäämään henkilön tekemien positiivisten käyttäytymismäärien määrää, jotta viimeksi mainittu löytää enemmän vahvistimia, jotka edistävät ihmisen muutosta käyttäytymisen, kognition ja mielialan tasolla.

Käyttäytymisaktivointi ei kuitenkaan yritä lisätä henkilön käyttäytymisen määrää niiden luonteesta riippumatta, vaan pikemminkin toiminnallinen käyttäytymisanalyysi on tehtävä havaita ne merkittävät ja toiminnalliset käyttäytymiset, joita olisi vahvistettava.

Näin ollen käyttäytymisaktivointi on hoito, joka kehittyy ja sopeutuu potilaan singulaarisuuteen.

Lopuksi hoidon dynamiikka ei ole henkilön kognition ja mielialan muuttaminen muuttamaan käyttäytymistään, vaan toimimaan mielentilasta huolimatta. Tämä seikka liittyy läheisesti hyväksymis- ja sitouttamisterapiaan, jossa henkilön on ensin hyväksyttävä heidän nykyinen tilansa toimia ja pystyä muuttamaan sitä.

Tämäntyyppisen psykoterapian edut

Käyttäytymisaktivointia käyttävät hoidot tukevat useita etuja tai etuja, joita se tarjoaa verrattuna muihin hoitomuotoihin, kuten farmakologiseen tai kognitiiviseen.

Nämä edut ovat seuraavat.

1. Demedikalisaatio

Käyttäytymisen aktivointi esitetään tehokas ja nopea vaihtoehto masennuksen farmakologiselle hoidolle, on yhtä tehokas kuin tämä ja aiheuttamatta ei-toivottuja sivuvaikutuksia.

Siksi tämä demedikalisoitumista suosiva keskustelu on voittanut monia seuraajia.

2. Vaihtoehto kognitiiviselle terapialle

Kognitiivisen hoidon vaihtoehtona, Käyttäytymisaktivointi on ollut paljon tehokkaampaa ja tulosta paljon nopeampaa. Koska ajatuksen ja uskon muutos vaatii suurempaa aikaa.

3. Nopeat tulokset

Kiitos hoidon säätämisestä potilaan tarpeisiin ja tämän rakentamiseen, käyttäytymisaktivointi on hoito, joka vaatii muutamia istuntoja, noin 15 vuotta, mikä edellyttää tulosten nopeutta ja taloudellista etua verrattuna muihin psykologisen väliintulon muotoihin.