Antropofobia (ihmisten pelko) oireet, syyt ja hoito

Fobiat ovat masennuksen ja ahdistuksen ohella osa yleisimpiä mielenterveyshäiriöitä.

Vaikka yleensä ne ovat yleensä vähemmän vammaisia ​​kuin muut häiriöt, koska niitä aiheuttavia ärsykkeitä ei yleensä löydetä jatkuvasti, joissakin tapauksissa ärsyke tai pelätty tilanne on paljon laajempi ja voi olla todellinen painajainen, joka rajoittaa suuresti henkilön suorituskyky eri elintärkeillä alueilla. Tämä tapahtuu sellaisten fobioiden kanssa, kuten agorafobia, sosiaalinen fobia tai fobia, josta aiomme puhua tässä artikkelissa: antropofobia.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Fobioiden tyypit: pelkohäiriöiden selvittäminen"

Mikä on fobia?

Vaikka suurin osa väestöstä tuntee sen enemmän tai vähemmän, ennen antropofobian aiheeseen pääsyä voisi olla hyödyllistä määrittää, mitä tarkoittaa fobian.

Puhuessamme fobioista puhumme irrationaalisia pelkoja ärsykkeitä ja tilanteita kohtaan jotka voivat olla spesifisempiä tai yleisempiä ja jotka aiheuttavat syvää ahdistusta ja fysiologista aktivoitumista, että kohde tunnistaa liioiteltua kyseisen ärsykkeen aiheuttaman uhkan tasolle. Tämä paniikki ja ahdistus tekevät siitä, että kohde pyrkii välttämään mahdollisuuksien mukaan lähestymällä kyseistä ärsykettä tai tilannetta, mikä voi aiheuttaa vaikutuksia niiden normaaliin toimintaan..

Se ei ole mautonta pelkoa vaan Aito paniikki, joka voi aiheuttaa fysiologisia tai käyttäytymismuutoksia kuten paeta ja jatkuvaa välttämistä paikoista, joissa voi esiintyä ärsykettä tai tilanteiden paeta, jossa kyseinen ärsyke näkyy. Joissakin tapauksissa kohde voi jäädä ärsykkeelle, mutta suurten kärsimysten ja ahdistuneisuuden kustannuksella.

On paljon fobioita, jotkut enemmän rajoittavat kuin toiset, riippuen sekä ärsykkeistä että olosuhteista, joissa ne esiintyvät tai että kohde elää (ei ole sama pelätä lentävän lentokoneen ollessa muurari kuin lentäjä, koska se on enemmän asiaan liittyvää pelkoa. Yksi rajoittavimmista, erityisesti ottaen huomioon, että elämme yhteiskunnassa ja että ihmisyhteys on meille olennainen, on antropofobia.

Antropofobia tai ihmisten pelko

Antropofobiaa tunnetaan ihmisten pelkoina. Se on ymmärrettävää, että fobia tai pelko yhteydenpidosta muihin ihmisiin ja heidän yritykseensä, joskus myös ilmeinen pelko. Pelko ei näytä pelkästään muukalaisille, mutta voi myös tuntea uhkaavan perhettä ja ystäviä huolimatta niistä.

Kohde tunnistaa yleensä tämän pelon outona ja irrationaalisena, mutta ei pysty hallitsemaan sitä. Paniikka voi aiheuttaa keskittymisvaikeuksia ja seurata johdonmukaista ja jatkuvaa henkistä diskurssia. Se voi myös aiheuttaa ongelmia puhetasolla, joka on ahdistuneesta.

He yleensä välttävät yhteydenottoa ja yritystä, ei siksi, että he eivät halua sitä (monissa tapauksissa, jos ne tekevät, mikä vaikeutensa vuoksi aiheuttaa syvää kärsimystä ja yksinäisyyden tunnetta) vaan siksi, että syntyy ahdistusta. Ei ole harvinaista, että jotkut näistä ihmisistä joutuvat täysin eristyneiksi ilman yhteyksiä muihin ihmisiin, ellei heidän tarvitse elää heidän kanssaan. Ne välttävät silmäkosketusta ja jopa fyysistä kosketusta, ja ne pyrkivät punastumaan nopeasti, kun ne joutuvat kohtaamaan.

Fysiologisella tasolla, kun altistetaan kosketuksiin muiden ihmisten kanssa, antropofobiaa sairastavat yleensä ilmentävät takykardia, hyperventilaatio, hikoilu, lihasjännitys, pahoinvointi, derealizaatio, tukehtuminen, päänsärky, huimaus, vapina ja huonovointisuus. Nämä reaktiot voivat tapahtua paitsi suorassa altistumisessa myös ennakoitaessa ajatusta ottaa yhteyttä johonkin.

Se on hyvin rajoittava fobia, joka estää vuorovaikutusta useimpien ihmisten kanssa lähes kaikissa tilanteissa ja se on vaikutukset sosiaaliseen, akateemiseen ja työvoiman tasoon. Siksi sen hoito on välttämätöntä, jotta yksilö voi saada täyden elämän, eikä sitä enää voida rajoittaa.

Eriyttäminen sosiaalisen fobian kanssa

Antropofobiaa voidaan usein sekoittaa muihin fobioihin olemassa olevien oireiden ja niitä aiheuttavan stimulaation tyypin samankaltaisuus.

Erilaistuminen, joka maksaa enemmän toteuttamiseen, on antropofobian tai ihmisten pelon ja sosiaalisen fobian välinen ero, joka usein pitää samaa fobiaa sen ominaisuuksien samankaltaisuuden vuoksi. Mutta vaikka molemmissa tapauksissa on vältetty sosiaalinen kosketus ja reaktiot ovat samankaltaisia, voidaan havaita joitakin hienojakoisia eroja näiden kahden fobian tyypin välillä..

Tärkein ja tunnetuin viittaa siihen, mitä pelätään sinänsä. Sosiaalinen fobia liittyy pelon tai voimakkaan ahdistuneisuuden ilmaantumiseen yhdessä tai useammassa yhteiskunnallisessa tilanteessa, jossa yksilö altistuu muiden henkilöiden mahdolliselle tutkimukselle, yleisesti tuntemattomalle (ei ole niin tavallista pelkoa luottaville). Pelkää toimia tavalla, jota voidaan arvioida negatiivisesti ja olla nöyryytetty tai hylätty huonon suorituskyvyn tai pelon tai ahdistuksen edessä, joka aiheuttaa paniikkia, joka johtaa jatkuvaan välttämiseen tai sosiaalisten tilanteiden vastustamiseen.

Huomautuksia antropofobiassa pelko on nimenomaan ihmisiä kohtaan ja sidoksissa niihin riippumatta tuomiosta ja tilanteesta. Ei ole, että he välttävät sosiaalisia tilanteita, vaan että heidän pelonsa voivat johtaa siihen, että he eivät välttämättä välitä suoraa yhteyttä toiseen henkilöön, jopa heidän tärkeimpiinsä..

Tämä ei tarkoita, että heillä ei ole minkäänlaista suhdetta. Itse asiassa on yleistä, että he näkyvät yhdessä ja antropofobiaa on joskus pidetty sosiaalisen fobian alatyypiksi, mutta on tärkeää muistaa, että emme viittaa tarkalleen samaan asiaan ja että ne eivät ole synonyymejä.

Mahdolliset syyt

Kuten muutkin fobiat, antropofobian syyt eivät yleensä ole täysin selvät. Kuitenkin monissa tapauksissa voimakas kosketuskohde yleensä johtuu traumaattisten tai stressaavien tapahtumien kokemuksesta kuten kiusaaminen tai vakavammat tapaukset, väärinkäyttö tai jopa seksuaalinen hyväksikäyttö lapsuudessa.

Nämä kokemukset voivat olla riippuvaisia ​​kohteen vasteesta kosketuksiin toisten kanssa, jolloin paniikkia syntyy sosiaalisen kontaktien ja koko elämän välisen kivun tai nöyryytyksen vuoksi.. Sosiaalisten taitojen puute voi myös helpottaa tämän fobian esiintymistä, ei tiedä miten toimia oikein muiden ihmisten edessä.

Lopuksi meidän on pidettävä mielessä, että se voi myös esiintyä häiriön oireena sen sijaan, että se olisi häiriö itse, kuten se tapahtuu joissakin tapauksissa psykoottisissa ongelmissa..

hoito

Tämän ja muiden fobioiden hoito se toteutetaan psykoterapian avulla, Käytettävissä on erilaisia ​​hoitoja, joilla on todistettu teho.

Tunnetuin ja tehokkain tekniikka on altistuminen. Periaatteessa hoito merkitsee sitä, että kohde altistuu pelkille ärsykkeille vähitellen, kunnes ahdistuksen, paniikin ja fysiologisen aktivoinnin taso laskee. On tärkeää muistaa se tämän valotuksen on oltava progressiivinen, Hierarkian luominen yhdessä potilaan kanssa. Väliaikainen paeta voidaan sallia tilanteissa, joissa ahdistuneisuus on aiheen kannalta sietämätöntä, kunhan hän palaa tilanteeseen.

Tehokkain altistuminen on altistuminen in vivo, jossa potilas on todella altistunut pelättyyn stimulaatioon. Sitä voidaan kuitenkin käyttää aikaisemmin hänen kanssaan, jotta se voisi paljastaa mielikuvituksen pelättyihin tilanteisiin tai jopa näyttelyyn virtuaalitodellisuuden kautta.

On pidettävä mielessä, että antropofobiaa sairastavalla henkilöllä hoidon aloittamisen tilanne voi olla myös aversiivinen, jotta potilas joutuu tilanteeseen, joka edellyttää yhteydenpitoa toisen henkilön kanssa (itse asiassa kohde altistuu pelkälle ärsykkeelleen). Tässä mielessä saattaa olla välttämätöntä perustaa vaiheiden ketju, jossa kohde joutuu kosketuksiin vähitellen terapeutin kanssa puhelimitse, videopuhelulla ja lopulta kasvokkain.

Näyttelyn lisäksi antropofobia on erittäin hyödyllinen kognitiivisen uudelleenjärjestelyn avulla taistella mahdollisia uskomuksia, jotka olisivat voineet synnyttää tai pitää paniikkia ajatukseen siitä, että se liittyy toiseen henkilöön. Myös sosiaalisten taitojen koulutus (vaikka hoito olisi jo edennyt) ja itsevarmuuden parantaminen kykyjensä parantamiseksi. Lisäksi ekspressoivien hoitojen käyttö voi olla hyödyllistä ilmaista pelkojaan ja epäilystään sekä tekniikoita itsetunnon lisäämiseksi.

¿Farmakologia?

Joskus, kun paniikki ja ahdistus ovat hyvin voimakkaita, se voi olla hyödyllistä jonkinlaisen rauhoittavan aineen, kuten bentsodiatsepiinien, satunnainen käyttö, tai jonkin tyyppisiä masennuslääkkeitä. Kuten sosiaalisen fobian tavoin, paroksetiinin käyttö vaikuttaa erityisen hyödylliseltä..

On kuitenkin pidettävä mielessä, että tällainen farmakologian käyttö ei ratkaise itse ongelmaa, vaan vähentäisi vain ahdistuneita oireita väliaikaisesti. Niinpä antropofobian ja muiden fobioiden hoito vaatii psykologista hoitoa, vaikka se voi hyötyä farmakologian käytöstä jotain täydentävänä.