Psykologinen apu miten tietää, tarvitsen sitä ja miten se löydetään

"Tarvitsen apua." Jotkut sanat, joita emme usein kuule tänään, vaikka monet ihmiset kärsivät jatkuvasti ja vaatisivat jonkun apua. Itsetunnon, ahdistuneisuuden, jatkuvan surun ongelmat, traumaattisten tapahtumien kokemus, jota emme voi voittaa ... Puhumme ihmisiä, jotka tarvitsevat psykologista apua, mutta he eivät usein mene siihen eri syistä tai eivät ole varmoja siitä, onko heidän ongelmansa ammattitaitoinen vai ei.

Tässä artikkelissa puhumme siitä, milloin tarvitsemme tällaista apua ja miten ja mistä se saadaan.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Psykologisten hoitomuotojen tyypit"

Psykologinen apu: miten tiedän, tarvitaanko sitä?

Kysymys siitä, milloin tarvitsemme ammatillisen psykologin apua, saattaa tuntua yksinkertaiselta vastata, mutta totuus on, että monilla ihmisillä on vaikea päättää neuvotella ja jopa katsoa, ​​että heidän epämukavuutensa ei riitä hakemaan ammatillista apua.

Totuus on se kliinisessä käytännössä psykologit palvelevat kaikenlaisia ​​ihmisiä, joilla on erilaisia ​​ongelmia. He voivat mennä mihin tahansa ikään ja tilaan kuuluvien psykologien kanssa, vaikka psykologiassa on olemassa erityisiä profiileja erikoistuneimmista ammattilaisista tietyillä aloilla, kuten lasten ja nuorten psykologia tai psykogeriatria..

On monia ongelmia, joita hoidetaan tai joissa psykologi voi puuttua asiaan. Se on yleistä ihmisille, joilla on mielialaongelmia, ahdistuneisuutta, emotionaalisia ja / tai itsetuntoongelmia, kognitiivisia häiriöitä, pakko-oireita (kuten OCD) tai psykoottisia (esimerkiksi skitsofrenia), traumaattisia stressihäiriöitä. tai ne, joilla on mukautuvia ongelmia tai vaikeuksia käsitellä tiettyjä tilanteita.

Pariskunnan seksuaaliset toimintahäiriöt ja ongelmat, viestinnän puute tai perheongelmien esiintyminen ovat näkökohtia, jotka voivat myös johtaa henkilön kuulemiseen. Myös muut mahdolliset vaikutukset voivat olla oppimisongelmia, identiteetin saavuttamisessa tai työn korkean stressin tasossa. Psykologi voi suorittaa myös perheneuvontaa tai psyko-opetusta tai selviytyä taudista.

Mutta edellä mainitut ovat vain esimerkkejä. Oikeastaan ​​jokainen, joka esittelee jokin ongelma, joka aiheuttaa syviä psykologisia kärsimyksiä (puhuuko tunnistetusta häiriöstä vai ei) tai vaikeuksista sopeutua ympäristöön, voit mennä etsimään ammattitaitoista apua. On mahdollista, että joissakin tapauksissa kohdataan mukautuva prosessi tai se on johdettu tilanteesta, jossa emme tiedä miten ratkaista tai joita emme tunne, että meillä on resursseja ratkaista.

Psykologi ei aio korjata esimerkiksi taloudellista ongelmaa tai irtisanomista, mutta se voi auttaa palauttamaan hallinnan tunteen ja torjumaan hyödyttömyydestä tai väärinkäytöksistä elementtejä, jotka asennetaan henkilön psyykeen ja jotka johtuvat siitä.

Meidän on tietenkin pidettävä mielessä, että psykologi ei ole taikuri. Monet ihmiset tulevat klinikalle odottamaan nopeaa ja ihmeellistä korjaustoimenpiteitä. Useimmissa tapauksissa näin ei ole. Lisäksi mikä tahansa hoito tai toimenpide edellyttää potilaan / asiakkaan / käyttäjän ponnisteluja, kun psykologi toimii ohjaajana tai promoottorina, joka johtaa heidät voittamaan ongelmansa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Miksi psykologit eivät anna neuvoja"?

Miksi niin paljon epäilystä?

Suuri osa tästä syystä johtuu psykologien työhön liittyvistä suurista ennakkoluuloista tai siitä, että he menevät yhteen. Ja se on perinteisesti ja jopa tänään nähnyt, että psykologi on käynyt ilmi vakavasta mielenterveysongelmasta (äskettäin meitä kutsuttiin "loquerosiksi"), jotain, joka puolestaan ​​nähdään leimautuvana.

Monet ihmiset tuntevat häpeän, kun taas toiset saattavat pelätä löytää vakavia ongelmia. Toiset tuntevat syvän korjauksen avata ja selittää ongelmansa henkilölle, jota he eivät tiedä, riippumatta siitä, kuinka paljon henkilö on pätevä ammattilainen. Monet uskovat myös, että heidän tilansa ei ole tarpeeksi vakava tai tarpeeksi syvä vaatia ammattitaitoista apua, vaikka he olisivat kärsineet vuosia..

Ja tämä voi olla lähes dramaattinen, koska monissa tapauksissa ammatillisen avun etsinnän lykkääminen voi lisätä ongelmien pidentämistä ja jopa kronisoida jotka voitaisiin ratkaista tai vähentää niiden vaikutusten tasoa, joita ne tuottavat paljon nopeammin ja tehokkaammin, jotta aikaisempi interventio olisi aloitettu.

Onneksi ajan myötä psykologiin menevän leimautumisen taso on vähentynyt huomattavasti ja jopa jonkinlaisen psykologisen ongelman (esimerkiksi ahdistuneisuuden tai masennuksen ongelmien) osalta. hyvin usein väestössä). Joka kerta, kun olet tietoinen, että tarvitset ammattitaitoista apua joku, joka on koulutettu ihmisen psyyken toimintaan. Itse asiassa arvioidaan teknisesti, että joka neljäs ihminen tarvitsee jonkinlaista psykologista apua jossain vaiheessa hänen elämässään.

• Ehkä olet kiinnostunut: "10 vinkkiä hyvän psykologin valitsemiseksi"

Psykologinen apu: julkinen tai yksityinen?

Ennen kuin puhutaan siitä, miten hakea ja löytää psykologista apua tämän alan ammattilaiselta, on huomattava, että voimme löytää ammattilaisia, jotka harjoittavat kansanterveyttä, ja muita, jotka harjoittavat yksityistä sektoria (on myös niitä, jotka harjoittavat molempia ).

Molemmilla vaihtoehdoilla on etuja ja haittoja. Toisaalta yksityinen käytäntö edellyttää maksua, joka riippuu ammatinharjoittajan kokemuksesta, teoreettisesta kehyksestä tai erikoistumisesta tiettyyn aiheeseen voi olla suurempi tai pienempi. Myös yksityisten ammattilaisten suuri määrä vaikeuttaa erityisesti yhden. Toisaalta on mahdollista seurata jokaista tapausta syvällisemmin, usein ja tehokkaasti, istunnot ovat pidempiä ja yleisesti tuottavia eikä odotuslistoja ole..

Kansanterveyden osalta, vaikka kohtaamme mielenterveyspalvelun, joka ei vaadi potilaan suoraa kustannusta, terveydenhuoltojärjestelmän rajoitukset ja psykologien rajallinen läsnäolo tässä järjestelmässä tarkoittaa, että vierailun saamisessa on yleensä tietty viive, joka on usein kuukausittain ja että jokaisen vierailun kesto on rajallinen, paitsi että on vähemmän aikaa käsittele kyseistä ongelmaa).

Sekä yhdessä järjestelmässä että toisessa järjestelmässä on laadukkaita ammattilaisia ja että he ovat saaneet voimakkaan ja tyhjentävän muodostumisen vuosien aikana, eivät olleet sen tilannetta julkisuudessa tai menettäneet jotain määrittelemistä tässä mielessä. Molemmissa tapauksissa niillä on samat tehtävät ja velvollisuudet oikeudellisella tasolla, ja kaikissa tapauksissa ne on rekisteröitävä psykologien viralliseen kouluun (muuten he eivät voi harjoittaa kliinistä alaa) ja olla psykologien erikoislääkäreitä kliiniseen psykologiaan ja / tai on yleisen terveyspsykologian maisteri.

Toinen avun tyyppi eroaa muiden alojen tarjoamasta avusta, kuten valmennuksesta. Vaikka ne voivat auttaa käsittelemään ja käsittelemään joitakin päivittäisiä ongelmia ja parantamaan muutosten toteutumista ja mahdollisuuksien vahvistamista, meidän on pidettävä mielessä, että suuri osa valmentajista ei ole psykologeja, ja heidän tietonsa ja taitonsa voivat olla hyvin rajoitettu, ei ole mahdollista henkisten tai terveydellisten ongelmien ja häiriöiden hoitoon.

Miten pääset psykologiin?

Psykologisen avun hakeminen ja etsiminen ammattilaiselta on suhteellisen yksinkertainen, vaikka se riippuu suurelta osin siitä, haetaanko julkista hallintoa tai yksityistä ammattilaista ammatillista apua..

Yksityinen käytäntö

Jos etsitään psykologista apua yksityisten kanavien kautta, suurin vaikeus on valita ammattilainen suuresta joukosta kuulemisia ja psykologian laitoksia. Tässä mielessä ohjaa meitä Voimme hyödyntää erilaisia ​​ammattilaisten hakemistoja, on yksi virallisesta psykologikoulusta, joka on yksi niistä, joiden avulla voimme löytää ammatillisen kollegiaalin.

Oikean valinnan kannalta olisi hyödyllistä tietää ammatinharjoittajan mieluiten käyttämä teoreettinen kehys tai linja (vaikka nykyään suuri osa on eklektinen eri tekniikoiden käytön osalta), jotta voidaan valita se, jota pidämme sopivimpana, sekä ongelma tai ongelmat, joita se käsittelee kliinisessä käytännössään. Voi myös olla hyödyllistä tietää ammattilaisen arvostus (vaikka tämä ei ole osoitus siitä, että olemme hyödyllisiä).

Lopuksi voimme myös ohjata itseämme eri ammattilaisten mielipiteistä, vaikka meidän on otettava se huomioon jokaisella potilaalla voi olla tiettyjä mieltymyksiä ja että psykologiassa on erilaisia ​​toimialoja ja tapoja toimia. Potilaan kannalta ei tarvitse olla se, mikä on hyvä toiselle potilaalle, vaikka heillä olisi samanlainen ongelma, ja potilaan ja ammatinharjoittajan välille muodostunut tunne ja terapeuttinen suhde voivat vaihdella suuresti.

Toinen näkökohta pitää mielessä se jos terapeuttinen suhde ei virtaa tai vakauden jälkeen sovellettu hoito ei kanna hedelmää (muistakaa, että psykologinen hoito vaatii jonkin aikaa ja sen, että käyttäjä toteuttaa tehtävänsä tehokkaaksi, eikä aina ota huomioon heidän etujaan alussa), voimme vaihtaa ammattilaista.

Kun ammattilainen on valittu, on kyse järjestää vierailu psykologin kanssa puhelimitse tai sähköpostitse. Tuolloin he kysyvät (jos emme anna niitä suoraan) tietosarjan, jotta saisimme vähän tietoa, kuten lyhyt selitys yleisestä tilanteesta, yhteystiedot ja mahdollisesti myös väestörakenne. Joka tapauksessa, ensimmäiset vierailut ne keskittyvät ongelman ja potilaan, asiakkaan tai käyttäjän tilanteen ja tämän arvioinnin tietoon, myöhemmin pääsemään tavoitteiden ja mahdollisen hoitosuunnitelman analysointiin..

Käytäntö julkisella alalla

Saapuminen tapaamiselle psykologin kanssa yleisellä tiellä edellyttää ennen kaikkea perhelääkäri, joka Tilasta riippuen aihe voidaan siirtää psykiatriaan, ja tästä psykologille. Kuitenkin, ellei monissa tapauksissa havaita pysyvää ja vakavaa ongelmaa, tätä siirtoa ei suoriteta, ellei kyseinen potilas sitä vaadi (osittain palvelun ylikyllästymisen vuoksi), mikä on jotain, joka on otettava huomioon.

Näin ollen ensinnäkin potilas kulkee tavallisesti ensin CAP: n (Primary Care Center) kautta, josta se voidaan siirtää eri palveluihin havaitun ongelman mukaan. Psyykkisten häiriöiden tapauksessa aihe lähetetään mielenterveyskeskukseen (CSMA aikuisten tai CSMIJ: n lapsiin ja nuoriin). Suuri osa tapauksista saa hoitoa vain näissä laitteissa, vaikka hätätapauksissa tai joidenkin sairauksien akuuteissa vaiheissa muiden laitteiden oleskelu saattaa olla tarpeen.

Jos kyseessä on kiireellinen tapaus, kuten psykoottinen puhkeaminen tai maaninen tila akuutissa vaiheessa, sitä voidaan käyttää psykiatrisiin hätätilanteisiin (joissa löydämme vieroitusyksiköt tai UHD, kaksoispatologia, ruokaongelmat) , uhkapelien, henkisen vamman ja mielenterveyden häiriöiden tai UHEDI: n riippuvuus). Jos kyseessä on riippuvuus jostain aineesta, siirto tehtäisiin huumausaineiden väärinkäytön tai CAS-seurantakeskuksen käyttöön..

Kohde on akuutissa yksikössä kolmen ensimmäisen tai neljän viikon aikana sen vakauttamiseksi. Potilaan vakauttamisen tai väliaikaisen sisäistämisen jälkeen, kunnes potilas on täysin vakaa, kohde voidaan lähettää subakuuttiyksikköön noin kolmen kuukauden ajan. Tarvittaessa kohde voidaan siirtää Half-Stay-yksikköön noin puolen vuoden ajan MILLE-yksikköön pitkän oleskelun tapauksessa..

Sen lisäksi, voi mennä erilaisiin tilapäisiin asuinlaitteisiin, kuten päiväkodeihin, terapeuttiset yhteisöt tai kuntoutuspalvelut. Myös pysyviä, kuten suojaisia ​​lattia- ja asuintaloja. Yhteenvetona voidaan todeta, että on monia palveluita, joihin henkilö voi mennä, jos he tarvitsevat sitä, on olemassa vaihtoehtoja erilaisiin tarpeisiin.