Vauva blues suru synnytyksen jälkeen

Jotkut naiset, jotka synnytyksen jälkeen tulevat selittämättömän surun tilaan. Ärsyttävyys, emotionaalinen hajoaminen, äkilliset mielialan vaihtelut, väsymys ja joissakin tapauksissa myös spontaani huuto.

Tämän ilmiön ei aina tarvitse olla synnytyksen jälkeinen masennus; se voisi olla myös jotain, joka tunnetaan nimellä vauvan blues ja että se on itse asiassa hyvin usein.

Mikä on vauvan blues?

Vauvan blues on psykologinen ilmiö pääseminen surulliseen tilaan joka voi kestää muutaman tunnin, muutaman päivän ja kahden viikon kuluttua toimituksesta. Sitä pidetään erityisen usein ensimmäisissä äideissä, ja sen oireet eivät tule niin voimakkaiksi, että ne häiritsevät merkittävästi synnyttäneen henkilön töitä.

Tämä tarkoittaa, että vaikka vauvan blues on ärsyttävää ja synnyttää epämukavuutta (tai pikemminkin itse epämukavuus), naiset eivät pysty tekemään päivittäisiä tehtäviä ja heillä ei ole itsenäisyyttä.

Vauvan blues on ennen kaikkea ilmiö, joka vaikuttaa henkilön subjektiivisuuteen ja ettei omalla epämukavuudellaan ole selkeitä ja ilmeisiä objektiivisia lähetyksiä. Kliinisestä näkökulmasta ei ole merkitystä.

Lyhyesti sanottuna vauvan blues ei ole psykologinen häiriö, vaan joukko oireita, jotka eivät ole kovin voimakkaita eivätkä vaaranna äidin terveyttä..

Miten se ilmenee?

Vauvan bluesin yleisimpiä oireita ovat:

• Ruokahaluttomuus
• Ongelmia nukkumassa
• ärtyvyys
• Tunne epämukavuudesta ja surua yleensä
• väsymys
• Spontaani itku joiden syitä on vaikea määrittää

Vauvojen bluesien syyt

Mikä on vauvan bluesin ulkonäkö? Sitä ei ole helppo tietää, mutta asiantuntijat osoittavat sen äidille syntyville äkillisille hormonikorvauksille syntymän jälkeen. erityisesti, hormoneja ja aineita, jotka ovat mukana näissä muutoksissa, ovat estrogeenit, serotoniinin, progesteroni ja prolaktiini.

Kaikki syyt eivät kuitenkaan ole erillään äidin biologiassa: tapa, jolla ympäristö vaikuttaa ympäristöön, aiheuttaa myös merkittäviä vaikutuksia. Erityisesti tarve huolehtia vauvasta kahden ensimmäisen viikon aikana aiheuttaa merkittävän fyysisen ja psyykkisen kulumisen, mikä usein johtaa unen puutteeseen.

Ympäristön vaikutukset kehossa puolestaan ​​sekoittuvat synnytyksen aiheuttamiin hormonaalisiin muutoksiin, ja tästä neurokemiallisesta myllerryksestä syntyy vauvan bluesia.

Lievä versio synnytyksen jälkeisestä masennuksesta

On hyvin yleistä sekoittaa vauvan bluesia synnytyksen jälkeiseen masennukseen, koska molemmat ilmiöt ne liittyvät suruun. kuitenkin, molempien ilmiöiden väliset erot ovat merkittäviä. Itse asiassa vauvan bluesia kutsutaan toisinaan synnytyksen jälkeiseksi surullisuudeksi, jotta se voidaan erottaa toisesta.

Vauvan blues on joukko oireita synnytyksen jälkeinen masennus on uhka mielenterveydelle ja se on syy psykologiseen ja psykiatriseen kliiniseen hoitoon, joka joskus edellyttää psykotrooppisten lääkkeiden käyttöä. Lisäksi ensimmäinen katoaa yksin, mutta toinen on hoidettava terveydenhuollon asiantuntijoilta.

Myös, vaikka vauvan blues voi kestää enintään kaksi viikkoa ja voi näkyä vasta seuraavina päivinä syntymän jälkeen, synnytyksen jälkeinen masennus voi kestää vuoden ja tulla näkyviin myöhemmässä vaiheessa, viikon kuluttua synnytyksen hetkestä.

Toisaalta vauva blues on paljon yleisempää, koska voi esiintyä jopa 80 prosentissa synnytyksen tapauksista, kun synnytyksen jälkeinen masennus jossakin sen intensiteettitasosta ei ylitä 15%.

• Ehkä olet kiinnostunut: "6 eroa surun ja masennuksen välillä"

Miten käsitellä vauvan bluesia

Jos haluat tietää, miten vauvan bluesia hallitaan, on suositeltavaa noudattaa näitä yksinkertaisia ​​ohjeita:

Ymmärrä, että se on jotain hormonaalista

On hyödytöntä yrittää järkeistää tunteita ja epämukavuutta, syyttää muita. On suositeltavaa pitää mielessä, että tämä epämukavuus johtuu hyvin yleisestä hormonaalisesta epätasapainosta ja että se tapahtuu vain.

Etsi hetkiä lepoon

Jos sinulla voi olla mahdollisuus levätä ja nukkua hyvin, Suuri osa epämukavuudesta menee pian.

Seuraa rutiineja

Älä altista itsesi hyvin kaoottiselle ja arvaamattomalle käyttäytymisdynamiikalle: noudattaa hyvin määriteltyjä tapoja helpottaa hormonitasojen tasapainottamista.

Hyväksy muiden auttaminen

Syntyminen ei ole helppoa, ja muut tietävät sen. Vauvan blues on vain yksi niistä monista todisteista. Tästä syystä on hyvä hyväksyä niiden auttaminen, jotka pystyvät auttamaan tehtävissä.