Batofobia (syvyyden pelko) oireet, syyt, diagnoosi ja hoito

Etkö pysty täysin uimaan syvässä vedessä? Tunnetko suurta ahdistusta vain silloin, kun ajattelet laittaa jalat syvään kuoppaan? Vaikka nämä reaktiot ovat useimmissa tapauksissa tavallisesti täysin normaaleja, ne kuvaavat täydellisesti, miten batofobiaa sairastava henkilö tuntee.

Koko tässä artikkelissa puhumme tästä ahdistuneisuushäiriöstä, jota kutsutaan batofobiaksi. Kuvailemme sen oireita, sen syitä ja mitä tekniikoita ja ammatillisia toimenpiteitä hoidetaan.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Fobioiden tyypit: pelkohäiriöiden selvittäminen"

Mikä on batofobia??

Kuten muutkin fobiat, batofobia on ahdistuneisuushäiriö, jossa henkilö kokee voimakas kauhu syvyyksiin tai tilanteisiin, joissa et näe kehon alaosaa syvyyden tai pimeyden takia.

Ne tilat tai tilanteet, joissa henkilö voi kokea tämän pelon, voivat olla altaat, meri, kaivon pohja jne. Tarkoitan, tilat, jotka välittävät syvyyttä.

On tarpeen täsmentää, että pelko tai pelko syvistä tiloista on täysin tavanomainen, luonnollinen ja täyttää mukautuvan toiminnon. Joten, joka kärsii tällaisesta huolenaiheesta, ei aina tarvitse kärsiä fobiasta. Kuitenkin tapauksissa, joissa henkilö kokee työkyvyttömäksi ahdistukseksi, jota ei voida hallita ja jolla ei ole järkevää perustaa; kyllä, sitä pidettäisiin batofobiana.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Ahdistuneisuushäiriöiden tyypit ja niiden ominaisuudet"

Mitkä ovat batofobian oireet??

Kuten edellä on käsitelty, batofobia luokitellaan ahdistuneisuushäiriöihin altistuminen tilanteelle tai fobinen ärsyke laukaisee äärimmäisen ahdistuneisuuden.

Kuten muutkin fobiat, oireet on jaettu kolmeen ryhmään: fyysiset oireet, kognitiiviset oireet ja käyttäytymisoireet. Vaikka useimmat ihmiset kokevat samat oireet, tämä fobia vaihtelee suuresti ihmisten välillä.

Tärkeimmät oireet ovat ne, joita näemme alla.

Fyysiset oireet

• Sydämen rytmin kiihtyminen.
• Hengitysnopeuden kasvu.
• hyperidrosis.
• Korkea verenpaine.
• Kohonnut lihaksen sävy.
• Pahoinvointi ja oksentelu.
• Vatsakipu.
• vilunväristykset.
• Tukehtuminen tunne.

Kognitiiviset oireet

• Katastrofiset ajatukset.
• Tunne valvonnan puutteesta.

Käyttäytymisoireet

• Pakokaasujen käyttäytyminen.
• Välttämiskäyttäytyminen.

Yleensä oireet häviävät, kun fobinen ärsyke on kadonnut. kuitenkin, tämä riippuu voimakkuudesta, jolla elävä ihminen kokee batofobian, koska joissakin tapauksissa ahdistuksen taso kasvaa vain ajattelemalla näitä erittäin syviä paikkoja.

Mikä aiheuttaa batofobiaa?

Ei ole täysin luotettavaa tapaa määrittää fobian alkuperää. Useimmissa tapauksissa, geneettinen taipumus, joka liittyy traumaattiseen kokemukseen tai jolla on suuri emotionaalinen kuormitus päätyy aiheuttamaan fobiaa joillekin kokemukseen liittyville elementeille.

Esimerkiksi henkilö, joka on kokenut haaksirikon tai traumaattisen kokemuksen jossain syvässä paikassa, on alttiita kehittämään batofobiaa. Sen ei kuitenkaan tarvitse aina olla näin, koska on olemassa lukuisia tekijöitä, kuten persoonallisuus tai jopa ympäristö, jotka helpottavat tämän ilmestymistä..

Miten tämä fobia diagnosoidaan?

Useimmissa tapauksissa batofobia ei ole diagnosoitu, koska ihmiset, jotka kärsivät siitä, eivät yleensä löydä näitä tilanteita, joten fobia ei häiritse liikaa tämän päivittäisessä elämässä..

Tapauksissa, joissa fotofobian kärsivän henkilön on vastattava näihin tilanteisiin, on tarpeen tehdä asianmukainen arviointi, joka täyttää vakiintuneet kriteerit..

Kun otetaan huomioon tällä hetkellä olemassa olevat suuret fobiat, ei ole ollut mahdollista luoda erityistä diagnostista protokollaa kullekin niistä. kuitenkin, Kaikissa näissä erityisissä ahdistuneisuushäiriöissä on joukko yleisiä diagnostisia kriteerejä.

Kun ammattilainen on valmis arvioimaan potilaan on otettava huomioon seuraavat diagnoosin näkökohdat:

• Tunne pelkoa ja välitöntä ahdistusta ennen fobisen ärsykkeen esiintymistä. Tässä tapauksessa syvyydet.
• Henkilö harjoittaa välttämis- tai pelastuskäyttäytymistä, kun se kohtaa ärsykkeen tai pelätyn tilanteen.
• Pelon kokeilu arvostetaan suhteettomaksi todellisen vaaran huomioon ottamiseksi.
• Pelko ilmestyy yli kuusi kuukautta joka kerta, kun henkilö altistuu.
• Näiden oireet ja seuraukset aiheuttavat kliinisesti merkittävän huonovointisuuden.
• Fobia ja sen oireet häiritsevät potilaan elämää.
• Oireita ei voida paremmin selittää millään muulla taudilla tai mielenterveyden häiriöllä.

Onko hoitoa?

Riittävän diagnoosin ja hoidon avulla sekä batofobia että muu ahdistuneisuushäiriö voivat toimia lähes kokonaan.

Yleensä hoito valitsee auttaa ihmisiä, joilla on tällaisia ​​häiriöitä perustuu psykoterapian kautta tapahtuvaan interventioon aina psykologian ammattilaisen kädessä.

Näissä psykoterapioissa kognitiivinen käyttäytymishoito on se, joka on erottunut suuremmasta tehokkuudesta ja nopeudesta oireiden ajankohtana. On kuitenkin suuri määrä asianmukaisesti ja aina asiantuntijan kädessä suorittamat interventiot ja hoidot, Ne voivat myös tarjota tyydyttäviä tuloksia.

Kognitiivisen käyttäytymishoidon aikana voidaan toteuttaa seuraavat toimet.

1. Elävä näyttely

Batofobiaa sairastavien tai kaikenlaisten ahdistuneisuushäiriöiden aiheuttama välttäminen on ensimmäinen syy siihen, miksi tämä pidetään ajan mittaan. siksi, live-altistuksen kautta potilas kohtaa pelättävän tilanteen tai fobiseen ärsykkeeseen.

On kuitenkin välttämätöntä, että tätä näyttelyä johtaa aina ammattilainen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Toimenpide fobioihin: näyttelyn tekniikka"

2. Systeeminen herkistyminen

Kun ahdistusvaste on niin äärimmäinen, että elävää altistumista ei voida tehdä, interventio toteutetaan systemaattisella desensitisoinnilla. Tämän tekniikan avulla potilas altistuu vähitellen fobiselle ärsykkeelle.

3. Rentouttamistekniikat

On välttämätöntä, että sekä elävän altistumisen että järjestelmällisen desensitisaation puuttumisen yhteydessä harjoitus rentoutumismenetelmissä, joka vähentää potilaan valppautta ja helpottaa lähestymistapaa pelättyyn ärsykkeeseen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "6 helppoa rentouttamistekniikkaa stressin torjumiseksi"

4. Kognitiivinen hoito

Koska fobioiden olennainen osa on vääristyneitä ajatuksia fobisesta ärsykkeestä, kognitiivisen hoidon käyttö, joka auttaa poistamaan niitä, on välttämätöntä.