Bibliofobia (kirkon pelko) syyt, oireet ja hoito

Fobiat ovat eräänlainen ahdistuneisuushäiriö, joka on melko yleistä. Ihmiset voivat pelätä monia ärsykkeitä ja se voi olla normaalia; kuitenkin fobisia häiriöitä leimaa pelko, jonka he aiheuttavat on järjetön.

Lähes kaikki pelkäävät olla yksin leijonan kanssa, mutta ei klovni. On henkilöitä, jotka tuntevat kauhua, kun he ovat lähellä näitä hauskoja hahmoja, joita kutsutaan coulrophobiaksi.

Fobiat aiheuttavat epämukavuutta ja ahdistusta kärsivälle henkilölle, joka pyrkii välttämään fobista ärsykettä, joka tuottaa tämän epämiellyttävän tunteen. On olemassa erilaisia ​​fobioita, yksi niistä on bibliofobia tai pelko kirjoja ja lukemista. Tässä artikkelissa käsitellään tätä fobiaa ja selitetään sen syyt, oireet ja seuraukset.

Mikä on bibliofobia

Bibliofobia on fobia ja siksi irrationaalinen pelko fobisesta ärsykkeestä, tässä tapauksessa kirjoista ja lukemisesta.. Se alkaa yleensä varhaisessa iässä, esimerkiksi koulussa, kun lapsilla voi olla epämiellyttävää kokemusta lukemisesta. Kuvittele lapsi, jolla on vaikeuksia lukea tekstiä, ja hänen täytyy lukea tekstiä ääneen, koska opettaja pyytää häntä tekemään niin.

Luokan edessä lapsi alkaa lukea, mutta hän tekee sen hyvin hitaasti ja sanat ovat hermojen hedelmiä. Lapsi tulee yhä hermostuneemmaksi, ja luokkatovereiden nauru tekee hänestä niin huonon, että tämä kokemus ei unohda häntä. Kun vuosia menee, hän muistaa tämän tilanteen, jota hän on kokenut aina, kun hänen täytyy lukea tekstiä. Tämä epämiellyttävä kokemus merkitsee häntä, ja hän tuntee suurta epämukavuutta, kun hän näkee kirjan tai joutuu lukemaan sen. Itse asiassa välttää kirjoja kaikin kustannuksin käsissään, koska ne aiheuttavat suurta ahdistusta.

syyt

Kuten näette, yksi tämän fobian alkuperä voi olla traumaattinen kokemus, ja kuten edellisessä esimerkissä, se alkaa yleensä varhaisessa iässä. Tämän irrationaalisen pelon oppiminen voi tapahtua sellaisella assosiatiivisella oppimisella, jota kutsutaan klassiseksi ilmastoksi, ja näiden epämiellyttävien kokemusten syyt voivat olla tekstin ymmärryksen puute ja matala itsetunto, erilaiset oppimisvaikeudet tai kiusaaminen ja pilkkaaminen ei lukea oikein.

Yksi tämäntyyppisen oppimisen tärkeimmistä ominaispiirteistä on se, että siihen liittyy refleksejä tai automaattisia vastauksia, vapaaehtoista käyttäytymistä. Klassinen ilmastointi on yhteys uuden ärsykkeen ja olemassa olevan refleksin välille, minkä vuoksi se on sellainen oppiminen, jonka mukaan alun perin neutraali ärsyke, joka ei aiheuta vastausta, saa aikaan tämän kannustimen assosiatiivisen yhteyden ärsykkeeseen, joka yleensä aiheuttaa tällaisen vastauksen.

Klassisen ilmastoinnin ominaisuudet

Yksi klassisen ilmastoinnin suurista teoreetikoista oli Iván Pavlov, joka omisti osan elämästään opinnolleen ja on tunnettu koirakokeistaan.

Ivan Pavlov ei ollut psykologi, vaan fysiologi, joka halusi tutkia koirien syljintäprosessia. Hänen kokeilunsa koostui koirien syljen mittaamisesta, kun hän esitti heille ruokaa. Tämä älykäs merkki ymmärsi kuitenkin, että kun eläimet ovat osoittaneet heille ruokaa toistuvasti, ne siemenivät, vaikka ruoka ei ollut läsnä, vain Pavlovin läsnä ollessa, koska koirat tiesivät, että kun hän ilmestyi ovelle, saada herkku. Tämä tapahtui, koska koirat olivat oppineet, että Pavlovin läsnäolo oli yhtä suuri kuin ruoan läsnäolo.

Epäilemättä Pavlov oli tärkeä osa tämän ilmiön tuntemusta ja tietoja, mutta ensimmäinen tutkija, joka tutki ihmisiin, oli John Watson. Se tunnetaan yhdestä historian tunnetuimmista kokeista ja samalla kiistanalaisista, mutta se on auttanut ymmärtämään, mitä kehossamme tapahtuu, kun meillä on fobia. Seuraavassa videossa on selitetty Watsonin kokeilu.

Muut syyt pelkoihin kirjoista

Fobioiden oppiminen klassisen ilmastoinnin avulla viittaa siihen, että ympäristöllä on ratkaiseva asema fobisen henkilön kannalta. Toiset teoreetikot ovat kuitenkin sanoneet koko historian ajan, että tämä häiriö voi olla geneettistä alkuperää, toisin sanoen jotkut ihmiset saattavat kärsiä tästä patologiasta perintön vuoksi..

Lisäksi on olemassa toinen teoria, jota kutsutaan Seligmanin "valmistelun teoriaksi", jossa todetaan, että pelon vastaus on avain ihmisen selviytymiseen, koska se aktivoi taistelun ja lennon vastauksen vaarallisissa tilanteissa. Siksi biologisesti olemme ohjelmoitu pelkäämään tiettyjä ärsykkeitä helpommin. Tällaisia ​​yhdistyksiä kutsutaan primitiivisiksi ja ei-kognitiivisiksi, joita loogiset argumentit eivät helposti muuta.

Tämän fobisen häiriön oireet

Vaikka on olemassa erilaisia ​​fobioita, niillä kaikilla on samat oireet, ainoa asia, joka vaihtelee, on fobinen ärsyke, joka aiheuttaa niitä. Fobioille on tunnusomaista niiden aiheuttama epämukavuus ja ahdistuneisuus ja sen aiheuttama välttämiskäyttäytyminen.

Kun henkilö tuntee irrationaalisen pelon kirjoja tai lukemista, se pyrkii välttämään tilanteita, joissa se voi olla kosketuksissa tämän ärsykkeen kanssa, joka aiheuttaa epämiellyttävän tunteen.

Yhteenvetona voidaan todeta, että fobioiden oireet ovat:

• Äärimmäinen ahdistus ja pelko fobisen ärsykkeen läsnäolosta tai mielikuvituksesta.
• Nopeutettu syke.
• vapina.
• Välttämiskäyttäytyminen.
• Ajatukset siitä, että henkilö aikoo loppua ilmassa.
• Ajatukset suuresta epämukavuudesta.
• hyperventilaatio.
• Upea, pahoinvointi, huimaus ja päänsärky.
• hyperperspiration.
• Kipu tai kireys rinnassa.

Hoito ja hoito

Kuten suurimmalla osalla fobioista, hoito, jolla on suurin tieteellinen hyväksyntä, on kognitiivinen käyttäytymishoito, joka sisältää sellaisten ajatusten tai käyttäytymisen korjaamisen ja muuttamisen, jotka aiheuttavat epämukavuutta potilaalle. Käytetään useita tekniikoita, mukaan lukien rentoutumismenetelmät tai altistustekniikat.

Jälkimmäinen on par excellence-hoito, ja tarkemmin sanottuna systemaattisen desensitisaation käsitteellinen tekniikka, jossa potilas paljastetaan vähitellen fobiseen ärsykkeeseen, kun opitaan tehokkaita selviytymisvälineitä..

Muuntyyppiset psykologiset hoidot ovat kuitenkin osoittaneet tehokkuutensa myös erilaisissa tutkimuksissa, esimerkiksi Mindfulness tai Acceptance and Commitment Therapy..

Vaikeissa tapauksissa huumeiden hoito voi myös toimia, kunhan se ei ole ainoa terapeuttinen vaihtoehto ja yhdistettynä psykoterapiaan.