Kuinka hyväksyä itseni onnelliseksi, 6 avaimessa

Olet tärkein henkilö, jonka tapaat elämässäsi. Tästä syystä hyvinvoinninne keskeinen akseli on sisäinen tasapaino, joka syntyy rakastavan omaksumisen omasta olemuksestasi hyväksymisestä.

Säilytät koko ajan jatkuvia sosiaalisia siteitä, mutta muista kuitenkin, että ylläpidät myös tavallista sisäistä vuoropuhelua. Kun sisäinen vuoropuhelu on syyllistynyt syyllisyydestä, valituksista ja syytöksistä, voit rajoittaa onnellisuusmahdollisuuksiasi.

Päinvastoin, kun edistät ystävällistä sävyä ja miellyttäviä sanoja tässä sisäisessä keskustelussa, joka on mukana, alatte kasvattaa itsetuntoa hyväksymällä. Se ei tarkoita vain hyväksyä korko kehon sellaisenaan, mutta myös hyväksyä menneisyyden kiitollisuus, joka kertoo, että kiitos edistymiseen ovat nykyään viisaampi henkilö. OK avulla ottamaan vastaan ​​virheesi ja onnistumisia vastaava henkilö elämässäsi.

Hyväksymällä tarkoitetaan sitä, että lapsenmielinen osa, joka lyöttää sydämessäsi, muistuttaa muistia.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Itsekäsitys: mikä se on ja miten se muodostuu?"

Hyväksyminen auttaa sinua kasvamaan ihmisenä

On vain mahdollista olla todella onnellinen, kaukana kaikista perfektionismin oireista, joka sulauttaa sinut ikuiseen turhautumiseen eivät täytä niitä vaativia odotuksia että laitat harteillesi. Toisin sanoen, et ole kone, vaan henkilö, jolla on hyveitä, mutta myös rajoituksia.

Se sopii eivät sekoita hyväksyntää konformismiin uskoa, että koska olet jo tietyllä tavalla, et voi muuttaa merkkiäsi tietyssä iässä. Ihmisenä olet potentiaalia henkilökohtaiseen kasvuun. Mahdolliset muutokset edellyttävät kuitenkin aikaisempaa päätöstä.

On luonnollista, että jotkut ruumiinosat että pidät enemmän, tuntuu tyytyväisempiä joitakin ominaisuuksia oman tapansa olla. Mutta arvostaa positiivista ei tarkoita sensurointi mitä haluat vähemmän, koska kaikki jotka tukahduttavat pyrkii virtaamaan voimakkaammin muotoinen sisempi raivoa ja turhautumista.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Vinkkejä lopettaa ajatteleminen siitä, mitä muut ajattelevat sinusta"

Hyväksymisen puute ja sen seuraukset

Nämä esimerkit osoittavat, miten ihminen voi boikotoida hyvää onneaan. Esimerkiksi tapauksessa, että henkilö, joka on vaikeuksia hyväksyä kiitosta ja kehuja saamat omassa ympäristössä, koska niiden taso itsetunto on alhainen, vastaa skeptisesti näihin ulkopuolelta tulevia viestejä.

Tai myös tämän henkilön tapaus tuntee valtavan tunteellisen epämukavuuden ulkoisen kriitikon edessä koska se pyrkii antamaan enemmän arvoa muiden mielipiteille kuin sille, mitä se ajattelee itsestään. Hyväksymisen puute voidaan osoittaa myös alemmuuden tunteessa, joka sijoittaa henkilön suhteisiin muiden kanssa eriarvoisessa asemassa.

Hyväksymisen puute voi myös olla oire kypsyyden puutteelle, jolla on täysin vääristynyt näkemys elämästä ja pyritään jatkuvaan nautintoon.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "50 parasta lauseita itsetuntoa"

Kuinka hyväksyä itsesi? Noudata ohjeita

Miksi tämä hyväksyminen on niin tärkeää? Koska kun et rakasta itseäsi ansaitsemasi, kääntät selkänne omaan sydämeenne.

Miten alkaa rakastaa sinua? Voiton hyväksyminen merkitsee itsetunnon lisäämistä. Miten tämä psykologian tavoite saavutetaan?:

1. Ansaitse vapautta oppia sanomaan ei

Tarkoitan, On erittäin tärkeää, että puolustat henkilökohtaisia ​​oikeuksiasi omien rajojenne asettamisen itsevarmuudesta sen edessä, joka rikkoo tilaa.

2. On olemassa jatkuva yhteys sen, mitä eniten pelkääte ja mitä eniten halua

siksi, katso, mikä on pelon toisella puolella. Ja yhdistä tähän tavoitteeseen taistelemaan siitä, mikä on sinulle tärkeää, jättäen mukavuusalueesi.

3. Tarkkaile omaa henkilökohtaista historiaasi objektiivisesti

Älä katso vain virheitäsi. Juhlia ja muista henkilökohtaiset menestyksesi ja menestyksesi.

4. Älä tuomitse aikaisempia päätöksiäsi jyrkästi

Yritä ymmärtää, että teit nämä päätökset eri tilanteissa ja eri elämän näkökulmasta kuin tänään. Kokemus on opettanut sinulle uusia asioita.

5. Olet ainutlaatuinen henkilö

Siksi elää tarinan päähenkilönä, jossa luodaan onneasi ajatuksen, tunteen ja toiminnan johdonmukaisuuden perusteella.

6. Kouluta kykysi

Vaikka sinulla on erityinen lahjakkuus tietylle toiminnalle, se on erittäin tärkeää että syötät tätä lahjakkuutta koulutuksella pystyä todella parantamaan sitä.

• Ehkä olet kiinnostunut: "14 opintotottumusta sinun pitäisi tietää"

Hoito hyväksyä itsensä

Jos menet läpi ajan epävarmuuden apua online psykologi voi antaa sinulle emotionaalista voimaa nostaa henkilökohtaisen voimaantumisen hankkeen itse suuntaan onnea. Ja sisempi hyväksyminen on aina perusteella onnea, missä tahansa muodossa ja seikka. Koska vain voit tietää tarpeeksi tietää mitä haluat, mikä on sinulle tärkeää ja mitä haluat priorisoida tässä seikkailussa olemassaolon, johon olet päähenkilö.

Lyhyesti sanottuna, terapeuttinen hoito voi auttaa ylläpitämään positiivista sisäistä tasapainoa.