Kun lapset naimisiin ja perheen koti on tyhjä

Kun pariskunnat naimisiin, he aloittavat avioliiton seikkailun; suurella innostuksella he uskaltavat unelmoida, luoda yhteisiä hankkeita, he nauttivat itsestään parina ja joskus odottavat suurta hetkiä, jolloin lapset saapuvat kotiin. Suurella tunteella he lähtevät polulle, joka tuo uutta olentoa. Monia pelkoja, huolia ja uusia tarpeita syntyy, mutta kaikki ratkaistaan ​​vähitellen.

Nämä ovat maagisia hetkiä, joita kuulemiseen osallistuvat parit muistavat, koska "heidän lapsensa" tuli itsenäiseksi, ja he eivät nyt tiedä, mitä tehdä. Yleensä tapahtuu he ovat eläneet yli kaksikymmentä vuotta lapsilleen, joten hetki, jolloin he tulevat itsenäisiksi, voivat olla vakava isku; ne ovat hämmästyneitä uskomattomasta surusta ja yksinäisyydestä. Kun lapset naimisiin, perheen pesä jätetään tyhjäksi ja harvat asiat pysyvät samoina.

"Lapseni lähtevät kotiin"

Nämä isät ja äidit haluavat parasta lapsilleen ja tukevat heitä, mutta sisäpuolella he tuntevat, että he häipyvät kipua. "Istun hänen sängyissään ja aloin itkeä. Mitä nyt teen? ”Sanoo isäpäivät hänen ainoan tyttärensä häät.

Se on odotettu hetki, kuten isä tunnistaa, ja hän tuntee olevansa onnellinen tyttärensä kumppanille, mutta hän on tietoinen siitä, että heidän on tehtävä kotona muutoksia, koska kokemukset eivät ole samat. Perheen uudelleenjärjestely on aika saavuttaa uusi vakaus.

Siksi pidän tärkeänä antaa tietoa uudesta vaiheesta, jota pariskunnat käyvät läpi, ja erityisesti tyhjän pesän oireyhtymästä, sekä antaa suosituksia sen kohtaamiseksi.

Tyhjä pesän oireyhtymä

Pariskunnat käyvät läpi eri vaiheita, ja kummankin jäsenen on järjestettävä uudelleen odotuksensa, toiveensa, tarpeensa, jotta he yhdessä voivat kävellä ja tuntea olevansa tyytyväisiä unioniin. Yleensä, kun lapset ovat kotona, vanhempien ensisijainen tavoite on heidän hyvinvointiin: heille tarjotaan kiintymystä, arvoja, ruokaa, suojaa, suojaa, opiskella, hauskaa jne. Siksi vanhemmat viettävät paljon aikaa tämän roolin täyttämiseksi.

Valitettavasti he usein unohtavat, että ennen vanhempia he olivat ihmisiä ja sitten pari; siksi, he katsovat, että heidän ainoa velvollisuutensa on olla vanhemmat ja heidän elämänsä pyörii heidän "suuren rakkautensa" ympärille..

Määritelmä

Ennen kuin jatkat, selvitämme, mitä tarkoitamme, kun puhumme Tyhjän Pesän oireyhtymästä.

Se ei tarkoita ainoastaan ​​fyysistä erottelua, vaan myös emotionaalista etäisyyttä, joka perustuu "ei ole riippuvainen vanhemmista tai riippuu vanhemmista", joko siksi, että lapset alkavat suhdetta tai riippumattomuuden tai opintojen vuoksi.

Oireet, jotka saattavat näkyä, kun lapset lähtevät kotoa

Tyhjän pesän oireyhtymä, johon tässä viitataan on täysin sidoksissa lasten erottamiseen. Tärkeimmät oireet ovat:

• Pysyvä suru ja haluavat itkeä ilman näkyvää syytä, jotka liittyvät toivottomuuden ja jopa väsymyksen tunteisiin.
• Elämän merkityksen menetys. Mitään toimintaa ei löydy. Et halua tehdä mitään. Te ette tunne mitään tehtävää.
• Yksinäisyyden tunne.
• Tunne hylkäämisestä, ja jopa "mustasukkaisuus", koska lapsesi ei ole etusijalla.
• Liiallinen ja järjetön huoli lapsen hyvinvoinnista tai tytär, tulossa luomaan stressiä tai ahdistusta.
• Haavoittuvuus tai affektiivinen herkkyys (ärtyneisyys), joka liittyy lapseen liittyviin merkityksettömiin asioihin (he palvelivat lapsen suosikki jälkiruoka ja vaikuttivat häneen), se saattaa jopa aiheuttaa hylkäämisen tai syrjäytymisen tunteen (ilman kelvollisia argumentteja).

Jotkut muuttujat oireyhtymän ilmentymisessä

Reaktiot eivät yleensä ole yhtä voimakkaita, koska ne riippuvat sellaisista tekijöistä, kuten lapsen ylläpitämästä suhteesta, persoonallisuudesta tai tuolloin käytettävissä olevista emotionaalisista resursseista; suuri osa tästä välittyy tuesta, jota aviomiehet voivat tarjota.

Naiset ilmaisevat epämukavuutensa helpommin ja hakevat ammatillista apua. Miehillä on sosiaalisen roolinsa vuoksi vaikeampaa ulkoistaa epämukavuuttaan, joka ilmaistaan ​​somaattisilla valituksilla.

Tyhjän pesän oireyhtymä ja diagnostiikkakäsikirjat

On tärkeää mainita, että tämä oireyhtymä Psykiatrian oppikirjoissa ei ole diagnostista perustaa.

Kuitenkin se on usein kuullut tänään klinikalla. Alussa pariskunnat keskittyvät "lapsensa menemiseen", ja he huomaavat vähitellen, että he hylkäävät henkilönsä ja luultavasti kumppaninsa, joten elpymisprosessi alkaa tästä olennaisesta kohdasta.

Mitä tehdä?

Tavoitteena on Selvitä tavoitteesi, hankkeet, harrastukset, ystävyyssuhteet, perhe, mm, sekä kiinnittää pari tarvittava aika ja tila ja antaa heille mahdollisuuden luoda ympäristö, jossa lapset voivat suorittaa "lentonsa" tuottamatta merkittävää epätasapainoa vanhemmissa.

Niissä tilanteissa, joissa pari ylläpitää tervettä suhdetta, mutta yksi tai molemmat vanhemmat käyvät läpi tämän tilanteen, heille annetaan joukko suosituksia uuden dynamiikan helpottamiseksi:

1. Työ itsetuntoon

Monta kertaa pari asettaa kaikki toiveensa ja odotuksensa vanhempien rooliin, eli hyvien ihmisten syntymiseen, eikä mitään pidetä tämän työn ulkopuolella. Siksi, kun lapset eivät enää tarvitse heitä tekemään päätöksiä tai yksinkertaisesti toteuttamaan omia projektejaan, syntyy valtava tyhjiö.

Siksi tyhjän pesän oireyhtymä voi aiheuttaa arvottomuuden tunteen, joka vähentää itsetuntoa..

2. Tarkenna huomio hyvin

Monta kertaa ihmiset keskittyvät vain tappioihin, joita he käyvät läpi ottamatta huomioon voittoja. Kun lapsi lähtee talosta, se johtuu siitä, että hän on valmis ottamaan omilla varoillaan elämänsä, joka tuo monia etuja tai mahdollisuuksia. Siksi kannattaa kanavoida uudet tarpeet myönteisesti. Lyhyesti sanottuna, käsittele uusia hankkeita.

Ihmisillä on monia valmiuksia ja hyveitä, joita he voivat palvella muille. Käynnistä vapaaehtoispalvelu, yhteisötyö, hyväntekeväisyyshankkeet, neuvonta, voi olla vaihtoehtoja, joilla ohjataan niiden potentiaalia ja energiaa tai jotakin työtä, joka tuottaa tuloja, mutta voi olla terapeuttinen samanaikaisesti.

3. Ilmaise tunteesi

Vanhemmille on terveellistä, että he ilmaisevat kipunsa, koska he käyvät läpi suruprosessin, jonka he voittavat vähitellen. Siksi on normaalia käydä heidän lastensa huoneessa tai omaisuuksissa ja tarvittaessa huutaa vapauttaa kipunsa. Se on hetki, jossa tuntuu hyvin henkilökohtaisesti.

4. Järjestä rooli uudelleen

Lapset aloittavat uuden vaiheen, jossa he tarvitsevat myös asioita vanhemmiltaan, mutta toisesta sijainnista. On erittäin tärkeää, että vanhemmat sopeutuvat lasten uusiin tarpeisiin, mikä voi olla yhtä tärkeää kuin kotona.

5. Poissa stressiä

Vanhemmat viettävät usein paljon aikaa kasvattaa lapsiaan huolissaan hyvinvoinnistaan ​​ja ovat taipuvaisia ​​huolestumaan, mutta nyt turhaan. Jopa huolimattomasti he välittävät nämä huolenaiheet lapsilleen, mikä on haitallista.

Siksi on tarpeen oppia rentoutumaan, havaitsemaan ensin ne negatiiviset tai irrationaaliset ajatukset, jotka aiheuttavat huolta, ja sitten harjoitellaan fyysisiä harjoituksia ja tarvittaessa meditaatiota.

6. Elää toinen häämatka

Lisää vapaa-aikaa on hyvä tilaisuus nauttia aikaa parin kanssa ja löytää uusia, molemmille miellyttäviä toimintoja: Mene syömään, harjoittelemaan vaihtoehtoisia urheilulajeja, tavata uusia paikkoja jne..

Jos sinulla ei enää ole kumppania, se voi olla paras aika tavata uusia ihmisiä, mennä ulos ystävien kanssa ja jakaa hetkiä muun perheen kanssa.

Lopullinen huomio

Tärkeintä on pitää mielessä, että vanhemmat tekevät suurenmoisen tehtävän, jotta lapset voivat tulla itsenäisiksi.

Vaikka se saattaa vahingoittaa aluksi, uuden tilanteen huomioon ottaminen on sopivin ja hyödyllisin, koska mikään vanhempi ei halua nähdä lapsiaan kotona, koska he eivät olleet valmiita maailmalle. siksi, vanhemmilla on syytä tuntea olonsa onnelliseksi ja ylpeäksi sekä heidän työnsä että ponnistelunsa vuoksi, jotka he tekevät oppilaansa ja opettajansa opetuksista.