Epätyypillinen masennus 8 merkkiä, jotka osoittavat, että saatat kärsiä siitä

Masennus on yksi tärkeimmistä syistä, miksi psykologista hoitoa yleensä pyydetään. Useimmat ihmiset ovat koskaan kärsineet siitä elämässään, joissakin sen muodoissa.

Tässä tapauksessa puhutaan kuitenkin sinulle epätyypillisestä masennuksesta että nimestään huolimatta se ei ole epätavallista, on mahdollista, että olet kokenut sen ensimmäisessä henkilössä.

Miten havaita tämän häiriön oireet?

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Onko olemassa useita depressiotyyppejä?"

Mikä on epätyypillinen masennus?

Masennusoireiden sisällä on useita eri tyyppejä, tämä on yksi niistä. Se, mikä erottaa epätyypillisen masennuksen muusta, on sen oireet; sen vuoksi hoitovaste vaihtelee myös, mikä tekee tarpeelliseksi hoitaa henkilökohtaisen ja psykologisen seurannan, jonka luultavasti on liitettävä oikea-aikainen lääkitys, jonka ammattilainen.

Voidakseen havaita tämäntyyppisen masennuksen sekä minkä tahansa muun, On tärkeää tietää oireet ja merkit joka voidaan esittää meille Siksi selitämme tärkeimmät ja edustavimmat.

• Saatat olla kiinnostunut: "Masennus ja ahdistus: oireet on helppo tunnistaa"

Miten voin tietää, kärsinkö minusta epätyypillistä masennusta??

Merkinnät voivat olla hyvin erilaisia, ottaen lisäksi huomioon, että tämä ongelma on havaittu harvoin, vaikka se on psykologian alalla. Puhumme joistakin tärkeimmistä merkkeistä, jotka voivat auttaa tekemään epätyypillisen masennuksen diagnoosin.

1. Yliherkkyys

Meillä on taipumus liioitella tilanteita, tehdä päivittäisen tulevan tai jopa katastrofaalisen olemassaolon kannalta merkityksettömiä väärinkäsityksiä. Huomautus tai kyseenalainen vastaus toiselta henkilöltä, voimme olettaa koko maailman, että sitä tulkitaan rikokseksi tai pilkkaukseksi.

Tämä johtuu turvallisuuden puutteesta itsessänne, ja siksi ne, jotka kärsivät epätyypillisestä masennuksesta kaikki ymmärtää sen suorana hyökkäyksenä.

2. Hypersomnia

Jos kärsimme epätyypillisestä masennuksesta, voimme tuntea kiireellistä tarvetta nukkua ei vain yöllä, vaan koko päivän. Tätä kutsutaan hypersomniaksi.

3. Äärimmäinen väsymys

On yleistä, että väsymys tuntuu tarttumasta meihin Sairauden ruokinta. Silloin tämä tilanne voi vaikuttaa kielteisesti psykososiaalisiin ja työyhteisöihisi. Se on juuri tässä vaiheessa, kun sinun täytyy olla varovainen: eristäminen alkaa.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Emotionaalinen väsymys: strategiat sen kohtaamiseksi ja sen voittamiseksi"

4. Lisääntynyt ruokahalu

Tämä vaikutus on täysin päinvastainen tavallisten painostusten kanssa, koska tässä tapauksessa emme lopeta ruokahalua, vaan pikemminkin, on todennäköistä, että me ahdistelemme ja käymme jatkuvasti keittiöön.

5. Ahdistus

Ahdistustilat ovat yleisempiä muissa psykologisissa häiriöissä kuin masennuksissa se on havaittavissa oleva oire. On hyvin yleistä, että pelkäätte liian paljon toisten mielipidettä tai että tunnette ahdistusta olla tietoinen tilanteesta.

6. Ihmissuhteiden ongelmat

Jos sinulla on epätyypillinen masennus, sinulla voi olla vaikeuksia ylläpitää pitkäaikaisia ​​suhteita. Yksi tämän syistä on yliherkkyys hylkäämiselle tai kritiikille, mikä vaikuttaa viiniköynnöksen eri puoliinpitää työtä tai suhteita muihin ihmisiin.

7. Surun tunne

Kuten muissakin masennustyypeissä, suru on yksi tyypillisistä oireista. Se kuitenkin poikkeaa muista masennusoireista, koska voit tuntea hyvin, kun saat hyviä uutisia. Surullinen, mutta lopulta palaa lyhyen aikaa.

Nyt on välttämätöntä, että tiedät, että vaikka suru ja masennus ovat osittain päällekkäisiä, ne eivät ole samat: "6 eroa surun ja masennuksen välillä".

8. Kärsimyksen tila

Yliherkkyys ja alhainen itsetunto, jota esiintyy epätyypillisellä masennuksella on suurta kaunaa toisia kohtaan tai kohti maailmaa.

Miksi se tapahtuu minulle?

Erityistä syytä tai erityistä laukaisinta ei ole joka laukaisee tämän taudin. Kuten useimmissa psykologisissa häiriöissä, tämä tilanne on saattanut aiheuttaa geneettisen, kulttuurisen tai jopa vuorovaikutteisen oppimisen.

Tapa, jolla käsittelemme ongelmia, riippumatta niiden luonteesta, tai miten näemme ja elämme niitä, voi vaikuttaa ja itse asiassa vaikuttaa siihen, miten se vaikuttaa meihin.

Ovatko hoidot päästä pois siitä?

Tarpeetonta sanoa, psykologinen hoito on yksi tärkeimmistä aseista epätyypillistä masennusta vastaan. Siksi online-psykologinen hoito on hyvä vaihtoehto. TherapyChatista saat käyttöösi parhaat online-psykologin palvelut ja tiedot, joten et voi esittää mitään tekosyitä psyykkisen hoidon pyytämisen aikana.

Lisäksi heillä on online-hoito, jonka avulla voit hallita ideoita ja muuttaa tiettyjä haitallisia käyttäytymismalleja, jotka vetävät sinut masennukseen tekemällä sinut silmukkaan. Näin voit löytää tarvittavan tuen positiivisten vaikutusten saavuttamiseksi vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa.

Myös psykofarmaseuttiset lääkkeet ovat tärkeitä kun kyseessä on tämäntyyppisen masennuksen hoito: sinulle määrätään yleensä masennuslääkkeitä, koska tämän taudin vaikutukset voivat olla tuhoisia, koska ne voivat vaikuttaa kaikkiin elämänalueisiin. Varmista, että oikeanlaisella hoidolla on helpompi palauttaa ja jatkaa päivittäistä toimintaa täydellisen normaalisti.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Psykotrooppisten lääkkeiden tyypit: käyttötavat ja sivuvaikutukset"

Joitakin vinkkejä

Loogisesti, jotta elpyminen olisi todellisuutta, sinun on myös tehtävä osasi. Muuten ammatillinen tuki palvelee vähän hyvää. Jotta prosessi toteutuisi, Hoitoa on ehdottomasti noudatettava, Kiinnitä huomiota masennuksen ja varoitusmerkkien ominaisuuksiin, liikuta mahdollisimman paljon ja välttäkää alkoholia ja huumeita hinnalla millä hyvänsä.

viimeinen, estämään tätä masennusta, pidä mielessä, että on tärkeää oppia ryhtymään toimenpiteisiin stressin hallitsemiseksi, toisten kohdentamiseksi ja toimimaan nopeasti ensimmäisten merkkien kohdalla estääkseen häiriön pahenemisen.