Synnytyksen jälkeinen masennus miesten oireissa ja hoito

Meillä on tapana tuntea naisten synnytyksen jälkeistä masennusta ja emotionaalisia muutoksia, joita he saattavat kokea synnytyksen jälkeen ¿Tiesitkö, että miehet kärsivät myös tällaisesta masennuksesta aivan kuten naiset? Näin ollen Maailman terveysjärjestö sanoo, että noin 10 prosenttia isistä kärsivistä miehistä kärsii tästä sairaudesta synnytyksen jälkeen, ja tässä tapauksessa se on yleensä hiljaisempi, mikä voi vaikeuttaa diagnosointia ja riittävä hoito. On tärkeää, että kärsivällä ihmisellä on hänen kumppaninsa, hänen läheisen ympäristönsä tukemana ja että se sijoitetaan ammatillisen psykologin käsiin tämän ongelman voittamiseksi ja sopeutumaan uuteen perhetilanteeseen. Tässä Psykologia-Online-artikkelissa selitämme yksityiskohtaisesti, mitä ne ovat Oireet ja synnytyksen jälkeisen masennuksen hoito miehillä.

1. Masennus ensimmäisissä vanhemmissa: syyt
2. Miesten synnytyksen jälkeisen masennuksen oireet
3. Hoito synnytyksen jälkeiselle masennukselle miehillä

Masennus ensimmäisissä vanhemmissa: syyt

Uusimpien tutkimusten ja tutkimuksen mukaan Synnytyksen jälkeinen masennus miehillä on olemassa ja on korostettu vaikuttaa 5–10% vanhemmista, erityisesti miehistä, jotka tulevat olemaan vanhempia ensimmäistä kertaa elämässään ja niille, jotka eivät asu lasten kanssa.

Miesten synnytyksen jälkeisen masennuksen oireet ilmenevät yleensä kolmannen ja kuudennen kuukauden välillä lapsen syntymän jälkeen ja siitä huolimatta, että on olemassa myös merkittävä hormonaalinen tekijä, kuten testosteronitasojen aleneminen koko naisen raskauden aikana. , miehillä syyt tämä depressiivinen tila isyyden osalta löytyy seuraavista tekijöistä:

• Pelko tai pelko epäonnistumisesta vanhempana: Ensimmäiset vanhemmat voivat kyseenalaistaa, käyttävätkö he isän roolia vai eivätkö he osaa kouluttaa lapsiaan hyvin.
• Pelko muutoksista, joita isäsi ottaa päivittäisessä rutiinissasi.
• Pelko vapauden menettämisestä.
• Taloudelliset huolenaiheet: on mahdollista, että mies kärsii tai on huolissaan menojen kasvusta tai mahdollisuudesta olla tietämättä, pystyykö hän ottamaan kaikki kulut, jotka vaativat vauvan hoitoa.
• Ne miehet, joilla on kumppania, joka kärsii synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, kehittävät todennäköisesti myös masennusoireita.
• Useita keskusteluja pariskunnassa.
• Stressi, joka johtuu muutaman tunnin unesta, vauvan huutoista, uusista perhevastuista jne..
• Sosiaalisen ja emotionaalisen tuen puute.

Edellä mainittujen lisäksi vanhempien masennuksen ollessa kyseessä on hyvin yleistä Älä ilmaise pelkojasi tai sitä, miten he tuntevat, joko siksi, että he eivät tunne olonsa viihtyisiksi ilmaisemaan tunteitaan tai eivät halua huolehtia kumppanistaan, mikä aiheuttaa tilanteen pahenemisen ja masennuksen oireet voivat pahentua ja vaarantaa heidän emotionaalisen terveytensä.

On tärkeää kiinnittää huomiota tähän tilaan ja aloittaa asianmukainen hoito kohonneen henkilön emotionaalisen hyvinvoinnin parantamiseksi, mutta myös sen varmistamiseksi, että vauva kasvaa ja kehittyy terveellä tavalla, koska on osoitettu, että lapsi, joka on altistunut vanhemmille lapsuuden aikana diagnosoitu masennus, olet todennäköisesti käyttäytymis-, emotionaalinen ja oppimisongelmia koko elämäsi ajan.

Miesten synnytyksen jälkeisen masennuksen oireet

Synnytyksen jälkeinen masennus vanhemmissa ilmenee hyvin samankaltaisina kuin ne, jotka kärsivät masennuksesta synnytyksen jälkeen, vaikkakin joitakin eroja voidaan havaita kuten alla. Sekä fyysinen että henkinen ponnistelu, joka liittyy isyyden hoitoon miehelle, voi saada hänet saavuttamaan "emotionaalisen ruuhkautumisen" ja esittämään seuraavat Synnytyksen jälkeisen masennuksen oireet:

• Tunne tyhjyyttä ja surua.
• Tunne syyllisyyttä tämän masennuksen takia.
• Eristä itsesi ja erota itsesi ympärilläsi olevista ihmisistä, kuten pari, perhe ja ystävät.
• Olla ärtyisä ja vihainen ilman ilmeistä syytä.
• Väkivaltaisempi ja aggressiivisempi käyttäytyminen.
• levottomuus.
• Ongelmia nukahtaa ja nukkua tai nukkua liikaa.
• Kiinnostuksen menetys toiminnoille tai asioille, jotka olivat aiemmin palkitsevia.
• apatia.
• Pessimistinen suhtautuminen tulevaisuuteenne.
• Liiallinen tai jatkuva huoli, joka ei etsi ratkaisua.
• Väsymys, väsymys ja energian menetys.
• Yleinen pahoinvointi.
• Seksuaalisen halun menetys.
• Alkoholijuomien väärinkäyttö.
• pettymys.
• Pakkoa taloudesta ja perheen taloudesta.
• Merkittävä laihtuminen tai hyöty.
• Keskittymisongelmat.
• Vaikeuksia tehdä päätöksiä.
• Itsemurha-ajatukset.
• Työskentele paljon enemmän tuntia, jotta et menisi kotiin.

Jos sinulla on jokin näistä oireista ja luulet kärsivänsä ns. Synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, on tärkeää, että se havaitaan varhaisessa vaiheessa ja että mene asiantuntijaan joten voit ilmaista, miten sinusta tuntuu tuntematta tuomiota. Näin voit löytää tavan kohdata isäsi ilman niin paljon huolia ja nauttia suurimmasta mahdollisesta isänsä kokemuksesta..

Hoito synnytyksen jälkeiselle masennukselle miehillä

Miehen synnytyksen jälkeisen masennuksen hoidossa on joukko vinkkejä ja työkaluja jotka voivat auttaa sinua selviytymään tilanteesta paremmin ja voittamaan masennuksen oireet onnistuneesti. Ota huomioon seuraavat suositukset:

• Tunnista, mitä sinulle tapahtuu: Ensinnäkin on erittäin tärkeää hyväksyä tunteet ja tunnistaa, että isyys synnyttää tätä masentavaa tilaa, jota et tiedä hyvin, miten selviytyä. Jos tunnistat ongelman ja otat sen vakavasti, voit pyytää ammattitaitoista apua ja aloittaa hoidon tai sopivan hoidon sen voittamiseksi..
• Keskustele kumppanisi kanssa ja etsi tukea ympäristössäsi: pariskunnan välinen kommunikointi tässä kauniissa ja erityisessä elämänhetkessä on olennaisen tärkeää. Voit kommentoida, miten tunnet jokaisen, tukevat toisiaan isyyden ja äitiyden kohdalla parhaalla mahdollisella tavalla ja pystyvät voittamaan tämän tilanteen yhdessä. Perheen ja ystävien tuki päivittäin voi myös auttaa suuresti torjumaan synnytyksen jälkeistä masennusta.
• Osallistu lastenhoitoon: viettää aikaa vauvan kanssa ja osallistua täysipainoisesti kaikkeen hoitoonsa, edistäkää joukkovelkakirjoja ja emotionaalista yhteyttä hänen kanssaan.
• lepo: On myös tärkeää, että sekä isä että äiti löytävät aikaa levätä ja nukkua vähän. Voit ottaa vuorotellen huolta vauvasta ja niin voit nukkua syvästi muutaman tunnin ajan ja saada takaisin voimaa.
• Vahvista suhdettasi: viettää enemmän aikaa parin kanssa ja jakaa kaikki vauvaan liittyvät tehtävät on myös avain tuntuu paremmalta.
• Hae ammattitaitoista apua: Jos sinusta tuntuu, että et pysty voittamaan synnytyksen jälkeistä masennusta itsellesi ja että lähimpien ihmisten tukeminen ei riitä, on aika etsiä ammattitaitoista apua ja mennä psykologiin, jotta voit päästä pois tästä tilanteesta mahdollisimman nopeasti . Seuraavassa artikkelissa selitämme yksityiskohtaisesti, millainen psykologinen hoito masennuksessa voi olla.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Synnytyksen jälkeinen masennus miehillä: oireet ja hoito, Suosittelemme, että kirjoitat kliiniseen psykologiaan.