Käyttäytymisaktivointi masennusta vastaan

Jacobson (1996) kutsui käyttäytymisaktivointia (AC) toiminnan ohjelmoinnille, jota käytetään yhdessä kognitiivisten interventiotekniikoiden kanssa, jotka mahdollistavat jonkin verran alijäämän tai käyttäytymisylijäämän paranemista henkilössä.

Kyse on siitä hoito, jolla pyritään hoitamaan masennusta ja joka ymmärtää sen henkilön käyttäytymistä, joka kärsii paitsi oireena, vaan osana häiriön olemusta ja ylläpitoa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Masennus ja ahdistus: oireet, jotka on helppo tunnistaa"

Mikä on käyttäytymisen aktivointi??

Masennuksen oireiden joukossa yksi ominaispiirteistä on toimettomuus, se on osa kierrosta, jossa kärsivä on upotettu: toiminnan puute vaikuttaa mielentilaan ja samalla tavalla masentunut mieliala aiheuttaa aktiivisuuden puutetta. Tämä suhde on käyttäytymisaktivointia koskevan ehdotuksen epicenter, joka harkitsee eräitä masennustyyppejä kehittyneinä välttämisen muodoina.

Tämän hoidon tavoite, joka on kehitetty kognitiivisen käyttäytymisvirran kolmannen sukupolven terapioihin ja joka on itsessään terapeuttinen hoito, on se, että masentuneet potilaat voivat järjestää elämänsä ja muuttaa ympäristönsä palauttaa suhteensa stimulaatiolähteisiin, jotka antavat heille positiivisen vahvistuksen.

Jotkut käyttäytymisen aktivointimenetelmistä, joilla pyritään vähentämään masennusoireita, ovat seuraavat: tehtävien hierarkia, tärkeimpien tavoitteiden ohjelmointi, sosiaalisen yhteydenpidon vahvistaminen ja palkitsevien toimintojen suorituskyky.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Käyttäytymisaktivointi: yksi tehokkaimmista masennuslääkkeistä"

Miten se toimii?

Hoito perustuu pohjimmiltaan määrätä aktiviteetteja lepotilanteessa. Voidakseen olla tehokkaita, etenkin alussa, on välttämätöntä, että ohjelmointi sisältää helppoa, palkitsevaa toimintaa (ei vain miellyttävää, koska etsimme tyydyttäviä ja vaivaa vaativia toimintoja) vähitellen ja jotka ovat sitten hyvin suunniteltuja, varsinkin silloin, kun ohjelmassa on vaikeuksia syntyä.

Nykyiset meta-analyyttiset arviot (Cuijpers, van Straten ja Warmer-dam, 2007) ja kokeelliset tutkimukset, joissa on verrattu erilaisia ​​terapeuttisia lähestymistapoja - masennuslääke, kognitiivinen hoito ja käyttäytymisaktivointi (Dimidjian et al., 2006) ovat paljastaneet että puhtaasti käyttäytymiseen liittyvät toimenpiteet ovat riittäviä tehokas ja tehokas lähestymistapa masennusoireisiin.

Sinun edut

Jotkin Behavioral Activation -ohjelmien edut ovat seuraavat.

Se on osoittanut runsaasti tieteellistä näyttöä

Farmakologiseen hoitoon verrattuna se on saanut vertailukelpoisia tuloksia ja suurempi prosenttiosuus remissiosta potilailla ja hoidon noudattaminen.

Se on yksinkertainen hoito

Verrattuna muihin ehdotuksiin se ei edellytä niin monta vaihetta.

Ei vaadi ajatusten muuttamista, joiden menettely on monimutkaisempi

Tiedot viittaavat siihen, että käyttäytymiskomponenttien soveltaminen itsessään ne saavat saman tuloksen kuin täydellinen kognitiivinen hoito.

johtopäätös

Lyhyesti sanottuna Behavioral Activation on terapeuttinen tuki, jolla on vahva empiirinen tuki, joka tarjoaa uuden mahdollisuuden hoitoon masennusta sairastaville..

Kirjalliset viitteet:

• Cuijpers, P., van Straten A. ja Warmerdam, L. (2007) Psykologinen hoito ja masennuksen yhdistetty hoito: A metaaalnysis. Drepress Anx: lehdistössä.
• Dimidjian, S., Hollon, S.D., Dobson, K.S., Schmaling, K.B., Kohlenberg, R.J., Addis, M.E. ja Jacobson, N.S. (2006). Satunnaistettu kokeilu käyttäytymiseen, kognitiiviseen hoitoon ja masennuslääkkeisiin aikuisilla, joilla on suuri masennus. Journal of Consulting ja Clinical Psychology, 74 (4), 658-670. http://doi.org/10.1037/0022-006X.74.4.658.