Laziness voi johtaa matalaan itsetuntoon ja masennukseen

Mikä suuri taistelu meidän on kohdattava monia meitä vastaan laiskuus. Tämä halu lähteä huomenna (tai viimeiseen), mitä meidän on tehtävä tänään (ilmiö, jota kutsutaan viivyttelyksi). ja mitä kateus herättää minua, tunnustan, ne, jotka kykenevät olemaan epäonnistuneet, pitämään yrityksen tiellä kohti tavoitettaan.

Oletin juuri, että ainakin kaksi pääomaa syntyy minusta, mutta todellisuudessa lähes kukaan ei pääse pakoon. Kaikilla ikäryhmillä ja elämämme kaikilla aikoina on laiskuutta, pyöritetty ja vaivannut meidät valmiiksi hallitsemaan meitä.

Laziness, laiskuus, laiskuus, laiskuus ... monet synonyymit samalle mielentilalle

Ei ole väliä, mitä me käsittelemme on kirjoittaminen, työskentely, ruokavalion tekeminen, tupakoinnin lopettaminen, kokeilu tai kuntosali, ei ole väliä, laiskuus ripustaa selkämme milloin tahansa yrittääksemme pysäyttää "työtämme".

Sen tavoite ei ole muuta kuin ajaa meidät aina nautintoa kohtaan; välitön ilo, joka kiertää meitä velvollisuudesta, joka säästää meidät väliaikaisesti siitä, mitä emme halua tehdä. Kyse on binomista toimimattomuus liikkeen edessä, entropia vs. laajennus.

Miksi meidän pitäisi vapautua laiskuudesta

Laiskuuden voittaminen tuottaa sisäistä tyytyväisyyttä, lisää itsetuntoa; samalla kun päästämme itsemme vetämään alas, se alentaa sitä ja saattaa päätyä masentamaan meitä. Miten tämä tapahtuu? nyt ymmärrät.

Sanotaan, että minun tavoitteena on laihtua. Tässä tilanteessa laiskuus näkyy jatkuvana kutsuna antaa minulle hetki iloa, esimerkiksi avaamalla pelimerkkien paketti väliaikaisesti poistumasta kärsimyksistä, joihin ruokavalion kurinalaisuus pakottaa minut.

Kun nautit, kun ensimmäiset perunat ovat ylittäneet makuun, minun pienen äänen (tai kovan äänen) Sisäinen Isä, Se, joka meitä hurskelee, tekee meistä tuntuu syylliseksi, palauttaa hänen raivonsa minua vastaan ​​rangaistuksena: "Et voi ylläpitää minimi kurinalaisuutta! Et koskaan menetä painoa! Kukaan ei rakasta sinua näin! Tulet sinetöiksi elämään! ", etc.

Niiden merkkijono, joita voimme sanoa sisäisesti olisi rangaistava laissa.

Hylkäämme itsemme välittömään nautintoon alentaa itsetuntoamme

Velvollisuudesta luopuminen välittömästä nautinnosta tuo mukanaan automaattisesti sisäisen syyllisyyden. Meistä tulee itsekriittisiä, julmia ja häikäilemättömiä monta kertaa siihen pisteeseen asti, jossa meitä vihaan. Ja jos se ei riitä me aktivoimme vertailun muiden kanssa, jotka psykologisesta puolueellisuudesta, joka ei ole toisen päähän, Me arvostelemme meitä paremmin kuin pystymme.

Tällä tavoin laiskuuden ja siitä johtuvan itsetuhon kielteinen vaikutus ei ole muu kuin vaikuttaa itsetuntoamme: arvostuksen ja rakkauden taso, jota tunnemme kohti omaa henkilöä. Laziness saa minut haluttamaan vähemmän, alentamaan minulle antamaa vastiketta.

Ja mitä vähemmän häntä kohden, sitä enemmän valtaa hänellä on. Se on kuin lumipallon mäki, sen vahvuus kasvaa, kun menet. Tässä tapauksessa pallo muodostuu laiskuudesta, itsetuhoisuudesta ja vähäisestä itsetuntoa kun he saavat voimaa sisälle, me painamme mielialaamme.

Heijastus kasvojen laiskuuteen ja sen voittamiseen

Taustalla, kaikki on asenne, Siksi on päättänyt kohdata sitä sitkeästi ja siellä on (minulla on oma itseni), jotka joskus voittavat ja monet menettävät. Ja tässä elämässä on vain taistelu.

Laiskuuden voittaminen, tekemämme se, mitä meidän on tehtävä, lisää itsetuntoamme, tekee hengestämme onnellisia ja pitää meidät masennukselta. Tätä varten ei ole mitään muuta siru ja ota kärsimystä, joka liittyy tavoitteemme saavuttamiseen heittämällä nenän pari. Vaadin, se on vain asenne ja tapa. Valitse kiertää tai kohdata. Ehkä nyt tiedätte, että kysymys liittyy myös itsetuntoon ja psyykkiseen terveyteenne, mielestäsi paremmin, ennen kuin annat itsellesi itsellesi ilon välittömästi.