Tyhjä tuoli on Gestaltin terapeuttinen tekniikka

Tyhjän tuolin tekniikka on yksi Gestalt-hoidon työkaluista, jotka ovat silmiinpistävämpiä ja tavallaan näyttäviä: ihmiset, jotka istuvat tyhjän tuolin edessä ja osoittautuvat siihen kuin jos he istuisivat heidän kannaltaan; olento, joka jollakin tavalla on ollut mukana tosiasiassa, joka muutti heidän elämäänsä.

Tietenkin todellisuudessa kukaan ei istu siellä (jotakin kutsutaan tekniikan tekniikaksi) Tyhjä tuoli) ovat mielikuvitusta ja ehdotusta elementeistä, jotka ovat yhteydessä toisiinsa tässä terapeuttisessa lähestymistavassa, ei esoteerismissa. Mutta ... Mitä se todella koostuu??

Istuu tyhjään tuoliin

"Ania menetti isänsä yhdeksän vuoden iässä auto-onnettomuuden vuoksi. Sinä iltana hänen isänsä lähti töistä suurella nopeudella, koska tyttö oli sairas, kun juopunut kuljettaja juoksi ajoneuvon yli. Nyt, kuusitoista vuotta vanha, Ania muistaa vielä onnettomuuden yön ikään kuin se olisi eilen. Hän tuntee tietyn syyllisyyden, koska jos isänsä ei olisi ollut hänen kunnonsa, hänen isänsä ei olisi juossut niin kauan kotiin, ja huomauttaa lisäksi, että onnettomuuden aiheuttanutta miestä vastaan ​​tuli voimakas vihan tunne. "

Tällaiset tarinat tapahtuvat melko usein todellisessa elämässä. Monet niistä, jotka kärsivät tämäntyyppisestä menetyksestä, kärsivät suurista emotionaalisen lohkon tai äärimmäisen affektiivisen labiliteetin tilanteista, äkillisistä aggressiivisista reaktioista tai syyllisyydestä, jotka vetävät pitkiä vuosia, elleivät he hakeudu hoitoon. On jopa mahdollista, että ilmenee patologisia oireita, kuten post traumaattinen stressihäiriö (PTSD).

Tyhjä tuolitekniikka on yksi mahdollisista tekniikoista, joita käytetään usein tämäntyyppisen kokemuksen voittamiseen aiempien kokemusten perusteella.

Mikä on tyhjän tuolin tekniikka?

Tyhjä tuolitekniikka on yksi tunnetuimmista Gestalt Therapy -tekniikoista. Sen on luonut psykologi Fritz Perls, jonka tarkoituksena on kehittää menetelmä, joka mahdollistaisi ilmiöiden tai ratkaisemattomien ongelmien palautumisen potilaiden elämään. Kyseinen tekniikka yritä toistaa kohtaamista tilanteeseen tai henkilöön, jotta hän voisi käydä vuoropuhelua hänen kanssaan ja emotionaalisesti ottamaan yhteyttä tapahtumaan, voidakseen hyväksyä tilanteen ja tehdä johtopäätöksen.

Tyhjän tuolin tekniikan nimi tulee todellisen tuolin käytöstä, jossa potilas "kuvittelee" henkilöä, tilannetta tai puolta, joka aiheuttaa emotionaalisen tukkeutumisen myöhemmin vahvistamaan edellä mainitun vuoropuhelun.

Tyhjän tuolin käyttö

Sen käyttö on hyvin yleistä esimerkissä samankaltaisissa tapauksissa, kuten tapa käsitellä traumaattisia häviöitä, tai surunvalmistusprosessissa. Sen soveltaminen ei kuitenkaan rajoitu tähän alueeseen vaan pikemminkin Sitä käytetään myös elementtinä, joka mahdollistaa henkilön persoonallisuuden hyväksymisen tai ajatuksen, joita potilas ei pidä hyväksyttävänä, sekä työskentelemään rajoitusten ja vammaisten havaitsemisen (tiedekuntien menettäminen, amputaatiot jne.).

Samoin se on pätevä tekniikka, jolla käsitellään traumaattisia tilanteita, joihin voi liittyä PTSD: tä ja / tai dissosiatiivisia häiriöitä, kuten raiskausta, avioeroa tai perhe-oireyhtymää. Tämän tekniikan ominaisuudet mahdollistavat sen soveltamisen myös koulutuksen maailmassa tai jopa organisaatioiden tasolla sellaisissa ilmiöissä kuin palovamma tai häirintä.

Kaikissa tapauksissa toimimme uskomalla, että "potilaan tarvitsee vain kokemus, ei selitys" lopettamaan keskeneräisen prosessin ja hyväksymään hänen tilanteensa.

Hoidon tasolla sekä asiakkaan näkökulmasta ja heidän tunteidensa tutkimisesta, on elementti, joka tarjoaa paljon tietoa yksilölle ammatinharjoittajan osalta siitä, miten potilas käsittelee tilannetta ja miten se on vaikuttanut hänen elämänlaatuunsa, suosimalla muiden sellaisten toimien soveltamista, jotka parantavat analysoitujen ongelmien käsittelyä.

Tekniikan toiminta

Katsotaan alla, miten tyhjän tuolin käyttö toimii. Ensinnäkin valmisteluvaiheessa suoritetaan potilaan fyysinen yhteenotto tyhjään tuoliin. Toisin sanoen tyhjä tuoli on sijoitettu yksilön eteen (joskus se on sijoitettu diagonaalisesti siten, ettei mitään vastustusta kuvitellulle henkilölle tai tilanteelle ole nähty).

Seuraavaksi potilaalle annetaan ohjeet kuvitella tavalla suunnitella henkilö, tilanne tai tunne tai osa persoonallisuutta, johon vuoropuhelu tapahtuu..

Kolmannessa vaiheessa potilasta pyydetään kuvaamaan tehty projektio vahvistamaan kuvitettua kuvaa, joka on esitetty. Sekä positiivinen että kielteinen on mainittava sekä henkilön että tilanteen tai sen vaikutusten osalta.

Jos kyseessä on kuolema tai erottaminen, On hyödyllistä muistaa ennen tapahtumaa ja aikaisemmin tapahtunut suhde, katsoo, että tunteiden, traumojen tai itsensä hyväksymättömien näkökohtien osalta on hyödyllistä etsiä hetkiä, jolloin se ilmestyi tai kun siitä tuli ongelma. On todennäköistä, että tässä yhteydessä syntyy ilmiö, joka jää jäljelle tai kyseisten tilanteiden tuottamat tunteet, jolloin tietoiset estetyt elementit ovat.

Vuoropuhelun aloittaminen

Myöhemmin sanallisen ilmaisun vaiheessa, potilas aloittaa vuoropuhelun ääneen ennusteen kanssa yrittäen olla rehellinen ja antamalla nähdä ne yksityiskohdat, joita potilas ei uskalla tai ei ole voinut päästää näkemään heidän jokapäiväisessä elämässään tai ennen kyseistä henkilöä, miten potilas on elänyt tilanteen ja miksi se on ollut näin. Terapeutin on seurattava vuoropuhelua ja ohjattava sitä niin, että poikkeamia ei tapahdu, mikä pahentaa tilannetta rajoittamatta yksilön ajatuksen virtausta..

Vaikka joissakin tekniikan muunnoksissa sitä ei sovelleta, on hyödyllistä, että potilas vaihtaa tuolinsa projisoinnin tuoliin, asettamalla itsensä toisen sijasta emotionaalisen ilmaisun helpottamiseksi. Tämä vaihto tapahtuu niin monta kertaa, kuin sitä pidetään tarpeellisena, kunhan siirtyminen on tarpeen ja johdonmukainen käsiteltävän ongelman kanssa..

viimeinen, se on osoitettu ja se auttaa heijastamaan potilaan tunteita, joita se näyttää, niin, että kohde pystyy tunnistamaan ja toteuttamaan emotionaalisia reaktioitaan, miten tapahtuma on vaikuttanut heihin ja miten se vaikuttaa heidän elämäänsä.

Tekniikan viimeistelemiseksi terapeutti kehottaa potilasta sulkemaan silmänsä ja kuvittelemaan, että projisointi tulee uudelleen sen sisään, poistamaan myöhemmin kaikki luodut kuvat kiinnittäen huomiota vain todelliseen kontekstiin kuulemisessa.

Tyhjän tuolin käytön vaikeudet

Vaikka tämä tekniikka on osoittanut hyödyllisyytensä emotionaaliseen avautumiseen, itsensä hyväksymiseen ja kurittavien prosessien ratkaisemiseen, sen käyttö voi olla esteenä useille vastuksille.

Ensinnäkin tämäntyyppinen tekniikka edellyttää kykyä kuvitella ja suunnitella henkilön kuvaa, onko olento ole läsnä tai osa henkilöä. Toisin sanoen joku, jolla ei ole kykyä kuvitella tarkasti kyseisen henkilön persoonaa tai puolta, ei voi saada tekniikasta haettua voittoa. Voit ohjata potilasta tekniikassa kysymysten avulla helpottamaan heijastusta.

Toinen vaikeus on se, että potilas kieltäytyy käyttämästä sitä, koska hän pitää sitä naurettavana tai pelkoa tai vaikeuksia ilmaista ajatuksiaan ääneen..

Kolmas ja viimeinen ongelma voi tulla estetyn elementin havaintokapasiteetista, joten potilas ei pysty löytämään toista näkökulmaa elävästä tilanteesta, jota on käsiteltävä. Joskus epämukavuutta tuottavaa elementtiä on vaikea tunnistaa.

Lopulliset näkökohdat

On tärkeää muistaa se Tätä tekniikkaa tulisi käyttää vain terapeutin valvonnassa, joka voi ohjata tilannetta.

Vaikka tyhjällä tuolilla on monia mahdollisia käyttötapoja, sitä käytetään ajoittain vain silloin, kun se on tärkeää helpottaa emotionaalista kosketusta osan kanssa. itse potilaan tai tutkia ongelmatilannetta.

Kirjalliset viitteet:

• Castanedo, C. (1981) Gestalt-hoitoa sovellettiin nuorille unelmille. Kustannukset. Cienc. Méd .; 2 (1), s. 25 - 28.

• Fromm - Reichmann, F. (1960). Intensiivisen psykoterapian periaatteet. Chicago: Chicagon yliopisto.

• PerIs, F. (1976) Gestaltin lähestymistapa ja silmä todistaja hoitoon. Bantam Books, New York.

• PerIs, F, Hefferline R., Goodman, P. (1951). Gestalt-hoito. Doll Publishing Inc., New York.

• Martin. A. (2013). Gestaltin psykoterapian käytännön käsikirja. 11. painos. Desclée de Brouwner, pp. 159 - 161.

• Greenberg, L.S. ja muut (1996). Emotionaalisen muutoksen helpottaminen. Terapeuttinen prosessi kohta kohdaltaan. Barcelona: Paidós.