Reichin, Lowenin ja Gendlinin ruumiilliset psykoterapiat

Kehon psykoterapia on eräänlainen psykologinen interventio, joka syntyi 1900-luvun toisella puoliskolla, ja kehotti fyysisen toiminnan merkitystä neuroosin ja muiden häiriöiden syntymisessä sekä globaalissa hyvinvoinnissa.

Tässä artikkelissa kuvataan, mitä tämä hoito koostuu ja mitä näkökohtia yhdistyvät ja erotetaan kolmesta Kehon psykoterapian tärkeimmät teoreetikot: Wilhelm Reich, Alexander Lowen ja Eugene Gendlin.

• Saatat olla kiinnostunut: "Psykosomaattiset häiriöt: syyt, oireet ja hoito"

Mikä on kehon psykoterapia?

Termiä "kehon psykoterapia" käytetään viittaamaan a joukko toimia, jotka keskittyivät kehoon. Tällainen hoito tuli suosituiksi 1960- ja 1970-luvuilla; myöhemmin heidät katsottaisiin vaihtoehtoisiksi menetelmiksi ja vähän kunnioitettaviksi, vaikka kiinnostus vartalohoitoon on kasvanut uudella vuosisadalla.

Toisin kuin käyttäytyminen, psykoanalyysi ja humanismi, jotka hallitsivat tuolloin psykoterapian alaa, kehohoito ei keskity havaittavaan käyttäytymiseen tai henkiseen sisältöön, vaan fyysisen tason kokemukset. Itse organismi ymmärretään ihmisen identiteetin keskeisenä näkökohtana.

Tässä kehyksessä katsotaan, että kehon ja psyykkiset häiriöt, erityisesti neuroosit, ovat seurausta jännityksen kertymisestä kehon eri alueilla sekä henkisen elämän ja organismin kokemuksen välisestä katkaisusta. Erityiset hypoteesit vaihtelevat kuitenkin sen mukaan, mihin kouluun viitataan.

Kehon psykoterapiassa on useita haaroja; useimmat niistä ovat konkreettisten tekijöiden kehittämiä teoreettisia malleja ja menetelmiä, joista jotkut olivat erittäin karismaattisia ja vaikuttivat lähes messiaaniseen vaikutukseen heidän seuraajiinsa. Kolme vaikutusvaltaisinta terapeuttia kehon hoidossa he olivat Reich, Lowen ja Gendlin.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Karen Horney ja hänen teoriansa neuroottisesta persoonallisuudesta"

Wilhelm Reich: Luonne-analyyttinen vegetoterapia

Wilhelm Reich (1897-1957) oli koulutettu psykoanalyytikkona, vaikka hän päätyi pois tästä liikkeestä. Se oli erikoinen hahmo aiheuttanut neuroosin seksuaaliseen tukahduttamiseen sekä sosioekonomisen epätasa-arvon ja rohkean freudismin ja marxilaisuuden ja seksuaalisen vallankumouksen tukija. Monet uskoivat olevansa henkisesti epävakaa.

Reich puolusti "lihasmuistin" olemassaoloa, joka koostui lapsuuden konfliktien ja traumojen fyysisestä tallenteesta; nämä tilanteet aiheuttaisivat puolustukset järjestetään seitsemään kehon jännitteeseen, liittyvät chakroihin. Hän kutsui näiden puolustuskokoonpanojen "caracteriológica structure" ja hänen tutkimuksensa "caracteroanalítica vegetoterapia"..

Tämän tekijän mukaan jännityksen kertyminen johtuu tunteiden tukahduttamisesta vaikeissa tilanteissa, jotta vältettäisiin heidän ilmaisuunsa liittyvä ahdistus. Reichin psykoterapia keskittyi lihasjännityksen, kehon tunteiden, psyykkisten traumojen ja hahmojen välisen vuorovaikutuksen analysointiin.

Reich julisti biologinen-seksuaalinen energia, jota kutsutaan orgoniksi johon hän omisti fyysisen ja henkisen elämän sekä ilmakehän ilmiöt; itse asiassa tämä energia johtuu auringon säteilemästä valosta. Sana "orgone" on peräisin "organismista" ja "orgasmista".

Reichin aiheuttaman neuroosin vuoksi seksuaaliseen tyytymättömyyteen hän kehitti myös orgasmin hoitoa. Tämän toimenpiteen avulla hän aikoi auttaa potilasta vapauttaa kertynyttä seksuaalista energiaa, jotka vähentäisivät jännityksen kertymistä ja mahdollistavat orgonin vapaan liikkumisen kehon läpi.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Sigmund Freudin psykoseksuaalisen kehityksen viisi vaihetta"

Alexander Lowen: Bioenerginen analyysi

Alexander Lowenin bioenerginen analyysi (1910-2008) Reichin työ vaikutti suurelta osin siihen. Molemmat kirjoittajat jakoivat hypoteeseja neuroosin seksuaalista alkuperää ja kehon kokemusta ihmiskokemuksen ytimeksi, vaikka Lowen poikkesi opettajansa postulaateista, kun hän alkoi keskittyä elimistöön.

Lowenille ihmiskeho muodostaa avoimen energiajärjestelmän, joka on järjestetty kaksi napaa: pää ja sukuelimet. Normaaleissa olosuhteissa energia virtaa vapaasti ja tasapainoisesti yhdestä napasta toiseen, mutta jännityksen kertyminen kehon eri osiin voi estää tätä virtausta, jolloin syntyy tunnusomaisia ​​muutoksia.

Kirjoittaja kuvaili viisi patologista persoonallisuutta, jotka perustuvat pääasiallisiin stressin ja esto-kohtiin sekä fyysisiin ja psykologisiin ominaisuuksiin. Hänen bioenergisen hoidonsa, joka koostui erityisistä harjoituksista jokaiselle merkkihäiriölle, pyrittiin palauttamaan tasapaino kehon ja mielen välillä vapauttamalla energiaa.

Viisi bioenergistä merkkiä, joita Lowen kuvaili Ne ovat seuraavat:

• skitsoidi: ihmiset, jotka ovat kasvaneet kylmissä ja vihamielisissä ympäristöissä, joiden ajatukset erotetaan emotionaalisesta elämästä ja kehon kokemuksesta.
• suullinen: se on itsekeskeinen ja riippuvainen tai liian itsenäinen persoonallisuus, joka on johdettu lapsettomien kiintymystarpeiden tyydyttämättömyydestä.
• masokisti: aikuisten liiallinen paine voi haitata mielihyvää, tuottaa vihamielisiä ja kielteisiä henkilöitä, joilla on tukahdutettu aggressiivisuus.
• psykopaattinen: nämä ihmiset kieltävät tunteitaan ja pelkäävät, että muut hyödyntävät niitä, joten he yrittävät hallita ja vietellä muita.
• jäykkä: jäykkä luonne on ominaista sinnikkyys, kunnianhimo, aggressiivisuus, ihmissuhteiden etäisyys, kompulsiivinen seksuaalisuus ja ilon kieltäminen

Eugene Gendlin: Keskittyminen

Psykoterapeutin koulutuksen lisäksi Carl Rogersin johdolla Eugene T. Gendlin (1926-2017) oli filosofi, jota vaikutti eksistentialismi ja fenomenologia. Gendlinin kiinnostuksen kohteena oli merkitysten ja symbolien luominen kehon kokemuksesta.

Gendlin kutsui "kokea" ihmisten kyvyn kokea fyysisiä tunteita. "Kokemalla" voimme ankkuroida itsemme kehomme, kun taas kokemuksen symbolointi antaa meille mahdollisuuden ilmaista se emotionaalisesti terveeksi.

Hän kehitti sen keskeinen terapeuttinen työkalu, Focusing, Tavoitteena on auttaa heidän potilaitaan kytkeytymään fyysisiin tunteisiinsa ja elämänkokemuksiinsa. Kun henkilö on käsitellyt ne oikein, hän voisi myös symboloida niitä oikein ja osoittaa ne merkitykselle.

Gendlinin mukaan Focusing tai "sisäinen ratkaiseva säädös" koostuu seuraavista kuudesta vaiheesta:

• Tyhjennä tila: koostuu pohjimmiltaan fyysisesti ja henkisesti rentouttavasta rentoutumisesta.
• Valitse ongelma: päättää, mitä henkilökohtaisia ​​huolenaiheita käsitellään, tunne niihin liittyvät tunteet, mutta eivät menetä niihin.
• Etsi tunne tunne: tuntea täysin valitun ongelman aiheuttama maailmanlaajuinen tunne.
• Etsi kahva: tunnista symboli (sana, lause, kuva ...), joka edustaa tarkasti ongelmaa.
• Resonoi kahva: tutki kahvan ja huovan tunteen suhdetta; jos se ei ole täydellinen, etsi toinen kahva.
• Esitä kysymyksiä: mieti tunne tuntuu ja odota vastauksia, joihin liittyy tunteiden muutoksia.