Nuorten itsemurhakriisin hallinta

Kun teini-ikäisten itsemurhakriisi on edessään, on tärkeää käsitellä tilannetta parhaalla mahdollisella tavalla ja välttää näin valitettavia tuloksia. Kutsumme sinut jatkamaan PsicologíaOnline-artikkelin lukemista, jos haluat tietää lisää Nuorten itsemurhakriisin hallinta.

1. Periaatteet
2. Kysymysten järjestys
3. Kognitiiviset vääristymät
4. hoitomuodot
5. Muut terapeuttiset resurssit
6. päätelmät

Periaatteet

Kun otetaan huomioon nuorten itsemurhakriisi, on erittäin hyödyllistä noudattaa seuraavia periaatteita:

• Käsittele sitä kunnioittavasti.
• Ota se vakavasti.
• Usko mitä näytät meille.
• Kuuntele häntä aidolla mielenkiinnolla.
• Anna hänen ilmaista tunteitaan (itku, viha, vastenmielisyys).
• Kysy itsemurha-ajatuksesta, joita varten ehdotetaan seuraavia mahdollisuuksia:

Ensimmäinen vaihtoehto: ¿Miten aiot ratkaista nykyisen tilanteen?

Toinen vaihtoehto: Olette kertoneet minulle, että tuskin nukut ja haluaisit tietää ¿mitä mieltä olet, kun olet uneton?

Kolmas vaihtoehto: ¿Sinulla on ollut huonoja ajatuksia? ¿Mikä?

Neljäs vaihtoehto: ¿Perheessäsi joku on tehnyt itsemurhan tai yrittänyt itsemurhan? (Odota vastausta). Ja sinä ¿Hän on yrittänyt tai ajatellut sitä viime aikoina? ¿Milloin olet viimeksi ajatellut sitä??

Viides vaihtoehto: ¿Olet ajatellut itsemurhan tekemistä?

Kuudes vaihtoehto: ¿Olet ajatellut tappaa itsesi?

Jos nuori osoittaa, että hän on ajatellut itsemurhan tekemistä, on tarpeen tehdä sarja kysymyksiä itsemurha-suunnitelman määrittämiseksi, mikä lisää merkittävästi itsemurhan vaaraa. Tämä järjestys on seuraava:

¿Miten hän on ajatellut itsemurhaa?
¿Milloin aiot tehdä itsemurhan??
¿Missä olet ajatellut itsemurhaa??
¿Miksi olet ajatellut itsemurhaa??
¿Miksi olet ajatellut itsemurhaa??

Saadakseen vastauksen, joka antaa mahdollisuuden tietää, miten nuoret ajattelevat, on vältettävä kysymyksiä, joihin voidaan vastata monosylableillä, mikä estäisi sen.

• Pidä teini vastuussa omasta elämästään aina kun se on mahdollista.
• Työskentelemme yhdessä etsimään muita kuin itsemurha-ratkaisuja, joten on tutkittava vaihtoehtoisia ratkaisuja itsemurhakriisin aiheuttamaan ongelmaan.
• Perustetaan itsemurha-sopimus, kunhan nuoren asema sen sallii. Tätä varten hän on sitoutunut olemaan itseään vahingoittamassa kriisin aikana.
• Pyydä lupaa saada mukaan muita perheenjäsenet, ystävät ja niin monta ihmistä kuin on tarpeen nuoren tukemiseksi.
• Takaa useita mahdollisuuksia ottaa yhteyttä psykologisen avun antavaan henkilöön, olipa kyse vanhemmista ja äideistä, opettajista, tutoreista, lääkäreistä, itsemurhista jne..
• Älä tuomitse häntä, sitoutumme pitämään salaisuutena kaikki tunnustukset, joita nuoret tekevät.
• Ole johtaja, tactfully tarpeeksi ei näytä.

Kysymysten järjestys

Kun nämä periaatteet otetaan huomioon, on oltava ajatus nuorten itsemurha-riskistä. Jos näin ei ole saavutettu, ehdotan, että teet seuraavat kysymykset itsemurha-ajatuksesta, jota mainitsimme jo etukäteen, mutta jota laajennimme tällä kertaa:

kysymys: ¿Miten hän on ajatellut itsemurhaa?
Tämä kysymys yrittää löytää itsemurha-menetelmän. Mikä tahansa menetelmä voi olla tappava. Itsemurhariski kasvaa, jos se on saatavilla, ja tällä menetelmällä on aikaisempi perheen kokemus itsemurhista. Vaara kasvaa, jos se on toistimia, jotka lisäävät itsemurhan tekemiseen käytettyjen menetelmien kuolettavuutta. Itsemurhan ehkäisemisessä on erittäin tärkeää välttää sellaisten menetelmien saatavuus ja saatavuus, joilla kohde voi loukkaantua.

kysymys: ¿Milloin aiot tehdä itsemurhan??
Tässä kysymyksessä ei yritetä selvittää tiettyä päivämäärää itsemurhaa varten, vaan selvittää, tekeekö nuorten asiat järjestyksessä, tekemällä tahtoa, jättämällä jäähyväiset muistiinpanot, antaen arvokkaita omaisuutta, jos hän odottaa merkittävän tapahtuman, kuten murtumisen arvokas suhde, rakkaan henkilön kuolema jne. Yksin pysyminen on paras aika tehdä itsemurha, joten sen on oltava mukana, kunnes riski häviää.

kysymys: ¿Missä olet ajatellut itsemurhaa??
Tämän kysymyksen avulla yritämme löytää paikan, jossa itsemurha-tekon uskotaan toteutuvan. Yleensä itsemurhat esiintyvät itsemurhan suosimissa paikoissa, lähinnä kotona ja koulussa tai perheen ja ystävien kotona. Paikat, jotka ovat etäisiä ja vaikeasti saavutettavissa ja joilla on vähän mahdollisuutta löytää niitä, ja muiden itsemurhien valitsemat riskit.

kysymys: ¿Miksi olet ajatellut itsemurhaa??
Tällä kysymyksellä yritämme löytää syyn, miksi itsemurha-säädös on tarkoitettu. Onneton rakkaus, arvokkaan suhteen menettäminen, akateemiset vaikeudet tai nöyryyttävät huomionpuhelut ovat yleisimpiä. Syitä ei pidä koskaan arvioida haastattelijan kokemuksen perusteella, ja niitä pidetään aina merkittävinä itsemurhan kannalta.

kysymys: ¿Miksi olet ajatellut itsemurhaa??
Itsemurha-teoksen merkitys on yritetty löytää. Halua kuolla on vaarallisinta, mutta se ei ole ainoa, koska toisia voidaan kutsua vaativiksi, vihan ilmaiseviksi, toiset osoittavat, kuinka suuret ongelmat ovat, kuten avunpyyntö, turhautumisen ilmaiseminen, hyökkäys toisiin jne..

Mitä enemmän suunnitteilla on itsemurha-ajatus, itsemurhaa koskeva riski kasvaa huomattavasti.

Kognitiiviset vääristymät

Meidän on tarkkailtava ja neutralisoitava tiettyjä kognitiivisia vääristymiä, jotka ovat hyvin yleisiä itsemurha-nuorten keskuudessa, kuten seuraavat:

• Mielivaltainen päätelmä jonka mukaan aihe saavuttaa tiettyjä johtopäätöksiä ilman ilmeisiä todisteita heille, kuten ajatella, että tulevaisuudessa asiat menevät pieleen, koska aikaisemmin näin tapahtui. Tässä tapauksessa nuori tekee tulevaisuuden perustuen menneisyyteen, mikä asettaa pessimistisen, häviäjän asenteen ja epäonnistumisen epäonnistumiseen.
• Valikoiva abstraktio jossa nuori yrittää päästä johtopäätöksiin ottaen huomioon vain yhden todellisuuden näkökohdan, koska se voi tapahtua masentuneissa nuorissa, jotka muistavat lähinnä heidän epäonnistumisistaan, kun heitä alistetaan koettelemuksiin ja virheisiin.
• overgeneralization kun kohde, joka perustuu tiettyyn peruspisteeseen, päätyy yleisiin johtopäätöksiin, kuten esimerkiksi siihen, että hän on "epäpätevä henkilö, joka menettää taitojaan", koska hän ei ole suorittanut osittaista arviointia opinnoistaan.
• suurennos jonka kautta nuori arvioi tapahtuman vääristyneellä tavalla, lisää sen vaikutuksia ja seurauksia. Juuri kyseessä on asia, joka pitää epämiellyttävää tapahtumaa "tragediana", "katastrofina", "pahimpana, joka olisi voinut tapahtua".
• minimointi, Käänteinen mekanismi edelliseen, jossa nuori arvioi vääristyneellä tavalla hänen mahdollisuuksiaan ja kykyjään, vähentämällä hänen ansioistaan ​​ja positiivisista ominaisuuksistaan. Näin on silloin, kun nuori, joka on edessään vaikeiden tenttien edessä, jonka vain hän on läpäissyt, uskoo, että kukaan olisi voinut tehdä sen, jopa paremmin kuin hän.
• Polarisoitu ajattelu jossa nuori arvioi todellisuutta "mustavalkoisena", "kaikki tai ei mitään", "aina tai ei koskaan", "hyvä tai huono", "täydellinen tai epätäydellinen" jne. Siksi seuraavat sanat ovat yleisiä: "Mikään ei toimi minulle", "kaikki menee pieleen", "Olen aina epäonnistunut", "ei koskaan osuma" ja toiset pitävät siitä huolimatta, että todellisuudessa mikään tilanne ei ole täysin huono tai hyvä, joka näytetään meille eri vivahteilla ja henkilö voi olla kömpelö yhdessä tehtävässä ja erittäin tehokas muissa, vain mainita esimerkki.
• personointi joka on mekanismi, jolla nuori pitää mihinkään tilanteeseen tai tosiasiaan viitaten itseensä, vaikka ei ole mitään yhteyttä. Joten jos et tiedä aamulla joku, jonka tiedät, saatat ajatella, että tämä on tapahtunut, koska henkilö on järkyttynyt hänen kanssaan tai että he eivät ole halunneet ottaa sitä huomioon..

Aiemmin mainittujen kognitiivisten vääristymien hallinta on kelvollinen voimavara, joka estää nuoren arvioimasta itseään anomaalisesti ja tämä vähentää mahdollisuuksia saavuttaa harmoninen mukautuminen ympäristöön.

hoitomuodot

Muina aikoina on erittäin hyödyllistä edistää suhdehoitoa nuoren kanssa, mikä vähentää haavoittuvuutta ulkoisiin paineisiin. Tämäntyyppinen hoito sisältää tukevien hoitomuotojen vahvoja elementtejä, ja joillekin tekijöille se on pitkäaikainen muoto. Tämän tarkoituksena on luoda itsemurhaa vaarantavan nuoren kanssa ystävällinen, ei-autoritaarinen, joka ei ole tuomari, on luja ja asettaa tiettyjä rajoituksia, ottaa joustavan asenteen ja tarjoaa teini-ikäisille uusia säätömahdollisuuksia tunnistaa isänsä kuva korvata biologisesta progenitorista.

Jos nuoren itsemurha-riski ei ole korkea, Tukihoito voi olla arvokas resurssi. Yhtenäinen suhde, joka perustuu sydämelliseen ja energiseen suuntaan, joka tyydyttää riippuvuuden terveellisiä tarpeita, joka edistää oikeutettua riippumattomuutta ja jolla kanavoidaan aggressiota ja vihamielisyyttä vahingoittamattomiin käyttäytymistapoihin, voi olla tehokas apu kaikille nuorille ja vielä enemmän niille, joilla on itsemurha-riskitekijöitä.

suuntaus levätä palauttaa menetetyt energiat, hauskaa, urheilun ja liikunnan harjoitukset, riittävä ruokavalio, välttää alkoholin haitallinen kulutus, olla käyttämättä huumeita, tupakkaa, kahvia ja riippuvuutta aiheuttavia aineita. Käyttämällä rentoutumista ja muita vastaavia tekniikoita, jotka auttavat tukahduttamaan tai lieventämään ärsyttäviä oireita, samoin kuin psykotrooppisten lääkkeiden käyttöä samankaltaisella tarkoituksella lyhyen ajanjakson aikana nuoret tuntevat olonsa turvallisemmaksi, hyväksytyksi, suojatuksi, rohkaisevammaksi ja vähemmän yksin. Ympäristön muutos, kun ympäristötekijöitä pidetään erittäin stressaavana haavoittuvalle nuorelle, voi olla hyvä voimavara itsetuhoisen käyttäytymisen välttämiseksi.

Jos nuorten itsemurhaiskriisi on vallitsevassa roolissa passiivisessa, riippuvaisessa ja pelottavuudessa, tekniikka, jota voidaan käyttää näissä tapauksissa, on vakuuttavaa koulutusta, joka pyrkii päämääräksi, puolustamaan itseään ja välttämään muiden manipulointia. Tätä varten ehdotetaan kuutta toimintatapaa, jotka on mainittu alla:

minä- On pyrittävä ulkoistamaan tunteet verbalisoimalla spontaanisti tunnetut tunteet, mikä on hyvin vaikeaa itsemurhaikäisille nuorille, joilla on vaikeuksia ilmaista ilmiötä..

II- Hänen on opittava erimielisyyttä tekemättä teeskentelemättä olevansa ilman. Tämä näkökohta on hyvin arvokas, jos katsotaan, että itsemurha on dynaaminen tilanne, jossa nuoret ja muut merkittävät ja emotionaalisesti liittyvät henkilöt ovat mukana, kuten tyttöystävä tai poikaystävä, äiti tai isä, opettaja tai ystävä jne., joiden kanssa on tapahtunut viimeaikaisia ​​tai kumulatiivisia ihmissuhteita.

III- Hänen olisi opetettava käyttämään henkilökohtaisen nimimerkin YO, jotta nuori osallistuisi hänen käyttäytymiseensä ja oppii vastaamaan sen seurauksista.

IV- On opittava näyttämään tunteita kasvoilla ja liikkeillä, joiden avulla voit oppia ulkoistamaan vaikuttavuuden ja mukauttamaan sitä tilanteen tilanteen mukaan.

V- On voitava sopia, kun ylistetään ja harjoitellaan itsekunnioitusta kohtuullisesti, koska molemmat näkökohdat vahvistavat positiivista Y: tä.

VI- Hänen täytyy oppia improvisoimaan, antamaan spontaaneja vastauksia välittömiin ärsykkeisiin, mikä helpottaa muita vaihtoehtoja, jotka eivät ole pelko tehdä huijausta itsestään tai yksinkertaisesti tietämättä, mitä tehdä.

Muut terapeuttiset resurssit

Muita mahdollisuuksia käyttää potentiaalisesti itsemurhaista teini-ikäistä on tarkistaa tavoitteet ja tavoitteet tehdä niistä realistisempia kohteen potentiaalin mukaan ja siten vähentää epäonnistumisten ja turhautumismahdollisuuksia, opettaa heitä kehittämään itsekontrollia, omavalvontaa, lisäämään yleistä toimintaohjelmistoa niin, että onnistumisvaihtoehtoja on enemmän ja että ne mukautuvat omiin tehtäviinsä todellinen (älykkyyttä, taitoja toimintaa varten).

Toinen tapa auttaa teini-ikäistä, joka on jo tehnyt itsemurhayrityksen, on kutsua hänet selvittämään erilaisia ​​vaikeuksia, joita tällainen teko voi aiheuttaa hänelle elämässään ja sosiaalisissa suhteissaan. Ilman moraalista kantaa hänet pyydetään pohtimaan sitä mieltä, että hänellä olisi joku, jonka tiedetään yrittävän lopettaa elämänsä, jos hän katsoo, että hän on aihe, joka nauttii erinomaisesta mielenterveydestä tai päinvastoin, jos hän ajattelee jotain Se ei toimi hyvin kyseisen ihmisen aivoissa (he yleensä vastaavat tähän jälkimmäiseen mahdollisuuteen.) Kun vastaus on saatu, on varmaa, että tämä on luultavasti sitä, mitä muut ajattelevat ja että meidän on tehtävä yhteistyötä sen muuttamiseksi. tämä todellisuus.

Häneltä kysytään myös tunteita, joita jokainen aihe, joka yrittää vastustaa hänen elämäänsä (myötätuntoa, sääliä, vihaa, epäluottamusta tai pelkoa), herättää ja pyytää häntä pohtimaan, ovatko ne tunteet, joita hän aikoo herättää niiden suhteet muihin, koska he eivät ole niitä, jotka arvostavat ihmisiä.

Toinen tapa lähestyä nuoria itsemurhakriisin tilanteessa on ns Ensimmäinen psykologinen apu, joka koostuu viidestä vaiheesta, jotka kuvataan seuraavassa:

Ensimmäinen vaihe

Yhteyden muodostaminen
Se, mitä pitäisi tehdä, on kuunnella tarkasti, heijastaa tunteita, hyväksyä syyt, joita kohde käyttää ja uskoa häntä tuomitsematta häntä.
Mitä ei pitäisi tehdä, on alentaa sitä, mitä aihe ilmaisee meitä, sivuuttaa tunteet, estää yksilöä ilmaisemasta kärsimyksiä ja kertomaan tarinamme ristiriitaisissa tilanteissa.

Toinen vaihe

Tiedä ongelman ulottuvuus.
On tehtävä sellaisia ​​avoimia kysymyksiä, jotka mahdollistavat tietäen, miten nuoret ajattelevat ja helpottavat tunteiden ilmaisua. Tutki aina itsemurha-ajatusten esiintymistä.
Mitä ei pitäisi tehdä, on esittää kysymyksiä, joihin vastataan monosylableissa (kyllä ​​tai ei) tai arvioida nuoren diskurssia omalla kokemuksellaan, joka ei kelpaa muille.

Kolmas vaihe

Mahdolliset ratkaisut.
On ratkaistava ensisijaiset tavoitteet ratkaisemalla ne suoraan niiden mahdollisten esteiden poistamiseksi ja itsemurha-ratkaisun hylkääminen keinona käsitellä ongelmallisia tilanteita. Vahvista käsitystä, että itsemurha on lopullinen ratkaisu ongelmiin, jotka ovat yleensä väliaikaisia.
Mitä ei pitäisi tehdä, on antaa nuorelle mahdollisuus jatkaa ilman tunnelin näkökyvyn laajentamista, mikä vain antaa hänelle mahdollisuuden nähdä itsemurha-vaihtoehdon. Myöskään esteitä ei pitäisi realistisesti tutkia uusien epäonnistumisten välttämiseksi ja itsemurha-kriisin paheneminen.

Neljäs vaihe

Konkreettisia toimia.
On ryhdyttävä toimenpiteeseen ajoissa (ota yhteyttä muihin sukulaisiin, lähesty mielenterveyslähteitä, määritä hoito, suorita sairaalahoito jne.) Sinun on oltava direktiiviä ja kohdattava, kun tilanne sitä vaatii. Ei koskaan jätetä yksin itsemurhakriisin kohteeksi.
Mitä ei pitäisi tehdä, on pelottava, epäselvä, ei tehdä ajoissa päätöstä, jätä teini-ikä yksin itsemurhan uhriksi tai peruuttaa vastuunsa.

Viides vaihe

jäljittämisestä.
On tehtävä uudelleen, jotta voidaan arvioida nuorten itsemurha-oireiden etenemistä tai epäkohtia.
Mitä ei pitäisi tehdä, on jättää arviointi toiselle henkilölle, joka ei ole tietoinen tapauksesta, ja on mahdotonta vertailla sitä alkuperäiseen tilaansa.

Jokainen voi käyttää tätä yksinkertaista resurssia, kunhan vältät tekemättä sitä, mitä ei pitäisi tehdä, ja tutkia itsemurha-ajatusten läsnäoloa ja jos ne ovat läsnä, älä koskaan jätä sitä yksin ja lähestyisi mielenterveyslähteitä, kuten lääkärin tohtoria perhe, psykologi, psykiatri ja hätä- ja psykiatriset palvelut.

Jotkut katsovat, että itsemurhan vaarassa olevan nuoren puuttuminen ilman valmistautumista siihen vain terveen järjen avulla voi olla vaarallista. Tämä ei ole totta, jos terve järki tekee meistä seuraavat periaatteita:

• kuunnella huomiota.
• Helpottaa helpotus.
• Nuoren kanssa käytävän vuoropuhelun aikana olisi käytettävä lyhyitä lauseita, jotta heidän ongelmansa paljastetaan, kuten: "Kuvittelen", "ymmärrän", "se on looginen", "se ei ole vähemmän", "tietenkin", "Ymmärrän sinut". Nämä lausekkeet ilmaisun helpottamisen lisäksi saavat sinut tuntemaan, että ymmärrämme sinut ja otamme sinut vakavasti.
• Korjaa, mitä olet kertonut meille, tekemällä lyhyt yhteenveto, joka ratifioi kykymme tarkkaavaisesti ja aidosti kuunnella vaikeuksiasi.
• Kysy aina itsemurha-ajatusten olemassaolosta.
• Auta teiniä löytämään hänet muita vaihtoehtoja se ei ole itsetuho, luottamatta niihin, joita ei voida tehdä välittömästi. Esimerkiksi: "Aion lähteä talosta" (ilman muuta paikkaa), "Minä unohdan hänestä" (ikään kuin muisti olisi taulu, joka voidaan poistaa hetkessä eikä jätä jälkiä kirjoitetusta.
• Älä koskaan jätä itsemurhaa yksin ja yritä houkutella heitä terveydenhuollon ammattilaisiin.

Jos näitä tiloja käyttää ns. Tervettä järkeä, suuri määrä nuoria, jotka yrittävät itsemurhaa tai tehdä itsemurhan, eivät tee niin.

Toinen todennäköisyys lähestyä itsemurhayrityksen tekemää nuorta on kysyä: '¿Mitä yritit elämääsi vastaan?, jonka avulla voit määrittää nuoren itsemurha-teoksen merkityksen ja tulkita järkevästi tätä merkitystä. Joskus itsemurhayritys on tehty hyökkäyksen kohteeksi muille, ja näissä tapauksissa kehotamme teitä pohtimaan, mitä etuja aggressiolla on tietyissä tilanteissa, esimerkiksi taistelualojen urheilijat, kuten judo, pugilismi , taistelu sen eri muodoissa, karatessa jne., mutta ei muissa, kuten perhesuhteet.

Jos se on pelkoa koskeva itsemurhayritys, on tarpeen analysoida, että tämä tunne on hyvin normaali tietyissä tilanteissa, joita useimmat yksilöt kokevat, mutta se voi olla myös hyvin henkilökohtainen tunne, koska vain tietyt henkilöt ilmaisevat sen. tilanteissa, jotka eivät yleensä aiheuta pelkoa suurimmassa osassa väestöä.

Jos itsemurhayritys tehdään kuolemaan, ei ole suositeltavaa pohtia oletettuja etuja ja etuja, joita elämä tarjoaa meille, koska juuri nuorukainen ei ymmärrä sitä. Tämä merkitys - kuoleman merkitys - on se, joka aiheuttaa suurimman vaaran nuoren elämälle, minkä vuoksi sen pitäisi yrittää arvioida mahdollisimman nopeasti, lapsi-nuorisopoliittinen erikoislääkäri.

päätelmät

Kaikilla tekniikoilla, joilla lähestytään lukijalle tarjottua itsemurha-riskiä, ​​voi olla vastaavia tuloksia, kun valitset ne, jotka sopivat parhaiten henkilökohtaisiin ominaisuuksiin, sitä on helpompi soveltaa ja jossa tunnet olosi mukavammaksi ja aitoimmaksi.

Tähän asti nuorten itsemurha-riskitekijät ovat altistuneet, tilanteet, jotka lisäävät tätä riskiä, ​​sairaudet, jotka voivat johtaa siihen, ja erilaiset tekniikat itsemurhaiskriisin ratkaisemiseksi tässä elämänvaiheessa.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Nuorten itsemurhakriisin hallinta, Suosittelemme, että kirjoitat kliiniseen psykologiaan.