Pelko naisista (gynofobia), oireet ja hoito

Gynephobia tai naisten pelko on outo fobia, joka yleensä esiintyy miesten keskuudessa (vaikka se voi vaikuttaa myös naisiin) ja siksi se on irrationaalinen pelko naispuoliselle henkilölle. Älä sekoita tätä patologiaa, joka aiheuttaa suurta epämukavuutta, ahdistusta ja pelkoa, misognyyn, joka on vihaa naisia ​​kohtaan.

Tässä artikkelissa käsitellään gynofobiaa ja yksityiskohtia tämän fobisen häiriön tärkeimmistä näkökohdista sekä sen syistä, oireista ja hoidosta..

Ginephobia: mikä se on?

Fobiat ovat ahdistuneisuushäiriöitä, joille on tunnusomaista, että heistä kärsivät ihmiset tuntevat suurta pelkoa ärsykkeelle, jota he yrittävät välttää epämukavuuden vähentämiseksi. On olemassa erilaisia ​​fobioita, jotka on yleensä ryhmitelty kolmeen ryhmään: sosiaalinen fobia, agorafobia ja spesifinen fobia. Naisten pelko kuuluu tähän viimeiseen ryhmään, ja se voi estää fobisen saamasta minkäänlaista suhdetta naisiin, jopa intiimiä suhteita ja siksi kykenemättömiä ja kehittämään läheistä suhdetta tai perheen muodostamisprojektia.

Gynefobia voi aiheuttaa vakavia relaatiovaivoja, jotka voivat vaikuttaa ihmisen elämän eri alueisiin, koska fobinen välttää paikkaa, jossa hän voi löytää itsensä fobiseen ärsykkeeseen, yleensä rekrytoimalla omaan kotiinsa, välttäen töiden tekemistä tai ottamatta julkinen liikenne Se on vakava häiriö, jota on hoidettava.

Tämän häiriön syyt

Tämän ilmiön syitä voidaan muuttaa. Joskus aiheen matala itsetunto johtaa pelkoihin naisista, toisinaan voi olla seurausta läheisistä suhteista heidän kanssaan tai huonoista uskomuksista, kuten siitä, että naiset haluavat satuttaa ja ovat huono luonteeltaan.

Useimmissa tapauksissa menneisyyden traumaattiset kokemukset ovat tämän häiriön takana, joten ne pyrkivät kehittymään sellaisella assosiatiivisella oppimisella, jota kutsutaan klassiseksi ilmastoksi. Tämäntyyppinen oppiminen on primitiivinen, ja vaikka ensimmäinen henkilö, joka tutkii, oli Ivan Pavlov, termi tuli suosittu kiitos John B. Watsonille, joka on yksi tärkeimmistä psykologian suuntauksista: käyttäytyminen.

Watson oli ensimmäinen, joka tutki klassisen ilmastoinnin ja fobioita ihmisissä. Yksi tämäntyyppisen oppimisen ominaispiirteistä on se, että siihen liittyy automaattisia tai refleksivasteita, ei vapaaehtoista käyttäytymistä, joten Watson katsoi, että tällä prosessilla oli mahdollista oppia negatiivisia tunteita, kuten pelkoa. Tätä varten hän teki yhden kiistanalaisimmista kokeista psykologian historiassa, koska se aiheutti lapselle nimeltä Albert, että hän oppi pelkäämään valkoista rottia, jonka kanssa hän aiemmin nautti. Watson teki sen; tätä kokeilua ei kuitenkaan voitu suorittaa tällä hetkellä, koska sitä pidetään epäeettisenä.

Voit kaivaa klassiseen ilmastointiin ja Watsonin kokeeseen artikkelissamme: "Klassinen ilmastointi ja sen tärkeimmät kokeet"

Olemmeko biologisesti ohjelmoitu kärsimään fobioita?

Tutkijat uskovat, että klassinen ilmastointi ei ole ainoa fobioiden syy, koska monet ihmiset oppivat tällaista pelkoa havainnoimalla, se on nimeltään vicar-ilmastointi, joka ei ole sama kuin jäljitelmän oppiminen (kuten selitimme artikkelissamme "Vicar conditioning: miten tämä oppiminen toimii?").

Lisäksi muut tekijät uskovat, että olemme biologisesti alttiita kärsimään fobioita, pelko on negatiivinen tunne, joka on ollut erittäin hyödyllinen aiemmin, koska se on mahdollistanut ihmisten selviytymisen. Tämäntyyppinen oppiminen aktivoi aivojen alueet, jotka kuuluvat siihen, mitä kutsutaan primitiiviseksi aivoksi, joten sille on tunnusomaista primitiiviset ja ei-kognitiiviset yhdistykset. Toisin sanoen näitä pelkoja on vaikea muokata loogisilla argumenteilla. Tämä ajatus on peräisin Martin Seligmanin valmistelun teoriasta.

Naisten pelon oireet

Muiden spesifisten fobisten häiriöiden tapaan naisten pelko on samankaltainen. Ainoa ero on se, että fobinen ärsyke, joka herättää sen, on erilainen. Siksi ahdistusta, epämukavuutta ja pelkoa ilmenee tämän ärsykkeen läsnä ollessa, mikä johtaa siihen, että henkilö haluaa välttää sen vähentämään oireita.

Nämä oireet ilmenevät kolmella tasolla: kognitiiviset, käyttäytymiset ja fyysiset. Kognitiiviset oireet ovat pelko, ahdistus, sekavuus ja vaikeudet ylläpitää huomiota sekä irrationaalinen ajattelu, että henkilö on. Vältäminen on tyypillisin käyttäytymisoire. Fyysiset oireet ovat: punastuminen. hengitysvaikeuksia, pahoinvointia, yliherkkyyttä, vapinaa jne..

hoito

Fobiat aiheuttavat paljon kärsimystä; niillä on kuitenkin suuri menestysprosentti, kun hoito sisältää psykologista hoitoa. Joissakin vaikeissa tapauksissa potilaat saavat farmakologista hoitoa, erityisesti anksiolyyttisiä lääkkeitä, mutta hoidon perusteen on kuuluttava psykoterapia, jotta paraneminen säilyy ajan mittaan.

Psykologit, jotka ovat fobioiden hoidon asiantuntijoita, sisältävät yleensä kognitiivisia käyttäytymisterapiamenetelmiä, jotka ovat osoittautuneet tehokkaammiksi, tieteelliset tutkimukset päättyvät. Näiden välillä korostetaan: rentoutumista ja näyttelyn tekniikoita.

Molemmat tekniikat yhdistetään terapeuttiseen menetelmään, joka tunnetaan nimellä systemaattinen desensitisointi, joka koostuu altistamalla potilaalle asteittain fobiseen ärsykkeeseen, mutta ensin hän on oppinut relaksointitekniikat, koska ne antavat hänelle mahdollisuuden käsitellä paremmin tilanteita, joissa hänen täytyy olla käsittele patologista pelkoa. Jos haluat tietää lisää tästä tekniikasta, kannattaa lukea artikkeli "Mikä on systemaattinen desensitointi ja miten se toimii?"

Huolimatta kognitiivisen käyttäytymishoidon tehokkuudesta tällaisten sairauksien hoidossa, muut menetelmät ovat osoittautuneet hyödyllisiksi. Niitä kutsutaan kontekstuaalisiksi terapioiksi tai kolmanneksi sukupolvelle, joiden joukossa hyväksymis- ja sitoutumishoito tai Mindfulnessiin perustuva kognitiivinen hoito, jossa otetaan huomioon, miten konteksti (ja potilaan suhde siihen) vaikuttaa kehitykseen patologia ja korostavat kokemuksen hyväksymistä keinona vähentää ahdistuneita oireita ja siten vähentää epämukavuutta.

Erot gynofobian, misogynyn ja calliginephobian välillä

On tärkeää, ettei gynofobiaa sekoiteta kaliginefobiaan, joka on luonteenomaista siksi, että mies, yleensä hänen matalan itsetuntoaan, tuntee naisen kauneuden pelottavan. On myös tärkeää olla sekoittamatta gynofobiaa misognyyn kanssa, joka on eräänlainen ennakkoluulo, jossa henkilö tuntee vihaa naisia ​​kohtaan..

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Stereotyypit, ennakkoluulot ja syrjintä: miksi meidän pitäisi välttää ennakkoluuloja?"