Pelko väreistä (kromofobia), oireet ja hoito

Psykopatologian maailma on monimutkainen maailma, ja on monia häiriöitä, joita ihmiset voivat kokea. Henkilöllisyyden, mielialan, ahdistuneisuuden häiriöt ... jälkimmäiset ovat yksi yleisimmistä syistä psykologiseen kuulemiseen.

Erilaisten ahdistuneisuushäiriöiden joukossa erottuvat fobiat, jotka ovat irrationaalisia pelkoja, jotka aiheuttavat suurta epämukavuutta ja voivat vakavasti vaikuttaa kärsivän henkilön elämään..

Tässä artikkelissa puhutaan uteliaisesta, mutta harvinaisesta fobiasta: agorafobiasta tai värien pelosta (kromofobia). Seuraavissa riveissä selitetään sen syyt, oireet ja hoito.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "15 puhtainta fobiaa, jotka ovat olemassa"

Mikä on kromofobia?

Fobiat ovat irrationaalisia ja pysyviä pelkoja, joille on ominaista ahdistunut oire, joka johtaa siihen, että henkilö kokee tarpeen välttää pelätty ärsyke tai paeta sitä. Fobiat aiheuttavat suurta epämukavuutta ja voivat vaikuttaa kielteisesti tämän sairauden kärsivän henkilön elämään.

Fobiset häiriöt sisältyvät ahdistuneisuushäiriöihin, ja on olemassa erilaisia ​​tyyppejä, kuten selitimme artikkelissamme "Fobioiden tyypit: pelon häiriöiden selvittäminen". Nämä patologiat luokitellaan monimutkaisiksi fobioiksi ja yksinkertaisiksi fobioiksi. Ensimmäisistä löytyy sosiaalisia fobioita ja agorafobiaa, ja yksinkertaisia ​​fobioita kutsutaan spesifisiksi fobioiksi, joissa fobinen ärsyke on kohde, tilanne tai eläin.

Kromofobia tai värien pelko on spesifinen fobia, jolle on ominaista se, että kärsivä henkilö tuntee irrationaalisen pelon väreistä. Vaihtelee henkilöstä toiseen, koska jokainen tuntee suurta epämukavuutta tietyn värin tai useiden niiden läsnä ollessa, siinä määrin, että kyseisen värin visualisointi saa heidät tuntemaan voimakkaan epämukavuuden.

Yleisimmät krofofobiatyypit ovat yleensä ksenofobia, joka on irrationaalinen pelko keltaisesta väristä, tai melanofobia tai irrationaalinen pelko mustasta väristä. Monissa tapauksissa taikauskoiset ajatukset voivat olla tämän fobian takana.

syyt

Fobioita kehitetään oppimalla, erityisesti sellaisella assosiatiivisella oppimisella, jota kutsutaan klassiseksi ilmastoksi, jota Ivan Pavlov tutki alun perin ja jota on julkaissut yhdysvaltalainen psykologi John Watson.. Tämä tapahtuu traumaattisen kokemuksen jälkeen, ja henkilö yhdistää tämän tuskallisen tapahtuman alun perin neutraaliin ärsykkeeseen, joka aiheuttaa saman vasteen, joka aiheutti traumaattisen tapahtuman. Eli äärimmäinen pelko.

• Jos haluat tietää lisää tämäntyyppisestä oppimisesta, voit lukea artikkelimme "Klassinen ilmastointi ja sen tärkeimmät kokeet"

Muita värien pelon syitä

Mutta fobiat voivat syntyä eri tavoin. Toinen fobioiden kehittymiseen liittyvä oppiminen on vicar-ilmasto. Eli henkilön ei tarvitse kokea traumaattista tapahtumaa omassa ihossaan, mutta emotionaalisesti tuskallisen tilanteen havainnointi toisessa henkilössä voi aiheuttaa yksilön tämän patologian kehittymisen.

Fobioiden asiantuntijat väittävät myös, että nämä häiriöt ovat yleisiä, koska ihmiset ovat biologisesti valmiita tuntemaan pelkoa, koska se on erittäin mukautuva emotionaalinen, joka on toiminut ihmiskunnan selviytymisen kannalta vuosisatojen ajan. Tässä mielessä pelko perustuu alkukantaisten aivojen primitiivisiin yhdistyksiin eikä neokortexin kognitiivisiin yhdistyksiin, mikä selittää, miksi fobilla on vakavia vaikeuksia ratkaista häiriö huolimatta siitä, että he kärsivät. Fobiat eivät vastaa loogisiin argumentteihin.

Fobioiden oireet

Fobian tyypit vaihtelevat sen aiheuttaman fobisen ärsykkeen mukaan. Kun puhumme arachnophobiasta, emme viittaa siihen, että hämähäkit aiheuttavat pelkoa. Aerofobian tapauksessa se on lentäminen lentokoneessa, joka aiheuttaa epämukavuutta. Nyt oireet ovat yleisiä riippumatta fobian tyypistä.

Nämä oireet luokitellaan yleensä kognitiivisiin, käyttäytymiseen ja fyysisiin. Kognitiivisia oireita ovat pelko, ahdistus, keskittymättömyys tai katastrofaaliset ajatukset. Käyttäytymisoireiden osalta vältetään ja vältetään käyttäytyminen. Vältäminen viittaa siihen, että sitä ei ole altistettu ärsykkeelle, jota ei vielä ole. Kun puhumme pakenemisesta, viittaamme siihen, että on poistunut tilanne, jossa ärsyke on läsnä. Fysikaaliset oireet ovat erilaisia, hyperventilaatio, hypersudaatio, päänsärky, pahoinvointi, muiden oireiden joukossa.

Hoito ja hoito

Vaikka fobiat ovat yleisiä häiriöitä, elpymisen ennuste on hyvin positiivinen. On monia tutkimuksia, jotka on tehty selvittääkseen, mikä on paras hoito näissä tapauksissa.

Tieteellisten tietojen mukaan kognitiivinen käyttäytymishoito näyttää olevan tehokkain. Tämän hoitomuodon tarkoituksena on muuttaa näitä tapoja, käyttäytymistä ja ajatuksia jotka johtavat henkilön kärsimään mielenterveyshäiriöstä. Tätä varten käytetään erilaisia ​​tekniikoita, ja fobioiden hoidossa kaksi yleisintä ovat rentoutumismenetelmät ja altistustekniikat.

Par excellence-tekniikka on kuitenkin systemaattinen desensitisointi, joka yhdistää kaksi edellistä, mikä käsittää potilaan altistamisen pelättyyn ärsykkeeseen asteittain. Potilas oppii myös erilaisia ​​selviytymisstrategioita, jotka auttavat häntä välttämään tai välttämään pelätty ärsyke.

Kognitiivisen käyttäytymishoidon lisäksi on olemassa muita hoitomuotoja, jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi fobioiden hoidossa. Tunnetuimpia ovat kognitiivinen hoito, joka perustuu Mindfulnessiin ja hyväksyntään ja sitoutumishoitoon.

Voit tietää lisää artikkeleistamme:

• Kognitiivinen hoito, joka perustuu Mindfulnessiin: mikä on?
• Hyväksymis- ja sitoutumishoito (ACT): periaatteet ja ominaisuudet

Kirjalliset viitteet:

• E. B., Foa; Blau, J. S., Prout, M. & Latimer, P. (1977). Onko kauhu välttämätön osa tulvia? Käyttäytymistutkimus ja hoito (15).
• Nardone, Giorgio. (1997). Pelko, paniikki, fobiat: lyhyt hoito Barcelona: Empresa Editorial Herder S.A.